1. Važne informacije o sigurnosti
Prije upotrebe trake za trčanje NordicTrack T12 Si, pažljivo pročitajte sva uputstva. Sačuvajte ovaj priručnik za buduću upotrebu. Pridržavajte se svih upozorenja i uputstava navedenih na samoj traci za trčanje.
- Uvek se posavetujte sa svojim lekarom pre početka bilo kakvog programa vežbanja.
- Držite djecu i kućne ljubimce dalje od trake za trčanje tokom upotrebe.
- Postavite traku za trčanje na ravnu površinu s najmanje 2 metra (6.5 stopa) čistog prostora iza nje i 0.6 metara (2 stope) sa svake strane.
- Nemojte koristiti traku za trčanje ako su kabl za napajanje ili utikač oštećeni.
- Uvijek nosite odgovarajuću sportsku obuću dok koristite traku za trčanje.
- Uvijek koristite sigurnosnu kopču za ključ.
2. Postavljanje i montaža
Ovaj odjeljak vas vodi kroz početno podešavanje i sastavljanje vaše trake za trčanje NordicTrack T12 Si.
2.1 Raspakivanje
Pažljivo izvadite sve komponente iz ambalaže. Prije početka montaže provjerite da li su prisutni svi dijelovi navedeni u pakirnoj listi. Sačuvajte ambalažni materijal dok se montaža ne završi u slučaju da nedostaju dijelovi ili su oštećeni tokom transporta.
2.2 Upute za montažu
Za sastavljanje su obično potrebne dvije osobe. Slijedite detaljne upute navedene u zasebnom vodiču za sastavljanje (ako je primjenjivo) ili detaljnim dijagramima. Nakon sastavljanja provjerite jesu li svi vijci i matice sigurno zategnuti.
- Pričvrstite uspravne nosače na osnovni okvir.
- Pričvrstite konzolni jarbol na uspravne nosače.
- Spojite konzolu na nosač konzole, pazeći da su svi kablovi pravilno usmjereni i spojeni.
- Pričvrstite sve preostale poklopce ili dodatke.
2.3 Postavljanje
Odaberite ravno, stabilno mjesto s dovoljno prostora oko trake za trčanje. Izbjegavajte postavljanje trake za trčanje na direktnu sunčevu svjetlost ili u blizinu izvora topline. Osigurajte da je utičnica lako dostupna.
Slika koja prikazuje kompletnu traku za trčanje NordicTrack T12 Si iz prednjeg desnog ugla, s istaknutim konzolom, rukohvatima, platformom za trčanje i bazom. Ovo ilustruje sastavljenu jedinicu spremnu za postavljanje.
3. Uputstvo za upotrebu
Ovaj odjeljak detaljno opisuje kako rukovati vašom trakom za trčanje NordicTrack T12 Si, uključujući funkcije konzole i načine vježbanja.
3.1 Konzola prekoview
Konzola ima ekran, kontrole brzine i nagiba, tipke za odabir programa i senzore otkucaja srca. Upoznajte se s rasporedom prije početka vježbanja.
- Zaslon: Prikazuje vrijeme, udaljenost, brzinu, nagib, potrošene kalorije i otkucaje srca.
- Kontrole brzine: Dugmad za povećanje ili smanjenje brzine trčanja. Dugmad za brzo podešavanje brzine za trenutna podešavanja.
- Kontrole nagiba: Dugmad za podešavanje nivoa nagiba platformi za trčanje.
- Programska dugmad: Odaberite između unaprijed programiranih treninga, prilagođenih programa ili programa kontroliranih otkucajima srca.
- Sigurnosni ključ: Mora se umetnuti da bi traka za trčanje radila. Pričvrstite na odjeću.
3.2 Početak treninga
- Provjerite je li sigurnosni ključ umetnut u konzolu i pričvršćen za vašu odjeću.
- Zakoračite na platformu trake za trčanje, stavljajući stopala na bočne ograde.
- Pritisnite START dugme. Traka će početi da se kreće malom brzinom.
- Postepeno povećavajte brzinu koristeći kontrole brzine.
3.3 Podešavanje brzine i nagiba
- brzina: Koristite SPEED + i BRZINA - dugmad za podešavanje brzine u malim koracima. Koristite dugmad za brzu brzinu (npr. 3, 6, 9 mph) za veće promjene.
- Nagib: Koristite INCLINE + i NAGIB - dugmad za podešavanje nagiba.
3.4 Korištenje programa
Traka za trčanje T12 Si nudi 20 programa:
- 12 Unaprijed programiranih: Kombinovani programi brzine i nagiba osmišljeni za različite fitnes ciljeve.
- 4 Kreiraj i sačuvaj: Omogućava vam da dizajnirate i sačuvate vlastite prilagođene treninge.
- 2 programa za mjerenje otkucaja srca: Prilagodite brzinu i nagib kako biste održali ciljanu zonu otkucaja srca.
Da biste odabrali program, pritisnite dugme željenog programa i slijedite upute na ekranu.
