StraightArm Training Aid better swing (Medium Royal Blue) Instruction Manual

Priročnik z navodili za vadbo StraightArm Training Aid boljši zamah (srednje kraljevsko modra).

Kot PGA Golf Professional že več kot 25 let, ko igram ali poučujem, besede, ki jih največkrat ponavljam, so "Vrnimo se k osnovnim osnovam golfskega zamaha". Ni pomembno, kateri hendikep, spol ali starost so osnovne osnove vedno najpomembnejši položaji v zamahu golfa za boljše in doslednejše igranje golfa. Najboljši igralci na svetu so postali najboljši igralci tako, da so ves čas vadili in zamahovali z osnovnimi osnovami. Če vadite slabe osnove, boste zanihali s slabimi osnovami. Straight, Arm je bil zasnovan tako, da golfistom pomaga občutiti in izvesti pravilen položaj leve roke (za desničarje) pri zamahu golfa.

One very important common Basic Fundamental is keeping the left arm straight at address, in the back swing, down swing, impact position and the follow through. Teaching over the years, I’ve heard many students say, “If I could only keep my left arm straight, I would play better.” For over 15 years the Straight Arm has been helping individuals with their swings and Golf Professionals teaching their students the Basic Fundamental of the left arm position. Now using the StraightArm, with your first swing, your left arm will be straight from the address position to the follow-through. If you slice, hook, top the ball, lose distance and accuracy, your left arm could be breaking down before your club makes contact with the ball. While wearing the Straight Arm, your left arm will be straight and you’ll get the distance and accuracy you’ve been missing. As you practice and use the StraightArm along with the drills, you will increase your distance, hit the ball with more accuracy and best of all, enjoy playing this wonderful game called golf. Thank you for purchasing the StraightArm.

Gary A Brooks
PGA Professional

Uvod

Prosimo, preberite ta priročnik v celoti. Namen tega priročnika je zagotoviti informacije za pravilno uporabo StraightArma.

StraightArm lahko uporabljajo desničarji in levičarji, moški, ženske in mladinci. Priporočamo, da si pogosto ogledate ta priročnik, da zagotovite pravilno in učinkovito uporabo naprave StraightArm. Zelo smo predani temu, da vam pomagamo postati boljši golfist.

StraightArm lahko uporabljate na vadbenem poligonu, na golf igrišču med vadbo (pravila golfa USGA ne dovoljujejo uporabe kakršnega koli pripomočka med nobenim turnirjem), doma, v pisarni ali kjer koli, kjer lahko varno vihtite palico. StraightArm lahko uporabljate tudi brez palice za golf, da vadite pravilen položaj leve roke.

Kako pripraviti ravno roko za uporabo

Ravna roka mora biti v krožnem položaju, preden jo položite na roko. Če ni, z ravno roko držite z obema rokama, stran z zaponko v levi in stran s trakom v desni roki.
Straight Ann začnite zavijati stran od sebe v krožni položaj, pri čemer se desna stran (pasovi) zaviha pod levo stran (zaponke). Medtem ko z levo roko držite ravno roko v krožnem položaju, nadaljujte z vstavljanjem paščka v spodnji del 2 odprtin v zaponki, povlecite pašček ravno toliko, da ostane vodilni rob pod zavihkom zaponke. Zdaj vrnite trak nazaj skozi zgornjo odprtino zaponke. Ponovite za 2. trak.

2. korak
Nadaljujte z ravno roko na levi roki (desničarji golfa). Ko enkrat na vaši roki pogledate navzdol na logotip, bo obrnjen na glavo. Ravno roko zasukajte tako, da je logotip obrnjen proti vašim prsim in zaponke navzven. Straight Ann potisnite do sredine leve roke.

3. korak
Zdaj levo roko trdno naslonite na prsi, da zategnete trakove. Zgornji trak povlecite naravnost stran od sebe, pri čemer ohranite napetost na pasu, počasi zavrtite in potegnite proti nasprotni roki. Ponovite za spodnji trak.

