คู่มือผู้ใช้ Fitbit Sense Advanced Smartwatch

1. บทนำ

Fitbit Sense เป็นสมาร์ทวอทช์ขั้นสูงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ มันผสานรวมเซ็นเซอร์และคุณสมบัติต่างๆ เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด สุขภาพหัวใจ คุณภาพการนอนหลับ และแนวโน้มอุณหภูมิผิว คู่มือนี้ให้คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับการตั้งค่า การใช้งาน การบำรุงรักษา และการแก้ไขปัญหา Fitbit Sense ของคุณ

สำหรับผู้ใช้ใหม่ Fitbit Sense มาพร้อมกับการทดลองใช้ Fitbit Premium ฟรี 6 เดือน ซึ่งให้คำแนะนำส่วนบุคคลและข้อมูลเชิงลึกขั้นสูง อุปกรณ์นี้ต้องใช้แอป Fitbit และใช้งานได้กับอุปกรณ์ iPhone และ Android อาจจำเป็นต้องมีบัญชี Google เพื่อใช้งานฟังก์ชันทั้งหมด

ภาพ: นาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit Sense Advanced สีขาว/ทอง (แสดงในภาพ)asinด้วยการออกแบบที่เพรียวบางและจอแสดงผลแบบดิจิทัล

2. คุณสมบัติหลัก

Fitbit Sense มาพร้อมกับฟีเจอร์ครบครันเพื่อสนับสนุนการดูแลสุขภาพของคุณ:

• แอปสแกน EDA: ตรวจจับกิจกรรมทางไฟฟ้าของผิวหนัง ซึ่งสามารถบ่งชี้การตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณติดตามและจัดการระดับความเครียดได้ตลอดเวลา
• เซ็นเซอร์วัดอุณหภูมิผิวหนังแบบสวมข้อมือ: บันทึกอุณหภูมิผิวของคุณทุกคืน ช่วยให้คุณสังเกตแนวโน้มและความเปลี่ยนแปลงได้
• แอป ECG: ตรวจสอบการทำงานของหัวใจเพื่อตรวจหาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชัน (Afib) ผลการตรวจสามารถแจ้งให้แพทย์ทราบได้อย่างง่ายดาย (หมายเหตุ: แอป Fitbit ECG มีให้บริการในบางประเทศเท่านั้น และไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 22 ปี)
• การแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจ: รับการแจ้งเตือนหากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงกว่าหรือต่ำกว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักโดยเฉลี่ย
• GPS ในตัว: ติดตามความเร็วและระยะทางระหว่างกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การวิ่ง การเดินป่า และการปั่นจักรยาน โดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์มือถือ
• ผู้ช่วยเสียง: ใช้ Google Assistant หรือ Alexa ที่มีมาให้ในตัว เพื่อรับข่าวสาร อัปเดตสภาพอากาศ ตั้งเตือนความจำ ตั้งนาฬิกาปลุก และควบคุมอุปกรณ์สมาร์ทโฮมได้อย่างรวดเร็ว
• การติดตามการนอนหลับและคะแนนการนอนหลับ: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของคุณ รวมถึงการนอนหลับtagและคะแนนการนอนหลับเฉพาะบุคคล
• อายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานและการชาร์จเร็ว: เพลิดเพลินกับแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานกว่า 6 วัน พร้อมระบบชาร์จเร็วที่ชาร์จเต็มได้ในเวลาเพียง 12 นาทีอายุการใช้งานแบตเตอรี่จะแตกต่างกันไปตามการใช้งานและปัจจัยอื่นๆ โดยใช้งานได้นานสูงสุด 12 ชั่วโมงเมื่อใช้งาน GPS อย่างต่อเนื่อง)
• การโทรผ่านบลูทูธ: ใช้ไมโครโฟนและลำโพงในตัวเพื่อรับสายแบบแฮนด์ฟรีผ่านบลูทูธเมื่อโทรศัพท์ของคุณอยู่ใกล้ๆ (จำเป็นต้องชาร์จแบตเตอรี่บ่อยขึ้นเมื่อใช้งานฟังก์ชันนี้เป็นประจำ)

