HORIZON FITNESS Comfort 2.0 Semi Recumbent Ergometer Owner's Manual

Owner's Manual for HORIZON FITNESS models including: Comfort 2.0, Comfort 4.0, Comfort 8.1, Comfort R8.0, Comfort 2.0 Semi Recumbent Ergometer, Comfort 2.0, Semi Recumbent Ergometer, Recumbent Ergometer, Ergometer
Anleitung

Horizon Fitness Halbliege-Ergometer Comfort R8.0
File Info : application/pdf, 238 Pages, 22.71MB
22214
HORIZON FITNESS HALBLIEGE-ERGOMETER COMFORT R8.0 ANLEITUNG
Art.-Nr. 22214 · Kategorie: Ergometer

COMFORT 2.0 COMFORT 4.0 COMFORT 8.1 COMFORT R8.0
OWNER'S MANUAL BENUTZERHANDBUCH GEBRUIKERSHANDLEIDING MANUEL DU PROPRIÉTAIRE
Read the BIKE GUIDE before using this OWNER'S MANUAL. Lesen Sie das ERGOMETER-HANDBUCH, bevor Sie dieses BENUTZERHANDBUCH verwenden. Lees de FIETSGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt. Lisez le GUIDE DU VÉLO avant d'utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

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ENGLISH

61 DEUTSCH

119 NEDERLANDS

177 FRANÇAIS

IMPORTANT PRECAUTIONS
SAVE THESE INSTRUCTIONS
When using an exercise product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this exercise bike. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately informed of all warnings and precautions. If you have any questions after reading this owner's manual, contact your local dealer.
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WARNING
READ AND SAVE ALL INSTRUCTIONS BEFORE ASSEMBLING OR USING THIS EXERCISE BIKE. IT IS STRONGLY RECOMMENDED TO TAKE THE FOLLOWING SAFETY INSTRUCTIONS.
· CAUTION: If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing.
· Use this exercise bike for its intended purpose as described in this manual. Do not use attachments that have not been recommended by the manufacturer.
· Never operate the exercise bike if it is not working properly, or if it has been damaged. Contact the authorized dealers for examination and repair.
· Do not use the exercise bike without proper footwear. NEVER operate the exercise bike with bare feet. · Do not wear any clothing that might catch on any moving parts of this exercise bike. · Keep hands and feet clear at all times from moving parts to avoid injury. Never turn the pedal cranks by hand. · Do not dismount the exercise bike until the pedals are at a complete STOP. · Do not attempt to ride the exercise bike in a standing position at high RPMs until you have practiced at slower speeds. · Do not insert any object, hands or feet into any openings, or expose hands, arms or feet to the drive mechanism or other
potentially moving part of the exercise bike. · Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered. · Close supervision is necessary when used near children, invalids or disabled people. · When the exercise bike is in use, young children and pets should be kept at least 3 meters / 10 feet away. · Ensure that adjustment levers (seat and handlebar fore-and-aft) are properly secured and do not interfere with range of
motion during exercise. · This application is for home and indoor use only. · This application with speed independent system. · If any of the adjustment devices are left projecting, they could interfere with the user's movement. · WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you
feel faint stop exercising immediately.
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ASSEMBLY

WARNING
There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the exercise bike could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To prevent damage to the exercise bike, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.

Before proceeding, find your exercise bike's serial number located on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below.
ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOX BELOW:
SERIAL NUMBER:

SERIAL NUMBER LOCATION

MODEL NAME: HORIZON
» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.
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HANDLEBARS

Comfort R8.0

SEAT BACK

SEAT BASE

CRANK
REAR STABILIZER
FRONT STABILIZER TUBE
6

PEDALS

CONSOLE CONSOLE MAST PULSE GRIP HANDLEBARS WATER BOTTLE HOLDER SEAT POSITION ADJUSTMENT LEVER CONSOLE MAST GROMMET
MAIN FRAME POWER CORD SOCKET
TRANSPORT WHEELS

TOOLS REQUIRED:
F 13/15mm Flat Wrench/Screwdriver F 5mm L-Wrench F 6mm L-Wrench
PARTS INCLUDED:
F 1 Main Frame F 1 Console F 1 Console Mast F 1 Console Mast Grommet F 1 Water Bottle Holder F 1 Front Stabilizer Tube F 1 Rear Stabilizer Tube F 1 Seat Base F 1 Seat Back F 1 Seat Frame F 1 Seat Frame Cover F 1 Pulse Grip Handlebars F 2 Pedals with Straps F 1 Audio Adapter Cable F 1 Power Cord F 1 Hardware Kit

RECUMBENT BIKE PRE ASSEMBLY

UNPACKING
Unpack the product where you will be using it. Place the bike carton on a level flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Never open box when it is on its side.

Comfort R8.0

IMPORTANT NOTES
During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded. It is recommended you complete the full assembly of your unit before completely tightening any ONE bolt.
Several parts have been pre-lubricated to aid in assembly and usage. Please do not wipe this off. If you have difficulty, a light application of lithium bike grease is recommended.

NEED HELP?
If you have questions or if there are any missing parts, contact your local dealer. Contact information may be located on the back panel of your manual or on the warranty card.

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RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 1

Comfort R8.0
NUT (D)
SPRING WASHER (C) FLAT WASHER (B)

MAIN FRAME

REAR STABILIZER

BOLT (A)

FRONT STABILIZER

HARDWARE FOR STEP 1

BOLT (A) M8 X 56 MM QTY: 4

FLAT WASHER (B) 9X 18 X 2.0T MM QTY: 4

SPRING WASHER (C) M8 X 2.0T MM QTY: 4

NUT (D) M8 QTY: 4

A Open HARDWARE FOR STEP 1.
B Attach the REAR STABILIZER to the MAIN FRAME using 2 BOLTS (A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING WASHERS (C) and 2 NUTS (D).
C Attach the FRONT STABILIZER to the MAIN FRAME using 2 BOLTS (A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING WASHERS (C) and 2 NUTS (D).

Note: Lifting up the machine will help your assembly. First put in place the stabilizer and then insert the bolts will also make your assembly easier.

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RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 2

CONSOLE MAST

HARDWARE FOR STEP 2 SCREW (E) M4 X 12 MM QTY: 2
A Open HARDWARE FOR STEP 2.
B Slide WATER BOTTLE HOLDER up CONSOLE MAST and align screw holes in WATER BOTTLE HOLDER with holes in CONSOLE MAST.
C Attach the WATER BOTTLE HOLDER using 2 SCREWS (E).

Comfort R8.0

WATER BOTTLE HOLDER

SCREW (E)

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RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 3

Comfort R8.0

CONSOLE MAST
CONSOLE MAST GROMMET CONSOLE CABLES

FLAT WASHER (B) BOLT (F)
BOLT (G)
MAIN FRAME

HARDWARE FOR STEP 3

BOLT (F) M8 X 60 MM QTY: 4

BOLT (G) M8 X 18 MM QTY: 2

FLAT WASHER (B) 9 X 18 X 2.0T MM QTY: 4

A Open HARDWARE FOR STEP 3.
B Slide CONSOLE MAST GROMMET from the bottom up the CONSOLE MAST .
C Attach CONSOLE CABLES and carefully tuck all cables into MAIN FRAME. Slide CONSOLE MAST into MAIN FRAME.
D Attach the CONSOLE MAST using 2 BOLTS (G) from the sides and 4 BOLTS (F) and 4 FLAT WASHERS (B) from the front.
E Slide CONSOLE MAST GROMMET down over MAIN FRAME.

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RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 4

BOLT (I)
SPRING WASHER (C)

SEAT FRAME

HARDWARE FOR STEP 4

BOLT (I) M8 X 18 MM QTY: 6

SPRING WASHERS (C) M8 X 2.0T MM QTY: 6

A Open HARDWARE FOR STEP 4.
B Attach SEAT FRAME to the MAIN FRAME using 6 SOCKET HEAD CAP SCREWS (I) and 6 SPRING WASHERS (C) as shown.

Comfort R8.0

MAIN FRAME

11

RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 5

Comfort R8.0
BOLT (J) FLAT WASHER (B) SEAT FRAME

SEAT BACK SEAT BASE

HARDWARE FOR STEP 5

BOLT (J) M8 X 45 MM QTY: 8

FLAT WASHER (B) 9 X18 X 2.0T MM QTY: 8

A Open HARDWARE FOR STEP 5.
B Attach SEAT BASE to SEAT FRAME using 4 BOLTS (J) and 4 FLAT WASHERS (B).
C Attach SEAT BACK to SEAT FRAME using 4 BOLTS (J) and 4 FLAT WASHERS (B).

12

RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 6

SEAT FRAME COVER

PULSE GRIP HANDLEBARS BOLT (K)

HARDWARE FOR STEP 6
A Open HARDWARE FOR STEP 6. B Attach PULSE GRIP HANDLEBARS to the
SEAT FRAME using 2 BOLTS (K) and 2 ARC WASHERS (H). C Attach SEAT FRAME COVER to MAIN FRAME as shown. D Attach the heart rate wires from the PULSE GRIP HANDLEBARS to the heart rate wires on the MAIN FRAME.

Comfort R8.0

SEAT FRAME MAIN FRAME

ARC WASHERS (H)

Note: Before assembly the handle make sure the handle is in right position with heart rate grip facing up and cable down.