4. korak
Zategnite ravno roko, dokler se ne prilega, da preprečite drsenje navzdol po roki med zamahom. “Ne zategnite preveč”. Postavite Straight ADA tako, da je vaš komolec na sredini. Po potrebi lahko znova prilagodite. Pred zamahom zavrtite ravno roko, tako da so zaponke obrnjene pod levo roko.

5. korak
Za sprostitev potisnite obe zaponki navzgor, StraightArm potisnite stran.

Razumevanje pomena ravne leve roke

Ste se kdaj vprašali, kako Tour Playerji udarjajo žogo dosledno, natančno in z razdalje? Njihove osnovne osnove so zelo dobre. Ena skupna osnova, ki je skladna s Tour Playerji, je njihova sposobnost, da začnejo na naslovu in ohranijo raven položaj leve roke med svojim zamahom. Gre naravnost nazaj, na vrhu, pri zamahu navzdol, udarnem položaju in nadaljevanju. Leva in desna roka se morata skrčiti in upogniti, ko sta dlani nad rameni.

Straightarm je bil zasnovan za igralca golfa, da začuti in izvede položaj ravne leve roke in se sme uporabljati samo za počasen zamah s palico za golf, začenši od naslovnega položaja do desnega boka, udarca in konca na levem boku. Ravna roka ni bila zasnovana za nošenje fora fuligo (fswing!)

Ko igralec golfa drži levo roko naravnost, to spodbuja in ustvari polni zasuk ramen, poveča vzvod in omogoči rokam, da se postavijo v pravilen položaj polnega zapestja na vrhu zadnjega zamaha. Ko je leva roka zravnana, se ramena obrnejo do konca in so roke v položaju polnega zapestja na vrhu zadnjega zamaha, je zdaj shranjena energija, ki se lahko sprosti skozi roke, ko se vrtijo ob udarcu. območje.
Igralci golfa, ki upognejo levo roko, bodo izgubili obračanje ramen, petelin v zapestju, vzvod in sposobnost sprostitve moči skozi roke ob udarcu. Moč se sprosti v upogibu leve roke in upogibna leva roka deluje kot amortizer, ki ukrade energijo rokam, kar povzroči izgubo razdalje in natančnosti. Igralci golfa radi vadijo, da izboljšajo svoj zamah pri golfu in znižajo rezultate golfa. 2074ftann bo izboljšal kakovost vaše vadbe in vam omogočil, da boste začutili pravilen položaj za udarjanje žogice naravnost in dlje. Z uporabo ravne roke boste izboljšali zasuk z rameni, kar ustvari večjo hitrost glave palice in bo izboljšalo vašo natančnost tako, da boste levo roko učili, da bo vzravnana med zamahom nazaj, položajem udarca in sledenjem. StraightArm bo držal vašo levo roko naravnost že ob prvem zamahu. Tema je pripomoček pri vadbi golfa in je ne smete uporabljati več kot 5 minut naenkrat. Uporabite odgovornost StraightArm.

Kako vaditi z ravno roko

Nihajni vrtalnik #1

Začnite z vadbo zamahov, preden udarite žogice za golf.

Najbolje je začeti s kratko palico, sand wedge ali pitch wedge. Zavzemite ozko držo in nato nadaljujte s kratkimi počasnimi zamahi. Zamahnite pri počasni hitrosti, ki vam bo omogočila, da boste pri zadnjem zamahu ustavili roke na desnem boku, pri nadaljevanju pa boste lahko ustavili roke na levem boku.

Iz naslovnega položaja brez žogice za golf začnite z zamahom s hrbtom in ne pustite, da vaše roke presežejo višino vašega desnega kolka; na tej točki je vaša leva roka ravna, zapestje in leva roka pa tvorita oblikovan položaj, kot je prikazano na sliki # I.

Zdaj začnite z zamahom navzdol (pritisk z oprijemom mora biti zelo lahek) in nadaljujte do položaja udarca (brez ustavljanja), tako da se vaše roke sprostijo in prevrnejo skozi položaj udarca, kot je prikazano na sliki #2.

Nato bodo dlani, roke in ramena nadaljevali do položaja za sledenje levega kolka in ustavili roke na levem boku. kot je prikazano na sliki #3.

