pengenalan
Manual ini menyediakan arahan penting untuk penggunaan, pemasangan, pengendalian dan penyelenggaraan Mesin Dayung Magnetik YOSUDA dan Elliptikal Bawah Meja anda yang selamat dan berkesan. Sila baca manual ini dengan teliti sebelum menggunakan peralatan ini dan simpannya untuk rujukan pada masa hadapan.
Imej: Mesin Dayung Magnetik YOSUDA dan Elliptikal Bawah Meja, ditunjukkanasinkedua-dua peranti kecergasan.
Maklumat Keselamatan Penting
- Rujuk doktor sebelum memulakan sebarang program senaman.
- Jauhkan kanak-kanak dan haiwan peliharaan daripada peralatan semasa digunakan.
- Letakkan peralatan di atas permukaan yang rata dan stabil dengan ruang yang mencukupi di sekelilingnya.
- Periksa peralatan untuk bahagian yang longgar atau haus sebelum setiap penggunaan. Jangan gunakan jika rosak.
- Pakai pakaian senaman dan kasut yang sesuai.
- Jangan terlalu memaksa diri. Berhenti bersenam dengan segera jika anda rasa pitam, pening, atau mengalami kesakitan.
- Berat pengguna maksimum untuk mesin dayung ialah 350 paun.
Produk Selesaiview
Mesin Dayung Magnetik YOSUDA
Mesin Dayung Magnetik YOSUDA mempunyai reka bentuk yang teguh untuk senaman seluruh badan. Ia menggunakan sistem rintangan magnet untuk operasi yang lancar dan senyap.
Imej: Sistem rel Mesin Dayung YOSUDA yang kukuh, menunjukkan kapasiti berat 350 paun dan panjang rel 47.2 inci.
- Rintangan magnet: Menyediakan 10 tahap rintangan boleh laras.
- Paparan LCD: Mengesan masa, jarak, kiraan, jumlah kiraan dan kalori.
- Tempat duduk yang selesa: Direka bentuk secara ergonomik untuk senaman yang berpanjangan.
- Pedal Kaki: Boleh laras dengan tali untuk kedudukan yang kukuh.
YOSUDA Elliptikal Bawah Meja
YOSUDA Under Desk Elliptical ialah peranti senaman padat yang direka untuk digunakan semasa duduk, menawarkan senaman berimpak rendah untuk kaki dan teras badan.
Imej: Seseorang yang menggunakan YOSUDA Under Desk Elliptical semasa bekerja di meja, menonjolkan mod dwi-nya untuk rintangan dan kelajuan.
- Rintangan magnet: Menawarkan 10 tahap rintangan boleh laras.
- Reka bentuk padat: Mudah diletakkan di bawah kebanyakan meja.
- Gerakan Elips Dwiarah: Membolehkan kayuhan ke hadapan dan ke belakang.
- Operasi senyap: Mempunyai motor senyap yang dipatenkan untuk bunyi bising yang minimum.
Imej: Elliptikal Bawah Meja YOSUDA dengan ilustrasi operasi senyapnya (kurang daripada 15dB) dan motor senyap yang dipatenkan.
Persediaan dan Perhimpunan
Buka semua komponen dan pastikan semua bahagian ada sebelum memulakan pemasangan. Rujuk gambar rajah pemasangan yang disertakan untuk langkah terperinci. Alatan yang diperlukan biasanya disertakan atau alat rumah biasa.
Petua Persediaan Umum:
- Kawasan Jernih: Pastikan ruang yang bersih dan rata untuk pemasangan dan penggunaan.
- Pengenalan Komponen: Susun atur semua bahagian dan kenal pastinya menggunakan senarai bahagian.
- Ketatkan Pengikat: Pastikan semua bolt, nat dan skru diketatkan dengan kukuh selepas pemasangan.
- Semakan Kestabilan: Sebelum penggunaan pertama, goncangkan unit yang dipasang dengan lembut untuk memastikan kestabilannya.
