Llawlyfr Defnyddiwr Cloc Amserydd Campfa Rogue Echo
Cloc Amser Real
Rhybuddion
- Darllenwch dros y llawlyfr defnyddiwr hwn. Mae'n bwysig iawn deall gweithrediad yr amserydd.
- Gwiriwch y pecyn a gwnewch yn siŵr nad oes unrhyw rannau ar goll:
Mae'r cynnwys canlynol yn y pecyn
- 1 x amserydd campfa;
- 1 x addasydd pŵer;
- 1 x teclyn rheoli o bell; (Nid yw batris Tri-A wedi'u cynnwys)
- 1 x llawlyfr defnyddiwr;
- 2 x cromfachau; (gan gynnwys 2 x hoelion a 2 x bolltau)
Mae'r amserydd wedi'i gynllunio ar gyfer dan do yn unig. Ni argymhellir ei ddefnyddio yn yr awyr agored. Cadwch yr amserydd i ffwrdd o dymheredd uchel, lleithder, gwlith, dŵr, a golau haul uniongyrchol. Wrth lanhau'ch amserydd, gwnewch yn siŵr bod y pŵer wedi'i ddatgysylltu. Ni chaniateir defnyddio alcohol neu doddyddion ar yr amserydd. Mae amserydd 1.5” a 1.8” yn gweithio o dan bŵer 6V DC; Mae amserydd 2.3”, 3”, a 4” yn gweithio o dan bŵer DC 12V. Peidiwch â defnyddio ffynhonnell pŵer arall ag y gallwch. Ond pan fydd yn rhaid i chi wneud yn siŵr bod y cyflenwad pŵer a ddefnyddiwch yr un cyfaint allbwntage fel yr un sy'n dod gyda'r cloc. Os oes angen i chi gysylltu eich amserydd â batri cludadwy, rhowch sylw i'r cyfaint allbwntage. Gall y llawdriniaeth anghywir achosi diffyg neu hyd yn oed gydrannau i losgi. Mae rheoli o bell yn gofyn am 2 x batris AAA i bweru (Heb ei gynnwys oherwydd y polisi gwaharddedig o longau rhyngwladol); Rydym yn argymell yn gryf eich bod yn ymgynghori â'ch hyfforddwr ffitrwydd am gyngor proffesiynol ar eich WOD. Gall unrhyw orhyfforddiant achosi anaf i'ch cyhyrau, cymalau neu dendonau.
Swyddogaethau
Mae pedair prif swyddogaeth ar gyfer yr amserydd hwn, gan gynnwys cloc amser real, cyfrif i lawr, cyfrif i fyny, ac amseriad egwyl. Ar ben hynny, mae yna hefyd nodweddion hygyrch un clic eraill fel Stopwatch, Tabata, ac FGB a ddarperir.
Cloc amser real
Y fformat arddangos yw [H1 HH: MM] ar gyfer fformat amser 24 awr a [H2 HH: MM] ar gyfer fformat amser 12 awr. Mae HH yn golygu oriau ac mae MM yn golygu munudau. Bydd yr amserydd yn ymddangos yn y modd amser real pan fydd wedi'i blygio i mewn. Mae angen i chi ei addasu i'ch un chi
amser lleol. Gallwch chi doglo rhwng H1 a H2 yn hawdd gyda botwm un clic ar y teclyn anghysbell.
Cyfri i lawr
Y fformat arddangos yw [dn MM: SS]. Mae MM yn golygu munudau ac mae SS yn golygu eiliadau. Mae'n cefnogi cymaint â 99 munud a 59 eiliad. Gallwch raglennu amser cychwyn rhwng 99:59 a 00:00 i redeg cyfrif i lawr a stopio am 00:00. Caniateir seibio a pharhau. Os yw eich cyfrif i lawr bob amser yr un fath, fel mewn araith gyda'r un amser ar gyfer llefarwyr, gallwch ddechrau eto gyda botwm un clic ar y teclyn rheoli o bell, sy'n arbed amser i chi ar ail-raglennu'ch gosodiad. Mae sain Buzzer ar gael ar gyfer y swyddogaeth cyfrif i lawr. Pan ddaw'r cyfrif i lawr, mae'n bîp unwaith ac yn para am tua 3 eiliad. Mae cyfrif paratoi 10 eiliad ar gael o dan y swyddogaeth hon. Mae'r swnyn yn dechrau bîp ar 3, 2, 1, a'r amser cychwyn cyntaf. Am gynampLe, mae cyfrif i lawr 30 eiliad yn dechrau am [dn 00:30]. Bydd y swnyn yn canu yn 3, 2, 1, a [dn 00:30]. Mae'r bîp olaf yn [dn 00:30] ychydig yn hirach (tua 1 eiliad).
