User Manual for SUNNY models including: SF-RW1205 Rowing Machine, SF-RW1205, Rowing Machine, Machine
12 Adjustable Resistance Rowing Machine Rower w/ Digital Monitor (2023)
Sunny Health & Fitness Rowing Machine 12 Levels Adjustable Resistance, Rower W/ Digital Monitor, Full Body Workout Gym Equipment For Home Use - SF-RW1205 : Sports & Outdoors
File Info : application/pdf, 28 Pages, 1.12MB
DocumentDocumentROWING MACHINE SF-RW1205 USER MANUAL English, Page 7~11 Español, Page 12~16 Français, Page 17~21 Deutsche, Seite 22~26 IMPORTANT! Please retain owner's manual for maintenance and adjustment instructions. Your satisfaction is very important to us, PLEASE DO NOT RETURN UNTIL YOU HAVE CONTACTED US: support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY (877-907-8669). ¡IMPORTANTE! Conserve el manual del propietario para las instrucciones de mantenimiento y ajuste. Su satisfacción es muy importante para nosotros, NO DEVUELVA HASTA HABERNOS ONTACTADO: support@sunnyhealthfitness.com ó 1-877-90SUNNY (877-907-8669). IMPORTANT! Veuillez conserver le manuel du propriétaire pour les instructions de réglage et d'entretien. Votre satisfaction est très importante pour nous, VEUILLEZ NE PAS EFFECTUER DE RETOUR AVANT DE NOUS AVOIR CONTACTÉ: support@sunnyhealthfitness.com ou 1-877-90SUNNY (877-907-8669). WICHTIG! Bitte bewahren Sie das Benutzerhandbuch für Wartungs- und Einstellanweisungen auf. Ihre Zufriedenheit ist besonders wichtig für uns, BITTE SCHICKEN SIE DAS PRODUKT NICHT ZURÜCK, BEVOR SIE SICH MIT UNS IN VERBINDUNG GESETZT HABEN: support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669). IMPORTANT SAFETY INFORMATION We thank you for choosing our product. To ensure your safety and health, please use this equipment correctly. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly. It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are informed of all warnings and precautions. 1. Before starting any exercise program, you should consult your physician to determine if you have any medical or physical conditions that could put your health and safety at risk or prevent you from using the equipment properly. Your physician's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. 2. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, shortness of breath, lightheadedness, dizziness or feelings of nausea. If you do experience any of these conditions, you should consult your physician before continuing with your exercise program. 3. Keep children and pets away from the equipment. The equipment is designed for adult use only. 4. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. To ensure safety, the equipment should have at least 2 feet (60 cm) of free space all around it. 5. Ensure that all nuts and bolts are securely tightened before using the equipment. The safety of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear. 6. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components while assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual noises coming from the equipment during exercise, discontinue use of the equipment immediately and do not use until the problem has been rectified. 7. Wear suitable clothing while using the equipment. Avoid wearing loose clothing that may become entangled in the equipment. 8. Do not place fingers or objects into the moving parts of the equipment. 9. The maximum weight capacity of this unit is 220 pounds (100 KG). 10. The equipment is not suitable for therapeutic use. 11. To avoid bodily injury and/ or damage to the product or property, proper lifting and moving are required. 12. Your product is intended for use in cool and dry conditions. You should avoid storage in extreme cold, hot or damp areas as this may lead to corrosion and other related problems. 13. This equipment is designed for indoor and home use only; it is not intended for commercial use. INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD Gracias por haber elegido nuestro producto. Para garantizar su seguridad y salud, utilice este equipo correctamente. Es importante que lea todo el manual antes de instalar y usar el equipo. Solo se puede garantizar el uso seguro y eficaz del equipo si se instala, mantiene y utiliza correctamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios de los equipos conozcan todas las advertencias y precauciones. 1. Antes de comenzar algún programa de ejercicios, deberá consultar con su médico para determinar si tiene alguna condición médica o física que pudiera poner en riesgo su salud y seguridad o que pudiera impedir que utilice correctamente el equipo. Es importante que reciba las recomendaciones de su médico en caso de que esté tomando algún medicamento que pudiera afectar su ritmo cardíaco, presión arterial o nivel de colesterol. 