កុំព្យូទ័រល្បឿន KETTLER HOI

មុខងារនៃប៊ូតុង

កុំព្យូទ័រហ្វឹកហាត់ត្រូវបានបំពាក់ដោយប៊ូតុងចំនួនប្រាំ៖ មុខងារខាងក្រោមត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប៊ូតុងទាំងនេះ៖

នៅក្នុងរបៀបទំនេរ
នៅពេលបើកអេក្រង់ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបទំនេរ។ អ្នក​អាច​ចាប់ផ្ដើម​ការ​ហាត់​ប្រាណ​រហ័ស ចូល​ប្រើ​ជម្រើស​ការ​ហាត់ប្រាណ​ជំនួស ភ្ជាប់​ទៅ​ឧបករណ៍​គ្រឿងកុំព្យូទ័រ ឬ​ចូល​ប្រើ​ការ​កំណត់​កុងសូល។

1. ប៊ូតុងហាត់ប្រាណ
   ជ្រើសរើសរវាងពេលវេលា ចម្ងាយ ថាមពល និងការហាត់ប្រាណដោយផ្អែកលើចន្លោះពេល។
2. ប៊ូតុងភ្ជាប់
   ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ប៊្លូធូស LE/ANT+ ទៅកុងសូល។
3. ប៊ូតុងចាប់ផ្តើម / បញ្ចូល
   ផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវសមត្ថភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណ ឬទទួលយកជម្រើសនៃការជ្រើសរើសតាមដែលអាចអនុវត្តបាន។
4. ប៊ូតុងដក
   ប្រើដើម្បីបន្ថយតម្លៃការកំណត់បច្ចុប្បន្ន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកអាចចុចប៊ូតុងនេះឱ្យជាប់រយៈពេល 5 វិនាទី ដើម្បីបង្ខំឱ្យកុងសូលបិទ។
5. ប៊ូតុងបូក
   ប្រើដើម្បីបង្កើនតម្លៃការកំណត់បច្ចុប្បន្ន។

ការបិទការបង្ហាញ
បន្ទាប់ពីអសកម្មរយៈពេល 60 វិនាទី អេក្រង់នឹងបិទ។

កំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

• បន្ទាប់ពីជ្រើសរើសវគ្គបណ្តុះបណ្តាល អ្នកនឹងចូលវគ្គបណ្តុះបណ្តាល view. វាបង្ហាញពីតម្លៃនៃការបណ្តុះបណ្តាលសំខាន់ៗទាំងអស់ និងការបណ្តុះបណ្តាលគាំទ្រfile.
• ចុចប៊ូតុងនេះដើម្បីបិទ/បើករវាងជម្រើសទិន្នន័យការហាត់ប្រាណដែលមាននៅក្នុងអេក្រង់មេទ្រិកគន្លឹះ។
• មុខងារដូចគ្នាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
• បញ្ចប់ការហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការ។
• មិនមានមុខងារក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណទេព្រោះវាគ្មានឥទ្ធិពលលើភាពធន់។
• មិនមានមុខងារក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណទេព្រោះវាគ្មានឥទ្ធិពលលើភាពធន់។

អេក្រង់ទំនេរ

ជាធម្មតាអេក្រង់កុងសូលនឹងនៅទទេរហូតដល់អ្នកប្រើប្រាស់ចាប់ផ្តើមឈ្នាន់។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ចាប់ផ្តើមឈ្នាន់ កុងសូលនឹងបើក ហើយចូល IDLE MODE ។ អេក្រង់លំនាំដើមសម្រាប់ IDLE MODE គឺ Idle Sscreen ដែលបង្ហាញខាងក្រោម៖

Idle Screen ផ្តល់ព័ត៌មានខាងក្រោមសម្រាប់អ្នក៖

1. ការ​បង្ហាញ​ម៉ែត្រ​គន្លឹះ
   តំបន់នៃអេក្រង់នេះអាចបង្ហាញទាំងថាមពល (វ៉ាត់) ល្បឿន (KM/H ឬ MPH) RPM ឬចង្វាក់បេះដូង។ ជុំវិញការអានជាលេខគឺជារង្វាស់ដែលបង្ហាញពីអាំងតង់ស៊ីតេដែលទាក់ទងនៃធាតុទិន្នន័យដែលអាចជ្រើសរើសបាននីមួយៗដែលបានរាយខាងលើ។
2. ការបង្ហាញពេលវេលា
   នេះ​ជា​សូចនាករ​ជា​លេខ​នៃ​ពេល​វេលា​កន្លង​ទៅ​សម្រាប់​ការ​ហាត់​ប្រាណ​បច្ចុប្បន្ន ឬ​ពេល​វេលា​ដែល​នៅ​សល់​សម្រាប់​ផ្នែក​ចន្លោះ​ពេល​សកម្ម។
3. ការបង្ហាញពីចម្ងាយ
   នេះ​ជា​សូចនាករ​ជា​លេខ​នៃ​ចម្ងាយ​បង្គរ​សម្រាប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​បច្ចុប្បន្ន ឬ​ចម្ងាយ​ដែល​នៅ​សល់​សម្រាប់​ផ្នែក​ចន្លោះ​ចម្ងាយ​សកម្ម។ ចម្ងាយអាចបង្ហាញជាគីឡូម៉ែត្រ (KM) ឬម៉ាយល៍។ ការជ្រើសរើសរវាង KM ឬ Miles អាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងរបៀបការកំណត់។
4. ការបង្ហាញថាមពល
   នេះគឺជាសូចនាករជាលេខនៃថាមពលបង្គរដែលបានដុតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណបច្ចុប្បន្ន។ En-ergy អាចត្រូវបានបង្ហាញជា KCAL ឬ KJ ។ ការជ្រើសរើស bwteen KCAL ឬ KJ អាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងរបៀបការកំណត់។
5. កម្រិត/ចន្លោះពេលបង្ហាញ
   នេះ​ជា​សូចនាករ​ជា​លេខ​នៃ​កម្រិត​ធន់​ទ្រាំ​បច្ចុប្បន្ន​ឬ​ផ្នែក​បច្ចុប្បន្ន​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​កម្មវិធី​ចន្លោះ​ពេល​ឬ​ចម្ងាយ។ កម្រិត Resistance បច្ចុប្បន្នផ្លាស់ប្តូរដោយផ្អែកលើទីតាំងនៃដងថ្លឹងធន់ទ្រាំ។

មុខងារទូទៅ

នៅក្នុង IDLE MODE អ្នកប្រើប្រាស់អាចអនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណរហ័ស
  ដើម្បីចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័ស អ្នកប្រើប្រាស់អាចចុចប៊ូតុង START/ENTER នៅលើបន្ទះក្ដារចុច។ ការចុចប៊ូតុងនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធទៅ PROGRAM MODE ។ សូមមើលផ្នែក PROGRAM MODE (ឧ. មុខងារក្នុងការហាត់ប្រាណ) ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ការជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណ
  ដើម្បីជ្រើសរើសប្រភេទលំហាត់ជាក់លាក់ អ្នកប្រើប្រាស់អាចចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។ ការចុចប៊ូតុងនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធទៅរបៀបរៀបចំកម្មវិធី។ សូមមើលផ្នែក PROGRAM SETUP MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ការតភ្ជាប់
  ការចុចប៊ូតុង CONNECT នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើភ្ជាប់កុងសូលទៅនឹងខ្សែចង្វាក់បេះដូង និង/ឬកម្មវិធីស្មាតហ្វូន។ សូមមើលផ្នែក CONNECTIVITY MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ការកំណត់
  បន្ថែមពីលើមុខងារទាំងនេះ អ្នកប្រើប្រាស់ក៏អាចចូលទៅក្នុង SETTINGS MODE ប្រសិនបើពួកគេចុចប៊ូតុង START, PLUS និង MINUS ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ សូមមើលផ្នែក SETTINGS MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
  ដូចគ្នានេះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកប្រើមិនចុចប៊ូតុងណាមួយដើម្បីជ្រើសរើស ឬចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណទេ នោះកុងសូលនឹងប្តូរទៅ SLEEP MODE បន្ទាប់ពីអសកម្មរយៈពេល 60 វិនាទី។

របៀបដំឡើងកម្មវិធី
នៅក្នុងរបៀបរៀបចំកម្មវិធី អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណចំនួនបួនប្រភេទផ្សេងគ្នា (ឧទាហរណ៍ ពេលវេលា ចម្ងាយ ថាមពល និងចន្លោះពេល)។ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយការជ្រើសរើសថាមពលនៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជា KCAL ។

ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​បួន​ប្រភេទ​ដែល​អាច​ជ្រើសរើស​បាន ហើយ​មាន​ដូច​ខាងក្រោម​៖

1. គោលដៅពេលវេលា
2. គោលដៅពីចម្ងាយ
3. គោលដៅថាមពល
4. ចន្លោះពេល

អេក្រង់ដំបូងដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញគឺអេក្រង់សម្រាប់ TIME GOAL (1)។ ដើម្បីជ្រើសរើសរវាងការហាត់ប្រាណដែលមាន អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង MINUS ឬ PLUS ដើម្បីរុករកទៅជម្រើសបន្ទាប់ ឬពីមុនរៀងៗខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើចុចប៊ូតុង START/ENTER ពួកគេកំពុងជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណដែលបានបង្ហាញ ហើយប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅអេក្រង់ដំឡើងដែលអាចអនុវត្តបាន។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ជ្រើសរើស WORKOUT ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ IDLE វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

TIME GOAL ហាត់ប្រាណ

នៅលើអេក្រង់ TIME GOAL អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលរយៈពេលពី 1 ទៅ 99 នាទី។ តម្លៃលំនាំដើមគឺ 30:00 នាទី។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នដោយ 1។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនរយៈពេល ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយរយៈពេល។
នៅពេលដែលរយៈពេលត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅ PROGRAM MODE ហើយការហាត់ប្រាណនឹងចាប់ផ្តើម។ សូមមើលផ្នែក PROGRAM MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ TIME GOAL ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ជ្រើសរើស WORKOUT វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

ការហាត់ប្រាណគោលដៅចម្ងាយ

ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយដូច្នេះគោលដៅចម្ងាយគឺផ្អែកលើគីឡូម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញ ហើយគោលដៅចម្ងាយនឹងផ្អែកលើម៉ាយល៍។

• នៅលើអេក្រង់ DISTANCE GOAL អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសចម្ងាយដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលចម្ងាយពី 1.00 ទៅ 9999 គីឡូម៉ែត្រ (ការកំណត់ឯកតាម៉ែត្រ) ឬម៉ាយល៍ (ការកំណត់ឯកតាអធិរាជ)។ តម្លៃលំនាំដើមគឺ 20.00 គីឡូម៉ែត្រ ឬម៉ាយល៍។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នត្រឹម 1.00 ។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនប្រវែង ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយប្រវែង។
• នៅពេលដែលចម្ងាយត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅ PROGRAM MODE ហើយការហាត់ប្រាណនឹងចាប់ផ្តើម។ សូមមើលផ្នែក PROGRAM MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ DISTANCE GOAL ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ជ្រើសរើស WORKOUT វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

ការហាត់ប្រាណគោលដៅថាមពល

ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសថាមពលនៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅ KCAL ដូច្នេះហើយគោលដៅថាមពលគឺផ្អែកលើគីឡូកាឡូរី។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសថាមពលត្រូវបានកំណត់ទៅជា KJ នោះ KJ នឹងត្រូវបានបង្ហាញ ហើយគោលដៅថាមពលនឹងផ្អែកលើគីឡូជូល។

• នៅលើអេក្រង់ ENERGY GOAL អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសគោលដៅថាមពលដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលគោលដៅពី 5 ទៅ 9999 KCAL/KJ ។ តម្លៃលំនាំដើមគឺ 250 KCAL ឬ KJ ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នត្រឹម 5។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនតម្លៃ ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយតម្លៃ។
• នៅពេលដែលតម្លៃត្រូវបានកំណត់តាមការចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅរបៀប PRO-GRAM ហើយការហាត់ប្រាណនឹងចាប់ផ្តើម។ សូមមើលផ្នែក PROGRAM MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ ENERGY GOAL ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ជ្រើសរើស WORKOUT វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

លំហាត់ប្រាណអន្តរកាល
អេក្រង់ INTERVALS ត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម៖

ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយដូច្នេះការជ្រើសរើសចម្ងាយគឺផ្អែកលើគីឡូម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ទៅជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញ ហើយការជ្រើសរើសចម្ងាយនឹងផ្អែកលើម៉ាយល៍។

មានចន្លោះពេលពីរប្រភេទដែលអាចជ្រើសរើសបាន ហើយពួកវាមានដូចខាងក្រោម៖

1. ចន្លោះពេល
2. ចន្លោះចម្ងាយ

អេក្រង់ទីមួយដែលនឹងត្រូវបង្ហាញគឺជាអេក្រង់សម្រាប់ TIME INTERVAL GOAL។ ដើម្បីជ្រើសរើសរវាងប្រភេទចន្លោះពេលដែលមាន អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង MINUS ឬ PLUS ដើម្បីរុករកទៅជម្រើសបន្ទាប់ ឬពីមុនរៀងៗខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើចុចប៊ូតុង START/ENTER ពួកគេកំពុងជ្រើសរើសប្រភេទលំហាត់ប្រាណដែលបង្ហាញ ហើយប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅអេក្រង់ដំឡើងដែលអាចអនុវត្តបាន។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ INTERVALS ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ជ្រើសរើស WORKOUT វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

លំហាត់ប្រាណ TIME INTERVALS
អេក្រង់ TIME INTERVALS ត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម៖

• ចន្លោះពេលមានផ្នែកនៃអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងផ្នែកនៃលំហាត់អាំងតង់ស៊ីតេទាប។ ផ្នែកអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់ដោយម៉ោងធ្វើការ។ ផ្នែកអាំងតង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានបញ្ចប់ដោយ REST TIME ។ នៅលើអេក្រង់ TIME INTERVALS អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ជាក់រយៈពេលសម្រាប់ផ្នែកការងារ និងសម្រាក និងចំនួនសរុបនៃចន្លោះពេលដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលរយៈពេលពី 10 វិនាទីទៅ 99 នាទីសម្រាប់ផ្នែកការងារ និងផ្នែកដែលនៅសល់។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ផ្នែកការងារគឺ 5:00 នាទី។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ផ្នែកដែលនៅសល់គឺ 1:00 នាទី។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលចន្លោះចន្លោះពី 1 ដល់ 99 ។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ចំនួនចន្លោះពេលគឺ 8 ។
• នៅពេលបញ្ចូលការដំឡើងសម្រាប់កម្មវិធីនេះ អេក្រង់ម៉ោងធ្វើការនឹងត្រូវបានបង្ហាញជាលើកដំបូង។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នត្រឹម 10 វិនាទី។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនរយៈពេល ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយរយៈពេល។
• នៅពេលដែលរយៈពេលនៃម៉ោងធ្វើការត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER អេក្រង់នឹងប្តូរទៅអេក្រង់ REST TIME។
• អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នត្រឹម 10 វិនាទី។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនរយៈពេល ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយរយៈពេល។
  នៅពេលដែលរយៈពេល REST TIME ត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER អេក្រង់នឹងប្តូរទៅអេក្រង់ NUMBER OF INTERVALS ។
• អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នដោយ 1។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនចំនួនចន្លោះពេល ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយចំនួនចន្លោះពេល។
• នៅពេលដែលចំនួនចន្លោះពេលត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅ PROGRAM MODE ហើយការហាត់ប្រាណនឹងចាប់ផ្តើម។ សូមមើលផ្នែក PRO-GRAM MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ TIME INTERVALS ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ INTERVALS វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