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RECUMBENT BIKE ASSEMBLY STEP 7

Comfort R8.0

CONSOLE CONSOLE CABLE
RIGHT CRANK ARM RIGHT PEDAL

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CONSOLE MAST PRE-ASSEMBLED
SCREW
LEFT PEDAL

HARDWARE FOR STEP 7
PRE-ASSEMBLED SCREW M5 X 7 MM QTY: 4
A HARDWARE FOR STEP 7 is pre-installed.
B Attach the RIGHT PEDAL to the RIGHT CRANK ARM, tightening it clockwise with the provided 13mm/15mm flat wrench.
C Attach the LEFT PEDAL onto the left crank arm, tightening it counter-clockwise with the provided 13mm/15mm flat wrench. (NOTE: The left crank arm is reversed threaded so it is very important that it is tightened counter-clockwise. Tightening it the opposite way can damage the pedal or the crank arm or both.)
D Connect the CONSOLE CABLE and carefully tuck into the CONSOLE MAST.
E Attach the CONSOLE to the CONSOLE MAST using 4 PRE-ASSEMBLED SCREWS.
Note: You may need a 15mm wrench to assemble the pedal. Please be care not to pinch yourself when assembling.

RECUMBENT BIKE ASSEMBLY

ASSEMBLY COMPLETE!

Comfort R8.0

Comfort R8.0 Overall Dimension: 165 x 64 x 135 cm Net Weight: 49.5 kg / 109 lbs. Gross Weight: 56.5 kg / 124 lbs. Max. User Weight: 136 kg / 300 lbs.
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Comfort Upright
Bike

CONSOLE HEART RATE GRIP
SEAT TOWEL HOOK SEAT POSITION ADJUSTMENT KNOB SEAT POST TUBE

PEDALS CRANK POWER CORD SOCKET REAR STABILIZER

FRONT STABILIZER TUBE
16

( COMFORT 2.0 SHOWN )

SMART DEVICE AND READING RACK
HANDLEBARS CONSOLE MAST
WATER BOTTLE HOLDER SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB
CONSOLE MAST GROMMET MAIN FRAME
TRANSPORT WHEELS

TOOLS REQUIRED:
F 13/15mm Flat Wrench/Screwdriver F 6mm L-Wrench
PARTS INCLUDED:
F 1 Main Frame F 1 Console F 1 Console Mast F 1 Console Mast Grommet F 1 Water Bottle Holder F 1 Front Stabilizer F 1 Rear Stabilizer F 1 Seat F 1 Seat Post Tube F 2 Pedals with Straps F 1 Audio Adapter Cable F 1 Power Cord F 1 Hardware Kit

UPRIGHT BIKE PRE ASSEMBLY

UNPACKING
Unpack the product where you will be using it. Place the bike carton on a level flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Never open box when it is on its side.

Comfort Upright
Bike

IMPORTANT NOTES
During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded. It is recommended you complete the full assembly of your unit before completely tightening any ONE bolt.
Several parts have been pre-lubricated to aid in assembly and usage. Please do not wipe this off. If you have difficulty, a light application of lithium bike grease is recommended.

NEED HELP?
If you have questions or if there are any missing parts, contact your local dealer. Contact information may be located on the back panel of your manual or on the warranty card.

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UPRIGHT BIKE ASSEMBLY STEP 1

Comfort Upright
Bike

NUT (C) SPRING WASHER (I) FLAT WASHER (B)
REAR STABILIZER

MAIN FRAME

HAHRADRDWWARAEREFFOORRSSTTEEPP 11 :

BOLT (A) M8 X 56 MM QTY: 4

FLAT WASHER (B) 9 X20 X 2.0T MM QTY: 4

NUT (C) M8 QTY: 4

SPRING WASHER (I) M8 X 2.0T MM QTY: 4

A Open HARDWARE FOR STEP 1.
B Attach the REAR STABILIZER to the MAIN FRAME using 2 BOLTS (A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING WASHER (I) and 2 NUTS (C).
C Attach the FRONT STABILIZER to the MAIN FRAME using 2 BOLTS (A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING WASHER (I) and 2 NUTS (C).

FRONT STABILIZER BOLTS (A)

Note: Lifting up the machine will help your assembly. First put in place the stabilizer and then insert the bolts will also make your assembly easier.

COMFORT 2.0 SHOWN
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UPRIGHT BIKE ASSEMBLY STEP 2

SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB
MAIN FRAME

SEAT SEAT POST TUBE

Note: There is no hardware needed at this step.
A Attach the SEAT to the SEAT POST TUBE and tighten the SEAT NUTS by using 13mm wrench. (You may need additional 13mm wrench to make the seat assembly more easier.)
B Loosen the SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB by turning it two half turns counter-clockwise.
C Then pull the SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB outward while sliding the SEAT POST TUBE into the MAIN FRAME.

Note: While assembling the SEAT please make sure the seat is in right position. Tilt up the front of the SEAT might help you gain a more stable riding experience.

Comfort Upright
Bike

COMFORT 2.0 SHOWN
19

UPRIGHT BIKE ASSEMBLY STEP 3

Comfort Upright
Bike

CONSOLE MAST

HHAARRDDWWAARREEFFOORRSSTTEEP 31 : SCREW (D) M4 X 12 MM QTY: 2
A Open HARDWARE FOR STEP 3.
B Slide WATER BOTTLE HOLDER up CONSOLE MAST and align screw holes in WATER BOTTLE HOLDER with holes in CONSOLE MAST.
C Attach the WATER BOTTLE HOLDER using 2 SCREWS (D).

SCREW (D)

WATER BOTTLE HOLDER

Note: Be careful not to pinch any cable while assembling.

COMFORT 2.0 SHOWN
20

UPRIGHT BIKE ASSEMBLY STEP 4

NUT (H) MAIN FRAME

CONSOLE MAST
CONSOLE MAST GROMMET
POSITIONING NOTCH CONSOLE CABLES BOLT (G)
BOLT (E) FLAT WASHER (B)

HARDWARE FOR STEP 4

BOLT (E) M8 X 60 MM QTY: 4

FLAT WASHER (B) 9 X20 X 2.0T MM QTY: 4

BOLT (G) M8 X 15 MM QTY: 2

NUT (H) M8 QTY: 4

A Open HARDWARE FOR STEP 4.
B Slide CONSOLE MAST GROMMET from the bottom up the CONSOLE MAST with the small POSITIONING NOTCH facing forward.
C Attach CONSOLE CABLES and carefully tuck all cables into MAIN FRAME. Slide CONSOLE MAST into MAIN FRAME.
D Attach the CONSOLE MAST using 2 BOLTS (G) from the sides and 4 BOLTS (E), 4 FLAT WASHERS (B), 4 NUTS (H).
E Slide CONSOLE MAST GROMMET down over MAIN FRAME.

Comfort Upright
Bike

COMFORT 2.0 SHOWN
21

UPRIGHT BIKE ASSEMBLY STEP 5

Comfort Upright
Bike

CONSOLE MAST

T KNOB (F)

HARDWARE FOR STEP 5
T KNOB (F) M8 X 64 X 32 QTY: 1
A Open HARDWARE FOR STEP 5.
B Holding HANDLEBAR close to CONSOLE MAST and feed the HANDLBAR WIRES through the hole in the CONSOLE MAST and out the top of the CONSOLE MAST.
C Attach handlebar to CONSOLE MAST using 1 T KNOB (F).

Note: You may need extra help to route the heart rate cable and tighten the handlebar.

COMFORT 2.0 SHOWN
22

UPRIGHT BIKE ASSEMBLY STEP 6

PRE-INSTALLED SCREW

CONSOLE CONSOLE MAST

CRANK ARM

Note: There is no hardware needed at this step.
A HARDWARE is pre-installed.
B Attach the RIGHT PEDAL to the RIGHT CRANK ARM, tightening it clockwise with the provided 13mm/15mm flat wrench.
C Attach the LEFT PEDAL onto the left crank arm, tightening it counter-clockwise with the provided 13mm/15mm flat wrench. (NOTE: The left crank arm is reversed threaded so it is very important that it is tightened counter-clockwise. Tightening it the opposite way can damage the pedal or the crank arm or both.)
D Connect the CONSOLE CABLE and carefully tuck into the CONSOLE MAST.
E Attach the CONSOLE to the CONSOLE MAST using 4 PRE-INSTALLED SCREWS.

Comfort Upright
Bike

COMFORT 2.0 SHOWN

RIGHT PEDAL

Note: You may need a 15mm wrench to assemble the pedal. Please be care not to pinch yourself when assembling.
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UPRIGHT BIKE ASSEMBLY
Comfort Upright
Bike

ASSEMBLY COMPLETE!

COMFORT 2.0 SHOWN
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Comfort 2.0 Overall Dimension: 120 x 55 x 134 cm Net Weight: 35.5 kg / 78 lbs. Gross Weight: 41 kg / 90 lbs. Max. User Weight: 136 kg / 300 lbs.
Comfort 4.0 Overall Dimension: 120 x 55 x 134 cm Net Weight: 38 kg / 84 lbs. Gross Weight: 43.5 kg / 96 lbs. Max. User Weight: 136 kg / 300 lbs.
Comfort 8.1 Overall Dimension: 120 x 55 x 134 cm Net Weight: 38 kg / 84 lbs. Gross Weight: 43.5 kg / 96 lbs. Max. User Weight: 136 kg / 300 lbs.

BIKE OPERATION
This section explains how to use your bike's console and programming.
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Comfort 2.0

A

I

E

G F

D

Eingaben

C

B

H

H

26

COMFORT 2.0 CONSOLE OPERATION
Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LCD DISPLAY WINDOWS: Time, Distance, Calories, Speed, RPM, Resistance Level, Heart Rate, Calories, HR Wheel, Workout Profile.

B) ENERGY SAVER: to minimize energy consumption, your machine will enter energy saver mode automatically (after entering stand-by mode for 15 mins) and can be quickly woken up with a press of a button.

C)

ARROW BUTTONS: used up and down arrow button to select program, set up your console or change resistance while

exercising.

