ट्रेकरनर HG-SM3110 लेग एक्सटेन्सन-C सहितurl र आर्म सीurl संलग्नहरू
उत्पादन जानकारी
HG-SM3110 (PART-B) एक फिटनेस उपकरण हो जसमा लेग एक्सटेन्सन/C समावेश छ।url र आर्म सीurl संलग्नहरू। यो एक मालिकको म्यानुअल र विधानसभा म्यानुअल संग आउँछ। उपकरणमा विभिन्न कम्पोनेन्टहरू छन् जसलाई समायोज्य रेन्च र एलेन रेन्च प्रयोग गरेर भेला गर्न आवश्यक छ। उपकरणमा ब्याकरेस्ट समर्थन, ब्याकरेस्ट समायोजन समर्थन, हात c छurl प्याड समर्थन, खुट्टा विकासकर्ता, फोम रोल ट्यूब, र अन्त टोपी।
उत्पादन उपयोग निर्देशन
- कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं 35 वर्ष भन्दा माथि हुनुहुन्छ वा पहिले नै अवस्थित स्वास्थ्य समस्याहरू छन्।
- प्याकेजिङबाट सबै भागहरू हटाउनुहोस् र सबै कुरा सही रूपमा प्रदान गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न प्रत्येक विभिन्न घटकलाई अलग गर्नुहोस् र गणना गर्नुहोस्।
- असेंबली म्यानुअलमा दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र व्यक्तिगत असेंबली पृष्ठहरू र समग्र विस्तारित दुवैलाई परामर्श गर्नुहोस् viewउपकरणको s।
- निश्चित भागहरू कारखानाबाट पूर्व-एकत्रित हुन सक्छ। यो एकाइका सबै प्रयोगकर्ताहरूले मालिकको म्यानुअल पढेका छन् र सुरक्षा सावधानीहरूसँग परिचित छन् भनी सुनिश्चित गर्ने जिम्मेवारी मालिकको हो।
- सम्भावित चोटपटकबाट बच्नका लागि यो मेसिनलाई दुई वा बढी व्यक्तिहरू भेला गर्न सिफारिस गरिन्छ। निर्देशन प्राप्त नभएसम्म सबै बोल्ट र नटहरू कडा नगर्नुहोस्।
- व्यायाम गर्दा इच्छित सीट प्याड स्थिति छान्नुहोस्। प्रयोगकर्ताले हात सी रोज्न सक्छurl प्याड समर्थन वा खुट्टा विकासकर्ता इच्छा अनुसार।
- हात जोड्न गurl प्याड, हात घुसाउनुहोस् curl रेखाचित्र ६ मा देखाइए अनुसार ओपनिङमा प्याड समर्थन। हात जोड्नुहोस् curl हातमा प्याड curl प्याड समर्थन गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई 2pcs M8*20 एलेन बोल्ट, धुने र एक पीसी M10 एयरक्राफ्ट नटको साथ सुरक्षित गर्नुहोस्।
- लेग डेभलपरलाई जोड्नको लागि, रेखाचित्र 6 मा देखाइए अनुसार तीन पीसी फोम रोल ट्यूबहरू र छ पीसी फोम रोललाई धक्का दिनुहोस्। त्यसपछि छ pcs एन्ड क्यापहरू पुश गर्नुहोस् र M10*30 बोल्टको साथ सुरक्षित गर्नुहोस्।
- ब्याकरेस्ट समर्थन समायोजन गर्न, रेखाचित्र 4 मा देखाइए अनुसार ब्याकरेस्ट समायोजन समर्थन र ब्याकरेस्ट समर्थन फ्रेम एकसाथ सुरक्षित गर्नुहोस्।
व्यायाम गर्दा इच्छित झुकाव स्थिति छनौट गर्नुहोस्। - हात मिलाउन गurl प्याड समर्थन, हात घुसाउनुहोस् curl रेखाचित्र 5 मा देखाइए अनुसार खोल्नमा प्याड समर्थन। M18 लक नबको साथ इच्छित उचाइ छान्नुहोस्।
कुनै पनि फिटनेस उपकरणहरू जम्मा गर्नु वा प्रयोग गर्नु अघि सधैं सबै निर्देशनहरू पढ्नुहोस्। Force USA Fitness Equipment ले व्यक्तिगत चोटपटक वा यस उत्पादनको प्रयोगद्वारा वा मार्फत भएको सम्पत्तिको क्षतिको लागि कुनै जिम्मेवारी लिने छैन। यी निर्देशनहरू बचत गर्नुहोस्।
सावधानी!
यो उपकरण प्रयोग गर्नु अघि यस पुस्तिकामा सबै सावधानी र निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।
भेला म्यानुअल
FID बेन्च - लेग एक्सटेन्सन/सी सहितurl र आर्म सीurl संलग्नहरू
तपाईंले सुरु गर्नु अघि
प्याकेजिङबाट सबै भागहरू हटाउनुहोस् र सबै कुरा सही रूपमा प्रदान गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न प्रत्येक विभिन्न घटकलाई अलग गर्नुहोस् र गणना गर्नुहोस्।
निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र व्यक्तिगत असेंबली पृष्ठहरू र समग्र विस्तारित दुवैलाई परामर्श गर्नुहोस् viewउपकरणको s।
निश्चित भागहरू कारखानाबाट पूर्व-एकत्रित हुन सक्छ।
यो एकाइका सबै प्रयोगकर्ताहरूले मालिकको म्यानुअल पढेका छन् र सुरक्षा सावधानीहरूसँग परिचित छन् भनी सुनिश्चित गर्ने जिम्मेवारी मालिकको हो।
सुरक्षा सावधानीहरू
- दुई वा बढी व्यक्तिहरूलाई चोटपटकबाट बच्न उपकरणहरू भेला गर्न अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ।
- समतल सतहमा उपकरणहरू जम्मा गर्नुहोस्।
- आफ्नो भुइँको सुरक्षा गर्न उपकरणको मुनि चटाई राख्ने विचार गर्नुहोस्।
- सम्मेलन र प्रयोग गर्दा उपयुक्त जुत्ता र कपडा लगाउनुहोस्।
- सम्पूर्ण उपकरणहरू भेला नभएसम्म हातले नट र बोल्टहरू मात्र कस्नुहोस्
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ संलग्न गर्नु अघि प्रत्येक टुक्रालाई सही रूपमा अभिमुखीकरण गर्नुहोस्
- बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूलाई यस उपकरणको एसेम्बली वा प्रयोगको वरिपरि निगरानी नगर्न नदिनुहोस्।
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि सबै भागहरू प्रयोग गर्नु अघि पूर्ण कार्य क्रममा छन्।
- कुनै पनि समयमा एक व्यक्तिले मात्र मेसिन प्रयोग गर्नुपर्छ।
- उपकरण बाहिर वा पानी वरपर प्रयोग नगर्नुहोस्।
- कपाल, औंलाहरू वा कपडाहरू चल्ने भागहरूबाट टाढा राख्नुहोस्।
- केवल निर्माता द्वारा सिफारिस गरिएको संलग्नकहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- यदि कुनै पनि भागहरू सही रूपमा काम गरिरहेको छैन भने कहिल्यै सञ्चालन नगर्नुहोस्।
- उपकरण प्रयोग गर्नु अघि सधैं सही रूपमा तन्काउनुहोस् र वार्म अप गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै दुखाइ, चक्कर लाग्ने वा वाकवाकी महसुस हुन्छ भने तुरुन्तै रोक्नुहोस्। एकैचोटि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- कृपया ध्यान दिनुहोस्: बायाँ र दायाँको रूपमा टुक्राहरूको विवरण बिन्दुबाट हो view उपकरणको पछाडि उभिएर अगाडि तिर फर्केर।
- कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। विशेष गरी यदि तपाइँ 35 वर्ष भन्दा माथिको हुनुहुन्छ वा पहिले देखि नै स्वास्थ्य समस्याहरू छन्।
- कुनै पनि फिटनेस उपकरणहरू एसेम्बल गर्नु वा प्रयोग गर्नु अघि सबै निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।
- FORCE USA फिटनेस इक्विपमेन्टले व्यक्तिगत चोट वा यस उत्पादनको प्रयोगद्वारा वा मार्फत सम्पतिको क्षतिको लागि कुनै जिम्मेवारी मान्दैन।
- यी निर्देशनहरू बचत गर्नुहोस्।
विस्फोटित रेखाचित्र
पार्ट्स सूची
हार्डवेयर पहिचानकर्ता
नोट: निम्न भागहरू स्केलमा कोरिएका छैनन्। कृपया साइज मापन गर्न आफ्नो शासक प्रयोग गर्नुहोस्।
भेला निर्देशन
मेसिन एसेम्बल गर्न आवश्यक उपकरणहरू: समायोज्य रिन्च र एलेन रिंच।
नोट: सम्भावित चोटपटकबाट बच्नको लागि यो मेसिनलाई दुई वा बढी व्यक्तिहरू भेला गर्न सिफारिस गरिन्छ। निर्देशन प्राप्त नभएसम्म सबै बोल्ट र नटहरू कडा नगर्नुहोस्।
चरण १ (चित्र ४ हेर्नुहोस्)
- अगाडिको स्टेबिलाइजर (१#) मा मुख्य आधार फ्रेम(२#) जोड्नुहोस्, होलहरूलाई ध्यानपूर्वक पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई २pcs M2*1 हेक्स बोल्ट(2#) ,10pcs Ø125mm वाशर (49#) र 4 pcs M10 एयरक्राफ्ट नटले सुरक्षित गर्नुहोस्। (५६#)।
- कारखानामा U आकारको पिन (26#) पहिले नै स्थापना गरिएको थियो।
चरण २ (चित्र २ हेर्नुहोस्)
मुख्य आधार फ्रेम (2#) लाई पछाडिको स्टेबिलाइजर (3#) मा जोड्नुहोस्, तिनीहरूलाई 2pcs M10*95 क्यारिज बोल्ट (45#), एक pc U आकार कोष्ठक (14#), 2pcs Ø10 वाशर (60#) र 2pcsM10 विमान नट (56#)।
नोट: कारखानामा 2pcs ट्राफिक पाङ्ग्राहरू पहिले नै जडान गरिएको थियो।
चरण २ (चित्र २ हेर्नुहोस्)
2pcs कोष्ठक (13#) लाई मुख्य आधार फ्रेमको दुबै छेउमा (2#) रेखाचित्रले देखाएको रूपमा संलग्न गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई तीन pcs M10*125 हेक्स बोल्ट (49#), छ pcs Ø10 वाशर (60#) र तीन pcs M10 एयरक्राफ्ट नट (56#) सँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
चरण २ (चित्र २ हेर्नुहोस्)
A लेफ्ट जडान फ्रेम (8#) र दायाँ जडान फ्रेम (9#) र ब्याकरेस्ट समर्थन (7#) सँगसँगै जोड्नुहोस्। तिनीहरूलाई एक पीसी एक्सल (51#), 2pcs ठूलो बुशिंग (29#), 2pcs Ø25 वाशरहरूसँग सुरक्षित गर्नुहोस्। (58#) र दुई पीसी M10 एयरक्राफ्ट नट (56#)।
B ब्याकरेस्ट एडजस्टमेन्ट सपोर्ट (6#) र ब्याकरेस्ट सपोर्ट फ्रेम (7#) लाई रेखाचित्रले देखाउँदा एकसाथ सुरक्षित गर्नुहोस्, M12*165 हेक्स बोल्ट (47#), दुई pcs Ø12washer (59#) र एउटा pc M12 Aircraft सँग सुरक्षित गर्नुहोस्। नट (55#)। व्यायाम गर्दा तपाईले इच्छित झुकाव स्थिति रोज्न सक्नुहुन्छ।
चरण २ (चित्र २ हेर्नुहोस्)
हात घुसाउनुहोस् curl प्याड सपोर्ट (4#) लाई रेखाचित्रले देखाए जस्तै ओपनिङमा दिनुहोस् र M18 लक नब (21#) सँग इच्छित उचाइ छान्नुहोस्।
प्रयोग गर्दा प्रयोगकर्ताले व्यायामको समयमा इच्छित सीट प्याड स्थिति रोज्न सक्छ।
चरण २ (चित्र २ हेर्नुहोस्)
प्रयोगकर्ताले हात सी रोज्न सक्छurl प्याड समर्थन वा खुट्टा विकासकर्ता उपभोक्ता इच्छा रूपमा।
A हात जोड्नुहोस् गurl प्याड (१६#) हातमा curl प्याड समर्थन (१०#) र तिनीहरूलाई २pcs M10*2 एलेन बोल्ट (8#) र दुई pcs Ø20 वाशर (46#) सँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
B हातमा बार्बेल समर्थन फ्रेम (11#) जोड्नुहोस् curl प्याड समर्थन (१०#), तिनीहरूलाई एक पीसी कोष्ठक (१५#), दुई पीसी एम१०*६५ क्यारिज बोल्ट (४४#), दुई पीसीएस ओ १०वाशर (६०#) र २ पीसी एम१० एयरक्राफ्ट नट (५६#) मार्फत सुरक्षित गर्नुहोस्। हात घुसाउनुहोस् curl रेखाचित्रले देखाएको रूपमा खोल्नमा प्याड समर्थन।
A' कोष्ठकमा खुट्टा विकासकर्ता (5#) जोड्नुहोस्, तिनीहरूलाई एक पीसी M10*78 हेक्स बोल्ट (53#), दुई पीसी Ø 10 वाशर (60#) र एउटा पीसी M10 एयरक्राफ्ट नट (56#) सँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
B' तीन पीसी फोम रोल ट्युबहरू (१२#) र छ पीसी फोम रोललाई रेखाचित्रले देखाएको रूपमा पुश गर्नुहोस् र त्यसपछि छ पीसीएस एन्ड क्याप्स (२२#) पुश गर्नुहोस् र M12*22 बोल्ट (10#) सँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
चरण २ (चित्र २ हेर्नुहोस्)
A ब्याकरेस्ट प्याड (18#) लाई समर्थन (7#) मा जोड्नुहोस्, होलहरूलाई ध्यानपूर्वक पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई दुईसँग सुरक्षित गर्नुहोस्।
pcs M8*50 एलेन बोल्ट (48#) र दुई pcs Ø8 वाशर (62#)।
B बायाँ र दायाँ जडान फ्रेम (17#&8#) मा सिट प्याड (9#) संलग्न गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई चार पीसी M8*20एलेन बोल्ट (46#) र चार पीसी Ø18 वाशर (62#) संग सुरक्षित गर्नुहोस्।
कागजातहरू / स्रोतहरू
 |
ट्रेकरनर HG-SM3110 लेग एक्सटेन्सन-C सहितurl र आर्म सीurl संलग्नहरू [pdf] मालिकको म्यानुअल HG-SM3110 लेग एक्सटेन्सन-C सहितurl र आर्म सीurl संलग्नहरू, HG-SM3110, लेग एक्सटेन्सन-C सहितurl र आर्म सीurl संलग्नहरू, खुट्टा विस्तार, खुट्टा विस्तार, विस्तार सहित |