Če izvajate te pravilne gibe, je leva roka ob udarcu v ravnem položaju, energija, ki je bila shranjena v vaših rokah, se bo zdaj sprostila skozi palico v območju udarca, kar bo povzročilo hitrost glave palice, obenem pa bo palica potovala navzdol po ciljni liniji. daljši, kar povzroči tudi bolj raven let žogice. Ko se leva roka upogne pred udarcem, se dlani zgodaj sprostijo (metanje) in energija se absorbira v levi roki ter zmanjša hitrost glave palice in palica potuje čez ciljno črto. Vadite 5 zamahov z ravno roko in naslednje zamahe brez ravne roke.

Udarjanje žogic za golf

Vrtalnik #2
Z žogico za golf je najbolje, da začnete s kratko palico, sand wedge ali pitch wedge in zavzamete ozko držo. Nadaljujte s kratkimi počasnimi zamahi kot pri vaji // I. Iz naslovnega položaja vzemite palico nazaj in naj se vaše roke ustavijo na desnem boku, kot je prikazano na sliki #4.

Vrtalnik #3
Zdaj začnite z zamahom navzdol (pritisk z oprijemom mora biti zelo lahek) in nadaljujte do položaja udarca (brez ustavljanja), tako da se vaše roke sprostijo in prevrnejo skozi položaj udarca, kot je prikazano na sliki #5.

Vrtalnik #4
Nato bodo dlani in roke ter ramena nadaljevali do položaja za sledenje levega boka in se vaše roke ustavile na levem boku, kot je prikazano na sliki #6.

Čipiranje

Ravno roko lahko uporabljate med sekanjem. Uporabite palico, s katero radi čipirate, zavzemite rahlo odprto držo, žogica na sredini vaše drže in roke v položaju naprej. Vzemite klub nazaj in ohranite svoj naslovni položaj skozi območje udarca. Ravna roka bo držala vaše roke naravnost skozi območje udarca, tako da bo palica dlje ostala na ciljni črti.

Priporoča Leigh Taylor PGA Master Professional!

"Močno verjamem v ta učinkovit pripomoček pri vadbi, ki deluje tako, da igralec golfa "občuti" spremembo zamaha, ki je potrebna za dosego uspeha."

Vsi resni igralci golfa si želijo razdalje in natančnosti, ki sta rezultat pravilne tehnike zamaha in pravilnega časa. Samo prikazovanje golfistu njegove napake pri zamahu prek video sistema in pogovor o popravkih nista dovolj. Igralec golfa mora občutiti novo gibanje mišic, da bi bolje razumel, kaj je potrebno za ustvarjanje boljšega zamaha pri golfu, ki bo zagotovil želene rezultate. Čeprav se oglaša veliko različnih pripomočkov za vadbo zamahov, večina po mojem mnenju ne deluje, ker bodisi igralec golfa z njimi dejansko ne more udariti žogice za golf ali pa so televizijske reklame zavajajoče. Glede na to je Stmignitjfil a eden mojih najljubših pripomočkov za vadbo golfa, saj lahko igralec golfa udari žogice za golf, ne glede na to, ali gre za kratke udarce ali polne zamahe, in kar je najboljše, daje takojšnjo fizično povratno informacijo! Večina igralcev golfa zruši svojo vodilno roko med zamahom nazaj ali naprej. Ko se vodilna roka zruši/upogne v komolčnem sklepu pred udarcem, ob udarcu ali takoj po udarcu. viewvideoposnetek golfistovega zamaha bo razkril, da se v večini primerov vodilna roka ne vrti dovolj zgodaj, da bi poravnala palico, kar ima za posledico strašni rez! =Dam bo brez dvoma ozdravil zlomljeno vodilno roko in igralec golfa bo brez poskusa začel vrteti svojo vodilno roko, kar bo zagotovilo želeni položaj palice ob udarcu! Na koncu naj povem, da močno verjamem v ta učinkovit pripomoček pri vadbi, ki deluje tako, da golfista »začuti« spremembo zamaha, ki je potrebna za doseganje uspeha.

Leigh Taylor /PC/11 Master Professional
PGA četrt stoletja in doživljenjski član