Manual de utilizare pentru dezvoltatori Marcy SB-350 Bancă utilitară reglabilă cu picior

Introducere

Acest manual oferă instrucțiuni complete pentru Banca utilitară reglabilă Marcy SB-350 cu dezvoltator de picioare. Acesta acoperă asamblarea, operarea în siguranță, întreținerea și specificațiile produsului. Vă rugăm să citiți cu atenție acest manual înainte de a asambla sau utiliza echipamentul pentru a asigura funcționarea corectă și siguranța utilizatorului.

Informații de siguranță

Înainte de a utiliza acest echipament, consultați un medic. Este esențial să înțelegeți și să respectați toate avertismentele și instrucțiunile de siguranță.

• Verificați întotdeauna banca pentru a depista piese slăbite sau deteriorări înainte de fiecare utilizare.
• Asigurați-vă că toate șuruburile și piulițele sunt bine strânse.
• Nu depășiți capacitatea maximă de greutate de 600 de livre (272 kg).
• Țineți copiii și animalele de companie departe de echipament în timpul utilizării.
• Folosiți banca pe o suprafață plană și stabilă.
• Purtați încălțăminte și îmbrăcăminte sport adecvate.
• Opriți imediat exercițiile fizice dacă simțiți durere, amețeli sau dificultăți de respirație.

Conținutul pachetului

Verificați dacă toate componentele sunt prezente înainte de a începe asamblarea.

• Cadrul principal al băncii de lucru
• Pernă spate reglabilă
• Tampon de scaun
• Ansamblu de dezvoltare a picioarelor (cu role de spumă și suport de greutăți)
• Set de componente (șuruburi, piulițe, șaibe, știfturi)
• Manual de utilizare
• Card de garanție

Configurare și asamblare

Asamblarea necesită de obicei două persoane. Urmați cu atenție schemele de asamblare incluse.

1. Despachetați toate componentele și așezați-le pe o suprafață curată și plană.
2. Identificați toate componentele hardware folosind lista de piese furnizată.
3. Atașați picioarele principale de susținere la cadrul băncii folosind șuruburile și șaibele specificate.
4. Fixați perna șezutului și perna spătarului pe cadru. Asigurați-vă că mecanismul de reglare a pernei spătarului este aliniat corect.
5. Asamblați unitatea de dezvoltare a picioarelor și atașați-o la cadrul principal al băncii de lucru. Introduceți rolele de spumă și tija de greutăți.
6. După asamblare, verificați de două ori toate conexiunile pentru a vă asigura că sunt strânse și sigure.

Instrucțiuni de operare

Reglarea pernei spatelui

Marcy SB-350 dispune de o pernuță dorsală reglabilă în 6 poziții, permițând exerciții de înclinare, poziție plată și declin.

1. Localizați mecanismul de ajustare în formă de dinți de fierăstrău la baza pernei spatelui.
2. Ridicați ușor pernuța din spate și trageți de știftul sau maneta de reglare.
3. Mișcați perna pentru spate în poziția dorită (înclinată, plată sau declin).
4. Eliberați știftul/pârghia, asigurându-vă că se blochează în siguranță într-una dintre cele șase poziții.
5. Testați cu grijă stabilitatea pernei din spate înainte de a aplica greutate.

Utilizarea dezvoltatorului de picioare

Dezvoltatorul integrat pentru picioare permite extensiile și centrarea picioarelor.urls.

• Pentru extensiile picioarelor: Stai pe bancă cu spatele susținut. Plasează tibiile în spatele rolelor inferioare de spumă. Adaugă discuri de greutate adecvate pe tija de greutate. Întinde picioarele în sus, concentrându-te pe contracția cvadricepsului.
• Pentru piciorul Curls: Întinde-te cu fața în jos pe bancă, cu genunchii imediat lângă margine. Plasează tendoanele lui Ahile sub rolele inferioare de spumă. Adaugă discuri de greutate adecvate. Curl picioarele în sus, spre fesieri, concentrându-vă pe contracția ischiogambierilor.
• Asigurați-vă că suportul de greutăți este fixat bine înainte de a adăuga greutăți. Greutățile nu sunt incluse cu banca.

Întreţinere

Întreținerea regulată asigură longevitatea și funcționarea în siguranță a băncii dumneavoastră Marcy SB-350.

• curatenie: Ștergeți suporturile și cadrul băncii cu reclamăamp lavetă după fiecare utilizare pentru a îndepărta transpirația și murdăria. Folosiți săpun blând dacă este necesar, apoi ștergeți. Evitați produsele de curățare abrazive.
• Inspecţie: Verificați periodic strângerea tuturor piulițelor, șuruburilor și pieselor mobile. Strângeți orice elemente de fixare slăbite. Inspectați rolele de spumă și tapițeria pentru uzură.
• Lubrifiere: Dacă vreo piesă mobilă (de exemplu, mecanismele de reglare) devine rigidă, aplicați o cantitate mică de lubrifiant pe bază de silicon.

Depanare

Specificații

Transport și depozitare

Marcy SB-350 este conceput pentru confortul mutării și depozitării.

• Mutare: Banca este echipată cu roți de transport și un mâner. Pentru a o muta, ridicați partea din spate a băncii folosind mânerul până când se sprijină pe roți, apoi rotiți-o în locația dorită.
• Depozitare: Pentru depozitare compactă, banca poate fi pliată sau ajustată în poziție verticală. Asigurați-vă că suportul pentru picioare este scos sau pliat, dacă este cazul, pentru a economisi spațiu la maximum.

Garanție și suport

Banca dumneavoastră utilitară reglabilă Marcy SB-350 este acoperită de garanția producătorului. Vă rugăm să consultați cardul de garanție inclus pentru termenii și condițiile specifice, inclusiv durata acoperirii și ce este acoperit.

Pentru asistență tehnică, înlocuirea pieselor sau reclamații în garanție, vă rugăm să contactați serviciul de asistență clienți Marcy.

• Website: www.marcypro.com
• Serviciu clienți: Consultați cardul de garanție sau cardul Marcy website pentru informații de contact actuale.