Nota: Langkah pemasangan khusus untuk mesin dayung dan elips mungkin berbeza. Sila rujuk panduan pemasangan berasingan yang disediakan dalam pembungkusan produk untuk arahan terperinci langkah demi langkah.
Arahan Operasi
Menggunakan Mesin Dayung Magnetik YOSUDA
- Bermula: Duduk di tempat duduk, letakkan kaki anda dengan kukuh pada pedal kaki, dan pasangkan tali. Pegang pemegang dengan kedua-dua belah tangan.
- Melaraskan Rintangan: Mesin dayung ini mempunyai 10 tahap rintangan magnet. Putar tombol rintangan, biasanya terletak berhampiran roda tenaga, untuk meningkatkan atau mengurangkan intensiti senaman anda.
- Teknik Mendayung:
- Tangkap: Condongkan badan ke hadapan dari pinggul anda, lengan dihulurkan, tulang kering menegak.
- memandu: Tolak dengan kaki anda, kemudian ayunkan belakang anda, dan akhirnya tarik pemegangnya ke arah perut anda.
- Selesai: Condongkan sedikit ke belakang, kaki diluruskan, tangan di perut anda.
- Pemulihan: Panjangkan lengan, condong ke hadapan dari pinggul, kemudian bengkokkan lutut untuk meluncur ke hadapan.
- Memantau Latihan Anda: Paparan LCD bersepadu menjejaki pelbagai metrik.
Imej: Gambaran dekat paparan LCD Mesin Dayung YOSUDA, menunjukkan pelbagai jenis data seperti masa, jarak, kiraan dan kalori.
Fungsi Paparan LCD:
- MASA: Tempoh senaman anda.
- JAUH: Jarak yang ditempuh.
- TCNT: Jumlah kiraan sebatan.
- CNT: Kiraan strok semasa.
- CAL: Kalori dibakar.
- Gunakan butang "MODE" untuk beralih antara mod paparan atau tahan untuk menetapkan semula.
Imej: Sebuah keluarga bersenam dengan Mesin Dayung YOSUDA, menggambarkan kesesuaiannya untuk pelbagai pengguna.
Menggunakan Elliptikal Bawah Meja YOSUDA
- penempatan: Letakkan elips di atas permukaan rata di bawah meja anda atau di hadapan kerusi anda.
- Tempat duduk: Duduk dengan selesa di kerusi anda, pastikan lutut anda mempunyai ruang yang cukup di bawah meja.
- Peletakan kaki: Letakkan kaki anda pada pedal. Permukaan bertekstur membantu mengelakkan tergelincir.
- Melaraskan Rintangan: Alat elips ini menawarkan 10 tahap rintangan magnet. Gunakan dail atau butang rintangan (bergantung pada variasi model) untuk melaraskan keamatan.
- Mengayuh: Mulakan mengayuh dengan gerakan membulat yang lancar. Anda boleh mengayuh ke hadapan atau ke belakang untuk melibatkan kumpulan otot yang berbeza.
- Kawalan Jauh: Sesetengah model termasuk alat kawalan jauh untuk pelarasan tetapan dan pemantauan paparan yang mudah.
Imej: Gambar rajah yang menggambarkan 10 tahap rintangan dan kelajuan untuk YOSUDA Under Desk Elliptical, sesuai untuk pelbagai tahap keamatan.
Imej: Pasangan warga emas yang menggunakan YOSUDA Under Desk Elliptical, menonjolkan manfaat berimpak rendahnya untuk pemulihan di rumah, peningkatan peredaran darah dan peningkatan fleksibiliti.
Penyelenggaraan
- Pembersihan: Lap peralatan dengan iklanamp kain selepas setiap penggunaan untuk mengeluarkan peluh dan habuk. Elakkan pembersih yang kasar.
