ໂລໂກ້ CORTEX

ຄູ່ມືເຈົ້າຂອງ CORTEX FID-10 Multi Adjustable Bench

CORTEX FID-10 ບ່ອນນັ່ງປັບໄດ້ຫຼາຍບ່ອນ

ຜະລິດຕະພັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກສິນຄ້າທີ່ເຫັນໄດ້ເນື່ອງຈາກການຍົກລະດັບແບບ ຈຳ ລອງ

ອ່ານຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ຮັກສາຄູ່ມືຂອງເຈົ້າຂອງນີ້ໄວ້ສໍາລັບການອ້າງອີງໃນອະນາຄົດ.

ໝາຍເຫດ: ຄູ່ມືນີ້ອາດຈະມີການປັບປຸງຫຼືປ່ຽນແປງ. ຄູ່ມືທີ່ທັນສະໄ available ມີຢູ່ຜ່ານພວກເຮົາ webສະຖານທີ່ຢູ່ www.lifespanfitness.com.au

 

1. ຄຳແນະນຳຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນ

ຄໍາເຕືອນ - ອ່ານຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.

  • ກະລຸນາຮັກສາປື້ມຄູ່ມືນີ້ໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ
  • ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອ່ານຄູ່ມືທັງຫມົດນີ້ກ່ອນທີ່ຈະປະກອບແລະນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພແລະປະສິດທິຜົນສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າອຸປະກອນໄດ້ຖືກປະກອບ, ຮັກສາແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
  • ກະລຸນາສັງເກດ: ມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບປະກັນໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ອຸປະກອນທຸກຄົນໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບການເຕືອນໄພແລະຄວາມລະມັດລະວັງທັງ ໝົດ.
  • ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາທີ່ມີຜົນກະທົບອັດຕາການຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດຫຼືລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ.
  • ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຢຸດການອອກກຳລັງກາຍຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງນີ້: ເຈັບ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ, ແລະຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ ຫຼື ປວດຮາກ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
  • ຮັກສາເດັກນ້ອຍ ແລະສັດລ້ຽງຢູ່ຫ່າງຈາກອຸປະກອນ. ອຸປະກອນນີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ.
  • ໃຊ້ອຸປະກອນໃນພື້ນຜິວທີ່ແຂງແລະຮາບພຽງ, ມີຝາປ້ອງກັນ ສຳ ລັບພື້ນເຮືອນຫຼືພົມປູພື້ນຂອງທ່ານ. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ, ອຸປະກອນຄວນມີພື້ນທີ່ຫວ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ແມັດ.
  • ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ, ກວດເບິ່ງວ່າຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແລະ bolts ໄດ້ຖືກ tightened ຢ່າງປອດໄພ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນສຽງຜິດປົກກະຕິທີ່ມາຈາກອຸປະກອນໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ ແລະປະກອບ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ. ຢ່າໃຊ້ອຸປະກອນຈົນກ່ວາບັນຫາໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
  • ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນ. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ໃສ່​ເສື້ອ​ຜ້າ​ວ່າງ​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ຕິດ​ໃນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ຫຼື​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ຈໍາ​ກັດ​ຫຼື​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​.
  • ອຸປະກອນນີ້ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບການໃຊ້ພາຍໃນແລະຄອບຄົວເທົ່ານັ້ນ
  • ຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາຍົກຫຼືຍ້າຍອຸປະກອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບຫຼັງ.
  • ຮັກສາຄູ່ມືຄໍາແນະນໍານີ້ແລະເຄື່ອງມືປະກອບຢູ່ໃນມືສະເຫມີສໍາລັບການອ້າງອີງ.
  • ອຸປະກອນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວ.

 

2. ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລ

  • Lubricate ການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ່ຕໍ່ກັບນໍ້າມັນຫຼັງຈາກໃຊ້ເປັນໄລຍະ
  • ລະວັງຢ່າເຮັດຄວາມເສຍຫາຍພາດສະຕິກຫລືສ່ວນໂລຫະຂອງເຄື່ອງທີ່ມີວັດຖຸ ໜັກ ຫຼືຄົມ
  • ເຄື່ອງສາມາດຮັກສາຄວາມສະອາດໄດ້ໂດຍການເຊັດມັນໂດຍໃຊ້ຜ້າແຫ້ງ

 

3. ລາຍການສ່ວນ

Fig 1 ບັນຊີລາຍຊື່ພາກສ່ວນ

Fig 2 ບັນຊີລາຍຊື່ພາກສ່ວນ

ໝາຍເຫດ:
ຮາດແວທີ່ລະບຸໄວ້ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າໃນສ່ວນປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້. ໃນຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້, ພຽງແຕ່ເອົາແລະຕິດຕັ້ງຮາດແວໃຫມ່ຍ້ອນວ່າການປະກອບແມ່ນຈໍາເປັນ.

ກະ​ລຸ​ນາ​ເບິ່ງ​ແຕ່​ລະ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕິດ​ຕັ້ງ​ແລະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ຮາດ​ແວ​ທີ່​ຕິດ​ຕັ້ງ​ໄວ້​ກ່ອນ​.

ຄວາມປອດໄພສ່ວນຕົວໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະກອບ, ກະລຸນາໃຊ້ເວລາເພື່ອອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດ.
ອ່ານແຕ່ລະຂັ້ນຕອນໃນຄໍາແນະນໍາການປະກອບແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນໃນລໍາດັບ. ຢ່າຂ້າມໄປກ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າຂ້າມໄປກ່ອນ, ເຈົ້າອາດຈະຮຽນຮູ້ໃນພາຍຫຼັງວ່າເຈົ້າຕ້ອງຖອດສ່ວນປະກອບ ແລະ ເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນເສຍຫາຍໄດ້.

ປະ​ກອບ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ໃນ​ດ້ານ​ແຂງ​, ລະ​ດັບ​. ຊອກຫາຫນ່ວຍບໍລິການບໍ່ພໍເທົ່າໃດຕີນຈາກຝາຫຼືເຟີນີເຈີເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.

ເຄື່ອງໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຄວາມເພີດເພີນຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງເຫຼົ່ານີ້ແລະການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ, ທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍທີ່ປອດໄພແລະມີຄວາມສຸກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກການປະກອບ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງຫນ້າທີ່ທັງຫມົດເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບບັນຫາ, ທຳອິດໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳການປະກອບຄືນໃໝ່ ເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ຜິດພາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງການປະກອບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້, ໃຫ້ໂທຫາຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍຈາກຜູ້ທີ່ເຈົ້າຊື້ເຄື່ອງຫຼືໂທຫາຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ.

ການ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ​
ກະ​ລຸ​ນາ​ໃຊ້​ຄູ່​ມື​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ນີ້​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທຸກ​ພາກ​ສ່ວນ​ໄດ້​ຖືກ​ລວມ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​ຂອງ​ທ່ານ​.
ຮັກສາປື້ມຄູ່ມືຂອງເຈົ້າຂອງນີ້ເພື່ອເປັນເອກະສານອ້າງອີງໃນອະນາຄົດ.

 

4. ການກະກຽມ

ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຊື້​ອຸ​ປະ​ກອນ​ນີ້​. ເຄື່ອງນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະເພື່ອບັນລຸໂຕນກ້າມຊີ້ນທີ່ດີຂຶ້ນແລະການປັບປຸງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ເພື່ອເພີ່ມການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ, ກະລຸນາສຶກສາຄູ່ມືຂອງເຈົ້າຂອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.

ການຕິດຕັ້ງ ຄວາມຕ້ອງການ
ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດການຕິດຕັ້ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອປະກອບ:
ຕັ້ງເຄື່ອງຢູ່ເທິງພື້ນຜິວແຂງ, ຮາບພຽງ. ພື້ນຜິວລຽບ, ຮາບພຽງຢູ່ໃຕ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຂອງມັນ. ເຄື່ອງຈັກລະດັບຫນຶ່ງມີ malfunction ຫນ້ອຍ.

ສະໜອງ ample ພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບເຄື່ອງ. ພື້ນທີ່ເປີດອ້ອມຮອບເຄື່ອງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ໃສ່ bolts ທັງຫມົດໃນທິດທາງດຽວກັນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານຄວາມງາມ, ໃສ່ bolts ທັງຫມົດໃນທິດທາງດຽວກັນເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ (ໃນຂໍ້ຄວາມຫຼືຮູບແຕ້ມ) ເພື່ອເຮັດແນວອື່ນ.

ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບການປັບຕົວ. ຮັດຕົວຍຶດເຊັ່ນ: ສະລັອດ, ແກ່ນ, ແລະສະກູເພື່ອໃຫ້ຫນ່ວຍງານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຫ້ອງສໍາລັບການປັບຕົວ. ຫ້າມ​ມັດ​ຕົວ​ຍຶດ​ໃຫ້​ແໜ້ນ​ຈົນ​ກວ່າ​ໄດ້​ແນະນຳ​ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ປະກອບ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາການປະກອບ
ອ່ານ "ບັນທຶກ" ທັງຫມົດໃນແຕ່ລະຫນ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດປະກອບເຄື່ອງຈັກໂດຍໃຊ້ຮູບປະກອບເທົ່ານັ້ນ, ບັນທຶກຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນແລະຄໍາແນະນໍາອື່ນໆແມ່ນລວມຢູ່ໃນຂໍ້ຄວາມ.

ບາງຊິ້ນອາດມີຮູພິເສດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໃຊ້. ໃຊ້ພຽງແຕ່ຮູເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາແລະຮູບປະກອບ.

ໝາຍເຫດ: ດ້ວຍພາກສ່ວນທີ່ປະກອບຫຼາຍ, ການສອດຄ່ອງແລະການປັບຕົວທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນຂະນະທີ່ຍຶດແກ່ນ ແລະ bolts, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບການປັບ.
ໝາຍເຫດ: ແກ້ວທີ່ມີເຄື່ອງໝາຍ “ພິດ” ແມ່ນສີທີ່ແຕະຕ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ! ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປະກອບເຄື່ອງຈັກດ້ວຍຕົນເອງໄດ້, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ. ເຣview ຄວາມຕ້ອງການການຕິດຕັ້ງກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

 

5. ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ ASSEMBLY

ໝາຍເຫດ: ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາຢ່າງດີວ່າສອງຫຼືຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ຈະປະກອບເຄື່ອງນີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເອົາ tape ຄວາມປອດໄພທັງຫມົດແລະຫໍ່ກ່ອນທີ່ຈະຕິດຕັ້ງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1
A. ລັອກທໍ່ດ້ານຫລັງ (7) ກັບກອບຫຼັກ (1) ດ້ວຍບານປະຕູ Hex (21) ແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າແປ (19) ຕາມຮູບ.
B. ແນບແຜ່ນເບາະນັ່ງ (16) ແລະ ແຜ່ນຮອງ (17) ໃສ່ແຜ່ນເບົ້າບ່ອນນັ່ງ (3) ແລະ ວົງເລັບເບົ້າ (4) ຕາມລໍາດັບ, ຍຶດດ້ວຍປ່ຽງ Allen (14) ແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າຮາບພຽງ (15) ຕາມຮູບ.

ຄຳ ແນະ ນຳ 3 ສະບັບ

 

6. ການແຕ້ມລະເບີດ

ຮູບຮ່າງກົດ ໝາຍ ວ່າດ້ວຍ 4 ສະບັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່

 

7. ການຮັບປະກັນ

ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍຜູ້ບໍລິໂພກຂອງອົດສະຕຣາລີ
ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍມາພ້ອມກັບການຮັບປະກັນຫຼືການຮັບປະກັນຈາກຜູ້ຜະລິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມາພ້ອມກັບການຄໍ້າປະກັນທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກຍົກເວັ້ນພາຍໃຕ້ກົດໝາຍຜູ້ບໍລິໂພກຂອງອົດສະຕຣາລີ. ທ່ານມີສິດໄດ້ຮັບການທົດແທນຫຼືຄືນເງິນສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສໍາຄັນແລະການຊົດເຊີຍສໍາລັບການສູນເສຍຫຼືຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຄາດເດົາໄດ້.

ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະສ້ອມແປງ ຫຼືປ່ຽນສິນຄ້າໄດ້ ຖ້າສິນຄ້າບໍ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວບໍ່ເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ເຕັມ​ຂອງ​ສິດ​ທິ​ຂອງ​ຜູ້​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ພົບ​ເຫັນ​ຢູ່​ທີ່ www.consumerlaw.gov.au
ກະລຸນາໄປຢ້ຽມຢາມຂອງພວກເຮົາ webສະຖານທີ່ view ເງື່ອນໄຂການຮັບປະກັນຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງພວກເຮົາ:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ການຮັບປະກັນ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ:
ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ support@lifespanfitness.com.au ສຳ ລັບບັນຫາການຮັບປະກັນຫຼືການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທັງ ໝົດ.
ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ທັງ​ຫມົດ​ຫຼື​ການ​ສອບ​ຖາມ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ອີ​ເມລ​໌​ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຖືກ​ສົ່ງ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ​ພວກ​ເຮົາ​ໂດຍ​ວິ​ທີ​ການ​ອື່ນໆ​.

 

8. ການເຕືອນໄພ, ຄວາມປອດໄພ ແລະການຮັກສາ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນການເຕືອນໄພ, ຄວາມປອດໄພແລະການບໍາລຸງຮັກສາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນຄູ່ມືເຈົ້າຂອງນີ້ຫຼືປ້າຍຢູ່ໃນເຄື່ອງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ການບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ ຫຼືບາດເຈັບສາຫັດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາຄູ່ມືຂອງເຈົ້າຂອງນີ້ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ້າຍ ຄຳ ເຕືອນທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະ intact.

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ຄໍາ​ຖາມ​ໃດໆ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ດໍາ​ເນີນ​ງານ​, ການ​ຕັ້ງ​ຄ່າ​ຫຼື​ການ​ບໍາ​ລຸງ​ຮັກ​ສາ​ເຄື່ອງ​ນີ້​, ກະ​ລຸ​ນາ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ​ຜູ້​ຈັດ​ຈໍາ​ຫນ່າຍ​ທ້ອງ​ຖິ່ນ​ຫຼື​ຕົວ​ແທນ​ການ​ຂາຍ​.

ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຈາກບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນປະເພດນີ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

  1. ກວດກາອຸປະກອນກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ. ກວດເບິ່ງວ່າແກ່ນໝາກໄມ້, ສະລັອດ, ສະກູ ແລະປ໊ອບປ໊ອບ ທັງໝົດຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະຮັດແໜ້ນເຕັມທີ່. ປ່ຽນທຸກພາກສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ໃນທັນທີ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຖ້າຊິ້ນສ່ວນໃດເສຍຫາຍຫຼືຂາດຫາຍໄປ. ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
  2. ຮັກສາສາຍເຄເບີ້ນ ແລະ ຊິ້ນສ່ວນເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດເມື່ອເຄື່ອງໃຊ້ຢູ່.
  3. ອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຈັງຫວະປານກາງ asmooth; ບໍ່ເຄີຍປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການປະສານງານຫຼື jerky ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ.
  4. ແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າຄວນອອກກຳລັງກາຍກັບຄູ່ຝຶກຊ້ອມ.
  5. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ຫຼືຜູ້ເຍົາຫຼິ້ນຢູ່ໃນ ຫຼືອ້ອມຮອບອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ.
  6. ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ, ໂທຫາຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍທ້ອງຖິ່ນຫຼືຕົວແທນຂອງທ່ານ.
  7. ຄໍາເຕືອນ: ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າເອງ, ຢ່າເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ.

Fig 5 ຕາຕະລາງການບໍາລຸງຮັກສາ

Fig 6 ຕາຕະລາງການບໍາລຸງຮັກສາ

 

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄູ່ມືນີ້ ແລະດາວໂຫຼດ PDF:

ເອກະສານ / ຊັບພະຍາກອນ

CORTEX FID-10 ບ່ອນນັ່ງປັບໄດ້ຫຼາຍບ່ອນ [pdf] ຄູ່ມືເຈົ້າຂອງ
FID-10, ນັ່ງປັບໄດ້ຫຼາຍບ່ອນ

ເອກະສານອ້າງອີງ

ອອກຄໍາເຫັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່. ຊ່ອງຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການຖືກໝາຍໄວ້ *