MUSCLE D S-EX-MFT עקססעל סעלעקטאָריזעד מולטי פלי טראַינער ינסטרוקטיאָן מאַנואַל
אַנטדעקן די דיטיילד פֿאַרזאַמלונג פירער פֿאַר די עקססעל סעלעקטאָריזעד מולטי-פלי טראַינער (S-EX-MFT) מיט שריט-דורך-שריט ינסטראַקשאַנז פֿאַר דעקן וועלדינג, אַנדערפראַמע וועלדינג און פירן רוט סליידינג פֿאַרזאַמלונג. פאַרזיכערן געהעריק אַליינמאַנט און אַטאַטשמאַנט פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר אַ סימלאַס סעטאַפּ.