2. Esté atento a las señales que le envía su cuerpo. Ejercitarse de manera incorrecta o excesiva puede dañar su salud. Deje de hacer ejercicio si experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho, latidos cardíacos irregulares, falta de aire, sensación de desmayo, mareos o sensación de náuseas. Si presenta alguna de esas condiciones, deberá consultar con su médico antes de continuar con su programa de ejercicios. 3. Mantenga el equipo lejos del alcance de niños y mascotas. El equipo está diseñado para el uso exclusivo de adultos. 4. Utilice el equipo en una superficie plana y sólida con una cubierta protectora para su piso o alfombra. Para garantizar su seguridad, el equipo debe tener por lo menos 2 pies (60 cm) de espacio libre a su alrededor. 5. Asegúrese de que todas las tuercas y pernos estén bien ajustados antes de usar el equipo. Solo puede conservarse la seguridad del equipo si se inspecciona regularmente para detectar daños o desgaste. 6. Siempre utilice el equipo como se indica. Si encuentra algún componente defectuoso mientras instala o revisa el equipo, o si escucha ruidos extraños que provienen de este mientras se ejercita, deje de utilizarlo inmediatamente y no lo utilice hasta que el problema se haya corregido. 7. Use ropa adecuada cuando utilice el equipo. Evite usar ropa suelta que pueda enredarse en el equipo. 8. No coloque los dedos u objetos en las piezas móviles del equipo. 9. La capacidad de peso máximo de esta unidad es de 220 libras (100 kg). 10. Este equipo no es adecuado para uso terapéutico. 11. Muévase con cuidado cuando levante y mueva el equipo. Siempre utilice la técnica de levantamiento adecuada y pida ayuda en caso de que sea necesario. 12. Su producto está diseñado para usarse en un lugar fresco y seco. Debe evitar tenerlo en lugares extremadamente fríos, calientes o húmedos, ya que podría provocar corrosión y otros problemas afines. 13. Este equipo está diseñado solo para uso interior! No es para uso commercial. 1 INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Nous vous remercions d'avoir choisi notre produit. Pour votre santé et votre sécurité, veuillez utiliser correctement cet appareil. Il est important de lire entièrement le présent manuel avant d'assembler l'appareil et de l'utiliser. L'utilisation sûre et efficace n'est possible que si l'appareil est correctement assemblé, entretenu et utilisé. Il vous incombe de vous assurer que tous les utilisateurs de l'appareil soient informés de tous les avertissements et précautions. 1. Avant d'entamer un programme d'exercices, consultez votre médecin pour déterminer si vous avez une quelconque disposition physique ou médicale susceptible de mettre en danger votre santé et votre sécurité ou de vous empêcher d'utiliser cet appareil correctement. L'avis de votre médecin est essentiel si vous prenez un médicament pouvant affecter le rythme cardiaque, la pression ou le niveau de cholestérol. 2. Soyez à l'écoute des signaux de votre corps. Accompli de façon incorrecte ou excessive, l'exercice peut nuire à la santé. Cessez de faire de l'exercice si vous ressentez l'un des symptômes suivants: douleur, serrement de la poitrine, rythme cardiaque irrégulier, souffle court, étourdissement, vertige, ou sensations de nausée. Si vous éprouvez l'un de ces états, consultez votre médecin avant de poursuivre votre programme d'exercice. 3. Gardez les enfants et les animaux de compagnie à distance de l'appareil. L'appareil est conçu pour l'utilisation exclusive par des adultes. 4. Utilisez l'appareil sur une surface dure, plane et de niveau, avec une protection pour votre parquet ou tapis. Pour un usage sûr, l'appareil doit disposer d'au moins 60 cm (2 pi) d'espace libre tout autour de lui. 5. Assurez-vous que tous les boulons et écrous soient bien serrés avant d'utiliser l'appareil. La sécurité de l'appareil ne peut être entretenue qu'à condition de régulièrement vérifier l'absence de dommages ou d'usure. 6. Utilisez toujours l'appareil comme indiqué. Si vous trouvez un composant défectueux lors de l'assemblage ou de la vérification de l'appareil, ou si vous entendez un bruit inhabituel en provenir pendant l'utilisation, cessez immédiatement l'exercice et n'employez plus l'appareil tant que le problème n'a pas été résolu. 7. Portez des vêtements adéquats lors de l'utilisation de l'appareil. Évitez les vêtements amples qui risqueraient de se prendre dans l'appareil. 8. Ne mettez pas le doigt ni aucun objet dans les pièces mobiles de l'appareil. 9. La capacité de poids maximale de cet appareil est de 100 kg (220 lb). 10. Cet appareil n'est pas adapté à un usage thérapeutique. 11. Soulevez et déplacez l'appareil avec précaution. Utilisez toujours les techniques adéquates de levage et demandez de l'aide si nécessaire. 