3.5 Praćenje otkucaja srca
Traka za trčanje je opremljena senzorima za puls na rukohvatima. Da biste izmjerili puls, čvrsto uhvatite metalne kontakte na rukohvatima s obje ruke. Vaš puls će se prikazati na konzoli nakon nekoliko sekundi.
4. Održavanje
Redovno održavanje osigurava dugotrajnost i optimalne performanse vaše trake za trčanje NordicTrack T12 Si.
4.1 Čišćenje
- Dnevno: Obrišite konzolu i rukohvate oglasomamp krpom nakon svake upotrebe kako biste uklonili znoj i prašinu.
- sedmično: Usisajte ispod trake za trčanje kako biste spriječili nakupljanje prašine i prljavštine.
- Nemojte koristiti abrazivna sredstva za čišćenje ili otapala, jer mogu oštetiti završni sloj.
4.2 Podmazivanje
Traka za trčanje može periodično zahtijevati podmazivanje. Pogledajte raspored podmazivanja specifične za vašu traku za trčanje, obično svaka 3-6 mjeseci, ovisno o korištenju. Koristite samo silikonsko mazivo odobreno za trake za trčanje.
4.3 Podešavanje pojasa
- Praćenje pojasa: Ako se traka za trčanje pomiče na jednu stranu, koristite priloženi imbus ključ za podešavanje zadnjih vijaka valjka. Okrenite vijak na strani prema kojoj se traka pomiče u smjeru kazaljke na satu u malim koracima (četvrtina okreta) dok se traka ne centrira.
- Zategnutost pojasa: Ako remen proklizava tokom upotrebe, možda ga je potrebno zategnuti. Okrenite oba zadnja vijka valjka u smjeru kazaljke na satu u malim, jednakim koracima dok se proklizavanje ne zaustavi. Nemojte previše zatezati.
4.4 Opšta njega
- Redovno pregledavajte kabl za napajanje da li ima oštećenja.
- Osigurajte da su svi vijci i matice zategnuti. Povremeno provjeravajte i zategnite po potrebi.
- Traku za trčanje čuvajte u suhom, klimatiziranom okruženju kada se ne koristi duži period.
5. Otkrivanje problema
Ovaj odjeljak pruža rješenja za uobičajene probleme s kojima se možete susresti pri upotrebi trake za trčanje NordicTrack T12 Si.
| Problem | Mogući uzrok | Rješenje |
|---|---|---|
| Traka za trčanje se ne pokreće. | Kabl za napajanje nije uključen; Sigurnosni ključ nije umetnut; Osigurač je isključen. | Provjerite je li kabel za napajanje sigurno priključen. Potpuno umetnite sigurnosni ključ. Provjerite osigurač kućnog strujnog kruga. |
| Remen proklizava tokom upotrebe. | Remen previše labav. | Zategnite traku za trčanje (pogledajte odjeljak 4.3). |
| Remen pomiče na jednu stranu. | Potrebno je podesiti praćenje pojasa. | Podesite kretanje remena (pogledajte odjeljak 4.3). |
| Neobična buka iz trake za trčanje. | Labavi dijelovi; Nedostatak podmazivanja; Trenje poklopca motora. | Provjerite ima li labavih vijaka. Podmažite remen ako je potrebno. Provjerite je li poklopac motora dobro pričvršćen. Ako buka i dalje postoji, obratite se korisničkoj podršci. |
| Prikaz konzole je prazan ili nepravilan. | Labav kabl konzole; Problem sa napajanjem. | Provjerite sve priključke kablova konzole. Osigurajte stabilno napajanje. Pokušajte isključiti i ponovo uključiti traku za trčanje. |
6. Specifikacije
Ključne tehničke specifikacije za traku za trčanje NordicTrack T12 Si.
- Brand: NordicTrack
- Model: T12 Si
- Programi: 20 (12 unaprijed programiranih, 4 kreirana i sačuvana, 2 mjerenja otkucaja srca)
- Praćenje srčanog ritma: Senzori pulsa na rukohvatu
- UPC: 043619149098
- ASIN: B004AFUGSM
- Datum prve dostupnosti: 9. aprila 2014
- Opis: Traka za trčanje NordicTrack T12 Si ima 20 programa - 12 unaprijed programiranih programa kombiniranih za brzinu i nagib, 4 programa za kreiranje i spremanje te 2 programa za mjerenje otkucaja srca za povećanje sagorijevanja kalorija i poboljšanje aerobnog kapaciteta.
7. Garancija i podrška
NordicTrack proizvodi su napravljeni imajući na umu kvalitet i izdržljivost. Za specifične detalje o garanciji u vezi s vašom trakom za trčanje T12 Si, molimo pogledajte garantni list koji ste dobili uz kupovinu ili posjetite službenu stranicu NordicTrack-a. website.
Za tehničku pomoć, zamjenu dijelova ili bilo koja druga pitanja, obratite se korisničkoj podršci NordicTrack-a. Pripremite broj modela i serijski broj kada kontaktirate podršku.
Zvaničnik NordicTracka Webstranica: www.nordictrack.com
Napomena: Uslovi garancije i kontakt informacije za podršku mogu se razlikovati u zavisnosti od regije.