1. ਜਦੋਂ 3 ਪਲੱਸ ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਨਾਲ ਪੇਅਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
   (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈample: ਕਾਲਾਂ, ਟੈਕਸਟ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ)
   3 ਪਲੱਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਪਰੀ-ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ.
   ਇਹ ਮੇਨੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਬਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਚੁਣੋ "ਜੋੜਾ ਜੋੜਾ".
2. ਇਕ ਵਾਰ "ਡਿਵਾਈਸ" ਸੈਟਿੰਗਜ਼, ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ "ਸੂਚਨਾਵਾਂ" ਟੌਗਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
   ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਜਦੋਂ 3 ਪਲੱਸ ਸਵਾਈਪਸੀ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
   (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈample: ਕਾਲਾਂ, ਟੈਕਸਟ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ)
   3 ਪਲੱਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਪਰੀ-ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਇਹ ਮੇਨੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਬਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਚੁਣੋ "ਜੋੜਾ ਜੋੜਾ".
2. ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ "ਜੋੜਾ ਜੋੜਾ" ਸੈਟਿੰਗਜ਼, ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ "ਸੂਚਨਾਵਾਂ" ਟੌਗਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
   ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਤੇ:
   1. ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ / ਮਿਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ "ਐਪਾਂ".
   2. ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਆਈਕਨ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ.
   3. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ “ਜਾਣਕਾਰੀ” ਅਤੇ ਚੁਣੋ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ (SW ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ).
2. ਐਪ ਤੇ: ਐਪ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪਾਈ ਗਈ ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਟਾਈਲ ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ 'ਡੀਬੱਗ ਜਾਣਕਾਰੀ'.

3 ਪਲੱਸ ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, 3 ਪਲੱਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ / ਡੈਸਕਟੌਪ ਵਰਜ਼ਨ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.

(ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ, ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਸਿਰਫ ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਈਓਐਸ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਈਓਐਸ 7.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਡਰਾਇਡ ਓਐਸ 4.3 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)

ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ 3 ਪਲੱਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟਰੈਕਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾingਨਲੋਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਬੈਂਡ ਤੱਕ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਬਲਿ Bluetoothਟੁੱਥ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ, ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਸਿਗਨਲ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨੂੰ view ਡਿਸਪਲੇਅ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਡਬਲ ਟੈਪ ਕਰੋ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

1. ਤੁਹਾਡੀ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਲੂਟੁੱਥ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣ ਤੋਂ ਬਲਿ Bluetoothਟੁੱਥ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
2. ਜੇ ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ, (ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ) ਤਾਂ ਬੈਂਡ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੈਂਡ ਨਵੇਂ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ.

ਬੀ.ਐਲ.ਈ (ਬਲਿ Bluetoothਟੁੱਥ ਘੱਟ Energyਰਜਾ ਉਰਫ ਬਲੂਟੁੱਥ 4.0) 3 ਪਲੱਸ ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਇੰਚ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ (ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ-ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਉਪਰ-ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਮਾਪਿਆ). ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਓਐਸ 7.1+ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ 4.3+ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 3 ਪਲੱਸ ਐਪ ਟੈਬਲੇਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਇਹ 4 ਅੱਖਰ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਡ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 3 ਪੱਲਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਡ ਉੱਤੇ ਕਲੈਪ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਲੈਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਵਾਈਪ ਸੀ, ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿੰਟਾਂ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗੀ

• ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵਿਲੱਖਣ ਕਦਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਹੀਂ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਦੋਲਨ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ ਪਰੰਤੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ 3 ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ.
  (ਸਟਰਾਈਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ 3 ਯੂਜ਼ਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮੀਨੂ ਦੁਆਰਾ "ਯੂਜ਼ਰ ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਦੇ ਅਧੀਨ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ 4 ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਵਜ਼ਨ / ਉਚਾਈ, ਲਿੰਗ (ਦੋਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ), ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀ.
• ਸਵਾਈਪ ਸੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਸੇ ਹੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨੀਂਦ, ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.