12. Votre produit est conçu pour usage dans un endroit sec et frais. Éviter de l'entreposer dans un endroit extrêmement froid, chaud ou humide, car cela peut entraîner de la corrosion et des problèmes du même ordre. 13. Cet appareil est conçu pour un usage intérieur uniquement! Il n'est pas fait pour une utilisation commercial. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Wir danken Ihnen, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben. Zur Gewährleistung Ihrer Sicherheit und Gesundheit verwenden Sie dieses Gerät bitte ordnungsgemäß. Es ist wichtig, diese gesamte Bedienungsanleitung zu lesen, bevor Sie das Gerät montieren und in Betrieb nehmen. Eine sichere und effektive Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Sie sind dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Geräts über alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden. 1. Vor Beginn eines jeden Trainingsprogramms ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob Sie medizinische oder körperliche Beschwerden haben, die Ihre Gesundheit und Sicherheit gefährden oder verhindern könnten, dass Sie das Gerät ordnungsgemäß benutzen. Der Rat Ihres Arztes ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen. 2. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen, Engegefühl in Ihrer Brust, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit, Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn Sie einen dieser Zustände bemerken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit Ihrem Trainingsprogramm fortfahren. 3. Kinder und Haustiere dürfen nicht in der Nähe des Geräts sein. Das Gerät ist nur für den Gebrauch durch Erwachsene bestimmt. 4. Verwenden Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche mit einer Schutzabdeckung für Ihren Boden oder Teppich. Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollte das Gerät ringsum mindestens 60 cm (2 ft) Freiraum haben. 5. Vergewissern Sie sich, dass alle Muttern und Bolzen fest angezogen sind, bevor Sie das Gerät benutzen. Die Sicherheit des Gerätes kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf Beschädigungen und/oder Verschleiß überprüft wird. 6. Verwenden Sie das Gerät immer entsprechend den Angaben. Wenn Sie bei der Montage oder Überprüfung des Geräts defekte Komponenten feststellen oder ungewöhnliche Geräusche vom Gerät während des Trainings hören, stellen Sie die Verwendung des Geräts sofort ein. In diesem Fall sollten Sie es erst dann wieder in Betrieb nehmen, wenn das Problem behoben ist. 7. Tragen Sie bei der Benutzung des Gerätes geeignete Kleidung. Vermeiden Sie das Tragen von loser Kleidung, die sich in der Ausrüstung verfangen kann. 8. Stecken Sie keine Finger oder Gegenstände in die beweglichen Teile des Gerätes. 9. Die maximale Gewichtsbelastbarkeit dieser Einheit beträgt 100 kg (220 Pfund). 10. Dieses Gerät ist nicht für den therapeutischen Einsatz geeignet. 11. Um Personenschäden und/oder Schäden am Produkt oder Eigentum zu vermeiden, ist ein ordnungsgemäßes Hochheben und Transportieren erforderlich. 12. Ihr Produkt ist für den Einsatz unter kühlen und trockenen Bedingungen bestimmt. Sie sollten die Lagerung in extrem kalten, heißen oder feuchten Räumen vermeiden, da dies zu Korrosion und anderen damit verbundenen Problemen führen kann. 13. Dieses Gerät ist nur für den Innen- und Heimgebrauch bestimmt; es ist nicht für die gewerbliche Nutzung bestimmt. 2 EXPLODED DIAGRAM A B HARDWARE PACKAGE #A 1PC #B 1PC #41 M8 1PC #27 M8 1PC 3 No. Description 1 Cap 2 Sponge 3 Handlebar 4 Meter 5 Bolt 6 Washer 7 Front Support Tube 8 -9 Hydraulic Cylinder 10 Bolt 11 Washer 12 Pedal 13 Spacer 14 Bolt 15 Inner Cap 16 Nut 17 Front Cap 18 Rear Cap 19 Bolt 20 Bearing Sleeve 21 Cushion 22 Nut Spec. M8 M8 M6 M6 M10 M10 n. ° Descripción 1 Tapa 2 Espuma 3 Manubrio 4 Medidor 5 Perno 6 Arandela 7 Tubo de Soporte 8 -9 Cilindro Hidráulico 10 Perno 11 Arandela 12 Pedal 13 Espaciador 14 Perno 15 Tapa 16 Tuerca 17 Tapa Delantera 18 Tapa Trasera 19 Perno 20 Manguito del Cojinete 21 Protector 22 Tuerca Espec. M8 M8 M6 M6 M10 M10 PARTS LIST Qty. No. Description Spec. 2 23 Bolt M8 2 24 Bearing 1 25 Roller 1 26 Casing Pipe for Idler Wheel 2 27 Nut M8 2 28 Seat 1 29 Seat Support -- 30 Bolt M6 1 31 -- 2 32 -- 2 33 Main Frame 2 34 -- 2 35 Cushion 1 36 Adjustment Knob 1 37 Bolt M10 1 38 Rear Stabilizer 2 39 Bolt M6 2 40 Pedal Strap 1 41 Bolt M8 4 42 Inner Cap 1 A Allen Wrench 2 B Spanner LISTA DE PIEZAS Cont. 2 2 1 1 2 2 1 -1 2 2 2 2 1 1 1 2 2 1 4 1 2 n. ° Descripción 23 Perno 24 Cojinete 25 Rodillo 26 Tubo para Rueda Loca 27 Tuerca 28 Asiento 29 Soporte de Asiento 30 Perno 31 -32 -33 Estructura Principal 34 -35 Almohadilla 36 Perilla de Ajuste 37 Perno 38 Estabilizador Trasero 39 Perno 40 Correa del Pedal 41 Perno 42 Cubierta Interior A Llave Allen B Llave Inglesa Espec. M8 M8 M6 M10 M6 M8 Qty. 3 