លំហាត់ប្រាណ DISTANCE INTERVAL
អេក្រង់ DISTANCE INTERVALS ត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម៖ ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយដូច្នេះគោលដៅចម្ងាយគឺផ្អែកលើគីឡូម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញ ហើយគោលដៅចម្ងាយនឹងផ្អែកលើម៉ាយល៍។

• ចន្លោះពេលមានផ្នែកនៃអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងផ្នែកនៃលំហាត់អាំងតង់ស៊ីតេទាប។ ផ្នែកអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់ដោយចម្ងាយធ្វើការ។ ផ្នែកអាំងតង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានកំណត់ដោយ REST DISTANCE ។ នៅលើអេក្រង់ DISTANCE INTERVALS អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ជាក់ចម្ងាយដែលចង់បានសម្រាប់ផ្នែកការងារ និងសម្រាក និងចំនួនសរុបនៃចន្លោះពេលដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបញ្ចូលចម្ងាយពី 0.10 ទៅ 100.00 គីឡូម៉ែត្រ/ម៉ាយសម្រាប់ផ្នែកការងារ និងផ្នែកដែលនៅសល់។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ចម្ងាយការងារគឺ
• 2.00 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ាយល៍។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ចម្ងាយដែលនៅសល់គឺ 1.00 គីឡូម៉ែត្រ/ម៉ាយល៍។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលចន្លោះចន្លោះពី 1 ដល់ 99 ។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ចំនួនចន្លោះពេលគឺ 8 ។
• នៅពេលចូលទៅក្នុងការដំឡើងសម្រាប់កម្មវិធីនេះ អេក្រង់ WORK DISTANCE នឹងត្រូវបានបង្ហាញជាលើកដំបូង។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការ​ចុច​ប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នីមួយៗ​នឹង​ផ្លាស់ប្ដូរ​តម្លៃ​ដែល​កំពុង​លេង​បច្ចុប្បន្ន​ត្រឹម 0.1។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនចម្ងាយ ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយចម្ងាយ។
• នៅពេលដែលចម្ងាយធ្វើការត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER អេក្រង់នឹងប្តូរទៅអេក្រង់ REST DISTANCE។
• អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នដោយ 0.1 ។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនចម្ងាយ ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយចម្ងាយ។
• នៅពេលដែល REST DISTANCE ត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER អេក្រង់នឹងប្តូរទៅអេក្រង់ NUMBER OF INTERVALS ។
• សញ្ញាព្រួញជ្រើសរើសបង្ហាញថា NUMBER OF INTERVALS តម្លៃអាចកែសម្រួលបាន។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវតម្លៃឡើងលើ ឬចុះក្រោមដោយប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS រៀងគ្នា។ ការចុចនីមួយៗនៃប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS នឹងផ្លាស់ប្តូរតម្លៃដែលបង្ហាញបច្ចុប្បន្នដោយ 1។ ប៊ូតុង PLUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើនចំនួនចន្លោះពេល ហើយប៊ូតុង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយចំនួនចន្លោះពេល។
• នៅពេលដែលចំនួនចន្លោះពេលត្រូវបានកំណត់ទៅតម្លៃដែលចង់បានសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ ប៊ូតុង START/ENTER នឹងត្រូវចុច។ នៅពេលចុចប៊ូតុង START/ENTER ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅ PROGRAM MODE ហើយការហាត់ប្រាណនឹងចាប់ផ្តើម។ សូមមើលផ្នែក PRO-GRAM MODE ខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
• ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ DISTANCE INTERVALS ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ INTERVALS វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

របៀបកម្មវិធី
នៅពេលប្តូរទៅរបៀបនេះ ពេលវេលានឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើង ចម្ងាយនឹងចាប់ផ្តើមកកកុញ ថាមពលនឹងចាប់ផ្តើមកកកុញ ហើយការបង្ហាញផ្សេងទៀតទាំងអស់នឹងក្លាយទៅជាសកម្ម។ ភាពជាក់លាក់នៃការហាត់ប្រាណ views ត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។
វាលខាងក្រោមមានក្នុងពេលហាត់ប្រាណស្តង់ដារ៖

• ពេលវេលា - ពេលវេលាដែលបានកន្លងផុតទៅសម្រាប់ការហាត់ប្រាណក្នុងទម្រង់ MMM:SS
• ចម្ងាយ - ចម្ងាយគិតជាគីឡូម៉ែត្រ ឬម៉ាយល៍ អ្នកប្រើប្រាស់បាន "ធ្វើដំណើរ" នៅក្នុងការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យ
• ថាមពល - បរិមាណ KCAL/KJ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់បានដុតតាមរយៈការហាត់ប្រាណ
• វ៉ាត់ - ចំនួនថាមពលបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងបញ្ចេញ
• RPM - ចង្វាក់បច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងឈ្នាន់
• ល្បឿន - ល្បឿនបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុង "ធ្វើដំណើរ" នៅ
• អត្រាបេះដូង - អត្រាបេះដូងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប្រើដែលត្រូវបានវាស់ពីខ្សែ HR ឥតខ្សែរបស់ពួកគេ។
• កម្រិត - ការកំណត់កម្រិតធន់ទ្រាំបច្ចុប្បន្ន

អេក្រង់លំហាត់ប្រាណស្តង់ដារ
សម្រាប់ការហាត់ប្រាណរហ័សដែលត្រូវបានផ្តួចផ្តើមដោយការចុចប៊ូតុង START/ENTER ពី IDLE SCREEN ឬការហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានផ្តួចផ្តើមដោយជ្រើសរើសគោលដៅពេលវេលា គោលដៅចម្ងាយ ឬគោលដៅថាមពល អេក្រង់ខាងក្រោមនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើរួមបញ្ចូលទិន្នន័យក្លែងធ្វើសម្រាប់គោលបំណងបង្ហាញ ហើយសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយដូច្នេះ KM ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ទៅជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ លើសពីនេះទៀតអេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសថាមពលនៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅ KCAL ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសថាមពលត្រូវបានកំណត់ទៅ KJ នោះ KJ នឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ អេក្រង់ខាងលើបង្ហាញថា Watts (Power) ត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ Key Metrics Zone។

ម៉្យាងទៀត ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណស្តង់ដារ អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសថាតើពួកគេចង់បង្ហាញវ៉ាត់ (ថាមពល) ល្បឿន RPM ឬចង្វាក់បេះដូង។ អេក្រង់ខាងលើបង្ហាញពីវ៉ាត់ (ថាមពល) ដែលបានជ្រើសរើស។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កំណែ​ផ្សេង​គ្នា​នៃ​អេក្រង់​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ស្តង់ដារ​ដែល​បង្ហាញ​ទិន្នន័យ​ផ្សេង​គ្នា​ដែល​បង្ហាញ​ក្នុង​តំបន់​គន្លឹះ​ម៉ែត្រ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនការបន្សំទាំងអស់នៃឯកតា ឬប្រភេទថាមពលដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានបង្ហាញនោះទេ។ តាមលំនាំដើម កុងសូលនឹងបង្ហាញដោយស្វ័យប្រវត្តិរវាងការបង្ហាញវ៉ាត់ (ថាមពល) ល្បឿន RPM អត្រាបេះដូង វ៉ាត់។ល។ រៀងរាល់ 3 វិនាទីម្តង។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចបដិសេធឥរិយាបថនេះដោយចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។ សម្រាប់ការចុចប៊ូតុង WORKOUTS នីមួយៗ តម្លៃដែលបានបង្ហាញត្រូវប្តូរទៅប៉ារ៉ាម៉ែត្របន្ទាប់ក្នុងលំដាប់ដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើបានចុចប៊ូតុង WORKOUTS យ៉ាងហោចណាស់ម្តង ការប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិនឹងឈប់។ ដើម្បីភ្ជាប់ការប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិឡើងវិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវតែចុចប៊ូតុង WORKOUTS ឱ្យជាប់រយៈពេល 5 វិនាទី។
សញ្ញាសម្គាល់ខាងក្រោមបន្ទាត់កោងក្រាស់បង្ហាញពីភាគរយដែលទាក់ទងtage នៃតម្លៃដែលបានបង្ហាញនៅក្នុង Key Metrics Zone។ នៅក្នុងអតីតample ខាងលើ 368 វ៉ាត់ត្រូវបានបង្ហាញហើយដូច្នេះមានផ្នែកពណ៌លឿងចំនួនបួនក្នុងចំណោមដប់ផ្នែកដែលបំភ្លឺ។ សម្រាប់ថាមពលមាត្រដ្ឋានគឺពី 0 ទៅ 1000+ វ៉ាត់។

ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើរួមបញ្ចូលទិន្នន័យក្លែងធ្វើសម្រាប់គោលបំណងបង្ហាញ ហើយសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ដូច្នេះហើយ KM ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ ហើយ KM/H ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ល្បឿន។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ទៅជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ និង MPH សម្រាប់ល្បឿន។ លើសពីនេះទៀតអេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសថាមពលនៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅ KCAL ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសថាមពលត្រូវបានកំណត់ទៅ KJ នោះ KJ នឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ អេក្រង់ខាងលើបង្ហាញថាល្បឿនត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់តំបន់ម៉ែត្រគន្លឹះ។
សញ្ញាសម្គាល់ខាងក្រោមបន្ទាត់កោងក្រាស់បង្ហាញពីភាគរយដែលទាក់ទងtage នៃតម្លៃដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់គន្លឹះម៉ែត្រ។ នៅក្នុងអតីតample ខាងលើ 20.7 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងត្រូវបានបង្ហាញ ហើយដូច្នេះមានប្រាំផ្នែកពណ៌លឿងចំនួនដប់ត្រូវបានបំភ្លឺ។ សម្រាប់ល្បឿន មាត្រដ្ឋានគឺចាប់ពី 0 ដល់ 50.0+ សម្រាប់គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង ឬម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង។ ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើរួមបញ្ចូលទិន្នន័យក្លែងធ្វើសម្រាប់គោលបំណងបង្ហាញ ហើយសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយដូច្នេះ KM ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ទៅជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ។ លើសពីនេះទៀតអេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសថាមពលនៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅ KCAL ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសថាមពលត្រូវបានកំណត់ទៅ KJ នោះ KJ នឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ អេក្រង់ខាងលើបង្ហាញថា RPM ត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ Key Metrics Zone។

សញ្ញាសម្គាល់ខាងក្រោមបន្ទាត់កោងក្រាស់បង្ហាញពីភាគរយដែលទាក់ទងtage នៃតម្លៃដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់គន្លឹះម៉ែត្រ។ នៅក្នុងអតីតample ខាងលើ 76 RPM ត្រូវបានបង្ហាញ ហើយដូច្នេះមានប្រាំមួយផ្នែកពណ៌លឿងដប់ត្រូវបានបំភ្លឺ។ សម្រាប់ cadence មាត្រដ្ឋានគឺពី 0 ទៅ 150+ សម្រាប់ RPM ។

ចំណាំ៖ អេក្រង់ខាងលើរួមបញ្ចូលទិន្នន័យក្លែងធ្វើសម្រាប់គោលបំណងបង្ហាញ ហើយសន្មតថាការជ្រើសរើសឯកតានៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅជាម៉ែត្រ ហើយដូច្នេះ KM ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសឯកតាត្រូវបានកំណត់ទៅជា Imperial នោះ MILES នឹងត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ចម្ងាយ។ លើសពីនេះទៀតអេក្រង់ខាងលើសន្មតថាការជ្រើសរើសថាមពលនៅក្នុងរបៀបការកំណត់ត្រូវបានកំណត់ទៅ KCAL ។ ប្រសិនបើការជ្រើសរើសថាមពលត្រូវបានកំណត់ទៅ KJ នោះ KJ នឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ អេក្រង់ខាងលើបង្ហាញថាអត្រាបេះដូងត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់តំបន់មេគុណគន្លឹះ។
សញ្ញាសម្គាល់ខាងក្រោមបន្ទាត់កោងក្រាស់បង្ហាញពីភាគរយដែលទាក់ទងtage នៃតម្លៃដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់គន្លឹះម៉ែត្រ។ នៅក្នុងអតីតample ខាងលើ 124 BPM ត្រូវបានបង្ហាញ ហើយដូច្នេះមានផ្នែកពណ៌លឿងចំនួនប្រាំពីរក្នុងចំណោមដប់ផ្នែកដែលត្រូវបានបំភ្លឺ។ សម្រាប់ចង្វាក់បេះដូង មាត្រដ្ឋានគឺពី 0 ទៅ 200+ សម្រាប់ BPM ។

អេក្រង់ហាត់ប្រាណចន្លោះម៉ោង

សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ TIME INTERVAL អេក្រង់ខាងក្រោមនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
ស្រដៀងទៅនឹងអេក្រង់លំហាត់ប្រាណស្តង់ដារ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវមានលទ្ធភាពប្តូររវាងការបង្ហាញវ៉ាត់ ល្បឿន RPM ឬចង្វាក់បេះដូងនៅក្នុងតំបន់មេទ្រិកសំខាន់ៗ។ ប៊ូតុង WORKOUTS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីជ្រើសរើសទិន្នន័យដែលត្រូវបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់ Key Metrics។ នៅក្នុងអតីតample ខាងលើ វ៉ាត់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់គន្លឹះម៉ែត្រ។

វាលខាងក្រោមមានវត្តមានកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ TIME INTERVAL៖