Cyfri
Y fformat arddangos yw [UP MM:SS]. Mae MM yn golygu munudau ac mae SS yn golygu eiliadau. Mae'n cefnogi cymaint â 99 munud a 59 eiliad. Gallwch raglennu amser stopio rhwng 99:59 a 00:00. Mae bob amser yn dechrau am [UP 00:00] ac yn stopio ar yr adeg y byddwch yn sefydlu. Gallwch chi ddechrau drosodd yn ogystal â'r cyfrif i lawr gyda'r botwm un clic ar y teclyn rheoli o bell. Mae sain swnyn hefyd ar gael ar gyfer cyfrif i fyny. Pan ddaw'r cyfrif i ben, mae'n bîp unwaith ac yn para am tua 3 eiliad. Mae paratoadau 10 eiliad hefyd ar gael ar gyfer cyfrif i fyny. Mae'r swnyn yn dechrau bîp ar 3, 2, 1, a'r amser cychwyn cyntaf [UP 00:00]. Mae'r sain ar 00 ychydig yn hirach (tua 1 eiliad).
Amseriad ysbaid
Mae hon yn nodwedd bwerus ar gyfer eich ymarferion. Mae'n debyg mai dim ond yn ystod eich WOD y byddwch chi'n defnyddio'r swyddogaeth hon. Felly, ceisiwch ddarllen y cyfarwyddyd hwn yn ofalus a cheisiwch weithredu'ch amserydd gyda'r teclyn rheoli o bell yn fwy cyn i chi ei reoli. Yn gyffredinol, gallwch arbed hyd at 10 egwyl grŵp (P0-P9), o dan bob un gallwch sefydlu hyd at 9 amser ymarfer a 9 amser gorffwys gydag o leiaf 99 rownd (ailadrodd). Mae'r grŵp yn dangos fel Pn ar y sgrin amserydd wrth bwyso gyntaf ar y rhifau 0-9. Y fformat arddangos amser ymarfer yw [Fn MM:SS] a'r fformat arddangos amser gorffwys yw [Cn MM: SS].
Stopwats
Yn rhedeg mewn munudau - eiliadau - cannoedd o ail fformat. Mae'r arddangosfa fawr fawr yn ei gwneud yn amserydd chwaraeon mawr gyda hir viewing pellter ac ongl fawr. Yn dechrau rhedeg o [00 00:00] ac yn stopio am [99 59:99] neu'r amser rydych chi am oedi.
Dechreuwch drosodd gyda botwm un clic ar gael ar gyfer y nodwedd hon. Ond nid yw'r sain swnyn a 10 eiliad paratoi i lawr ar gael. Hefyd, nid yw'r swyddogaeth stopwats yn rhaglenadwy.
Tabata
20 eiliad ymarfer 10 eiliad gorffwys gyda 8 rownd, a elwir yn Tabata. Dyma un o'r dulliau hyfforddi mwyaf poblogaidd a ddefnyddir yn ystod WOD. Gellir cyrchu'r nodwedd “cynwysedig” hon yn hawdd trwy glicio ar y botwm Tabata ar y teclyn rheoli o bell.
FGB1 ac FGB2
Mae'r dull hyfforddi poblogaidd Fight Gone Bad, a ddefnyddir fel arfer gan selogion ffitrwydd proffesiynol yn ffordd anodd arall o losgi'ch braster. Mae FGB1 yn cynnwys 5 munud o ymarfer corff ac 1 munud o seibiant gyda 5 rownd, ac mae FGB2 yn cynnwys 5 munud o ymarfer corff ac 1 munud o seibiant gyda 3 rownd. Wrth ei ddefnyddio, pwyswch y botwm FGB ar y teclyn rheoli o bell, a bydd gennych FGB1, pwyswch eto, a bydd gennych FGB2.
EMOM
O dan amseriad egwyl, pan fydd amser gorffwys yn cael ei sefydlu [Cn 00:00], bydd gennych swyddogaeth EMOM. Heblaw am y cyfrif un munud i lawr, gallwch sefydlu gwahanol "mam", fel 30 eiliad, 30 munud, ac ati Gallwch hefyd osod hyd at 99 o ailadroddiadau a ailadroddiadau yn cael eu harddangos ar y sgrin.# For exampLe, 30 eiliad yn cyfrif i lawr gyda 3 ailadrodd wedi'u storio o dan allwedd llwybr byr 1(P1), gallwch ei raglennu fel hyn:
Cam 1: Pwyswch rif 1 ar y teclyn anghysbell, ac mae'r sgrin yn dangos [P1 ]
Cam 2: Pwyswch y botwm Golygu, mae'r sgrin yn darllen [F1 MM: SS], mewnbwn 0-0-3-0
Cam 3: Pwyswch y botwm Golygu eto, ac mae'r sgrin yn newid i [C1 MM:SS], mewnbwn 0-0-0-0.
