Tag Kumbukumbu: Kitanzi cha bendi

Jifunze jinsi ya kufanya mazoezi ya sehemu ya juu ya mwili kwa kutumia CANDO 720014-015 Exercise Band Loop. Mwongozo huu unajumuisha maagizo ya kina ya kusukuma kwa mkono, kuzungusha bega, na zaidi. Inamfaa mtu yeyote anayetaka kuboresha utaratibu wao wa siha.