- Pemeriksaan: Periksa semua nat, bolt dan bahagian yang bergerak secara berkala untuk memastikan ia ketat dan haus. Ketatkan sebarang pengikat yang longgar.
- Pelinciran: Bahagian yang bergerak mungkin memerlukan pelinciran sekali-sekala. Rujuk panduan produk khusus untuk butiran tentang titik pelinciran dan pelincir yang disyorkan.
- Storan: Simpan peralatan di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari langsung dan suhu yang melampau. Mesin dayung selalunya boleh disimpan tegak untuk menjimatkan ruang.
- Penggantian Bateri: Jika paparan LCD pudar atau berhenti berfungsi, gantikan bateri (biasanya AA atau AAA, rujuk unit paparan untuk maklumat lanjut).
Menyelesaikan masalah
| Masalah | Kemungkinan Punca | Penyelesaian |
|---|---|---|
| Paparan tidak berfungsi atau malap | Bateri lemah atau mati. | Gantikan bateri pada konsol LCD. |
| Rintangan terasa tidak konsisten atau terlalu mudah/sukar | Tombol/mekanisme rintangan tidak dilaraskan dengan betul atau masalah dalaman. | Pastikan tombol rintangan dipusingkan sepenuhnya ke tahap yang diingini. Periksa sebarang halangan. Jika masalah berterusan, hubungi sokongan. |
| Bunyi berdecit atau berkisar | Pengikat longgar, kekurangan pelinciran atau objek asing. | Periksa dan ketatkan semua bolt. Lincirkan bahagian yang bergerak mengikut arahan penyelenggaraan. Periksa objek asing. |
| Peralatan terasa tidak stabil | Bukan di atas permukaan yang rata atau pemasangan yang longgar. | Bergerak ke permukaan yang rata. Ketatkan semula semua bolt pemasangan. |
Spesifikasi
Umum
- Jenama: YOSUDA
- Nama Model: Mesin Dayung Magnetik & Elliptikal Bawah Meja
- Mekanisme Rintangan: Magnet
- Bahan: logam
- warna: Hitam
- Sumber Kuasa: Dikuasakan oleh Bateri (untuk paparan)
- Ciri Khas: Padat
Mesin Dayung Magnetik YOSUDA
- Tahap Ketegangan: 10
- Metrik Diukur: Masa, Jarak, Kiraan, Jumlah Kiraan, Kalori
- Jenis Paparan: LCD
- Berat Pengguna Maksimum: 350 paun (anggaran, berdasarkan imej)
- Panjang Rel: 47.2 inci (anggaran, berdasarkan imej)
Imej: Dalaman view sistem rintangan Mesin Dayung Magnetik YOSUDA, yang menonjolkan roda tenaga 10 paun dan 10 magnet kuasa.
YOSUDA Elliptikal Bawah Meja
- Tahap Ketegangan: 10
- Metrik Diukur: Paparan LCD (metrik tertentu mungkin berbeza mengikut model, biasanya masa, jarak, kalori, langkah)
- Jenis Paparan: LCD
- Motor: Motor Senyap Berpaten (60W)
- Tahap Bunyi: <15dB
Waranti dan Sokongan
Produk YOSUDA direka bentuk untuk ketahanan dan prestasi. Untuk butiran jaminan khusus, sila rujuk kad jaminan yang disertakan dengan produk anda atau lawati laman web rasmi YOSUDA. webtapak. Simpan resit pembelian anda sebagai bukti pembelian untuk tuntutan waranti.
Untuk sokongan teknikal, alat ganti atau sebarang pertanyaan mengenai Mesin Dayung Magnetik YOSUDA atau Elliptical Bawah Meja anda, sila hubungi khidmat pelanggan YOSUDA. Maklumat hubungan biasanya boleh didapati pada pembungkusan produk, maklumat rasmi webtapak, atau kad jaminan.
Webtapak: Lawati Kedai YOSUDA di Amazon