D) ENTER BUTTON: used to confirm setting of workout program or user profile.

E)

START AND STOP BUTTON: press to begin exercising, pause your workout or resume exercising after pause. Hold for 3 seconds

to reset the console.

F) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes and workout feedbacks. Press to switch display column and change between profile display mode for resistance(upper bar displayed) or watt profile for your current workout watt.(lower bar displayed)

G) AUDIO IN JACK: use to connect with your cellphone or MP3 to play your workout music with integrated speaker.

H) SPEAKER: play music through speakers when connected to your media player.

I) SMART DEVICE AND READING RACK: holds your smart phone, tablet or reaing materials.

Comfort 2.0

27

Comfort 4.0
A B
F G I
28

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

Change Display
Anzeigenwechsel

Enter
Eingabe

H

E
C D

COMFORT 4.0 CONSOLE OPERATION
Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LCD DISPLAY WINDOWS: Time, Distance, Calories, Speed, RPM, Resistance Level, Heart Rate, Calories, Watts, HR Wheel, Profile.

B) ENERGY SAVER: to minimize energy consumption, your machine will enter energy saver mode automatically (after entering stand-by mode for 15 mins) and cab be quickly woken up with a touch of a button.

C)

ARROW BUTTONS: used up and down arrow button to select program, set up your console or change resistance

while exercising.

D) ENTER BUTTON: used to confirm setting of workout program or user profile.

E) START AND STOP BUTTON: press to begin exercising, pause your workout or resume exercising after pause. Hold for 3 seconds to reset the console.

F) CHANGE DISPLAY BUTTON: used to scroll through display modes and workout feedbacks. Press to switch display column and change between profile display mode for resistance(upper bar displayed) or watt profile for your current workout watt (lower bar displayed).

(Note: use with arrow button up to activate Passport sync process, see page 50 for more details).

G) AUDIO IN JACK: use to connect with your cellphone or MP3 to play your workout music with integrated speaker.

H) SPEAKER: play music through speakers when connected to your media player.

I) SMART DEVICE AND READING RACK: holds your smart phone, tablet or reaing materials.

Comfort 4.0

29

Comfort 8.1 show
K A
N L M G J
30

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

I

H B E C D F

COMFORT 8.1 / R8.0 CONSOLE OPERATION
Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LCD DISPLAY WINDOWS: Time, Distance, Speed, RPM, Resistance Level, Heart Rate, Calories, Watts, HR Wheel, Resistance Profile, Passport Connection.

B) ENERGY SAVER: to minimize energy consumption, your machine will enter energy saver mode automatically (after entering stand-by mode for 15 mins) and can be quickly woken up with a press of a button.

C)

ARROW BUTTONS: used up and down arrow button to select program, set up your console or change resistance

while exercising.

D) ENTER BUTTON: used to confirm setting of workout program or user profile.

E)

START AND STOP BUTTON: press to begin exercising, pause your workout or resume exercising after pause.

Hold for 3 seconds to reset the console.

F) CHANGE DISPLAY / BACK BUTTON : used to scroll through display modes and workout feedbacks. Press to switch display column and change between profile display mode for resistance(upper bar displayed) or watt profile for your current workout watt (lower bar displayed). also used to navigate back to the user setup progress.

G) AUDIO IN JACK: use to connect with your cellphone or MP3 to play your workout music with integrated speaker.

H) RESISTANCE DIRECT BUTTON: use the direct button to chose your desired workout resistance.

I) SPEAKER: play music through speakers when connected to your media player.

J) SMART DEVICE AND READING RACK: holds your smart phone, tablet or reading materials.

K) PASSPORT: It will show on the screen when the machine is connected to Passport.

L) PASSPORT QUICK KEY: used to connect to Passport. Press and sync with Passport.

M) VOLUME BUTTON: used to turn up and turn down the volume.

N) WI-FI CONNECT & SYNC & TIMEZONE: press to reset and connect your wireless internet connection and set time zone. See Page 36 for more info.

Comfort 8.1 / R8.0

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COMFORT 2.0 / 4.0 DISPLAYS

Comfort 2.0 / 4.0

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

DISPLAY WINDOWS
· TIME: Shown as minutes: seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.
· RPM: Revolutions Per Minute. · DISTANCE: Shown as km. Indicates distance traveled or
distance remaining during your workout.
· SPEED: Shown as KM/H. Indicates how fast the wheels are moving.
· WATTS (COMFORT 4.0 ONLY): Displays current user power output. Your workout watt performance will also be calculated and shown as dot-matrix profile at right hand side.
· LEVEL: Shows the current level of resistance.
32

· CALORIES: Total calories burned during your workout.
· HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate.
· MAXIMUM HEART RATE: Shows your maximum heart rate. The Change Display button switches between your MAXIMUM HEART RATE and your current HEART RATE. The MAXIMUM HEART RATE is calculated as (220-age) x 0.85.
· HEART RATE WHEEL: Displays your current activity zone during your workout. With this Heart rate wheel you can be certain if your exercise level fits your workot goal. WARM UP: 0-60% of maximum heart rate. WEIGHT LOSS: 60-70% of maximum heart rate. IMPROVE FITNESS: 70-80% of maximum heart rate. IMPROVE PERFORMANCE: 80-90% of maximum heart rate. MAXIMUM PERFORMANCE: 90-100% of maximum heart rate.
· ENERGY SAVER: Indicates when the machine is in Energy Saver mode to conserve power consumption(see page 51 for more detail information.
· PASSPORT (COMFORT 4.0 ONLY): Indicates when the machine is in Passport mode to sync with Passport.

COMFORT 8.1 / R8.0 DISPLAYS

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

Distance Entfernung

DISPLAY WINDOWS
· TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.
· RPM: Revolutions Per Minute.
· DISTANCE: Shown as km. Indicates distance traveled or distance remaining during your workout.
· SPEED: Shown as KM/H. Indicates how fast the wheels are moving.
· WATTS: Displays current user power output.
· LEVEL: Shows the current level of resistance.
· CALORIES: Total calories burned during your workout.
· HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate.

· MAXIMUM HEART RATE: Shows your maximum heart rate. The Change Display button switches between your MAXIMUM HEART RATE and your current HEART RATE. The MAXIMUM HEART RATE is calculated as (220-age) x 0.85.
· HEART RATE WHEEL: Displays your current activity zone during your workout. With this Heart rate wheel you can be certain if your exercise level fits your workot goal.
WARM UP: 0-60% of maximum heart rate.
WEIGHT LOSS: 60-70% of maximum heart rate.
IMPROVE FITNESS: 70-80% of maximum heart rate.
IMPROVE PERFORMANCE: 80-90% of maximum heart rate.
MAXIMUM PERFORMANCE: 90-100% of maximum heart rate.
· WATT SCALE AND PROFILE DISPLAY: shows your current workout watt. ex. 50W dot will light up to show when reaching or selecting 25-50 watt. You may use change display key to switch back to workout profile display.Note: Scale will only show up to 400w in Watts programs to reflect your target watt range of 25-400 watt.
· ENERGY SAVER: Indicates when the machine is in Energy Saver mode to conserve power consumption(see page 51 for more detail information.
· PASSPORT: Indicates when the machine is in Passport mode to sync with Passport.
· WI-FI: Indicates wireless connection is present and the strength (low, medium, high).

Comfort 8.1 / R8.0

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SET UP XID ACCOUNT FOR VIEWFIT CONNECTIVITY
Creating an xID account will allow you to save and share workout data online at viewfit.com Up to four users can be saved on a machine. This process is the first step in connecting your equipment. It must be done from a computer, tablet, or mobile device.
1) Visit the web site: viewfit.com
2) Once at the web site, select the CONNECT YOUR EQUIPMENT option on the top menu bar.
3) The first step in connecting your equipment will to be creating your xID account. This will be your login to ViewFit.
4) Enter your phone number or another easy-to-remember 10-14 digit number. This will be your account number.
5) Fill in your profile information to finish the xID account set up process. You will be asked to provide an email address not associated with any other xID account. Check your email after the set-up process for a link to validate your account.

CONNECT WI-FI
Once you have created your xID account, you will be able to move on to activating the Wi-Fi on your equipment. Reminder, this requires you to use your computer, tablet, or mobile device that is connected to the internet.

1) Press and hold

for 3-5 seconds you can use up/down button to set your time zone, please refer to time zone code

in the last page, then press enter button you will see the message ACTIVATED on your screen.

2) On your computer or other device, go to your Wi-Fi settings. You should select the "ViewFit" network. Doing this enables you to connect your equipment to your wireless network.

3) A new window will pop up with the list of wireless networks your equipment can see. Select your home Wi-Fi network and connect.

4) The remaining step is to reconnect your computer or other device back to your Wi-Fi network. Go to your settings again and connect as you normally would.

Congratulations! You are now connected and ready to get started.

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GETTING STARTED

QUICK START

1) Make sure the power is on.

2) Press START / STOP to start exercise in MANUAL mode.

3) Press

to adjust resistance level during the workout.

START YOUR WORKOUT 1) Select guest / user1 / user2 / user3 / user4. 2) Select your desired program. 3) Select your gender (required only under Fit-Test program). 4) Select the program settings, time, level, etc. 5) Press Start/Stop to start your workout.

TO CLEAR SELECTION/RESET THE CONSOLE
Hold START/STOP for 3 seconds.
FINISHING YOUR WORKOUT
When your workout is complete, the bike will stop and beep. You can unplug the machine or it will enter Energy Saver Mode in 15 mins.

