การแนะนำ
ยินดีต้อนรับสู่คู่มือ Fitbit Charge 3 รุ่นพิเศษ คู่มือนี้ให้ข้อมูลสำคัญสำหรับการตั้งค่า การใช้งาน การบำรุงรักษา และการแก้ไขปัญหาของอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายของคุณ Fitbit Charge 3 ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณติดตามกิจกรรมประจำวัน ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ วิเคราะห์รูปแบบการนอนหลับ และเชื่อมต่อกับการแจ้งเตือนอัจฉริยะ
ภาพ: นาฬิกา Fitbit Charge 3 รุ่นพิเศษ พร้อมสายซิลิโคนสีขาวแบบมีรูพรุน แสดงอัตราการเต้นของหัวใจ 132 ครั้งต่อนาที และระยะทางที่วิ่งได้ 3.12 ไมล์
1. การตั้งค่า
1.1 การแกะกล่องและการชาร์จครั้งแรก
หลังจากแกะกล่อง Fitbit Charge 3 แล้ว ขอแนะนำให้ชาร์จอุปกรณ์ให้เต็มก่อนใช้งานครั้งแรก เสียบสายชาร์จเข้ากับแหล่งจ่ายไฟ USB และติดตัวติดตามเข้ากับคลิปชาร์จ อุปกรณ์จะแสดงไอคอนแบตเตอรี่เพื่อแสดงสถานะการชาร์จ
ภาพ: ด้านหลังของ Fitbit Charge 3 แสดงให้เห็นถึงจุดเชื่อมต่อสำหรับการชาร์จและเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
1.2 การดาวน์โหลดและการจับคู่แอป
- ดาวน์โหลดแอป Fitbit จาก Apple App Store หรือ Google Play Store บนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ
- เปิดแอป Fitbit แล้วสร้างบัญชีใหม่หรือเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีที่มีอยู่แล้ว
- ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอในแอปเพื่อจับคู่ Charge 3 ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบลูทูธบนอุปกรณ์ของคุณเปิดใช้งานอยู่
- แอปจะแนะนำขั้นตอนการอัปเดตเฟิร์มแวร์ ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 15 นาที
1.3 การสวมใส่อุปกรณ์ของคุณ
เพื่อการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ ให้สวม Charge 3 ที่ข้อมือ โดยให้อยู่เหนือกระดูกข้อมือประมาณหนึ่งนิ้วมือ สายรัดควรพอดีแต่สบาย และให้ตัวเครื่องสามารถเลื่อนได้เล็กน้อย สำหรับการออกกำลังกาย ให้รัดสายรัดให้แน่นขึ้นเล็กน้อยเพื่อความแม่นยำในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีขึ้น จากนั้นค่อยคลายออกหลังจากออกกำลังกายเสร็จ
ภาพ: แผนภาพแสดงขนาดเส้นรอบวงข้อมือสำหรับสายนาฬิกาขนาดเล็ก (140-180 มม.) และขนาดใหญ่ (180-220 มม.) รวมถึงขนาดหน้าจอ (40x40 มม.)
2. การดำเนินการ
2.1 การนำทางจอแสดงผล
โทรศัพท์ Charge 3 มาพร้อมหน้าจอสัมผัส เลื่อนนิ้วขึ้นหรือลงเพื่อ... view แสดงสถิติและการแจ้งเตือนต่างๆ กดปุ่มเหนี่ยวนำทางด้านซ้ายเพื่อกลับไปยังหน้าปัดนาฬิกาหรือเข้าถึงการตั้งค่าด่วน
ภาพ: รายละเอียด view บนหน้าจอ Fitbit Charge 3 แสดงอัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบัน (132 ครั้งต่อนาที) และระยะทางที่วิ่งได้ (3.12 ไมล์)
2.2 การติดตามกิจกรรม
นาฬิกา Charge 3 ของคุณจะบันทึกจำนวนก้าวที่เดิน ระยะทางที่เดินทาง แคลอรีที่เผาผลาญ และนาทีที่ทำกิจกรรมโดยอัตโนมัติตลอดทั้งวัน View ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณได้โดยตรงบนอุปกรณ์หรือในแอป Fitbit
2.3 การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
อุปกรณ์นี้สามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง ช่วยให้คุณวัดปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญและเข้าใจอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักได้ดียิ่งขึ้น ข้อมูลนี้สามารถเข้าถึงได้ทั้งบนตัวอุปกรณ์และในแอป Fitbit เพื่อการวิเคราะห์โดยละเอียด
2.4 การติดตามการนอนหลับ
สวมนาฬิกา Charge 3 ขณะนอนหลับเพื่อบันทึกเวลาที่ใช้ในการหลับตื้น หลับลึก และหลับแบบ REM โดยอัตโนมัติtagใช่ แอป Fitbit ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคุณภาพและรูปแบบการนอนหลับของคุณ
2.5 โหมดการออกกำลังกาย
เลือกโหมดออกกำลังกายได้มากกว่า 15 โหมด รวมถึงการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ โยคะ และการฝึกแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง เลือกโหมดบนอุปกรณ์ของคุณ ตั้งเป้าหมาย และรับสถิติแบบเรียลไทม์ระหว่างการออกกำลังกายของคุณ Charge 3 กันน้ำและทนทานต่อน้ำได้ลึกถึง 50 เมตร จึงเหมาะสำหรับการติดตามกิจกรรมว่ายน้ำ