Cam 4: Pwyswch y botwm OK, ac mae'r sgrin yn newid i C C-RR, mewnbwn 0-3, a gwasgwch y botwm OK.
Nawr mae'r gosodiad wedi'i wneud. Pwyswch y botwm Start i redeg y swyddogaeth “EMOM” hon.
Bydd yr amserydd yn arddangos fel a ganlyn wrth iddo redeg:
- [ 1 00:30]
- [ 2 00:30]
- [ 3 00:30]
Pan ddefnyddiwch y nodwedd hon y tro nesaf, pwyswch y rhif 1 a'r botwm Cychwyn i'w redeg.
Nodweddion Pwysig
Addasiad Disgleirdeb
Mae'r saith segment yn llawn o LEDau cyferbyniad uchel ac uwch-lachar, sy'n gwneud yr amserydd i'w weld yn glir ar draws eich campfa. Felly, mae angen gwneud yr amserydd yn bylu. Mae yna 5 lefel llachar y gallwch chi eu dewis gan y teclyn rheoli o bell. O'r isaf i'r uchaf, bydd un disgleirdeb yn gyfeillgar i'ch llygaid.
Galluogi ac Analluogi Sain Swn
Mae bîp yn berthnasol i gyfrif i lawr, cyfrif i fyny, Tabata, FGB, ac amseriad egwyl wedi'i addasu. Nid oes unrhyw bîpiau ar y swyddogaeth cloc a stopwats amser real. Pwyswch ar yr eicon “BUZZER” ar y teclyn rheoli o bell i alluogi neu analluogi sain bîp. Pwyswch ar yr eicon, pan fydd y swnyn yn gwneud 3 bîp, mae sain bîp wedi'i alluogi; pan fydd y swnyn yn gwneud 1 bîp, mae sain bîp yn anabl.
Galluogi ac Analluogi 10 eiliad Paratoi Cyfri i Lawr
Mae cyfrif paratoi 10 eiliad yn berthnasol i gyfrif i lawr, cyfrif i fyny, Tabata, FGB, ac amseriad egwyl wedi'i deilwra. Nid oes paratoad cyfrif i lawr 10 eiliad. ar gyfer cloc amser real a stopwats. Pwyswch botwm 10Sec ar y teclyn rheoli o bell i alluogi neu analluogi'r paratoad. cyfri i lawr. Pan fydd y swnyn yn gwneud 3 bîp, mae cyfrif 10 eiliad wedi'i alluogi; Pan fydd yn gwneud 1 bîp, mae cyfrif 10 eiliad wedi'i analluogi.
Gweithredwch Eich Amserydd Campfa
Dysgu Botymau Rheoli o Bell
Mae angen rheolaeth bell
Batris 2xAAA i bweru. Sicrhewch fod y batris wedi'u lleoli yn y slot batri yn dda. Os nad yw'r dangosydd batri yn blincio wrth wasgu unrhyw fotwm, gwiriwch eich batris neu ailosodwch nhw Mae'r trosglwyddydd isgoch yn anfon signal i'r cloc. Os yw'r trosglwyddydd yn gweithio'n dda, fe welwch ei fod yn blincio'n dda iawn trwy gamera wrth wasgu unrhyw fotymau. Mae hon hefyd yn ffordd gyffredin iawn o farnu eich teclyn rheoli o bell a yw'n ddiffygiol ai peidio. Ond ni allwch ddefnyddio unrhyw un o gynhyrchion fideo APPLE oherwydd bod signal IR wedi'i rwystro
Examples ar gyfer Rhaglennu Eich Amserydd
Cloc – Gosodiad Amser Real (ExampLe: 9:25pm)
Dylai'r cloc fod o dan y modd amser wrth osod eich amser lleol. Wrth blygio i mewn, mae'r amserydd yn ymddangos yn y modd amser. Gallwch hefyd newid o swyddogaeth arall i ddull amser trwy wasgu “Clock” ar y teclyn rheoli o bell. Pwyswch SET neu EDIT botwm i fynd i mewn i'r modd golygu. Bydd y sgrin yn dangos [H1 HH: MM] gydag inciau H bl cyntaf. Mewnbwn 0-9-2-5 ac yna pwyswch OK botwm. Mae'r gosodiad wedi'i wneud a nawr mae'r sgrin yn arddangos [H1 09:25]. Pwyswch y botwm 12 Awr i newid y fformat arddangos i 12 awr, bydd y cloc yn arddangos [H2 9:25] nawr.