35

PROGRAM INFORMATION
Comfort 2.0: 11 Programs (Manual / Intervals / Game / Weight Loss / Rolling / Cadence / Random / THR Zone / %THR / Custom 1 / Custom 2) Comfort 4.0: 14 Programs (Constant Watts / Manual / Intervals / Game / Fitness Test / Weight Loss / Weight Loss Plus / Rolling / Cadence / Random / THR Zone / % THR / Custom 1 / Custom 2) Comfort 8.1: 16 Programs (Constant Watts / Interval Watts / Manual / Intervals / Game / Fitness Test / Weight Loss / Weight Loss Plus / Rolling / Cadence / Random / THR Zone / %THR / Strength Builder / Custom 1 / Custom 2) Comfort R8.0: 16 Programs (Constant Watts / Interval Watts / Manual / Intervals / Game / Fitness Test / Weight Loss / Weight Loss Plus / Rolling / Cadence / Random / THR Zone / %THR / Strength Builder / Custom 1 / Custom 2) 1) MANUAL: Allows you to adjust the resistance level to your preference, without a preset program. Adjust your resistance
manually during your workout. User sets time and resistance using (up/down arrow) and ENTER.
36

2) INTERVALS: Improves your strength, speed, and endurance by raising and lowering the resistance levels throughout your workout to involve both your heart and muscles. Time based program with 16 levels to choose from. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER.

(Comfort 2.0)

INTERVALS

Warm Up

Program Segments - Repeat

Cool down

Seconds 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Level 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

Level 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Level 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Level 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

Level 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Level 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Level 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

Level 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Level 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Level 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

Level 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

INTERVALS

Warm Up

Program Segments - Repeat

Cool down

Seconds 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 3 3 4 7 1 1 7 7 1 7 1 1 7 7 1 4 3 3 1

Level 2 1 3 3 4 9 3 3 9 9 3 9 3 3 9 9 3 4 3 3 1

Level 3 1 3 3 6 10 4 4 10 10 4 10 4 4 10 10 4 6 3 3 1

Level 4 1 3 3 7 12 6 6 12 12 6 12 6 6 12 12 6 7 3 3 1

Level 5 3 4 7 9 13 7 7 13 13 7 13 7 7 13 13 7 9 7 4 3

Level 6 3 4 7 10 15 9 9 15 15 9 15 9 9 15 15 9 10 7 4 3

Level 7 3 4 7 12 16 10 10 16 16 10 16 10 10 16 16 10 12 7 4 3

Level 8 3 4 7 13 18 12 12 18 18 12 18 12 12 18 18 12 13 7 4 3

Level 9 4 6 7 15 19 13 13 19 19 13 19 13 13 19 19 13 15 7 6 4

Level 10 4 6 12 16 21 15 15 21 21 15 21 15 15 21 21 15 16 12 6 4

Level 11 4 9 15 18 22 16 16 22 22 16 22 16 16 22 22 16 18 15 9 4

Level 12 4 9 15 19 24 18 18 24 24 18 24 18 18 24 24 18 19 15 9 4

Level 13 7 13 19 21 25 19 19 25 25 19 25 19 19 25 25 19 21 19 13 7

Level 14 7 13 19 22 27 21 21 27 27 21 27 21 21 27 27 21 22 19 13 7

Level 15 7 13 19 24 28 22 22 28 28 22 28 22 22 28 28 22 24 19 13 7

Level 16 7 13 19 25 30 24 24 30 30 24 30 24 24 30 30 24 25 19 13 7

37

3) GAME: This warm up game simulates a Car Racing Game. To control the car up and down, you pedal faster or slower. Try to avoid those barriers and keep on track. Your remaining chances will be shown on upper LCD with 10 dots and each time you fit a barrier one dot will be removed. You only have 11 chances to complete the circuit, so be careful.

4) FITNESS TEST: Test your current level of physical condition. Keep RPM between 60 and 80 during test, program will change resistance automatically during test per an embedded chart. Try to keep your RPM until you can not go any further. Console will look up the table and give you your current physical condition estimation.

Scores 1-4 5-6 7-8 9-10 >10

Results Very Poor
Poor Average Good Excellent

38

5) WEIGHT LOSS: Promotes weight loss by raising and lowering the resistance level, while keeping you in your fat burning zone. Time based program with 16 levels to choose from. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER. Please drink enough water while and after doing exercise to enhance the weight loss results.

(Comfort 2.0)

WEIGHT LOSS

Warm Up

Program Segments - Repeat

Cool down

Seconds 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Level 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Level 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Level 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Level 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Level 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Level 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Level 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Level 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Level 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Level 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Level 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

WEIGHT LOSS

Warm Up

Program Segments - Repeat

Cool down

Seconds 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 3 3 4 4 4 6 6 7 7 7 7 6 6 4 4 4 3 3 1

Level 2 1 3 3 4 6 6 7 7 9 9 9 9 7 7 6 6 4 3 3 1

Level 3 1 3 3 6 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 6 3 3 1

Level 4 1 3 3 7 9 9 10 10 12 12 12 12 10 10 9 9 7 3 3 1

Level 5 3 4 7 9 10 10 12 12 13 13 13 13 12 12 10 10 9 7 4 3

Level 6 3 4 7 10 12 12 13 13 15 15 15 15 13 13 12 12 10 7 4 3

Level 7 3 4 7 12 13 13 15 15 16 16 16 16 15 15 13 13 12 7 4 3

Level 8 3 4 7 13 15 15 16 16 18 18 18 18 16 16 15 15 13 7 4 3

Level 9 4 6 7 15 16 16 18 18 19 19 19 19 18 18 16 16 15 7 6 4

Level 10 4 6 12 16 18 18 19 19 21 21 21 21 19 19 18 18 16 12 6 4

Level 11 4 9 15 18 19 19 21 21 22 22 22 22 21 21 19 19 18 15 9 4

Level 12 4 9 15 19 21 21 22 22 24 24 24 24 22 22 21 21 19 15 9 4

Level 13 7 13 19 21 22 22 24 24 25 25 25 25 24 24 22 22 21 19 13 7

Level 14 7 13 19 22 24 24 25 25 27 27 27 27 25 25 24 24 22 19 13 7

Level 15 7 13 19 24 25 25 27 27 28 28 28 28 27 27 25 25 24 19 13 7

Level 16 7 13 19 25 27 27 28 28 30 30 30 30 28 28 27 27 25 19 13 7

39

6) WEIGHT LOSS PLUS: Promotes weight loss by increasing and decreasing the resistance, while keeping you in your fat burning zone. Time based program with 15 levels to choose from and greater intensity than the weight loss program. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER.Please drink enough water while and after doing exercise to enhance the weight loss results.

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

WEIGHT LOSS PLUS

Warm Up

Program Segments - Repeat

Cool Down

Seconds 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 3 3 4 6 4 6 7 7 4 6 9 9 7 6 4 4 3 3 1

Level 2 3 4 4 4 7 6 7 9 9 6 7 10 10 9 7 6 4 4 4 3

Level 3 3 4 6 6 9 7 9 10 10 7 9 12 12 10 9 7 6 6 4 3

Level 4 3 6 6 7 10 9 10 12 12 9 10 13 13 12 10 9 7 6 6 3

Level 5 4 6 7 9 12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10 9 7 6 4

Level 6 4 7 9 9 13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12 9 9 7 4

Level 7 6 9 10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10 9 6

Level 8 6 9 10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10 9 6

Level 9 6 10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10 6

Level 10 7 10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10 7

Level 11 7 12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12 7

Level 12 9 13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13 9

Level 13 9 13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13 9

Level 14 9 15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15 9

Level 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10

40

7) ROLLING: Maintains weight by gradually raising and lowering the resistance level to gradually raise and lower your heart rate.

(Comfort 2.0)

ROLLING

Warm Up

Program segments

Cool Down

Seconds 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Level 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Level 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Level 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Level 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Level 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Level 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Level 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Level 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Level 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Level 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Level 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Level 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Level 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Level 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

ROLLING

Warm Up

Program segments

Cool Down

Seconds 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 3 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27

Level 1 1 1 3 3 1 3 4 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1 1

Level 2 1 3 3 4 3 4 6 7 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1

Level 3 3 3 4 4 4 6 7 9 10 12 10 9 7 6 3 1 1 1

Level 4 3 4 4 6 6 7 9 10 12 13 12 10 9 7 4 1 1 1

Level 5 4 6 6 6 7 9 10 12 13 15 13 12 10 9 4 4 3 1

Level 6 4 7 6 7 9 10 12 13 15 15 15 13 12 10 6 4 3 1

Level 7 6 7 7 7 10 10 12 12 13 13 15 15 13 12 6 4 3 1

Level 8 6 7 7 7 12 12 13 13 15 15 16 16 15 13 6 4 3 1

Level 9 6 7 7 7 13 13 15 15 16 16 18 18 16 15 7 6 4 1

Level 10 6 7 9 9 15 15 16 16 18 18 19 19 18 16 9 7 6 1

Level 11 6 7 10 10 16 16 18 18 19 19 21 21 19 18 9 7 6 1

Level 12 6 7 12 12 18 18 19 19 21 21 22 22 21 19 10 9 7 1

Level 13 6 7 13 13 19 19 21 21 22 22 24 24 22 21 10 9 7 1

Level 14 6 7 13 13 21 21 22 22 24 24 25 25 24 22 12 10 9 1

41

8) CADENCE: Special bike training program to build your stamina and increase endurance. This program will gradually increases resistance level and prompt you to pedal at a low speed (L), medium speed (M), or high speed (H) to help you reach your fitness goal.