ภาพประกอบเด่น

ภาพ: เหนือview ประกอบด้วยคุณสมบัติหลัก ได้แก่ การติดตามระดับความเครียด อุณหภูมิผิว สุขภาพหัวใจ GPS และเครื่องมือช่วยในการนอนหลับ

ภาพ: เซ็นเซอร์ EDA กำลังทำงาน แสดงให้เห็นว่าช่วยติดตามและลดความเครียดได้อย่างไร

ภาพ: หน้าจอแสดงแนวโน้มอุณหภูมิผิวหนัง ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป

ภาพ: อดีตampการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจสูงบนสมาร์ทวอทช์และข้อมูลที่เกี่ยวข้องในแอป

3. คู่มือการติดตั้ง

1. แกะกล่องอุปกรณ์ของคุณ: นำสมาร์ทวอทช์ Fitbit Sense สายชาร์จ และสายรัดข้อมือขนาดเล็กและใหญ่ที่ให้มาในกล่องออกจากบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง
2. ชาร์จสมาร์ทวอทช์: เสียบสายชาร์จแม่เหล็กเข้ากับด้านหลังของ Fitbit Sense เสียบปลาย USB เข้ากับแหล่งจ่ายไฟ USB ที่ใช้งานร่วมกันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านาฬิกาเชื่อมต่อกับที่ชาร์จอย่างแน่นหนา การชาร์จเต็มโดยทั่วไปใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่การชาร์จเพียง 12 นาทีก็สามารถใช้งานได้นานถึงหนึ่งวัน
3. ดาวน์โหลดแอป Fitbit: บนสมาร์ทโฟนของคุณ (iPhone หรือ Android) ดาวน์โหลดและติดตั้งแอป Fitbit อย่างเป็นทางการจาก App Store ของอุปกรณ์ของคุณ
4. สร้าง/เข้าสู่ระบบบัญชี Fitbit: เปิดแอป Fitbit แล้วทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อสร้างบัญชีใหม่หรือเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีที่มีอยู่แล้ว อาจจำเป็นต้องมีบัญชี Google ด้วย
5. เชื่อมต่อสมาร์ทวอทช์ของคุณ: ในแอป Fitbit ให้แตะที่อุปกรณ์ Pro ของคุณfile รูปภาพ > ตั้งค่าอุปกรณ์ เลือก Fitbit Sense และทำตามคำแนะนำเพื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนของคุณผ่านบลูทูธ
6. ติดสายรัด: เลือกขนาดสายนาฬิกา (เล็กหรือใหญ่) ที่พอดีกับข้อมือของคุณมากที่สุด จากนั้นติดสายนาฬิกาเข้ากับสมาร์ทวอทช์โดยเลื่อนเข้าไปจนกระทั่งล็อคเข้าที่อย่างแน่นหนา

ภาพ: นาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit Sense ที่แสดงพร้อมตัวเลือกสายนาฬิกาขนาดเล็กและขนาดใหญ่

ภาพ: นาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit Sense เชื่อมต่อกับแท่นชาร์จแม่เหล็กที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

4. การใช้งาน Fitbit Sense ของคุณ

การนำทางและการควบคุม

Fitbit Sense มีหน้าจอสัมผัสสีสันสดใสและปุ่มเหนี่ยวนำที่ด้านซ้าย ปัดนิ้วไปทางซ้าย/ขวา หรือขึ้น/ลง เพื่อเลื่อนดูแอปและสถิติต่างๆ กดปุ่มเหนี่ยวนำเพื่อกลับไปยังหน้าจอนาฬิกาหรือเข้าถึงการตั้งค่าด่วน

