Saili pe fa'afefea ona fa'ateleina lau toleniga o lou tino i lalo ile LP-10 45 Degree Leg Press ma Hack Squat Combo Machine. O nei mea faigaluega fa'apitoa e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'atino fa'amalositino uma e lua vae ma ta'aloga squat, e fetaui mo tulaga uma o le tino. Mulimuli i le tusi lesona mo le faʻapipiʻiina lelei, tausiga, ma faʻatonuga faʻaoga e ausia ai taunuuga sili ona lelei.
Su'esu'e le tusi fa'aoga atoatoa mo le Revolock V2 24kg Adjustable Dumbbell Barbell, e fa'aalia ai fa'amatalaga, fa'atonuga o le tausiga, ma le toe fa'atulagaina. A'oa'o pe fa'apefea ona fa'ateleina le saogalemu ma le fa'aogaina i lenei masini fa'amalosi tino fa'apitoa.
Saili le ta'iala sili ile Cortex 24kg Adjustable Dumbbell e ala i lenei tusi lesona fa'aoga. Mai fa'atonuga saogalemu i fa'amatalaga fa'afitauli, saili mea uma e te mana'omia e te iloa mo le fa'aoga lelei ma le tausiga.
Saili fa'amatalaga auiliili mo le Cortex MF420 All-in-One FID Bench Press and Leg Station i totonu o lenei tusi lesona. A'oa'o pe fa'afefea ona fa'apipi'i ma fa'aoga lelei lenei masini lomi nofoa ma le fa'atū vae ma le saogalemu. Fa'atumauina le lelei o oloa ma fa'atonuga mo le tausiga lelei.
Fa'aleleia lau ta'aloga masani ile SM25 Jammer Arm Upgrade e le Lifespan Fitness. Mulimuli i faʻatonuga saogalemu, fautuaga faʻaleleia, ma taʻiala faʻamalositino mo le faʻatinoga lelei. Faʻamautinoa le faʻapipiʻiina ma le tausiga lelei mo le saogalemu ma le aoga o le malosi.
Su'e fa'amatalaga, lisi o vaega, ma fa'atonuga mo le saogalemu mo le GS-6 Gym Multistation i le tusi fa'aoga. Su'e le lomiga fou ile Lifespan Fitness webnofoaga. Faʻamautinoa le faʻapipiʻiina lelei ma aloese mai manuʻa faʻatasi ai ma faʻamatalaga auiliili o le tausiga. Fa'afeso'ota'i le lagolago a tagata fa'atau mo se fesoasoani i vaega o lo'o misi.
Su'esu'e le fa'agasologa o fa'apotopotoga mo le FID11 Alpha Series Commercial FID Bench. Mulimuli i faʻatonuga taʻitasi e faʻamautinoa le faʻaogaina saogalemu ma le tausiga lelei. Taofi lou nofoa i le tulaga maualuga mo le faʻatinoga tumau. Fa'ata'ita'iga: FID11 Alpha Series Commercial FID Bench.
A'oa'o pe fa'apefea ona fa'aoga le Revolock V2 40kg Adjustable Steel Dumbbell i la matou tusi lesona. Fetuuna'i le fa'atupuina o le mamafa, fa'amautu fa'amau i le fa'avae, ma fo'ia fa'afitauli masani. E fetaui lelei mo ou mana'oga fa'aletino.
Su'e le MF400 Weight Bench - o se nofoa fa'atatau mamafa ma le mamafa o le tagata fa'aaoga e 150kg. Faitau le tusi lesona mo le saogalemu, fautuaga mo le tausiga, fa'atonuga o fa'apotopotoga, ma isi mea. Taofi lou nofoa mamafa i se tulaga sili ona lelei ma nei taiala faigofie ona mulimuli ai.
Fa'atau le Olimipeka Weight Tree ma le 6 Bar Holder mo le fa'atulagaina o ipu mamafa ma le pa e teu ai. Fa'atonuga fa'aopoopo faigofie e aofia ai. Fa'aleleia lou fa'aletino masani i lenei oloa taua.