• ពេលវេលា - ពេលវេលាដែលនៅសល់សម្រាប់ផ្នែកការងារបច្ចុប្បន្ន ឬសម្រាកនៃការហាត់ប្រាណក្នុងទម្រង់ MM:SS
• ចម្ងាយ - ចម្ងាយគិតជាគីឡូម៉ែត្រ ឬម៉ាយល៍ អ្នកប្រើប្រាស់បាន "ធ្វើដំណើរ" នៅក្នុងការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យ
• ថាមពល - បរិមាណ KCAL/KJ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់បានដុតតាមរយៈការហាត់ប្រាណ
• វ៉ាត់ - ចំនួនថាមពលបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងបញ្ចេញ
• RPM - ចង្វាក់បច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងឈ្នាន់
• ល្បឿន - ល្បឿនបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុង "ធ្វើដំណើរ" នៅ
• អត្រាបេះដូង - អត្រាបេះដូងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប្រើដែលត្រូវបានវាស់ពីខ្សែ HR ឥតខ្សែរបស់ពួកគេ។
• ការងារ (X / Y) - ពេលវេលាដែលនៅសល់នៅក្នុងផ្នែកការងារបច្ចុប្បន្នដែលបង្ហាញក្នុងទម្រង់ MM:SS; តម្លៃដំបូងសម្រាប់ការងារត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលរៀបចំកម្មវិធី។ X តំណាង​ឱ្យ​លេខ​ផ្នែក​បច្ចុប្បន្ន​ខណៈ​ពេល Y តំណាង​ឱ្យ​ចំនួន​សរុប​នៃ​ផ្នែក​ដែល​នឹង​ត្រូវ​បាន​រត់​ក្នុង​ការ​ហាត់ប្រាណ​បច្ចុប្បន្ន​និង​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​កម្មវិធី; អតីតample ខាងលើនៅខាងឆ្វេងបង្ហាញ “WORK (01/08)” ដែលបង្ហាញថាផ្នែកទីមួយកំពុងដំណើរការ ហើយមាន 8 ផ្នែកសរុបនៅក្នុងការហាត់ប្រាណ។ ផ្នែកការងារនឹងបន្តដោយផ្នែក REST (អេក្រង់បង្ហាញនៅខាងស្តាំខាងលើ)
• សម្រាក (X / Y) - ពេលវេលាដែលនៅសល់ក្នុងផ្នែក REST បច្ចុប្បន្នដែលបង្ហាញក្នុង MM:SS for-mat; តម្លៃដំបូងសម្រាប់ REST ត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលរៀបចំកម្មវិធី។ X តំណាង​ឱ្យ​លេខ​ផ្នែក​បច្ចុប្បន្ន​ខណៈ​ពេល Y តំណាង​ឱ្យ​ចំនួន​សរុប​នៃ​ផ្នែក​ដែល​នឹង​ត្រូវ​បាន​រត់​ក្នុង​ការ​ហាត់ប្រាណ​បច្ចុប្បន្ន​និង​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​កម្មវិធី; ផ្នែក REST ធ្វើតាមផ្នែកការងារ; X នឹងកើនឡើងដល់ផ្នែកបន្ទាប់ នៅពេលដែលផ្នែក REST បច្ចុប្បន្នត្រូវបានបញ្ចប់
• កម្រិត – ការកំណត់កម្រិតធន់នឹងបច្ចុប្បន្នត្រូវបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់ដូចគ្នានៃ LCD ជាព័ត៌មានចន្លោះពេលធ្វើការ និង REST ។ កម្រិតត្រូវបង្ហាញក្នុងអំឡុងពេល 3 វិនាទីដំបូងនៃការហាត់ប្រាណ ហើយគ្រប់ពេលដែលកម្រិតត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយអ្នកប្រើប្រាស់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ នៅពេលណាដែលកម្រិតត្រូវបានបង្ហាញ វានឹងត្រូវបានបង្ហាញត្រឹមតែ 3 វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ចំណាំថាតម្លៃសម្រាប់កម្រិតត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើទីតាំងបច្ចុប្បន្ននៃមេដែក។

អេក្រង់លំហាត់ប្រាណចន្លោះពេលចម្ងាយ
សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ DISTANCE INTERVAL អេក្រង់ខាងក្រោមនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

ស្រដៀងទៅនឹងអេក្រង់លំហាត់ប្រាណស្តង់ដារ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវមានលទ្ធភាពប្តូររវាងការបង្ហាញវ៉ាត់ ល្បឿន RPM ឬចង្វាក់បេះដូងនៅក្នុងតំបន់មេទ្រិកសំខាន់ៗ។ ប៊ូតុង WORKOUTS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីជ្រើសរើសទិន្នន័យដែលត្រូវបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់ Key Metrics។ នៅក្នុងអតីតample ខាងលើ វ៉ាត់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់គន្លឹះម៉ែត្រ។

វាលខាងក្រោមមានវត្តមាន៖

• ពេលវេលា - ពេលវេលាដែលបានកន្លងផុតទៅសម្រាប់ការហាត់ប្រាណក្នុងទម្រង់ MM:SS
• ចម្ងាយ - ចម្ងាយគិតជាគីឡូម៉ែត្រ ឬម៉ាយល៍ ដែលនៅសេសសល់សម្រាប់ផ្នែកការងារ ឬ REST នៃការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យ
• ថាមពល - បរិមាណ KCAL/KJ ដែលអ្នកប្រើប្រាស់បានដុតតាមរយៈការហាត់ប្រាណ
• វ៉ាត់ - ចំនួនថាមពលបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងបញ្ចេញ
• RPM - ចង្វាក់បច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងឈ្នាន់
• ល្បឿន - ល្បឿនបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុង "ធ្វើដំណើរ" នៅ
• អត្រាបេះដូង - អត្រាបេះដូងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប្រើដែលត្រូវបានវាស់ពីខ្សែ HR ឥតខ្សែរបស់ពួកគេ។
• ការងារ (X / Y) - តម្លៃដំបូងសម្រាប់ការងារត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលរៀបចំកម្មវិធី។ X តំណាង​ឱ្យ​លេខ​ផ្នែក​បច្ចុប្បន្ន​ខណៈ​ពេល Y តំណាង​ឱ្យ​ចំនួន​សរុប​នៃ​ផ្នែក​ដែល​នឹង​ត្រូវ​បាន​រត់​ក្នុង​ការ​ហាត់ប្រាណ​បច្ចុប្បន្ន​និង​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​កម្មវិធី; អតីតample ខាងលើនៅខាងឆ្វេងបង្ហាញ “WORK (01/08)” ដែលបង្ហាញថាផ្នែកទីមួយកំពុងដំណើរការ ហើយមាន 8 ផ្នែកសរុបនៅក្នុងការហាត់ប្រាណ។ ផ្នែកការងារនឹងបន្តដោយផ្នែក REST (អេក្រង់បង្ហាញនៅខាងស្តាំខាងលើ)
• សម្រាក (X / Y) - តម្លៃដំបូងសម្រាប់ REST ត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលរៀបចំកម្មវិធី។ X តំណាង​ឱ្យ​លេខ​ផ្នែក​បច្ចុប្បន្ន​ខណៈ​ពេល Y តំណាង​ឱ្យ​ចំនួន​សរុប​នៃ​ផ្នែក​ដែល​នឹង​ត្រូវ​បាន​រត់​ក្នុង​ការ​ហាត់ប្រាណ​បច្ចុប្បន្ន​និង​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​កម្មវិធី; ផ្នែក REST ធ្វើតាមផ្នែកការងារ។ X នឹងកើនឡើងដល់ផ្នែកបន្ទាប់ នៅពេលដែលផ្នែក REST បច្ចុប្បន្នត្រូវបានបញ្ចប់
• កម្រិត – ការកំណត់កម្រិតធន់នឹងបច្ចុប្បន្នត្រូវបង្ហាញនៅក្នុងតំបន់ដូចគ្នានៃ LCD ជាព័ត៌មានចន្លោះពេលធ្វើការ និង REST ។ កម្រិតត្រូវបង្ហាញក្នុងអំឡុងពេល 3 វិនាទីដំបូងនៃការហាត់ប្រាណ ហើយគ្រប់ពេលដែលកម្រិតត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយអ្នកប្រើប្រាស់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ នៅពេលណាដែលកម្រិតត្រូវបានបង្ហាញ វានឹងត្រូវបានបង្ហាញត្រឹមតែ 3 វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ចំណាំថាតម្លៃសម្រាប់កម្រិតត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើទីតាំងបច្ចុប្បន្ននៃមេដែក។

ផ្អាក/របៀបសង្ខេប

អ្នកប្រើប្រាស់ឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ប្រសិនបើអ្នកប្រើឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ពោលគឺ RPM តិចជាង 25 សម្រាប់ 4 វិនាទី ឬច្រើនជាងនេះ) កំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅជា PAUSE/SUMMARY MODE ពេលវេលាដែលបានកន្លងផុតទៅនឹងឈប់កើនឡើង ចម្ងាយ និង KCAL/KJ នឹងឈប់ប្រមូលផ្តុំ ហើយប្រព័ន្ធនឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញតម្លៃមធ្យម ល្បឿន កម្រិត អេក្រង់ និងវ៉ាត់សម្រាប់ RPM ។ ខាងក្រោម។ នៅពេលដែលរបៀបនេះត្រូវបានចាប់ផ្តើម កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយ 36 វិនាទីនឹងត្រូវចាប់ផ្តើម ហើយនៅពេលដែលវាកន្លងផុតទៅ ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរត្រឡប់ទៅរបៀប IDLE វិញ។ សូមមើលផ្នែក IDLE MODE ខាងលើសម្រាប់ឥរិយាបថដែលចង់បានអំឡុងពេល IDLE MODE ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនពេលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងបានកន្លងផុតទៅនោះ ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅ PROGRAM MODE ហើយបន្តការហាត់ប្រាណពីកន្លែងដែលអ្នកប្រើប្រាស់ចាកចេញ។ វាត្រូវបានសន្មត់ថាការបង្កើនល្បឿននៃ flywheel (ពោលគឺការកើនឡើងនៅក្នុង RPM) គឺជាអ្នកប្រើប្រាស់បន្តការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីបញ្ចប់របៀបនេះ មុនពេលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងកន្លងផុតទៅ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង MINUS ដើម្បីប្តូរទៅ IDLE MODE ភ្លាមៗ។

បានសម្រេចគោលដៅហាត់ប្រាណ
ប្រសិនបើអ្នកប្រើឈានដល់គោលដៅនៃការហាត់ប្រាណដែលបានជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ នោះប្រព័ន្ធក៏នឹងប្តូរទៅ PAUSE/SUMMARY MODE ពេលវេលាដែលបានកន្លងផុតទៅនឹងឈប់កើនឡើង ចម្ងាយ និង KCAL/KJ នឹងឈប់ប្រមូលផ្តុំ ហើយប្រព័ន្ធនឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញតម្លៃមធ្យមសម្រាប់វ៉ាត់ ល្បឿន RPM ចង្វាក់បេះដូង និងកម្រិតដូចបង្ហាញក្នុងរូបភាពអេក្រង់ខាងក្រោម។ នៅពេលដែលរបៀបនេះត្រូវបានចាប់ផ្តើម កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយ 36 វិនាទីនឹងត្រូវចាប់ផ្តើម ហើយនៅពេលដែលវាកន្លងផុតទៅ ប្រព័ន្ធនឹងប្តូរត្រឡប់ទៅរបៀប IDLE វិញ។ សូមមើលផ្នែក IDLE MODE ខាងលើសម្រាប់ឥរិយាបថដែលចង់បានអំឡុងពេល IDLE MODE ។
ដើម្បីបញ្ចប់របៀបនេះ មុនពេលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងកន្លងផុតទៅ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង MINUS ដើម្បីប្តូរទៅ IDLE MODE ភ្លាមៗ។ផ្អាក/អេក្រង់របៀបសង្ខេប
អតីតមួយample នៃអេក្រង់ដែលត្រូវបង្ហាញក្នុងអំឡុងពេល PAUSE/SUMMARY MODE ត្រូវបានបង្ហាញខាងលើ។ សូមចំណាំថាតម្លៃដែលបង្ហាញសម្រាប់វ៉ាត់ ល្បឿន RPM ចង្វាក់បេះដូង និងកម្រិតត្រូវតែជាមធ្យមសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ ហើយផ្នែក AVG នឹងត្រូវបានបំភ្លឺសម្រាប់វាលទិន្នន័យនីមួយៗ។ ពេលវេលា ចម្ងាយ និងថាមពល (ឧទាហរណ៍ KCAL/KJ) គឺជាតម្លៃបង្គរសរុបសម្រាប់ការហាត់ប្រាណសម្រាប់ធាតុទិន្នន័យនីមួយៗ។