การใช้คุณสมบัติด้านสุขภาพ

• การสแกน EDA: ในการทำการสแกน EDA ให้เปิดแอป EDA Scan บนนาฬิกาของคุณ แล้ววางฝ่ามือของคุณไว้เหนือหน้าปัดนาฬิกา อยู่นิ่งๆ ตลอดระยะเวลาการสแกน
• แอป ECG: เปิดแอป ECG บนนาฬิกาของคุณ วางนิ้วชี้และนิ้วโป้งไว้ที่มุมทั้งสี่ของหน้าปัดนาฬิกาตามคำแนะนำ อยู่นิ่งๆ จนกว่าการอ่านค่าจะเสร็จสมบูรณ์
• อุณหภูมิผิว: ระบบจะตรวจวัดอุณหภูมิผิวของคุณทุกคืน View แนวโน้มต่างๆ ในแอป Fitbit ภายใต้แดชบอร์ดข้อมูลสุขภาพ
• อัตราการเต้นของหัวใจ: อัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะถูกตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง View แสดงอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์บนหน้าปัดนาฬิกาหรือในแอป Heart Rate สามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับอัตราการเต้นของหัวใจสูง/ต่ำได้ในแอป Fitbit
• การติดตามการนอนหลับ: สวมแว่น Sense ขณะนอนหลับเพื่อติดตามการนอนหลับของคุณโดยอัตโนมัติtagและจะได้รับคะแนนการนอนหลับรายวันในแอป Fitbit

การติดตามการออกกำลังกายและกิจกรรม

• โหมดการออกกำลังกาย: ปัดเพื่อเปิดแอปออกกำลังกายบนนาฬิกาของคุณเพื่อเลือกโหมดการออกกำลังกายต่างๆ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ให้เลือกโหมดที่ใช้ GPS (เช่น วิ่ง เดินป่า) เพื่อติดตามเส้นทาง ความเร็ว และระยะทางของคุณ
• กิจวัตรประจำวัน: นาฬิกา Sense จะติดตามจำนวนก้าว ระยะทาง แคลอรีที่เผาผลาญ และจำนวนนาทีที่อยู่ในโซนกิจกรรมโดยอัตโนมัติตลอดทั้งวัน

คุณสมบัติอัจฉริยะ

• ผู้ช่วยเสียง: ปัดนิ้วไปทางขวาจากหน้าปัดนาฬิกาเพื่อเข้าถึงผู้ช่วยเสียงที่คุณเลือก (Google Assistant หรือ Alexa) พูดคำสั่งของคุณให้ชัดเจน
• การแจ้งเตือน: รับการแจ้งเตือนสายเรียกเข้า ข้อความ ปฏิทิน และแอปต่างๆ บนข้อมือของคุณ จัดการการตั้งค่าการแจ้งเตือนได้ในแอป Fitbit
• Fitbit Pay: ตั้งค่าบัตรเครดิต/เดบิตของคุณในแอป Fitbit เพื่อชำระเงินอย่างปลอดภัยโดยตรงจากข้อมือของคุณ

ภาพ: หน้าจอแสดงผลของ Fitbit Sense ที่แสดงอินเทอร์เฟซ Fitbit Pay พร้อมสำหรับการชำระเงินแบบไร้สัมผัส

ภาพ: แอป Fitbit แสดงคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายส่วนบุคคล รวมถึงโปรแกรมฝึกสอน

5. การดูแลรักษา

• การทำความสะอาด: ทำความสะอาด Fitbit Sense และสายรัดข้อมือเป็นประจำเพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนังและรักษาการทำงานของอุปกรณ์ ใช้ผ้าเนื้อนุ่มที่ไม่เป็นขุยในการทำความสะอาด สำหรับสายรัดข้อมือ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ที่ปราศจากสบู่ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์แห้งสนิทก่อนสวมใส่หรือชาร์จ
• ความต้านทานน้ำ: Fitbit Sense กันน้ำได้ลึกถึง 50 เมตร สามารถสวมใส่ขณะอาบน้ำ ว่ายน้ำ หรืออยู่ในทะเลได้ อย่างไรก็ตาม แนะนำให้เช็ดอุปกรณ์และสายรัดให้แห้งหลังจากเปียกน้ำ เพื่อยืดอายุการใช้งานและป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง ห้ามใช้ในอ่างน้ำร้อนหรือห้องซาวน่า
• หน้าสัมผัสการชาร์จ: ควรทำความสะอาดขั้วสัมผัสการชาร์จที่ด้านหลังนาฬิกาและสายชาร์จเป็นระยะด้วยผ้าแห้งเนื้อนุ่ม เพื่อให้มั่นใจได้ว่าการชาร์จมีประสิทธิภาพสูงสุด
• พื้นที่จัดเก็บ: เมื่อไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน ควรเก็บ Fitbit Sense ไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงและอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำเกินไป

6 การแก้ไขปัญหา

หากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับ Fitbit Sense โปรดลองทำตามขั้นตอนการแก้ไขปัญหาทั่วไปต่อไปนี้:

• อุปกรณ์ไม่ตอบสนอง: หาก Fitbit Sense ของคุณไม่ตอบสนอง ลองรีสตาร์ทเครื่อง โดยกดปุ่มเหนี่ยวนำค้างไว้ประมาณ 10 วินาที จนกว่าจะเห็นโลโก้ Fitbit ปรากฏบนหน้าจอ
• ปัญหาการซิงค์: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งาน Bluetooth บนสมาร์ทโฟนของคุณแล้ว และแอป Fitbit เปิดอยู่ ลองรีสตาร์ททั้งโทรศัพท์และ Sense ของคุณ หากปัญหายังคงอยู่ ให้ยกเลิกการจับคู่และจับคู่ใหม่ในตั้งค่า Bluetooth ของโทรศัพท์และแอป Fitbit
• การอ่านค่าที่ไม่ถูกต้อง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวม Sense อย่างถูกต้อง – ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป และวางไว้เหนือกระดูกข้อมือประมาณหนึ่งนิ้วมือ ทำความสะอาดเซ็นเซอร์ที่ด้านหลังของอุปกรณ์
• แบตเตอรี่หมดเร็ว: การใช้งาน GPS บ่อยครั้ง การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง และฟีเจอร์ผู้ช่วยเสียง อาจทำให้แบตเตอรี่หมดเร็ว ลองปิดใช้งานฟีเจอร์ที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้บ่อยๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตั้งค่าการรีเฟรชแอป Fitbit ในพื้นหลังบนโทรศัพท์ของคุณอย่างเหมาะสมแล้ว
• การแจ้งเตือนไม่ปรากฏ: ตรวจสอบการตั้งค่าการแจ้งเตือนทั้งในเมนูการตั้งค่าระบบของโทรศัพท์และในแอป Fitbit เพื่อให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งานการแจ้งเตือนสำหรับ Sense แล้ว

สำหรับรายละเอียดการแก้ไขปัญหาเพิ่มเติมหรือปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง โปรดติดต่อฝ่ายสนับสนุนอย่างเป็นทางการของ Fitbit webเว็บไซต์หรือคู่มือผู้ใช้ PDF

7. ข้อมูลจำเพาะ

8. การรับประกันและการสนับสนุน

สำหรับข้อมูลการรับประกันโดยละเอียด โปรดดูที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Fitbit webตรวจสอบเว็บไซต์หรือบัตรรับประกันที่มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ของคุณ Fitbit มีแหล่งข้อมูลสนับสนุนต่างๆ เพื่อช่วยคุณในการใช้งานอุปกรณ์ของคุณ

• คู่มือผู้ใช้: สามารถดาวน์โหลดคู่มือผู้ใช้ฉบับสมบูรณ์ในรูปแบบไฟล์ PDF ได้: ดาวน์โหลดคู่มือผู้ใช้ (PDF).
• การสนับสนุนทางออนไลน์: เยี่ยมชมการสนับสนุน Fitbit อย่างเป็นทางการ webเว็บไซต์สำหรับคำถามที่พบบ่อย บทความเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหา และฟอรัมชุมชน
• ติดต่อฝ่ายสนับสนุน: หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของ Fitbit ผ่านช่องทางอย่างเป็นทางการของพวกเขา
• แผนการคุ้มครอง: อาจมีแผนคุ้มครองเพิ่มเติมให้เลือกซื้อเพื่อคุ้มครองอุปกรณ์ของคุณนอกเหนือจากระยะเวลารับประกันมาตรฐาน