6 3 3 4 1 1 4 --1 -1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 Cont. 3 6 3 3 4 1 1 4 --1 -1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 4 LISTE DES ÉLÉMENTS N° Description Spéc. 1 Embout d'Extrémité 2 Mousse 3 Guidon 4 Compteur 5 Vis M8 6 Rondelle 7 Tube de Support Avant 8 -- 9 Vérin Hydraulique 10 Boulon M8 11 Rondelle 12 Pédale 13 Entretoise 14 Boulon M6 15 Embout d'Extrémité 16 Écrou M6 17 Embout Avant 18 Embout Arrière 19 Boulon M10 20 Manchon de Palier 21 Coussinet 22 Écrou M10 QTÉ 2 2 1 1 2 2 1 -1 2 2 2 2 1 1 1 2 2 1 4 1 2 N° Description 23 Boulon 24 Roulement 25 Rouleau 26 Tuyau d'Enveloppe 27 Écrou 28 Siège 29 Support de Siège 30 Boulon 31 -32 -33 Cadre Principal 34 -35 Coussinet 36 Bouton de Réglage 37 Boulon 38 Stabilisateur Arrière trasero 39 Boulon 40 Courroie de Pédale 41 Boulon 42 Embout d'Extrémité A Clé Allen B Clé Tricoise Spéc. M8 M8 M6 M10 M6 M8 Nr. Bezeichnung 1 Kappe 2 Schwamm 3 Griffstange 4 Zähler 5 Bolzen 6 Beilagscheibe 7 Stützrohr Vorne 8 -- 9 Hydraulikzylinder 10 Bolzen 11 Beilagscheibe 12 Pedal 13 Abstandshalter 14 Bolzen 15 Innenkappe 16 Schraubenmutter 17 Vordere Kappe 18 Hintere Kappe 19 Bolzen 20 Lagerhülse 21 Kissen 22 Schraubenmutter Spezif. M8 M8 M6 M6 M10 M10 TEILELISTE Menge 2 2 1 1 2 2 1 -1 2 2 2 2 1 1 1 2 2 1 4 1 2 Nr. Bezeichnung 23 Bolzen 24 Kugellager 25 Rolle 26 Gehäuserohr 27 Schraubenmutter 28 Sitz 29 Sitzstütze 30 Bolzen 31 -- 32 -- 33 Hauptrahmen 34 -- 35 Kissen 36 Einstellknopf 37 Bolzen 38 Stabilisator Hinten 39 Bolzen 40 Pedalriemen 41 Bolzen 42 Innenkappe A Inbusschlüssel B Schraubenschlüssel Spezif. M8 M8 M6 M10 M6 M8 QTÉ 3 6 3 3 4 1 1 4 --1 -1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 Menge 3 6 3 3 4 1 1 4 --1 -1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 5 Ordering Replacement Parts (U.S. and Canadian Customers only) Please provide the following information for us to accurately identify the part(s) needed: The model number (found on cover of manual) The product name (found on cover of manual) The part number found on the "EXPLODED DIAGRAM" and "PARTS LIST" (found near the front of the manual) Please contact us at support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY (877-907-8669). Pedido de piezas de repuesto (solo para clientes de EE. UU. y Canadá) Proporcione la siguiente información para que podamos identificar con precisión las piezas necesarias: El número de modelo (se encuentra en la portada del manual) El nombre del producto (se encuentra en la portada del manual) El número de pieza que se encuentra en el "ESQUEMA DE LAS PIEZAS" y en la "LISTA DE PIEZAS" (se encuentra al principio del manual) Contáctenos en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-90SUNNY (877-907-8669). Pour commander des pièces de rechange (clients américains et canadiens seulement) Veuillez fournir les informations suivantes afin que nous puissions identifier avec précision la pièce ou les pièces requise(s): Le numéro de modèle (situé sur la couverture du manuel) Le nom du produit (situé sur la couverture du manuel) Le numéro de pièce figurant sur le « SCHÉMA ÉCLATÉ » et la « LISTE DES ÉLÉMENTS » (situé vers le début du manuel) Veuillez nous contacter à support@sunnyhealthfitness.com ou 1-877-90SUNNY (877-907-8669). Bestellung von Ersatzteilen (nur für US-amerikanische und kanadische Kunden) Bitte geben Sie die folgenden Informationen an, damit wir das/die benötigte(n) Teil(e) genau identifizieren können: Die Modellnummer (finden Sie auf dem Umschlag der Anleitung) Die Produktbezeichnung (finden Sie auf dem Umschlag der Anleitung) Die Teilenummer auf der ,,EXPLOSIONSDARSTELLUNG" und der ,,TEILELISTE" (finden Sie vorne in der Anleitung) Bitte kontaktieren Sie uns unter support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669). 6 ASSEMBLY INSTRUCTIONS We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For assistance with parts or troubleshooting, please contact us at support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY (877907-8669). STEP 1: Loosen and remove the Adjustment Knob (No. 36) and unfold the Rear Stabilizer (No. 38). Reinsert and tighten the Adjustment Knob (No. 36) to secure the Rear Stabilizer (No. 38) in place. 38 36 #36 1PC 36 38 7 STEP 2: Attach the Hydraulic Cylinder (No. 9) to the bracket on the Front Support Tube (No. 7) using Bolt (No. 41) and Nut (No. 27). Secure and tighten with Allen Wrench (No. A) and Spanner (No. B). WARNING! The Hydraulic Cylinder (No. 9) on this rowing machine is designed to be used up to 20 minutes per exercise session. Allow at least 20 minutes in between sessions for the Hydraulic Cylinder (No. 9) to properly cool down. Caution: The Hydraulic Cylinder (No. 9) can generate excessive heat after long periods of use, making it unsafe to touch. Allow the Hydraulic Cylinder (No. 9) to cool before moving the rowing machine. 