(Comfort 2.0)

CADENCE

Warm up

LM L HM L HM L HM L

Cool down

Seconds 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

Level 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

Level 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

Level 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

Level 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

Level 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

Level 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

Level 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

Level 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

Level 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

Level 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

Level 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

Level 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

Level 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

42

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

CADENCE

Warm up

LM L HM L HM L HM L

Cool down

Seconds 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 3 1 1 3 4 3 4 1 3 4 1 3 4 1 3 4 3 1 1 1

Level 2 1 1 1 3 6 4 6 3 4 6 3 4 6 3 4 6 3 1 1 1

Level 3 1 1 1 3 7 6 7 4 6 7 4 6 7 4 6 7 3 1 1 1

Level 4 1 1 1 4 9 7 9 6 7 9 6 7 9 6 7 9 4 1 1 1

Level 5 1 3 4 4 10 9 10 7 9 10 7 9 10 7 9 10 4 4 3 1

Level 6 1 3 4 6 12 10 12 9 10 12 9 10 12 9 10 12 6 4 3 1

Level 7 1 3 4 6 13 12 13 10 12 13 10 12 13 10 12 13 6 4 3 1

Level 8 1 3 4 7 15 13 15 12 13 15 12 13 15 12 13 15 7 4 3 1

Level 9 1 1 1 3 16 15 16 13 15 16 13 15 16 13 15 16 3 1 1 1

Level 10 1 1 1 3 18 16 18 15 16 18 15 16 18 15 16 18 3 1 1 1

Level 11 3 3 3 4 19 18 19 16 18 19 16 18 19 16 18 19 3 1 1 1

Level 12 4 4 4 6 21 19 21 18 19 21 18 19 21 18 19 21 4 1 1 1

Level 13 4 6 6 7 22 21 22 19 21 22 19 21 22 19 21 22 4 4 3 1

Level 14 4 6 7 9 24 22 24 21 22 24 21 22 24 21 22 24 6 4 3 1

Level 15 4 7 9 10 25 24 25 22 24 25 22 24 25 22 24 25 6 4 3 1

Level 16 6 9 10 12 27 25 27 24 25 27 24 25 27 24 25 27 7 4 3 1

9) RANDOM: Special designed chart based program that will simulate resistance being changed randomly.

(Comfort 2.0)

RANDOM

Warm Up

Program segments

Cool Down

Seconds 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Level 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Level 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Level 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Level 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Level 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Level 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Level 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Level 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Level 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Level 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

RANDOM

Warm Up

Program segments

Cool Down

Seconds 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Level 1 1 1 3 3 1 4 7 3 6 10 3 4 9 1 1 1 1 1

Level 2 1 3 3 4 3 6 9 4 7 12 4 6 10 3 3 1 1 1

Level 3 3 3 4 4 4 7 10 6 9 13 6 7 12 4 3 1 1 1

Level 4 3 4 4 6 6 9 12 7 10 15 7 9 13 6 4 1 1 1

Level 5 4 6 6 6 7 10 13 9 12 16 9 10 15 7 4 4 3 1

Level 6 4 7 6 7 9 12 15 10 13 18 10 12 16 9 6 4 3 1

Level 7 6 7 7 7 10 13 16 12 15 19 12 13 18 10 6 4 3 1

Level 8 6 7 7 7 12 15 18 13 16 21 13 15 19 12 6 4 3 1

Level 9 6 7 7 7 13 16 19 15 18 22 15 16 21 13 7 6 4 1

Level 10 6 7 9 9 15 18 21 16 19 24 16 18 22 15 7 6 4 1

Level 11 6 7 10 10 16 19 22 18 21 25 18 19 24 16 9 7 6 1

Level 12 6 7 12 12 18 21 24 19 22 27 19 21 25 18 9 7 6 1

Level 13 6 7 13 13 19 22 25 21 24 28 21 22 27 19 10 9 7 1

Level 14 6 7 13 13 21 24 27 22 25 30 22 24 28 21 10 9 7 1

43

10)CONSTANT WATTS: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains

your desired level of exercise intensity.

1) Select Constant Watts program using

and press ENTER.

2) Set time using

and press ENTER.

3) Select desired watts using

and press ENTER.

4) Press START to being the program.

11) INTERVAL WATT PROGRAM: Allows you to choose a high WATTs value and a low WATTs value. The interval program will switch between High and Low WATTs values, making for a very intense and effective workout. 1) Select Constant Watts program using and press enter. 2) Set time using and press enter . 3) Select your desired low watts target and press enter . 4) Select your desired high watts target and press enter . 5) Press START to being the program.

Note: The watts programs is RPM related. Resistance will change automatically according to your pedaling speed and make sure you keep your workout in your target watt. Please do not pedal too slow or too fast. If you are out of the target zone LCD will show arrow sign beside RPM column to tell you to adjust your speed. Upper arrow for speed up your RPM and arrow down for slowing down your workout.
44

12) THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set Target Heart Rate range. (Suggest to use chest belt with this program. You may purchase chest belt separately from your dealer)

1) Select THR Zone program using

and press ENTER.

2) Select TIME using

and press ENTER.

3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target

heart rate (from heart rate training chart) using

and press ENTER.

4) Press START to begin.

13)% THR: Benefits weight loss by maintaining an optimum exercise level to burn fat, while adjusting the resistance to keep you in your target heart rate zone. First set up your personal data (your machine will automatically calculate your maximum workout heart rate) and select the percentage you wish to workout base on your maximum heart rate. (Suggest to use chest belt with this program. You may purchase chest belt separately from your dealer)
Note: The heart rate program is base on your heart rate target. Resistance will change automatically according to your pedaling speed and make sure you keep your workout in your target heart rate. Please do not pedal too slow or too fast. If you are out of the target zone LCD will show arrow sign beside RPM column to tell you to adjust your speed. Upper arrow for speed up your RPM and arrow down for slowing down your workout.
45

14)STRENGTH BUILDER: Help you gradually increase your muscle strength with a preset workout program. Time based program with 20 levels to choose from. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER.

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

STRENGTH BUILDER

Warm Up

Program Segments - Repeat

Cool Down

Seconds 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 1 3 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 3 3 1 1

Level 2 1 1 3 3 3 4 3 6 3 4 3 6 3 4 3 6 3 3 1 1

Level 3 1 1 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 3 1 1

Level 4 1 3 3 4 6 6 3 6 6 3 6 6 3 6 6 3 4 3 3 1

Level 5 3 4 4 4 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 4 4 3

Level 6 3 4 6 6 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 6 4 3

Level 7 4 6 7 9 9 12 7 12 9 10 7 12 9 10 7 12 9 7 6 4

Level 8 4 6 7 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 9 7 6 4

Level 9 6 9 10 10 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 10 10 9 6

Level 10 6 9 10 10 15 15 12 15 15 12 15 15 12 15 15 12 10 10 9 6

Level 11 6 10 12 13 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 13 12 10 6

Level 12 6 10 12 13 18 18 15 18 18 15 18 18 15 18 18 15 13 12 10 6

Level 13 7 12 13 15 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 15 13 12 7

Level 14 7 12 13 15 21 21 18 21 21 18 21 21 18 21 21 18 15 13 12 7

Level 15 9 13 16 18 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 18 16 13 9

Level 16 9 13 16 18 24 24 21 24 24 21 24 24 21 24 24 21 18 16 13 9

Level 17 9 15 16 18 25 25 22 25 25 22 25 25 22 25 25 22 18 16 15 9

Level 18 10 15 18 19 27 27 24 27 27 24 27 27 24 27 27 24 19 18 15 10

Level 19 10 16 19 21 28 28 25 28 28 25 28 28 25 28 28 25 21 19 16 10

Level 20 12 18 21 22 30 30 25 30 30 25 30 30 25 30 30 25 22 21 18 12

46

15)CUSTOM 1 & 2: Customized workout, time defaults to 15 minutes. (Comfort 3 does not have Custom 2) 1) First enter the program setting and profile display will guide you trough all the workout column. 2) Use upper and lower arrow to change the resistance and press enter to confirm. Console will display your current segment number and guide you through segment 1 to segment 15. 3) After finish all setting press START to begin.

HEART RATE TRAINING
The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220  your age). The age-based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those new to heart rate training. The most precise and accurate way of determining your individual max HR is to have it clinically tested by a cardiologist or exercise physiologist through the use of a maximal stress test. If you are over the age of 40, overweight, have been sedentary for several years, or have a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended. This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old exercising at 5 different heart rate zones. For example, a 30-year-old's max HR is 220  30 = 190 bpm and 90% max HR is 190 × 0.9 = 171 bpm.

Target Heart Rate Zone
VERY HARD 90  100%
HARD 80  90%
MODERATE 70  80%
LIGHT 60  70%
VERY LIGHT 50  60%

Workout Duration
< 5 min 2  10 min
10  40 min
40  80 min
20  40 min

Example THR Zone (age 30) 171  190 bpm
152  171 bpm
133  152 bpm
114  133 bpm
104  114 bpm

Your THR Zone

Recommended For
Fit persons and for athletic training
Shorter workouts
Moderately long workouts Longer and frequently repeated shorter exercises Weight management and active recovery

47

USING YOUR MEDIA PLAYER
1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the console and the headphone jack on your media player.
2) Use your media player buttons to adjust song settings. 3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

SYNCING BIKE WITH PASSPORT (COMFORT 2.0 IS NOT INCLUDED)

1) Using the arrow key on the passport remote control to scroll to the setup icon and press the Select.

2) Follow the on-screen prompt to press and hold sole for 3-5 seconds.

on the equipment's con-

3) Once your sync is successful, your bike message bar will change from RF Sync to Passport Ready.

4) The message displayed on-screen will notify you if the sync was successful or failed.

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

Press and hold CHANGE DISPLAY+RESISTANCE UP to start syncing with Passport

ENERGY SAVER MODE
This machine is equipped with Energy Saver mode. When Energy Saver mode is activated, the display will automatically enter standby mode (Energy Saver mode) after 15 minutes of inactivity. This feature saves energy by disabling most power to the machine until a key is pressed on the console. You may switch this function on and off using engineering menu.