របៀបភ្ជាប់ទូរទស្សន៍

• ទូទៅ
  កុងសូលនេះអាចភ្ជាប់ទៅខ្សែចង្វាក់បេះដូង ANT+ និង BLE។ លើសពីនេះ កុងសូលអាចភ្ជាប់ទៅកម្មវិធីស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេតតាមរយៈ BLE។ កុងសូល​ក៏​អាច​ភ្ជាប់​ទៅ​ទាំង​ខ្សែ​ចង្វាក់​បេះដូង (ANT+ ឬ BLE) ហើយ​ភ្ជាប់​ទៅ​កម្មវិធី​ស្មាតហ្វូន​ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
  ការ​តភ្ជាប់​ទៅ​កាន់​កម្មវិធី​ទូរស័ព្ទ​ស្មា​ត​ហ្វូ​ន​ឬ​កុំព្យូទ័រ​បន្ទះ​តាម​រយៈ BLUETOOTH LE (FTMS)
  ចុចប៊ូតុង CONNECT ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្គូផ្គងប៊្លូធូស។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការតភ្ជាប់ ការឈ្នាន់ជាប់នឹងពន្លឺគឺចាំបាច់ បើមិនដូច្នេះទេ អេក្រង់នឹងបិទបន្ទាប់ពី 60 វិនាទី ហើយការតភ្ជាប់ត្រូវបានរំខាន។
  រូបតំណាងប៊្លូធូសនៅខាងស្តាំផ្នែកខាងលើនៃអេក្រង់នឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញពន្លឺក្នុងអត្រា 1Hz ដើម្បីបង្ហាញថាវិទ្យុប៊្លូធូសកំពុងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ហើយកំពុងស្វែងរកឧបករណ៍ចល័តដែលមានកម្មវិធីដើម្បីផ្គូផ្គងជាមួយ។
  ខណៈពេលដែលកុងសូលកំពុងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម អ្នកប្រើប្រាស់អាចភ្ជាប់ទៅកម្មវិធីដែលត្រូវគ្នា (ឧទាហរណ៍ Kinomap, Zwift, GymTrakr ។ល។) តាមរយៈស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេតរបស់ពួកគេ។ សូមមើលឯកសារកម្មវិធីទាក់ទងនឹងរបៀបភ្ជាប់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលគាំទ្រ FTMS ។ នៅពេលដែលកុងសូលផ្គូផ្គងដោយជោគជ័យជាមួយកម្មវិធីស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេត ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម BT នឹងបញ្ចប់ កុងសូលនឹងត្រឡប់ទៅមុខងារធម្មតាវិញ ហើយរូបតំណាងប៊្លូធូសនឹងបន្តបើក ហើយលែងព្រិចភ្នែកទៀត។ កំឡុងពេលហាត់ប្រាណ កុងសូលបញ្ជូនទិន្នន័យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប្រើទៅកាន់កម្មវិធីដែលបានភ្ជាប់។
  កំឡុងពេលផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម កុងសូលនឹងបង្កើតលេខកូដ 4 ខ្ទង់ដោយចៃដន្យដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលនឹងដើរតួជាអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណតែមួយគត់សម្រាប់កុងសូលដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលចុចប៊ូតុង CONNECT ជាលើកដំបូង ហើយស្លាកដែលបានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនឹងជា "Kettler ####" ដែលលេខ #### គឺជាលេខសម្គាល់ 4 ខ្ទង់ចៃដន្យ។ លេខសម្គាល់ 4 ខ្ទង់ដែលចៃដន្យដូចគ្នានេះនឹងត្រូវបង្ហាញក្នុងបង្អួច TIME រយៈពេល 5 វិនាទី។ ចំណាំថាស្លាកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនេះមិនអាចមើលឃើញនៅក្នុងកម្មវិធីទាំងអស់នោះទេ។ រយៈពេលផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនឹងមានរយៈពេល ~ 10 វិនាទី។
• ការភ្ជាប់ទៅខ្សែរ BLE HR
  ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីចុចប៊ូតុង CONNECT ហើយ 10 វិនាទីបានកន្លងផុតទៅដោយមិនភ្ជាប់ទៅកម្មវិធីស្មាតហ្វូន នោះកុងសូលនឹងស្កេនរកខ្សែ BLE HR ហើយភ្ជាប់តាមនោះ។ នៅពេលភ្ជាប់ទៅខ្សែ BLE HR "BLE" នឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបង្អួច HR ហើយកុងសូលនឹងភ្ជាប់ទៅខ្សែ HR ។ នៅពេលដែលការភ្ជាប់ទៅខ្សែ BLE HR ត្រូវបានបង្កើតឡើង តម្លៃចង្វាក់បេះដូងដែលបានរកឃើញនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបង្អួច HR ហើយរូបតំណាងបេះដូងនឹងលោតព្រិចភ្នែកក្នុងអត្រាដូចគ្នាជាមួយនឹងអត្រាបេះដូងដែលបានរកឃើញ។
  នៅពេលដែលការតភ្ជាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងទៅកាន់ខ្សែ BT HR កុងសូលក៏នឹងអាចភ្ជាប់កម្មវិធីស្មាតហ្វូនក្នុងពេលដំណាលគ្នាផងដែរ។ អាកប្បកិរិយាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើត្រូវបានអនុវត្ត។ ចំណាំថាការតភ្ជាប់ត្រូវតែធ្វើឡើងទៅនឹងខ្សែចង្វាក់បេះដូង មុនពេលភ្ជាប់ទៅស្មាតហ្វូន ប្រសិនបើអ្នកចង់ភ្ជាប់ទាំងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
• ការភ្ជាប់ទៅខ្សែ ANT+ HR
  ដើម្បីភ្ជាប់ទៅខ្សែ ANT+ HR គ្មានការតភ្ជាប់ទៅកុងសូលនឹងសកម្មទេ។
  ដើម្បីភ្ជាប់កុងសូលទៅនឹងខ្សែទ្រូងអត្រាបេះដូងដែលត្រូវគ្នាជាមួយ ANT+ សូមចុចប៊ូតុង CONNECT ឱ្យជាប់រយៈពេល 5 វិនាទី។ នៅពេលភ្ជាប់ទៅខ្សែ ANT+ HR “Ant” នឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបង្អួច HR ហើយកុងសូលនឹងភ្ជាប់ទៅខ្សែ HR ។ នៅពេលដែលការភ្ជាប់ទៅខ្សែ ANT+ HR ត្រូវបានបង្កើតឡើង តម្លៃចង្វាក់បេះដូងដែលបានរកឃើញនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបង្អួច HR ហើយរូបតំណាងបេះដូងនឹងលោតព្រិចភ្នែកក្នុងអត្រាដូចគ្នាជាមួយនឹងអត្រាបេះដូងដែលបានរកឃើញ។
  ប្រសិនបើការតភ្ជាប់ត្រូវបានធ្វើឡើងទៅខ្សែ ANT+ HR កុងសូលក៏នឹងអាចភ្ជាប់កម្មវិធីស្មាតហ្វូនក្នុងពេលដំណាលគ្នាតាមរយៈ BLE ផងដែរ។ អាកប្បកិរិយាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើត្រូវបានអនុវត្ត។ សូមចំណាំថា អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវតែភ្ជាប់ទៅខ្សែចង្វាក់បេះដូង មុនពេលបង្កើតការតភ្ជាប់ទៅស្មាតហ្វូន ប្រសិនបើពួកគេចង់ភ្ជាប់ទាំងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
• កំណត់ការតភ្ជាប់ឡើងវិញ
  ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ណាមួយ អ្នកអាចព្យាយាមកំណត់កុងសូលឡើងវិញ។ ការកំណត់កុងសូលឡើងវិញក៏កំណត់ឡើងវិញនូវស្ថានភាពនៃការតភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍គ្រឿងកុំព្យូទ័រផងដែរ។
  ការកំណត់កុងសូលឡើងវិញអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងរបៀប IDLE ។ នៅពេលដែលនៅក្នុង IDLE MODE សូមសង្កត់ប៊ូតុង MINUS ចុះក្រោមរយៈពេល 5 វិនាទី។ បន្ទាប់មកកុងសូលនឹងបិទ។ ដើម្បីដាស់កុងសូលបម្រុងទុក សូមចាប់ផ្តើមឈ្នាន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈ្នាន់ក្នុងអំឡុងពេលកំណត់ឡើងវិញ កុងសូលនឹងទទេហើយបន្ទាប់មកបើកឡើងវិញ ប៉ុន្តែស្ថានភាពនៃការតភ្ជាប់នឹងត្រូវបានជម្រះ។ សូមចំណាំថា វាអាចចាំបាច់ក្នុងការបិទ និងបើកកម្មវិធីស្មាតហ្វូន ឬថេប្លេតណាមួយដែលអ្នកចង់ភ្ជាប់ឡើងវិញ ដើម្បីធានាថាស្ថានភាពការតភ្ជាប់របស់កម្មវិធីក៏ត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញផងដែរ។

ការកំណត់ម៉ូដ

ការកំណត់អេក្រង់
ដើម្បីចូល CONFIGURATION MODE ចុច START, PLUS, និង MINUS ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ក្រាហ្វិកខាងក្រោមបង្ហាញអេក្រង់ SETTINGS៖ មានជម្រើសប្រាំមួយដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅលើអេក្រង់ទាំងនេះ ហើយពួកគេមានដូចខាងក្រោម៖

• STAT - ឡើងវិញview ពេលវេលាសរុប ចម្ងាយសរុប និងកំណែកម្មវិធីបង្កប់
• ធនធានមនុស្ស - សាកល្បងប្រព័ន្ធធនធានមនុស្ស
• ប៊ីប - លៃតម្រូវកម្រិតសំឡេងប៊ីប
• UNIT - ប្តូររវាង Metric និង Imperial units
• ENER - ប្តូររវាងការបង្ហាញ KCAL និង KJ
• ព័ត៌មាន - កំណត់តម្លៃទម្ងន់ដែលប្រើសម្រាប់គណនាកាឡូរី

អេក្រង់ដំបូងដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញគឺជាអេក្រង់សម្រាប់ STAT ។ ដើម្បីជ្រើសរើសរវាងការកំណត់ដែលមាន អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង MINUS ឬ PLUS ដើម្បីរុករកទៅជម្រើសបន្ទាប់ ឬពីមុនរៀងៗខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើចុចប៊ូតុង START/ENTER ពួកគេកំពុងជ្រើសរើសការកំណត់ដែលបានបង្ហាញ ហើយប្រព័ន្ធនឹងប្តូរទៅអេក្រង់ការកំណត់ដែលអាចអនុវត្តបាន។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ SETTINGS ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ IDLE វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS។