7 We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For assistance with parts or troubleshooting, please contact us at support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY (877907-8669). 6 5 STEP 3: Remove 2 Bolts (No. 5) and 2 Washers (No. 6) from Front Support Tube (No. 7) using Allen Wrench (No. A). 7 Place the Handlebar (No. 3) onto the Front Support Tube (No. 7) and secure using 2 Bolts (No. 5) and 2 Washers (No. 6) that were removed. Tighten and secure with Allen Wrench (No. A). Slide the Meter (No. 4) onto the bracket on the Front Support Tube (No. 7). The assembly is complete! 8 BATTERY INSTALLATION & REPLACEMENT Battery Battery Cover 4 BATTERY INSTALLATION: 1. Take out 2 AA batteries from meter box. 2. Press the buckle of battery cover on the Meter (No. 4), then remove battery cover. 3. Install 2 AA batteries into the battery case on the back of the Meter (No. 4). Pay attention to the battery + and poles before installing. 4. Press the buckle of battery cover, then put the battery cover back to the back of the Meter (No. 4). The installation is complete! BATTERY REPLACEMENT: 1. Press the buckle of battery cover on the back of the Meter (No. 4), then remove battery cover. 2. Remove the 2 old AA batteries in the battery case and install 2 new AA batteries into the battery case on the back of the Meter (No. 4). Pay attention to the battery + and poles before installing. 3. Press the buckle of battery cover, then put the battery cover back to the back of the Meter (No. 4). The replacement is complete! 9 ADJUSTMENTS & USAGE GUIDE ADJUSTING THE TENSION To adjust the tension level, turn the adjustment knob on the Hydraulic Cylinder (No. 9) to the desired level. The tension levels range is from Level 1 to Level 12, with Level 1 being the lowest resistance. 9 ADJUSTING THE BALANCE 18 38 Before using your product, check the balance of the product to ensure that it is safe for use. Put the product on a flat, even surface. If you find that the product is slightly uneven, you can adjust the product to compensate for uneven ground. To do so, rotate the Rear Caps (No. 18) on the Rear Stabilizer (No. 38) until they are even with the ground. PEDAL STRAP ADJUSTMENT The pedal strap is adjustable and can be personalized to fit the user's foot size. USAGE 10 EXERCISE METER Our exercise meter on the Sunny Rowing Machine allows the user to tailor a personalized workout by monitoring their progress. During a workout, the exercise meter will alternately and repeatedly display your Time, Count, Calories, Total Count, and Scan (alternates all of the above). With our easyto-use meter, the user can efficiently track their fitness improvements from one workout to the next. FUNCTION KEY: MODE: To select your specification mode and/or turn on exercise meter. FUNCTIONS: 1. SCAN: Repeatedly displays all functions alternately. 2. TIME: Counts the total time elapsed (counts up to 99:59 MIN). 3. CNT (COUNT): Displays the total count from start of current workout (0-9999). 4. CAL (CALORIES): The rate of calories burned per hour (0-9999 KCAL). 5. TOT.CNT (TOTAL COUNT): Accumulates the total count from all your workouts. BATTERIES This meter uses 2 AA batteries, which are included. If the display appears incorrectly or becomes difficult to read, please install new batteries. Always change all batteries at the same time. Do not mix battery types and do not mix old and new batteries. Dispose old batteries according to your regional guidelines. Version: 3.1 11 INSTRUCCIONES DE ARMADO Valoramos su experiencia con los productos de Sunny Health and Fitness. Para obtener ayuda con las piezas o la resolución de problemas, escríbanos a la dirección de correo support@sunnyhealthfitness.com, o llámenos al 1-877-90SUNNY (877-907-8669). PASO 1: Afloje y retire la Perilla de Ajuste (n.° 36) y despliegue el Estabilizador Trasero (n.° 38). Vuelva a insertar y apriete la Perilla de Ajuste (n.° 36) para asegurar el Estabilizador Trasero (n.° 38) en su lugar. 38 36 #36 1PC 36 38 7 PASO 2: Fije el Cilindro Hidráulico (n.° 9) al soporte del Tubo de Soporte Delantero (n.° 7) con el Perno (n.° 41) y la Tuerca (n.° 27). Asegure y apriete con la Llave Allen (n.° A) y la Llave Inglesa (n.° B). ADVERTENCIA! El Cilindro Hidráulico (n.° 9) de esta máquina de remo está diseñado para ser utilizado hasta 20 minutos por sesión de ejercicio. Deje pasar al menos 20 minutos entre sesiones para que el Cilindro Hidráulico (n.° 9) se enfríe adecuadamente. Precaución: El Cilindro Hidráulico (n.° 9) puede generar un calor excesivo después de largos períodos de uso, lo que hace que no sea seguro tocarlo. Deje que el Cilindro Hidráulico (n.