48

ENGINEERING MODE:
To enter the engineering menu, press and hold the and for 3-5 seconds. SWITCHING BETWEEN BRITISH AND METRIC MODE Use the and arrow keys to navigate to Eng2 and press Enter. Use the Enter key to navigate to P1. Use the and arrow keys to switch between STANDARD (BRITISH) and METRIC. SWITCHING DISPLAY LANGUAGE Use the and arrow keys to navigate to Eng2 and press Enter. Use the Enter key to navigate to P2 Press ENTER to select language mode, use arrow keys to select the language you desire. Press and hold STOP for 3-5 seconds to exit ENG2. Press and hold STOP again for 3-5 seconds to exit the engineering menu. SWITCHING ON/OFF THE ENGERGY SAVER FUNCTION Use the and arrow keys to navigate to Eng2 and press Enter. Use the Enter key to navigate to P5. Press ENTER to select Energy Saver mode, use the and arrow keys to select ENRGY SAVE ON or OFF. Press and hold STOP for 3-5 seconds to exit ENG2. Press and hold STOP again for 3-5 seconds to exit the engineering menu.
49

COMFORT 2.0 EXPLODED VIEW
50

COMFORT 2.0 PARTS LIST

NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 16 18 19 20 28 29 30 31 32 37 38

DESCRIPTION MAIN FRAME POP-PIN INNER BUSHING BEARING DRIVE PULLEY MAGNET TRANSMISSION SHAFT SPACER C-CLIP C-CLIP ALLEN HEX SCREW NYLON NUT WAVE WASHER BELT SENSOR CABLE ROUND SENSOR FIXING PLASTIC ROUND HEAD PHILIPS DRILLING SELF TAPPING POWER CORD LEFT CRANK RIGHT CRANK CRANK COVER HEX FLANGE SCREW IDLE WHEEL FIXING PLATE IDLE WHEEL FLEXING SPRING LEFT SHROUD

QTY 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 4 4 2 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 1

NO. 39 40 41 42 43 44 45 46 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70

DESCRIPTION RIGHT SHROUD CONSOLE MAST DECORATIVE RING CRANK DECORATIVE RING RUBBER STEP-THROUGH PAD SEAT POST SUPPORT TUBE PAD CLIP TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW CONSOLE MAST FRONT STABILIZER FRONT STABILIZER COVER TRANSPORTATION WHEEL TRUSS HEX SCREW LEVELER REAR STABILIZER REAR STABILIZER COVER SEAT POST SEAT POST COVER ROUND HEAD PHILIPS SCREW SEAT SUPPORTING SHAFT END CAP TOWEL HOOK CARRIAGE SCREW FLAT WASHER KNOB SPACER

QTY

1

1

2

1

1

8

14

1

1

1

2

2

4

1

1

1

1

2

1

1

1

9

1

1

1

51

COMFORT 2.0 PARTS LIST

NO.

DESCRIPTION

QTY

71

SEAT PAD

1

72

CONSOLE

1

73

TRUSS PHILIPS SCREW

4

74

HAND GRIP HR SENSOR CABLE

2

75

POWER ADAPTOR

1

77

BOTTLE HOLDER B

1

78

CONSOLE MAST GROMMET

1

80

AUDIO CABLE

1

82

FLAT WASHER

20

83

SPRING WASHER

12

84

NUT

12

85

TRUSS HEX SCREW

8

87

TRUSS HEX SCREW

4

89

COUNTER SINK PHILIPS SCREW

4

90

HEX WRENCH

2

91

"PLUS" WRENCH

2

93

LEFT PEDAL

1

94

RIGHT PEDAL

1

95

HAND GRIP HR SENSOR

2

96

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW ST4X25

2

97

FOAM GRIP

1

98

TRUSS END CAP

2

100

ADJUSTMENT CABLE

1

101

LOWER CONSOLE CABLE

1

52

102

MOTOR

1

NO. 103 104 105 106 107 108 109 110 113 117 118 120 121 49+97 122 123 124 125

DESCRIPTION ROUND HEAD PHILIPS SCREW FLY WHEEL ALLEN FLANGE SCREW NUT WASHER BEARING FLAT HEAD HEX SCREW NYLON NUT MIDDLE CONSOLE CABLE NYLON NUT SPACER FLAT WASHER WIRELESS HAND PULSE RECEIVER COUNTER SINK PHILIPS SELF TAPPING SCREW HAND GRIP+FOAM GRIP CLAMPII SCKT-HD CAP SCREW HANDLE BAR COVER TSHAPE KNOB

QTY 3 1 2 2 2 1 1 1 4 1 1 1 2 1 1 1 1 1

COMFORT 4.0 / 8.1 EXPLODED VIEW
53

COMFORT 4.0 / 8.1 PARTS LIST

NO.

DESCRIPTION

QTY

2

POP-PIN

1

3

INNER BUSHING

1

4

BEARING

1

5

DRIVE PULLEY

1

6

MAGNET

1

7

TRANSMISSION SHAFT;NEW;

1

8

SPACER;NEW;

1

9

C-CLIP

1

10

ALLEN HEX SCREW;NEW;

1

11

NYLON NUT

1

12

WAVE WASHER

1

13

BELT

1

15

INDUCTION LOWER CONTROLLER CONNECT-

1

16

SENSOR CABLE

1

17

LOWER CONSOLE CABLE

1

18

ROUND SENSOR FIXING PLASTIC

1

19

ROUND HEAD PHILIPS DRILLING SELF TAPPING

1

20

POWER CORD

1

21

LOWER CONTROL BOARD

1

22

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

1

24

INDUCTION FLY WHEEL

1

25

ROUND HEAD HEX SCREW

1

26

WASHER

1

27

SPRING WASHER

1

54

28

LEFT CRANK

1

NO. 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 49+97 54 55 56 57 58 59

DESCRIPTION RIGHT CRANK CRANK COVER HEX FLANGE SCREW IDLE WHEEL FIXING PLATE;NEW; BEARING COUNTER SINK PHILIPS SCREW SLEEVE IDLE WHEEL FLEXING SPRING LEFT SHROUD RIGHT SHROUD CONSOLE MAST DECORATIVE RING CRANK DECORATIVE RING RUBBER STEP-THROUGH PAD SEAT POST SUPPORT TUBE PAD CLIP TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW CONSOLE MAST MIDDLE CONSOLE CABLE HAND GRIP FRONT STABILIZER FRONT STABILIZER COVER TRANSPORTATION WHEEL TRUSS HEX SCREW LEVELER REAR STABILIZER

QTY 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

NO. 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 77 78 80 82 83 84 85 87 89

DESCRIPTION REAR STABILIZER COVER SEAT POST SEAT POST COVER ROUND HEAD PHILIPS SCREW SEAT SUPPORTING SHAFT END CAP TOWEL HOOK CARRIAGE BOLT FLAT WASHER KNOB SPACER SEAT CONSOLE TRUSS PHILIPS SCREW HAND GRIP HR SENSOR CABLE ADAPTOR BOTTLE HOLDER B CONSOLE MAST GROMMET AUDIO CABLE FLAT WASHER SPRING WASHER NUT TRUSS HEX SCREW TRUSS HEX SCREW COUNTER SINK PHILIPS SCREW

QTY

NO.

DESCRIPTION

QTY

1

90

HEX WRENCH

1

1

91

"PLUS" WRENCH

1

1

93

LEFT PEDAL

1

1

94

RIGHT PEDAL

1

1

95

HAND GRIP HR SENSOR

2

1

96

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

2

1

97

FOAM--HANDLE BAR

1

2

98

TRUSS END CAP

2

1

113

NYLON NUT

2

1

115

WASHER

1

1

116

COUNTER SINK PHILIPS SCREW

1

1

120

WIRELESS HAND PULSE RECEIVER

1

1

121

COUNTER SINK PHILIPS SELF TAPPING SCREW

2

1

1-1

MAIN FRAME;NEW

1

2

122

CLAMPII

1

1

123

SCKT-HD CAP SCREW

1

1

124

HANDLE BAR COVER

1

1

125

TSHAPE KNOB

1

1

3

2

2

2

12

1

55

COMFORT R8.0 EXPLODED VIEW
56

COMFORT R8.0 PARTS LIST

NO. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 20 21 22 23 24 24 25

DESCRIPTION MAIN FRAME BEARING DRIVE PULLEY MAGNET TRANSMISSION SHAFT C-CLIP ALLEN HEX SCREW SPRING WASHER NYLON NUT WAVE WASHER BUSHING BELT TWIST TIE HAND PULSE WIRE FOR FRAME ROUND SENSOR FIXING PLASTIC ROUND HEAD PHILIPS DRILLING SELF TAPPING ZIP TIE POWER CORD SPEED SENSOR CABLE MIDDLE CONSOLE CABLE LOWER CONSOLE CABLE LOWER CONTROL BOARD ALLEN HEX FLANGE SLIP SCREW NUT TRUSS SELF TAPPING SCREW INDUCTION FLY WHEEL

QTY 1 2 1 1 1 1 4 4 4 1 1 1 4 1 1 1 4 1 1 1 1 1 3 1 1

NO. 26 27 28 29 30 31 31 32 33 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 45 46 47

DESCRIPTION HEX SCREW WASHER SPRING WASHER LEFT CRANK RIGHT CRANK CRANK COVER CRANK COVER CRANK DECORATIVE RING ALLEN HEX FLANGE SLIP SCREW ALLEN HEX FLANGE SLIP SCREW IDLE WHEEL FLEXING SPRING ADJUSTMENT SCREW FLANGE SCREW IDLE WHEEL FIXING PLATE BEARING C-CLIP COUNTER SINK PHILIPS SCREW BUSHING LEFT SHROUD RIGHT SHROUD CONNECTING PLATE TRUSS PHILIPS SCREW TRUSS PHILIPS SCREW CONSOLE MAST GROMMET TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

QTY

4

4

4

1

1

1

1

2

1

1

1

1

1

1

3

1

3

3

1

1

1

1

2

1

4

57

COMFORT R8.0 PARTS LIST

NO.