ภาพ: บุคคลกำลังว่ายน้ำ โดยสวม Fitbit Charge 3 ไว้ที่ข้อมือ เพื่อสาธิตคุณสมบัติกันน้ำของอุปกรณ์
2.6 คุณสมบัติอัจฉริยะ
- GPS สมาร์ทโฟน: เชื่อมต่อกับ GPS ของสมาร์ทโฟนเพื่อติดตามความเร็วและระยะทางแบบเรียลไทม์ระหว่างการวิ่งและปั่นจักรยานกลางแจ้ง
- การแจ้งเตือน: รับการแจ้งเตือนสายเรียกเข้า ข้อความ และแอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟนได้โดยตรงที่ข้อมือของคุณ
- แอปพลิเคชันที่ใช้ในชีวิตประจำวัน: เข้าถึงแอปพลิเคชันที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น แอปพยากรณ์อากาศ และอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย
- Fitbit Pay: รุ่นพิเศษนี้มาพร้อมกับ Fitbit Pay สำหรับการชำระเงินแบบไร้สัมผัส ตั้งค่าบัตรของคุณในแอป Fitbit ได้เลย
ภาพ: Fitbit Charge 3 รุ่นพิเศษ แสดงให้เห็นฟีเจอร์ Fitbit Pay และสายรัดข้อมือสีดำแบบคลาสสิกที่แถมมาให้ด้วย
3. การบำรุงรักษา
3.1 การทำความสะอาดอุปกรณ์ของคุณ
ทำความสะอาดสายรัดข้อมือและตัวติดตามของ Charge 3 เป็นประจำ สำหรับสายรัดซิลิโคน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีส่วนผสมของสบู่ สำหรับตัวติดตาม ให้เช็ดเบาๆ ด้วยผ้าสะอาดamp ผ้า โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์แห้งสนิทก่อนสวมใส่อีกครั้ง
3.2 การชาร์จ
ชาร์จอุปกรณ์ของคุณเมื่อไฟแสดงสถานะแบตเตอรี่เหลือน้อยปรากฏขึ้น การชาร์จเต็มโดยทั่วไปจะใช้งานได้นานถึง 7 วัน ขึ้นอยู่กับการใช้งานและปัจจัยอื่นๆ
3.3 การเปลี่ยนแบนด์
นาฬิกา Charge 3 เปลี่ยนสายได้ง่าย ในการถอดสาย ให้เลื่อนคันโยกปลดเร็วที่ด้านหลังของสาย ในการใส่สายใหม่ ให้เลื่อนสายเข้าไปจนกระทั่งล็อคเข้าที่อย่างแน่นหนา
ภาพ: ภาพระยะใกล้ view สายนาฬิกาสีดำแบบคลาสสิกที่มีลวดลายสำหรับ Fitbit Charge 3
4 การแก้ไขปัญหา
4.1 ปัญหาการซิงค์ข้อมูล
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบลูทูธในสมาร์ทโฟนของคุณเปิดใช้งานอยู่ และ Charge 3 อยู่ในระยะที่ใช้งานได้
- ตรวจสอบว่าแอป Fitbit กำลังทำงานอยู่เบื้องหลังหรือไม่
- รีสตาร์ท Charge 3 โดยเชื่อมต่อกับที่ชาร์จและกดปุ่มค้างไว้ 8 วินาที
- รีสตาร์ทสมาร์ทโฟนของคุณ
4.2 การอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่แม่นยำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์กระชับพอดีกับข้อมือ โดยอยู่เหนือกระดูกข้อมือขึ้นไปประมาณหนึ่งนิ้วมือ
- ทำความสะอาดด้านหลังของอุปกรณ์ติดตามและข้อมือของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสัมผัสกับผิวหนังได้ดี
- ควรหลีกเลี่ยงการสวมอุปกรณ์แน่นเกินไป เพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
4.3 แบตเตอรี่ไม่ชาร์จ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายชาร์จเชื่อมต่อกับ Charge 3 และแหล่งจ่ายไฟ USB อย่างแน่นหนาแล้ว
- ลองใช้พอร์ต USB หรืออะแดปเตอร์จ่ายไฟอื่น
- ทำความสะอาดขั้วชาร์จด้านหลังของตัวติดตามและสายชาร์จด้วยผ้าเนื้อนุ่ม
5. ข้อมูลจำเพาะ
| คุณสมบัติ | รายละเอียด |
|---|---|
| แบบอย่าง | Fitbit Charge 3 รุ่นพิเศษ |
| วัสดุ | ซิลิโคน (สายรัด) |
| ความต้านทานต่อน้ำ | กันน้ำได้ลึกถึง 50 เมตร |
| อายุการใช้งานแบตเตอรี่ | ใช้งานได้นานสูงสุด 7 วัน (ขึ้นอยู่กับการใช้งาน) |
| อุณหภูมิในการทำงาน | 10°C ถึง 45°C (50°F ถึง 113°F) |
| ระดับปฏิบัติการสูงสุด | 8,535 เมตร (28,000 ฟุต) |
| การเชื่อมต่อ | บลูทูธ |
6. การรับประกันและการสนับสนุน
Fitbit Charge 3 ของคุณอยู่ภายใต้การรับประกันจากผู้ผลิต สำหรับข้อมูลการรับประกันโดยละเอียด โปรดดูที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Fitbit webหากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม การลงทะเบียนผลิตภัณฑ์ หรือการเข้าถึงแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่หน้าสนับสนุนอย่างเป็นทางการของ Fitbit:
