ជញ្ជីងឆ្លាតវៃ SILVERGEAR ជាមួយកម្មវិធីវិភាគរាងកាយ
សូមអរគុណសម្រាប់ការជ្រើសរើសជញ្ជីងឆ្លាតវៃ SilverGear ។ មាត្រដ្ឋាននៃសមាសភាពរាងកាយទាំងមូលនេះជួយអ្នកក្នុងការវាស់ទំងន់រាងកាយសមតុល្យរាងកាយសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយសន្ទស្សន៍រាងកាយនិងរបស់ផ្សេងៗទៀតយ៉ាងងាយស្រួល។
សំខាន់៖ សូមអានការណែនាំនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើឧបករណ៍។ ការមិនអនុលោមតាមការណែនាំឬការប្រើជញ្ជីងតាមវិធីផ្សេងក្រៅពីវិធីដែលបានរៀបរាប់ក្នុងសៀវភៅដៃនេះអាចបណ្តាលឱ្យខ្លួនអ្នករងរបួសឬខូចខាតដល់ជញ្ជីង។
ភាពជាក់លាក់
- ទំហំផលិតផល៖ 300x260x20 ម។
- អេក្រង់ LCD៖១៣០x២៥០ ម។
- ឯកតាទម្ងន់៖ kg / lb / st
- ដែនកំណត់ទម្ងន់៖ ៦ គ។ ក្រ - ៨០ គ។ ក
- ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល៖ អាគុយ 2xAM (មិនរួមបញ្ចូល)
- លេខគណនី៖ គណនីនីមួយៗអាចបន្ថែមអ្នកប្រើប្រាស់ ២៤ នាក់
- របៀបទារក៖ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ទារក
- កំណត់ត្រាកម្ពស់៖ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាព័ត៌មានកម្ពស់ក្រោមអាយុ ១៦ ឆ្នាំ
- សីតុណ្ហភាពប្រតិបត្តិការ៖ លីត្រ ០-៤០០ ស៊ី
- សំណើមប្រតិបត្តិការ៖ 20%-90%
សមិទ្ធិផលនៃពិធីបុណ្យ
- ទម្ងន់
- ទំងន់ដោយគ្មានរយៈទទឹង
- ទំងន់សាច់ដុំ
- អាយុរាងកាយ
- ដងខ្លួន
- ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក
- ឡាតាំងផ្នែកខាងក្នុង
- ម៉ាសឆ្អឹង
- កំរិតសំណើម
- សីតុណ្ហភាព
- BMR
- កំណត់ត្រាកម្ពស់ (អាយុក្រោម 16 ឆ្នាំ)
- BMI
- កំរិតធាត់
- BFR
- ប្រូតេអ៊ីន (តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ)
- កាឡូរី (តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ)
កំណត់កម្មវិធី FITDAYS
- បញ្ចូលថ្ម 2xAM នៅខាងក្រោយជញ្ជីង។ ដាក់ជញ្ជីងលើផ្ទៃកណ្តុររឹង។
- បើកប៊្លូធូសនិងជីភីអេសនៅលើស្មាតហ្វូនឬថេប្លេតរបស់អ្នក។
- ចុះឈ្មោះគណនីថ្ងៃ haum របស់អ្នកតាមអ៊ីមែលឬគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
- បំពេញព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយបញ្ជាក់។ សំគាល់ៈបញ្ចូលភេទអាយុនិងកំពស់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ។
- ដើម្បីផ្គូផ្គងមាត្រដ្ឋានជាមួយស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកចុចគណនី»ឧបករណ៍» 11 + 11 ជ្រើសរើសលេខសម្គាល់ជញ្ជីង។
ទិន្នន័យសំខាន់នៅក្នុង APP
- ប៉ះ loot របស់អ្នកនៅលើជញ្ជីងដើម្បីធ្វើឱ្យការបង្ហាញសកម្មនិងបង្ហាញ "0.0" គីឡូក្រាម។
- ជំហានលើជញ្ជីងដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្លឹង។
ចំណាំ៖ នៅពេលបោះជំហានលើជញ្ជីងជាមួយស្រោមជើងមានតែទម្ងន់និងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយទេដែលនឹងត្រូវបានវាស់និងបង្ហាញនៅលើកម្មវិធី។ ដើម្បីទទួលបានទិន្នន័យពេញលេញសូមដើរដោយជើងទទេរនៅលើជញ្ជីង។ - ចំនួននៅលើអេក្រង់បង្ហាញឡើងកន្ទួលនៅពេលជញ្ជីងថ្លឹងនិងវិភាគ។
- នៅពេលដែលការបង្ហាញបង្ហាញទំងន់ខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំរបស់អ្នកអ្នកមានពេល ៥-០ ០ វិនាទីដើម្បីកែតំរង់ជំហររបស់អ្នកព្យាយាមអោយទំងន់ខាងឆ្វេងនិងស្តាំស្មើគ្នា។
- បន្តឈរនៅលើមាត្រដ្ឋានរហូតដល់ទិន្នន័យត្រូវបាននាំចូលក្នុងកម្មវិធី។ ចុចកំណត់ត្រាដើម្បីមើលលទ្ធផលតាមដានរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។
- គ្រប់គ្រងអ្នកប្រើប្រាស់ក្រោមគណនេយ្យ។ បន្ថែមឬប្តូរអ្នកប្រើប្រាស់។ ជញ្ជីងវៃឆ្លាតទទួលស្គាល់អ្នកប្រើប្រាស់ណាប្រើមាត្រដ្ឋានហើយរំsកអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យប្តូរទៅអ្នកប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ គណនីនីមួយៗគាំទ្រអ្នកប្រើប្រាស់ ២៤ នាក់។
- របៀបទារក៖ ចុច“ +” ដើម្បីបើករបៀបទារក។ ថ្លឹងខ្លួនអ្នកជាមុនសិនបន្ទាប់មកសង្កត់ទារកឱ្យឡើងទម្ងន់ទារក។
ការណែនាំអំពីការបាញ់ប្រហារ
ប៊្លូធូសមិនបានភ្ជាប់ទេ។
- ពិនិត្យមើលកំណែប្រតិបត្តិការនៃស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកនេះត្រូវតែមានប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ iOS 8.0 ឬខ្ពស់ជាងនេះ / ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android 6.0 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
- ចុចគណនីបន្ទាប់មកឧបករណ៍របស់ខ្ញុំដើម្បីពិនិត្យមើលលេខសម្គាល់ជញ្ជីង។
មិនមានទិន្នន័យខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនត្រូវបានវាស់នៅពេលថ្លឹងទម្ងន់
- ដើម្បីវាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនប្រាណជើងទទេរនៅលើជញ្ជីង។
- ត្រូវប្រាកដថាជើង និងខ្នាតរបស់អ្នកស្ងួត។
- ឈររយៈពេល 10 វិនាទីនៅលើជញ្ជីង។ ការថ្លឹងទម្ងន់ត្រូវបានបញ្ចប់រហូតដល់លេខនៅលើអេក្រង់ឈប់រលុប។
- ប៊្លូធូសមិនត្រូវបានបើកទេ។
- ប៊្លូធូសត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានផ្សេង។
- ពិនិត្យមើលថាតើជញ្ជីងនៅលើផ្ទៃរឹងទេ។
- ពិនិត្យឧបករណ៏នីមួយៗនៅខាងក្រោយជញ្ជីងដើម្បីប្រាកដថាគ្មានអ្វីនៅជាប់នឹងបាត។
- ដោះថ្មដើម្បីចាប់ផ្តើមជញ្ជីងឡើងវិញ។
កម្មវិធីបង្ហាញសមាមាត្រសាច់ដុំខ្លាញ់មិនត្រឹមត្រូវ
- ការកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃរាងកាយគឺមិនត្រឹមត្រូវសូមពិនិត្យ ii អ្នកបានបញ្ចូលភេទកម្ពស់និងអាយុត្រឹមត្រូវ។
តើខ្ញុំត្រូវក្រិតឡើងវិញនូវខ្នាតដែលផ្លាស់ប្តូរវាយ៉ាងដូចម្តេច?
- ជំហានលើជញ្ជីងដើម្បីបើកវា។ អនុញ្ញាតឱ្យវាធ្លាក់ចុះដល់ ០.០ គ។ ក្រដើម្បីក្រិតតាមខ្នាត។
មាត្រដ្ឋានមិនបើកទេ។
- ដោះថ្មចេញហើយដាក់វាវិញ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលថ្មទៅក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
របៀបផ្លាស់ប្តូរឯកតា
- ដោះគម្របថ្មចុចប៊ូតុងឯកតាដើម្បីប្តូរឯកតាពីគីឡូក្រាមទៅ lb ឬ st ។
ព្រមាន
- កុំប្រើជាមួយការវះកាត់វេជ្ជសាស្រ្តដូចជាឧបករណ៍វាស់ល្បឿន។
- កុំឈរនៅលើគែមនៃជញ្ជីងឬលោតលើវា។
- កុំផ្ទុកលើសទម្ងន់ (អតិបរមា ១៨០ គីឡូក្រាម) ។
- កុំទម្លាក់ឬដាក់វត្ថុលើវាព្រោះនេះអាចធ្វើឱ្យខូចឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា។
- កុំជ្រមុជខ្នាតក្នុងទឹកឬប្រើភ្នាក់ងារសម្អាតគីមី។ សម្អាតខ្នាតដោយប្រើឃamp ក្រណាត់។
- មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
- មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 10 ឆ្នាំ។
- ការវាស់វែងណាមួយដែលទទួលបានដោយប្រើឧបករណ៍នេះគឺសម្រាប់ជាឯកសារយោងតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមតិវេជ្ជសាស្រ្តទេ។
- ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យជំនាញមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារផែនការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬសកម្មភាពរាងកាយ។
ការណែនាំអំពីថ្ម
ប្រសិនបើជញ្ជីងមិនត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដោះថ្មដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដល់ជញ្ជីងដោយសារតែការលេចធ្លាយថ្មដែលអាចកើតមាន។
ទុកថ្មឱ្យនៅឆ្ងាយពីកុមារម្នាក់ៗ។
កុំលាយអាគុយចាស់និងថ្មីដោយមានសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នាឬមានម៉ាកផ្សេងៗគ្នាដើម្បីការពារការលេចធ្លាយដែលអាចកើតមាន។
ឯកសារ/ធនធាន
 |
ជញ្ជីងឆ្លាតវៃ SILVERGEAR ជាមួយកម្មវិធីវិភាគរាងកាយ [pdf] សៀវភៅណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់ ជញ្ជីងវៃឆ្លាតជាមួយកម្មវិធីវិភាគរាងកាយ |