DESCRIPTION

47

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

48

REAR SUPPORT TUBE LEFT COVER

49

REAR SUPPORT TUBE RIGHT COVER

50

CLIP-SHORT

51

REAR SUPPORT TUBE TOP COVER

52

BASE TUBE LEFT COVER

53

BASE TUBE RIGHT COVER

54

RUBBER STEP-THROUGH PAD

55

CONSOLE MAST

56

TRUSS END CAP

56

TRUSS END CAP

57

UPPER HAND GRIP HR CABLE

58

FOAM GRIP-FRONT

59

CLIP-SHORT

60

BOTTLE HOLDER A

62

SEAT FRAME BASE ASSEMBLY

63

END CAP

64

BUSHING

65

SEAT ADJUSTMENT HANDLE

66

BUSHING

67

HANDLE PLASTIC CAP

68

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

70

REAR HANDLEBAR WELDING SET

71

TAPPING SCREW

58

72

HAND GRIP HR SENSOR

QTY 4 1 1 2 1 1 1 1 1 2 2 1 2 5 1 1 4 1 1 1 1 1 1 2 2

NO. 73 75 75 76 77 78 79 80 81 81 82 83 84 85 86 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97

DESCRIPTION HAND GRIP HR SENSOR CABLE FOR THE CORD CAP CORD CAP FOAM GRIP FRONT STABILIZER ASSEMBLY FRONT STABILIZER COVER TRANSPORTATION WHEEL TRUSS HEX SCREW LEVELER LEVELER TRUSS PHILIPS SCREW REAR STABILIZER ASSEMBLY REAR STABILIZER COVER SEAT RAIL ARC END CAP SEAT STOP CONSOLE ADAPTOR BACKREST PAD SEAT PAD CARRIAGE SCREW SPRING WASHER FLAT WASHER NUT TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

QTY 1 1 1 2 1 1 2 2 2 2 6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 8 8 32 8 4

NO.

DESCRIPTION

QTY

98

TRUSS HEX SCREW

16

99

TRUSS HEX SCREW

8

100

TRUSS HEX SCREW

4

103

CKS HEX SCREW

12

104

SPRING WASHER

6

105

HEX WRENCH

2

106

"PLUS" WRENCH

2

107

HEX WRENCH

2

108

LEFT PEDAL

1

109

RIGHT PEDAL

1

111

COUNTER SINK HEX SCREW

4

112

ARC WASHER

4

114

FLAT WASHER

2

115

PLASTIC PAD

1

116

ROUND HEAD SELF TAPPING SCREW

1

125

FLAT WASHER

2

126

BUSHING

1

127

SOUND SOURCE WIRE

1

129

WIRELESS HAND PULSE RECEIVER

1

130

COUNTER SINK PHILIPS SELF TAPPING SCREW

2

42-1 LEFT SHROUD

1

43-1 RIGHT SHROUD

1

46-1 CONSOLE MAST GROMMET

1

48-1 REAR SUPPORT TUBE LEFT COVER

1

49-1 REAR SUPPORT TUBE RIGHT COVER

1

59

Eng: Waste Disposal VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).

Ger: Entsorgungshinweis Die Produkte VISION Fitness/HORIZON Fitness/TEMPO Fitness/TREO Fitness sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).

Dut: Verwijderingsaanwijzing VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness producten zijn recyclebaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een in recycling gespecialiseerd bedrijf (plaatselijk verzamelpunt).

Fre: Remarque relative à la gestion des déchets
Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. Lorsque cet appareil arrive en fin de vie, veuillez l'éliminer de manière correcte et en toute sécurité en le déposant dans une déchetterie communale.

Ita: Indicazione sullo smaltimento I prodotti VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sono riciclabili. Quando l'apparecchio non servirà più, portarlo in un apposito punto di raccolta della propria città (punti di raccolta comunali).

Spe: Gestión de residuos Los productos de VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness son reciclables. Cuando se termine su vida útil, por favor deshágase de este artículo de forma correcta y segura en un punto limpio.

Prb: Descarte Os produtos VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness são recicláveis. No final de sua vida útil, descarte este equipamento corretamente e com segurança (sites de locais de lixo).

ChT: 
VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness   ()

ChS: 

VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness 

60



WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
BEWAHREN SIE DIE ANLEITUNGEN AUF
Beim Gebrauch eines elektronischen Trainingsgeräts sollten die folgenden grundlegenden Sicherheitshinweise unbedingt beachtet werden: Lesen Sie alle Anleitungen, bevor Sie diesen Ergometer benutzen. Der Besitzer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer dieses Ergometers über alle Warn- und Sicherheitshinweise hinreichend informiert sind. Wenn Sie nach dem Lesen dieser Bedienungsanleitung weitere Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Händler vor Ort.
61

WARNUNG

LESEN SIE ALLE ANLEITUNGEN UND BEWAHREN SIE SIE AUF, BEVOR SIE DIESEN

ERGOMETER ZUSAMMENBAUEN ODER BENUTZEN. ES WIRD DRINGEND EMPFOHLEN,

DIE FOLGENDEN SICHERHEITSHINWEISE ZU BEACHTEN.

· VORSICHT: Sollten während des Trainings Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit auftreten, beenden

Sie sofort das Training und suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie das Training fortsetzen.

· Verwenden Sie diesen Ergometer nur zu dem in diesem Benutzerhandbuch beschriebenen Zweck. Verwenden Sie

keine Anbauteile, die nicht vom Hersteller empfohlen wurden.

· Verwenden Sie den Ergometer nur, wenn er ordnungsgemäß funktioniert und nicht beschädigt ist. Wenden Sie sich an

einen autorisierten Händler, um das Gerät überprüfen und reparieren zu lassen.

· Verwenden Sie den Ergometer niemals ohne geeignetes Schuhwerk. Verwenden Sie den Ergometer NIEMALS barfuß.

· Tragen Sie keine Kleidung, die sich an den beweglichen Komponenten dieses Ergometers verfangen könnte.

· Achten Sie darauf, dass Hände und Füße nicht in die Nähe der beweglichen Teile gelangen, um Verletzungen zu

vermeiden. Drehen Sie die Pedalkurbeln niemals mit den Händen.

· Beginnen Sie mit dem Abbau des Ergometers erst, wenn die Pedale vollständig in der RUHEPOSITION sind.

· Fahren Sie den Ergometer erst im Stehen bei hohen Drehzahlen, wenn Sie bei langsamerer Geschwindigkeit geübt haben.

· Stecken Sie niemals Ihre Hände, Füße oder Gegenstände jeglicher Art in die Öffnungen des Geräts und halten Sie

Hände, Arme oder Füße vom Antriebsmechanismus oder anderen beweglichen Komponenten des Ergometers fern.

· Nehmen Sie das Gerät nicht an Orten in Betrieb, an denen Aerosolprodukte (Spray) verwendet oder Sauerstoff

verabreicht wird.

· Wenn sich Kinder oder Menschen mit Behinderungen in der Nähe des Geräts aufhalten, muss dieses streng

überwacht werden.

· Während der Ergometer in Betrieb ist, sollten junge Kinder und Haustiere einen Mindestabstand von 3 Metern einhalten.

· Stellen Sie sicher, dass die Stellhebel (Sitz und Haltestange vorne & hinten) ordnungsgemäß gesichert sind und beim

Training den Bewegungsablauf nicht stören.

· Dieser Ergometer ist nur für die Nutzung zu Hause und in Innenräumen gedacht.

· Das Gerät besitzt ein geschwindigkeitsunabhängiges System.

· Wenn die Stellhebel nicht ordnungsgemäß gesichert sind, können sie den Bewegungsablauf des Benutzers behindern.

· WARNUNG! Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Exzessives Training kann zu ernsthaften

62

Verletzungen oder Tod führen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schwindel oder Benommenheit fühlen.

AUFBAU

WARNUNG
Beim Aufbau gibt es einige Schritte, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Es ist sehr wichtig, die Aufbauanleitung genau zu befolgen und sicherzustellen, dass alle Komponenten fest verschraubt sind. Wenn die Aufbauanleitungen nicht ordnungsgemäß befolgt werden, kann dies zu losen Verbindungen zwischen den Komponenten des Ergometers und in Folge zu störenden Geräuschen führen. Um Schäden am Ergometer zu vermeiden, sollten Sie die Aufbauanleitung sorgfältig lesen und etwaige beim Aufbau gemachte Fehler korrigieren.

Bevor Sie fortfahren, ermitteln Sie die Seriennummer Ihres Ergometers am vorderen Standfuß und geben Sie sie in das untenstehende Feld ein.
GEBEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DIE MODELLBEZEICHNUNG IN DAS UNTENSTEHENDE FELD EIN:
SERIENNUMMER:

POSITION DER SERIENNUMMER

MODELLBEZEICHNUNG:
HORIZON

» Wenn Sie sich an den Kundendienst wenden, halten Sie die SERIENNUMMER

und die MODELLBEZEICHNUNG bereit.