° 9) se enfríe antes de mover la máquina de remo. 12 Valoramos su experiencia con los productos de Sunny Health and Fitness. Para obtener ayuda con las piezas o la resolución de problemas, escríbanos a la dirección de correo support@sunnyhealthfitness.com, o llámenos al 1-877-90SUNNY (877-907-8669). 6 5 PASO 3: Retire 2 Pernos (n.° 5) y 2 Arandelas (n.° 6) del Tubo de Soporte Delantero (n.° 7) con una Llave Allen (n.° A). 7 Coloque el Manubrio (n.° 3) en el Tubo de Soporte Delantero (n.° 7) y asegúrelo con 2 Pernos (n.° 5) y 2 Arandelas (n.° 6) que se quitaron. Apriete y asegure con la Llave Allen (n.° A). Deslice el Medidor (n.° 4) sobre el soporte en el Tubo de Soporte Delantero (n.° 7). ¡El armado está completo! 13 INSTALACIÓN Y REEMPLAZO DE LAS PILAS Pila Cubierta de Píla 4 INSTALACIÓN DE LAS PILAS 1. Saque 2 pilas AA de la caja del medidor. 2. Presione el broche de la tapa de las pilas en la Medidor (n.° 4), luego, retire la tapa de las pilas. 3. Instale 2 pilas AA en la caja de las pilas en la parte posterior de la Medidor (n.° 4). Preste atención a los polos de la batería + y - antes de instalarlas. 4. Presione el broche de la tapa de las pilas y, luego, vuelva a colocar la tapa en la parte posterior de Medidor (n.° 4). ¡La instalación está completa! CAMBIO DE PILAS 1. Presione el broche de la tapa de las pilas en la parte posterior de la Medidor (n.° 4), luego, retire la tapa de las pilas. 2. Retire las 2 pilas AA viejas de la caja de las pilas e instale 2 pilas AA nuevas en la caja de las pilas en la parte posterior de la Medidor (n.° 4). Preste atención a los polos de la batería + y - antes de instalarlas. 3. Presione el broche de la tapa de las pilas y, luego, vuelva a colocar la tapa en la parte posterior de la Medidor (n.° 4). ¡El cambio está completo! 14 AJUSTES Y GUÍA DE USO AJUSTANDO LA RESISTENCIA Para ajustar el nivel de tensión, gire la perilla de ajuste en el Cilindro Hidráulico (n.° 9) hasta el nivel deseado. Los niveles de tensión van desde el Nivel 1 hasta el Nivel 12. El Nivel 1 significa menor resistencia. 9 AJUSTE DEL EQUILIBRIO 18 38 Antes de usar su producto, verifique el saldo del producto para asegurarse de que sea seguro para su uso. Coloque el producto sobre una superficie plana y uniforme. Si encuentra que el producto es ligeramente desigual, puede ajustar el producto para compensar el terreno irregular. Para hacerlo, gire las Tapas Traseras (n.° 18) en el Estabilizador Trasero (n.° 38) hasta que estén niveladas con el suelo. AJUSTE DE LA CORREA DEL PEDAL La correa del pedal es ajustable y se puede personalizar para adaptarse al tamaño del pie del usuario. USAGE 15 MEDIDOR DE EJERCICIO Nuestra consola de visualización que viene con la máquina de remo Rowing Machine de Sunny le permite al usuario diseñar un entrenamiento personalizado ya que por medio de ella puede controlar su progreso. Durante el entrenamiento, la consola de visualización mostrará de manera alternada y repetida el tiempo, el conteo, las calorías, el conteo total y escaneará (alternadamente todo lo anterior). Con nuestra consola fácil de usar, el usuario puede controlar de manera eficiente sus mejoras de acondicionamiento físico de un ejercicio a otro. FUNCIONES PRINCIPALES: MODE (MODO): Para seleccionar la opción de modo que desee o encender la consola de visualización. FUNCIONES Y ESPECIFICACIONES: 1. SCAN (ESCANEO): muestra repetidamente todas las funciones de manera alternada. 2. TIME (TIEMPO): cuenta el tiempo total transcurrido (cuenta hasta 99:59 min). 3. CNT (CONTEO): muestra el conteo total desde el inicio del entrenamiento actual (0-9999). 4. CAL (CALORÍAS): muestra la cantidad de calorías quemadas por hora (desde 0 hasta 9999 calorías). 5. TOT.CNT (CONTEO TOTAL): acumula el conteo total de todos los entrenamientos. PILAS/RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS: La consola de visualización utiliza dos pilas AA. Si parece que hay algo malo con la pantalla o se le hace difícil leerla, intente colocar pilas nuevas antes de comunicarse con servicio al cliente. Versión:3.1 16 INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE Votre expérience d'utilisation des produits Sunny Health and Fitness compte pour nous. Pour obtenir de l'aide avec les pièces et le dépannage, veuillez nous contacter à l'adresse : support@sunnyhealthfitness.com ou au 1-877-90SUNNY (877-907-8669). ÉTAPE 1: Desserrez et enlevez le Bouton de Réglage (N° 36) et dépliez le Stabilisateur Arrière (N° 38). Réinsérez et serrez le Bouton de Réglage (N° 36) pour fixer le Stabilisateur Arrière (N° 38) en place. 