អេក្រង់ស្ថិតិ
ក្រាហ្វិកខាងក្រោមបង្ហាញអេក្រង់ STAT៖

មានស្ថិតិបីផ្សេងគ្នាដែលបានផ្តល់នៅលើអេក្រង់ខាងលើ ហើយពួកវាមានដូចខាងក្រោម៖

• ពេលវេលាសរុប - នេះគឺជាចំនួនសរុបនៃពេលវេលាគិតជាម៉ោង នាទី និងវិនាទី នៃរាល់ការហ្វឹកហាត់ដែលបានអនុវត្តនៅលើម៉ាស៊ីនដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះ។ តម្លៃកំពូលគឺម៉ោងពី 0 ដល់ 9999 តម្លៃខាងឆ្វេងទាបគឺនាទីរវាង 0 និង 59 ហើយតម្លៃខាងស្តាំទាបគឺវិនាទីពី 0 ដល់ 59
• ចម្ងាយសរុប - នេះគឺជាចម្ងាយសរុបគិតជាគីឡូម៉ែត្រ នៃការហាត់ប្រាណទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តនៅលើម៉ាស៊ីនដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះ។ តម្លៃនេះអាចប្តូរទៅជាម៉ាយល៍គឺអ្នកប្រើប្រាស់ផ្លាស់ប្តូរឯកតាក្នុងរបៀបកំណត់ពីម៉ែត្រទៅជាឯកតាអធិរាជ
• កូដ (ឧទាហរណ៍កំណែកម្មវិធីបង្កប់) - នេះគឺជាកំណែកម្មវិធីបង្កប់បច្ចុប្បន្នសម្រាប់កម្មវិធីបង្កប់ដែលកំពុងដំណើរការនៅលើកុងសូល

ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ STAT ណាមួយ ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

អេក្រង់តេស្តអត្រាបេះដូង

ក្រាហ្វិកខាងក្រោមបង្ហាញអេក្រង់ HR TEST៖ HR TEST ត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់មុខងារនៃខ្សែចង្វាក់បេះដូង។ វិធីសាស្រ្តនៃការតភ្ជាប់កុងសូលទៅនឹងប៊្លូធូស LE ឬខ្សែទ្រូងអត្រាបេះដូង ANT+ ត្រូវបានកំណត់ខាងលើនៅក្នុងរបៀបតភ្ជាប់។
888 ដែលបានបង្ហាញខាងលើគឺជាកន្លែងដាក់សម្រាប់តម្លៃធនធានមនុស្សពិតប្រាកដដែលបានរកឃើញពីខ្សែទ្រូងអត្រាបេះដូងដែលបានតភ្ជាប់។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ HR TEST ហើយត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS វិញ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។

អេក្រង់កម្រិតសំឡេង
ក្រាហ្វិកខាងក្រោមបង្ហាញអេក្រង់ VOLUME៖កុងសូលត្រូវបានបំពាក់ដោយសំឡេងប៊ីបដែលនឹងត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើតសម្លេងសម្រាប់ការចុចប៊ូតុង និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ។ កម្រិតសំឡេងនៃសំឡេងប៊ីបនេះអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រងថាតើពួកគេចង់ឱ្យសំឡេងឮខ្លាំង ឬស្ងាត់ប៉ុណ្ណា។ ប៊ូតុង PLUS និង MINUS នឹងត្រូវប្រើដើម្បីកែតម្រូវកម្រិតសំឡេង។ មានជម្រើសបីដែលត្រូវជ្រើសរើស ហើយពួកវាមានដូចខាងក្រោម៖ HIGH (ពោលគឺកម្រិតសំឡេងពេញ) ទាប (មានន័យថា កម្រិតសំឡេងពាក់កណ្តាល) និងបិទ (មានន័យថា បិទសំឡេង គ្មានសំឡេង ផងដែរ រាល់ពេលដែលប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS ត្រូវបានចុច កម្រិតសំឡេងនៃសម្លេងដែលចាក់ត្រូវនឹងកម្រិតសំឡេងដែលបានកំណត់បច្ចុប្បន្ន។ កម្រិតសំឡេងដែលបានកំណត់អាចត្រូវបានរក្សាទុកដោយចុចប៊ូតុង START/ENTER ។ ការចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើម/ ENTER ត្រឡប់ប្រព័ន្ធលំនាំដើមផងដែរ។ កម្រិតសំឡេងគឺ HIGH ។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ VOLUME ហើយត្រឡប់កម្រិតសំឡេងទៅជាតម្លៃដែលបានរក្សាទុកចុងក្រោយ សូមចុចប៊ូតុង WORKOUTS។ ការចុចប៊ូតុង WORKOUTS ក៏ប្តូរប្រព័ន្ធត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS ផងដែរ។

យូនីតអេក្រង់
ក្រាហ្វិកខាងក្រោមបង្ហាញអេក្រង់ UNITS៖ ដើម្បីជ្រើសរើសឯកតា Metric ឬ Imperial ។ ប្រើប៊ូតុង PLUS ឬ MINUS ដើម្បីជ្រើសរើសជម្រើសដែលចង់បាន។ ដើម្បីរក្សាទុកជម្រើសឯកតា ចុចប៊ូតុង START/ENTER ។ ការចុចប៊ូតុង START/ENTER ក៏ផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS ផងដែរ។ ការ​កំណត់​ឯកតា​លំនាំដើម​គឺ​ជា​ឯកតា​ម៉ែត្រ។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ UNITS ហើយត្រឡប់ជម្រើសឯកតាទៅតម្លៃដែលបានរក្សាទុកចុងក្រោយ សូមចុចប៊ូតុង WORKOUTS ។ ការចុចប៊ូតុង WORKOUTS ក៏ប្តូរប្រព័ន្ធត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS ផងដែរ។

អេក្រង់ព័ត៌មាន
ក្រាហ្វិកខាងក្រោមបង្ហាញអេក្រង់ INFO៖

អេក្រង់ខាងលើត្រូវប្រើដើម្បីបញ្ជាក់ទម្ងន់គិតជាគីឡូក្រាមដែលប្រើសម្រាប់គណនាកាឡូរីដែលបានដុតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រើប៊ូតុង PLUS និង MINUS ដើម្បីកែតម្រូវទម្ងន់។ តម្លៃលំនាំដើមសម្រាប់ទម្ងន់គឺ 70 គីឡូក្រាម។ នៅពេលដែលតម្លៃទម្ងន់ដែលចង់បានត្រូវបានកំណត់ សូមចុចប៊ូតុង START/ENTER ដើម្បីរក្សាទុកតម្លៃ។ ការចុចប៊ូតុង START/ENTER ក៏ផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS ផងដែរ។
ដើម្បីចេញពីអេក្រង់ INFO ហើយត្រឡប់តម្លៃទម្ងន់ទៅតម្លៃដែលបានរក្សាទុកចុងក្រោយ សូមចុចប៊ូតុង WORKOUTS។ ការចុចប៊ូតុង WORKOUTS ក៏ប្តូរប្រព័ន្ធត្រឡប់ទៅអេក្រង់ SETTINGS ផងដែរ។

ឯកសារ/ធនធាន

កុំព្យូទ័រល្បឿន KETTLER HOI [pdf] សៀវភៅណែនាំ cor_SF, HOI Speed Computer, HOI, Speed Computer, កុំព្យូទ័រ

ឯកសារយោង

• សៀវភៅណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់