- Mae HH:MM yn golygu Oriau a Chofnodion. Mae modd cloc yn rhedeg mewn Oriau a Munudau. Nid yw eiliadau yn ymddangos.
- Gallwch doglo fformat arddangos 12/24 awr trwy wasgu botymau 12 Awr a 24 Awr.
Gosodiad Cyfrif i Lawr (ExampLe: 30 munud Cyfri i Lawr)
Dylai'r amserydd fod o dan y modd cyfrif i lawr wrth sefydlu cyfrif i lawr. Pwyswch y botwm Down i newid yr amserydd i'r modd cyfrif i lawr cyn i chi ddechrau rhaglennu. Gallwch sefydlu amser cychwyn unrhyw bryd rhwng 00:00 a 99:59. Pwyswch SET neu EDIT botwm i fynd i mewn i'r modd golygu. Bydd y sgrin yn dangos [dn MM:SS] gyda amrantiadau M cyntaf. Mewnbwn 3-0-0-0 ac yna pwyswch OK botwm. Mae'r gosodiad wedi'i orffen a nawr mae'r sgrin yn arddangos [dn 30:00]. Pwyswch y botwm Cychwyn i redeg y cyfrif i lawr.
- Mae MM:SS yn golygu Munudau ac Eiliadau. Mae'r swyddogaeth cyfrif i lawr yn rhedeg am Munudau ac Eiliadau;
- Os bydd sain swnyn yn cael ei actifadu, bydd yn bîp unwaith pan ddaw'r cyfrif i lawr;
- Gallwch chi actifadu 10s prep. cyfrif i lawr ar gyfer eich cyfrif i lawr.
Gosodiad Cyfrif (Example: 30 munud Cyfri)
Dylai'r amserydd fod o dan y modd cyfrif i fyny wrth sefydlu cyfrif i fyny. Mae cyfrif bob amser yn dechrau o [UP 00:00], felly mae angen i chi sefydlu amser stopio. Pwyswch y botwm UP i doglo'r amserydd i'r modd cyfrif-UP cyn i chi ddechrau rhaglennu. Pwyswch SET neu EDIT botwm i fynd i mewn i'r modd golygu. Bydd y sgrin yn dangos [UP MM:SS] gyda amrantiadau M cyntaf. Mewnbwn 3-0-0-0 ac yna pwyswch OK botwm. Mae'r gosodiad wedi'i orffen a nawr mae'r sgrin yn dangos [UP 30:00]. Pwyswch y botwm Cychwyn i redeg y cyfrif i lawr.
- Mae MM:SS yn golygu Munudau ac Eiliadau. Mae'r swyddogaeth cyfrif i FYNY yn rhedeg mewn Munudau ac Eiliadau;
- Os bydd sain swnyn yn cael ei actifadu, bydd yn bîp unwaith pan ddaw'r cyfrif i ben;
- Gallwch chi actifadu 10s prep. cyfrif i lawr ar gyfer eich cyfrif i fyny.
Amseriad ysbaid
Amseriad egwyl yw'r nodwedd bwysicaf ar gyfer yr amserydd hwn. Gallwch ddefnyddio'r nodwedd hon ar gyfer eich ffitrwydd WOD, CrossFit, hyd yn oed bocsio, MMA a mwy. Rydym yn awgrymu eich bod yn gwneud cynllun i arbed eich gwahanol grwpiau amseru a ddefnyddir yn aml o dan allwedd llwybr byr penodol ar gyfer mynediad cyflym yn y dyfodol. Gallwch arbed hyd at 10 grŵp gyda 9 egwyl o dan bob grŵp, a gallwch sefydlu hyd at 99 rownd ar gyfer pob egwyl.
Exampag Un:
3 munud o waith, 1 munud o seibiant gyda 4 rownd. Cadwch y rhaglen hon o dan fysell llwybr byr P0.
- O dan unrhyw ddull gwaith amserydd, pwyswch P0 ar y teclyn anghysbell. Mae'r sgrin yn darllen [P0].
- Pwyswch Edit, mae'r sgrin yn darllen [F1 MM:SS]. Mewnbwn 0300 gan y pad rhifiadol. Mae'r sgrin yn darllen [F1 03 00].
- Pwyswch Golygu eto, mae'r sgrin yn darllen [C1 MM:SS]. Mewnbwn 0-1-0-0. Mae'r sgrin yn darllen [C1 01 00].
- Pwyswch OK. Mae'r sgrin yn darllen [C-C RR]. Mewnbwn 0-4. [F1 03 00] yn aros ar y sgrin.
- Pwyswch Start i redeg eich rhaglen.
- Pan fyddwch chi'n defnyddio'r rhaglen hon dro arall, pwyswch P0 ac yna pwyswch y botwm Start i'w redeg.
MM: SS yn golygu Munudau ac Eiliadau. Amser gwaith ac amser gorffwys mewn Munudau ac Eiliadau; Mae RR yn golygu rowndiau. Rhifau digidol ydyn nhw mewn gwirionedd; Os yw'r sain swnyn yn cael ei actifadu, bydd yn bîp unwaith pan ddaw amser gwaith i ben, bîp y cyfrif yn dod i ben; 4 gwaith gyda'r sain olaf ychydig yn fawr yn hirach pan ddaw amser gorffwys i ben. Pan ddaw'r rownd olaf i ben (yr amser gorffwys olaf), mae'n bîp sain llawer hirach. Gallwch chi actifadu 10s prep. cyfrif i lawr ar gyfer eich amser gwaith.
Exampgyda Dau:
90 eiliad o waith, 30 eiliad o seibiant; 60 eiliad o waith, 20 eiliad o orffwys; 30 eiliad o waith, 10 eiliad o seibiant 8 rownd Cadw o dan fysell llwybr byr P9
- O dan unrhyw ddull gwaith amserydd, pwyswch P1 ar y teclyn anghysbell. Mae'r sgrin yn darllen [P1].
- Pwyswch Edit, mae'r sgrin yn darllen [F1 MM:SS]. Mewnbwn 0-1-3-0 gan y pad rhifiadol. Mae'r sgrin yn darllen [F1 01 30].
- Pwyswch Golygu eto, mae'r sgrin yn darllen [C1 MM:SS]. Mewnbwn 0-0-3-0. Mae'r sgrin yn darllen [C1 03 00].
- Pwyswch Edit, mae'r sgrin yn darllen [F2 MM:SS]. Mewnbwn 0-0-5-9. Mae'r sgrin yn darllen [F2 00 59]. Pwyswch Golygu eto, mae'r sgrin yn darllen [C2 MM SS]. Mewnbwn 0-0-2-0. Mae'r sgrin yn darllen [C2 00 20].
- Pwyswch Edit, mae'r sgrin yn darllen [F3 MM:SS]. Mewnbwn 0-0-3-0. Mae'r sgrin yn darllen [F2 00 30]. Pwyswch Golygu eto, mae'r sgrin yn darllen [C3 MM:SS]. Mewnbwn 0-0-1-0. Mae'r sgrin yn darllen [C3 00 10].
- Pwyswch OK. Mae'r sgrin yn darllen [C- C RR] (Mae RR yn ddigidau, yn sefyll am rowndiau). Mewnbwn 0-8. [F1 03 00] yn aros ar y sgrin.
- Pwyswch Start i redeg eich rhaglen.
- Pan fyddwch chi'n defnyddio'r rhaglen hon dro arall, pwyswch P1 ac yna pwyswch y botwm Start i'w redeg.
- Mae MM:SS yn golygu Munudau ac Eiliadau. Amser gwaith ac amser gorffwys mewn Munudau ac Eiliadau;
- Mae RR yn golygu rowndiau. Rhifau digidol ydyn nhw mewn gwirionedd;
- Os yw'r sain swnyn yn cael ei actifadu, bydd yn bîp unwaith pan ddaw amser gwaith i ben, bîp y cyfrif yn dod i ben; 4 gwaith gyda'r sain olaf ychydig yn hirach pan ddaw amser gorffwys i ben. Pan ddaw'r rownd olaf i ben (yr amser gorffwys olaf), mae'n bîp sain llawer hirach.
- Gallwch chi actifadu 10s prep. cyfrif i lawr ar gyfer eich amser gwaith.
Gosodwch eich Amserydd Campfa
Mowntio amserydd campfa 4” i'r wal
Mownt ar wal neu nenfwd gyda bracedi uchaf Mae dau fraced eisoes wedi'u gosod yn slot uchaf yr amserydd. Yr hyn sydd angen i chi ei wneud yw dod o hyd i linyn neu gadwyn fetel i'w hongian ar eich wal neu nenfwd. rhaid cyfeirio at y llun cywir. Mowntio i'r wal gyda bracedi cefn
Lawrlwytho PDF: Llawlyfr Defnyddiwr Cloc Amserydd Campfa Rogue Echo