38 36 #36 1PC 36 38 7 ÉTAPE 2: Fixez le Vérin Hydraulique (N° 9) au support sur le Tube de Support Avant (N° 7) à l'aide du Boulon (N° 41) et de l'Écrou (N° 27). Fixez et serrez avec la Clé Allen (N° A) et la Clé Tricoise (N° B). AVERTISSEMENT! Le Vérin Hydraulique (N° 9) de ce rameur est conçu pour être utilisé jusqu'à 20 minutes par séance d'exercice. Prévoyez au moins 20 minutes entre les séances pour que le Vérin Hydraulique (N° 9) se refroidisse correctement. Attention: Le Vérin Hydraulique (N° 9) peut générer une chaleur excessive après de longues périodes d'utilisation, ce qui le rend dangereux à toucher. Laisser refroidir le Vérin Hydraulique (N° 9) avant de déplacer le rameur. 17 Votre expérience d'utilisation des produits Sunny Health and Fitness compte pour nous. Pour obtenir de l'aide avec les pièces et le dépannage, veuillez nous contacter à l'adresse : support@sunnyhealthfitness.com ou au 1-877-90SUNNY (877-907-8669). 6 5 7 ÉTAPE 3: Retirez 2 Vis (N° 5) et 2 Rondelles (N° 6) du Tube de Support Avant (N° 7) à l'aide de la Clé Allen (N° A). Placez le Guidon (N° 3) sur Tube de Support Avant (N° 7) et fixez-le à l'aide de 2 Vis (N° 5) et Rondelles (N° 6) qui ont été retirés. Serrez et fixez avec Clé Allen (N° A). Glissez le Compteur (N° 4) sur le support du Tube de Support Avant (N° 7). L'assemblage est terminé! 18 INSTALLATION ET REMPLACEMENT DES PILES Pile Couvercle de la batterie 4 INSTALLATION DES PILES 1. Retirer les 2 piles AA du boîtier du compteur. 2. Appuyer sur le fermoir du couvercle du compartiment à piles de Compteur (N° 4) et retirer le couvercle. 3. Installer 2 piles AA dans le compartiment à piles situé à l'arrière de Compteur (N° 4). Faire attention aux pôles + et de la pile avant de les installer. 4. Appuyer sur le fermoir du couvercle du compartiment à piles et remettre le couvercle à l'arrière de Compteur (N° 4). L'installation est terminée! REMPLACEMENT DES PILES 1. Appuyer sur le fermoir du couvercle du compartiment à piles situé à l'arrière de Compteur (N° 4) et retirer le couvercle. 2. Retirer du compartiment à piles situé à l'arrière de Compteur (N° 4) les 2 anciennes piles et installer 2 piles de type AA neuves. Faire attention aux pôles + et de la pile avant de les installer. 3. Appuyer sur le fermoir du couvercle du compartiment à piles et remettre le couvercle à l'arrière de Compteur (N° 4). Le remplacement est terminé! 19 RÉGLAGES ET GUIDE D'UTILISATION RÉGLAGE DU NIVEAU DE TENSION Pour régler le niveau de tension, tournez le bouton de réglage sur le Vérin Hydraulique (N° 9) jusqu'au niveau souhaité. Les niveaux de tension vont de 1 à 12, le premier étant celui de plus faible résistance. 9 AJUSTER L'ÉQUILIBRE 18 38 Avant d'utiliser votre produit, vérifiez l'équilibre du produit pour vous assurer qu'il peut être utilisé en toute sécurité. Placez le produit sur une surface plane et uniforme. Si vous constatez que le produit est légèrement inégal, vous pouvez ajuster le produit pour compenser un sol inégal. Pour ce faire, tournez les Embout Arrière (N° 18) sur le Stabilisateur Arrière (N° 38) jusqu'à ce qu'ils soient au même niveau que le sol. RÉGLAGE DE LA SANGLE DE PÉDALE La sangle de la pédale est réglable et peut être personnalisée pour s'adapter à la taille du pied de l'utilisateur. USAGE 20 COMPTEUR D'EXERCICE Notre console d'affichage sur le rameur de Sunny permet à l'utilisateur de créer un entraînement personnalisé tout en surveillant ses progrès. Lors de la séance, la console affichera de façon alternative et répétée la durée, le nombre, les calories, le nombre total ou le mode balayage (tout ce qui précède). Grâce à notre console d'usage facile, l'utilisateur peut suivre de près les progrès de sa forme d'une séance à l'autre. TOUCHE DE FONCTION: MODE: pour choisir votre mode ou pour allumer la console d'affichage. FONCTIONS ET SPÉCIFICATIONS: 1. SCAN (BALAYAGE): affiche alternativement toutes les mesures. 2. TIME (DURÉE): compte la durée totale écoulée (jusqu'à 99:59 MIN). 3. CNT (NOMBRE): affiche le nombre total depuis le début de la séance en cours (0 à 9999). 4. CAL (CALORIES): indique la quantité de calories brûlées par heure (0 à 9999 KCAL). 5. TOT.CNT (NOMBRE TOTAL): affiche le nombre total cumulé de toutes vos séances. PILES/DÉPANNAGE: la console d'affichage utilise deux piles de type AA. Si l'écran semble mal fonctionner ou devient difficile à lire, remplacez les piles avant de contacter le service après-vente. Version: 3.1 21 MONTAGEANLEITUNG Wir schätzen Ihre Erfahrung im Umgang mit den Produkten von Sunny Health and Fitness. Für Fragen zu Teilen oder Hilfe bei der Fehlerbehebung kontaktieren Sie uns bitte unter support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669). SCHRITT 1: Lockern und entfernen Sie den Einstellknopf (Nr. 36) und klappen Sie den Stabilisator Hinten (Nr. 38) aus. Setzen Sie den Einstellknopf (Nr. 36) wieder ein und ziehen Sie ihn fest, um den Stabilisator Hinten (Nr. 38) zu sichern. 38 36 #36 1PC 36 38 SCHRITT 2: Befestigen Sie den Hydraulikzylinder (Nr. 9) an der Halterung 7 am Stützrohr Vorne (Nr. 7) mit Bolzen (Nr. 41) und Schraubenmutter (Nr. 27). Mit dem Inbusschlüssel (Nr. A) und dem Schraubenschlüssel (Nr. B) sichern und festdrehen. WARNUNG! Der Hydraulikzylinder (Nr. 9) dieses Rudergeräts ist für eine Nutzung von bis zu 20 Minuten pro Trainingseinheit ausgelegt. Lassen Sie zwischen den Trainingseinheiten mindestens 20 Minuten Zeit, damit der Hydraulikzylinder (Nr. 9) richtig abkühlen kann. Vorsicht! Der Hydraulikzylinder (Nr. 9) kann sich nach längerem Gebrauch stark erhitzen, so dass er nicht mehr berührt werden darf. Lassen Sie den Hydraulikzylinder (Nr. 9) abkühlen, bevor Sie das Rudergerät bewegen. 22 Wir schätzen Ihre Erfahrung im Umgang mit den Produkten von Sunny Health and Fitness. Für Fragen zu Teilen oder Hilfe bei der Fehlerbehebung kontaktieren Sie uns bitte unter support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669). 5 6 7 SCHRITT 3: Entfernen Sie 2 Bolzen (Nr. 5) und 2 Beilagscheiben (Nr. 6) vom Stützrohr Vorne (Nr. 7) mit dem Inbusschlüssel (Nr. A). Legen Sie die Griffstange (Nr. 3) auf das Stützrohr Vorne (Nr. 7) und sichern Sie ihn mit den 2 Bolzen (Nr. 5) und den 2 Beilagscheiben (Nr. 6), die entfernt wurden. Mit dem Inbusschlüssel (Nr. A) festdrehen und sichern. Schieben Sie den Zähler (Nr. 4) auf die Halterung am Stützrohr Vorne (Nr. 7). Die Montage ist abgeschlossen! 23 EINLEGEN UND AUSTAUSCHEN DER BATTERIE Batterie Batterieabdeckung 4 EINLEGEN DER BATTERIEN: 1. Nehmen Sie 2 AA-Batterien aus der Zählerbox. 2. Betätigen Sie die Verschlussklappe der Batterieabdeckung auf dem Zähler (Nr. 4) und entfernen Sie dann die Batterieabdeckung. 3. Legen Sie 2 AA-Batterien in das Batteriefach auf der Rückseite des Zähler (Nr. 4) ein. Achten Sie vor dem Einsetzen der Batterie auf die Pole + und . 4. Betätigen Sie den Deckel des Batteriefachs und setzen Sie die Batterieabdeckung wieder auf die Rückseite des Zähler (Nr. 4). Das Einlegen der Batterien ist abgeschlossen! AUSTAUSCHEN DER BATTERIEN: 1. Betätigen Sie die Verschlussklappe der Batterieabdeckung auf der Rückseite des Zähler (Nr. 4) und entfernen Sie dann die Batterieabdeckung. 2. Entfernen Sie die 2 alten AA-Batterien im Batteriefach und legen Sie 2 neue AA-Batterien in das Batteriefach auf der Rückseite des Zähler (Nr. 4) ein. Achten Sie vor dem Einsetzen der Batterie auf die Pole + und . 3. Betätigen Sie die Verschlussklappe der Batterieabdeckung und setzen Sie die Batterieabdeckung wieder auf die Rückseite des Zähler (Nr. 4). Das Austauschen der Batterien ist abgeschlossen! 24 EINSTELLUNGEN UND GEBRAUCHSANWEISUNG EINSTELLEN DER SPANNUNG Um das Spannungsniveau einzustellen, drehen Sie den Einstellknopf am Hydraulikzylinder (Nr. 9) auf das gewünschte Niveau. Der Spannungsbereich liegt zwischen Level 1 und Level 12, wobei Level 1 der niedrigste Widerstand ist. 9 EINSTELLEN DER BALANCE 18 38 Vor der Inbetriebnahme Ihres Produkts überprüfen Sie die Balance des Produkts, um sicherzustellen, dass der Gebrauch sicher ist. Legen Sie das Produkt auf eine glatte, ebene Fläche. Wenn Sie feststellen, dass das Produkt leicht schwankt, können Sie das Produkt so einstellen, dass es Bodenunebenheiten ausgleicht. Drehen Sie dazu die Hinteren Kappen (Nr. 18) am Stabilisator Hinten (Nr. 38), bis sie gleichmäßig auf dem Boden liegen. PEDALRIEMEN-EINSTELLUNG Der Pedalriemen ist verstellbar und kann an die Fußgröße des Benutzers angepasst werden. VERWENDUNG 25 TRAININGSZÄHLER Unser Trainingscomputer auf der Sunny-Rudermaschine ermöglicht es dem Benutzer, ein individuelles Training zu gestalten, indem er seinen Fortschritt überwacht. Während eines Trainings zeigt der Trainingscomputer abwechselnd und wiederholt Ihre Zeit, die Anzahl, die Kalorien, den Gesamtzähler und den Scan an (alle oben genannten werden abwechselnd angezeigt). Mit unserem benutzerfreundlichen Computer kann der Anwender seine Fitnessverbesserungen von einem Training zum nächsten effizient verfolgen. FUNKTIONSTASTE: MODE: Zum Auswählen des Spezifikationsmodus und/oder Einschalten des Trainingscomputers. FUNKTIONEN: 1. SCAN: Zeigt wiederholt alle Funktionen abwechselnd an. 2. TIME (ZEIT): Zählt die abgelaufene Gesamtzeit (zählt bis zu 99:59 MIN). 3. CNT (ANZAHL): Zeigt die Gesamtanzahl seit Beginn des laufenden Trainings an (0-9999). 4. CAL (KALORIEN): Die Kalorienverbrennung pro Stunde (0-9999 KCAL). 5. TOT.CNT (GESAMTANZAHL): Speichert die Gesamtanzahl aller Ihrer Trainingseinheiten. BATTERIEN Dieser Zähler verwendet 2 AA-Batterien, die im Lieferumfang enthalten sind. Wenn die Anzeige falsch erscheint oder schwer lesbar wird, legen Sie bitte neue Batterien ein. Wechseln Sie immer alle Batterien gleichzeitig. Mischen Sie weder die Batterietypen noch alte und neue Batterien. Entsorgen Sie alte Batterien gemäß den regionalen Richtlinien. Version3.1 26Acrobat Distiller 11.0 (Windows)