63

HALTESTANGEN

Comfort R8.0

RÜCKENLEHNE

SITZPOLSTER
KURBEL STANDFUSS HINTEN STANDFUSS VORNE
64

PEDALE

KONSOLE KONSOLENMAST PULSGRIFF-HALTESTANGEN FLASCHENHALTER
SITZPOSITION STELLHEBEL
KONSOLENMASTHALTERUNG HAUPTRAHMEN
NETZKABELANSCHLUSS TRANSPORTROLLEN

ERFORDERLICHE WERKZEUGE:
F 13/15 mm Gabelschlüssel/ Kreuzschlitzschraubendreher
F 5 mm L-Schraubenschlüssel F 6 mm L-Schraubenschlüssel
IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE TEILE:
F 1 Hauptrahmen F 1 Konsole F 1 Konsolenmast F 1 Konsolenmasthalterung F 1 Flaschenhalter F 1 Standfuß vorne F 1 Standfuß hinten F 1 Sitzpolster F 1 Rückenlehne F 1 Sitzrahmen F 1 Sitzrahmenabdeckung F 1 Pulsgriff-Haltestange F 2 Pedale mit Riemen F 1 Audioadapterkabel F 1 Netzkabel F 1 Gerätesatz

RECUMBENT BIKE VOR DEM AUFBAU

AUSPACKEN
Packen Sie das Produkt an der Stelle aus, an der Sie es aufstellen möchten. Stellen Sie den Karton mit dem Trainingsgerät auf eine ebene Fläche. Es empfiehlt sich, den Boden mit einer Schutzfolie auszulegen. Öffnen Sie den Karton nicht, wenn er auf der Seite liegt.
WICHTIGE HINWEISE
Stellen Sie bei jedem Aufbauschritt sicher, dass ALLE Schrauben und Muttern eingesetzt sind und ein Gewinde besitzen. Es wird empfohlen, den kompletten Aufbau des Geräts abzuschließen, bevor Sie irgendeine Schraube festziehen.
Einige Komponenten wurden für einen leichteren Aufbau und Gebrauch werksseitig vorgefettet. Entfernen Sie das Fett bitte nicht. Sollten Schwierigkeiten auftreten, empfiehlt sich die Anwendung von etwas LithiumFahrradfett.
BENÖTIGEN SIE UNTERSTÜTZUNG?
Bei Fragen oder fehlenden Teilen wenden Sie sich an Ihren lokalen Händler. Kontaktinformationen finden Sie möglicherweise auf der Rückseite Ihres Handbuchs oder auf der Garantiekarte.

Comfort R8.0

65

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 1

Comfort R8.0
NUT (D)
SPRING WASHER (C) FLAT WASHER (B)

MAIN FRAME

REAR STABILIZER

BOLT (A)

FRONT STABILIZER

HARDWARE FÜR SCHRITT 1

SCHRAUBE (A) M8 X 56 MM MENGE: 4

UNTERLEGSCHEIBE (B) 9X 18 X 2.0T MM MENGE: 4

FEDERSCHEIBE (C) M8 X 2.0T MM MENGE: 4

MUTTER (D) M8 MENGE: 4

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 1.
B Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS am HAUPTRAHMEN mit 2 SCHRAUBEN (A), 2 UNTERLEGSCHEIBEN (B), 2 FEDERSCHEIBEN (C) und 2 MUTTERN (D).
C Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUSS am HAUPTRAHMEN mit 2 SCHRAUBEN (A), 2 UNTERLEGSCHEIBEN (B), 2 FEDERSCHEIBEN (C) und 2 MUTTERN (D).

Hinweis: Das Anheben des Geräts hilft beim Aufbau. Wenn Sie zuerst den Standfuß und dann die Schrauben einsetzen, erleichtert das den Aufbau ebenfalls.

66

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 2

CONSOLE MAST WATER BOTTLE HOLDER

HARDWARE FÜR SCHRITT 2
SCHRAUBE (E) M4 X 12 MM MENGE: 2
A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 2.
B Schieben Sie den FLASCHENHALTER auf den KONSOLENMAST und richten Sie die Schraubenlöcher des FLASCHENHALTERS und des KONSOLENMASTES aus.
C Befestigen Sie den FLASCHENHALTER mit 2 SCHRAUBEN (E).

Comfort R8.0

SCREW (E)

67

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 3

Comfort R8.0

CONSOLE MAST
CONSOLE MAST GROMMET CONSOLE CABLES

HARDWARE FÜR SCHRITT 3

SCHRAUBE (F) M8 X 60 MM MENGE: 4

SCHRAUBE (G) M8 X 18 MM MENGE: 2

UNTERLEGSCHEIBE (B) 9 X 18 X 2.0T MM MENGE: 4

FLAT WASHER (B) BOLT (F)
BOLT (G)
MAIN FRAME

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 3.
B Schieben Sie die KONSOLENMASTHALTERUNG von unten nach oben auf den KONSOLENMAST.
C Befestigen Sie die KONSOLENKABEL und verstauen Sie sorgfältig alle Kabel im HAUPTRAHMEN. Schieben Sie den KONSOLENMAST in den HAUPTRAHMEN.
D Befestigen Sie den KONSOLENMAST mit 2 SCHRAUBEN (G) von den Seiten sowie mit 4 SCHRAUBEN (F) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (B) von vorne.
E Schieben Sie die KONSOLENMASTHALTERUNG nach unten über den HAUPTRAHMEN.

68

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 4

BOLT (I)
SPRING WASHER (C)

SEAT FRAME

HARDWARE FÜR SCHRITT 4

SCHRAUBE (I) M8 X 18 MM MENGE: 6

FEDERSCHEIBEN (C) M8 X 2.0T MM MENGE: 6

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 4.
B Befestigen Sie den SITZRAHMEN am HAUPTRAHMEN mit 6 ZYLINDERKOPFSCHRAUBEN (I) und 6 FEDERSCHEIBEN (C), wie in der Abbildung gezeigt.

MAIN FRAME

Comfort R8.0

69

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 5

Comfort R8.0
BOLT (J) FLAT WASHER (B)

SEAT BACK SEAT BASE

HARDWARE FÜR SCHRITT 5

SCHRAUBE (J) M8 X 45 MM MENGE: 8

UNTERLEGSCHEIBE (B) 9 X18 X 2.0T MM MENGE: 8

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 5.
B Befestigen Sie das SITZPOLSTER am SITZRAHMEN mit 4 SCHRAUBEN (J) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (B).
C Befestigen Sie die RÜCKENLEHNE am SITZRAHMEN mit 4 SCHRAUBEN (J) und 4 UNTERLEGSCHEIBEN (B).

SEAT FRAME

70

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 6

SEAT FRAME COVER

PULSE GRIP HANDLEBARS BOLT (K)

SEAT FRAME MAIN FRAME

ARC WASHERS (H)

HARDWARE FÜR SCHRITT 6

SCHRAUBE (K) M10 X 65 MM MENGE: 2

UNTERLEGSCHEIBE (GEBOGEN) (H) 10.5 X20 X 2.0T MM MENGE: 2

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 6.
B Befestigen Sie die PULSGRIFF-HALTESTANGEN am SITZRAHMEN mit 2 SCHRAUBEN (K) und 2 UNTERLEGSCHEIBEN (GEBOGEN) (H).
C Befestigen Sie die SITZRAHMENABDECKUNG am HAUPTRAHMEN, wie in der Abbildung gezeigt.
D Befestigen Sie die Herzfrequenzdrähte an den PULSGRIFF-HALTESTANGEN mit den Herzfrequenzdrähten am HAUPTRAHMEN.

Hinweis: Vergewissern Sie sich vor der Montage der Haltestange, dass sie in der richtigen Position ist, wobei der Pulsgriff nach oben und das Kabel nach unten zeigt.

Comfort R8.0

71

RECUMBENT BIKE AUFBAUSCHRITT 7

Comfort R8.0

CONSOLE CONSOLE CABLE
RIGHT CRANK ARM RIGHT PEDAL

72

CONSOLE MAST PRE-ASSEMBLED
SCREW
LEFT PEDAL

HARDWARE FÜR SCHRITT 7
VORINSTALLIERTE SCHRAUBE M5 X 7 MM MENGE: 4
A HARDWARE FÜR SCHRITT 7 ist vorinstalliert.
B Befestigen Sie das RECHTE PEDAL am RECHTEN PEDALARM und ziehen Sie es im Uhrzeigersinn mit einem 13mm/15mm-Gabelschlüssel fest.
C Befestigen Sie das LINKE PEDAL am LINKEN PEDALARM und ziehen Sie es gegen den Uhrzeigersinn mit einem 13mm/15mmGabelschlüssel fest. (HINWEIS: Der linke Pedalarm hat ein umgekehrtes Gewinde, daher ist es sehr wichtig, dass gegen den Uhrzeigersinn festgezogen wird. Wird in die falsche Richtung festgezogen, kann das Pedal, der Pedalarm oder beides beschädigt werden.)
D Verbinden Sie das KONSOLENKABEL und verstauen Sie es sorgfältig im KONSOLENMAST.
E Befestigen Sie die KONSOLE am KONSOLENMAST mit den 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN.
Hinweis: Möglicherweise benötigen Sie einen 15 mm-Gabelschlüssel, um das Pedal zu installieren. Bitte achten Sie darauf, sich beim Zusammenbau nicht zu verletzen.

RECUMBENT BIKE AUFBAU

AUFBAU ABGESCHLOSSEN!

Comfort R8.0

Comfort R8.0 Gesamtabmessungen: 165 x 64 x 135 cm Nettogewicht: 49,5 kg Bruttogewicht: 56,5 kg Max. Nutzergewicht: 136 kg
73

Comfort Upright
Bike

KONSOLE PULSGRIFF
SITZ HANDTUCHHAKEN SITZPOSITION EINSTELLKNOPF SITZSTÜTZE

PEDALE KURBEL NETZKABELANSCHLUSS
STANDFUSS HINTEN

STANDFUSS VORNE
74

(ABBILDUNG DES COMFORT 2.0)

INTELLIGENTE GERÄTEUND LESEHALTERUNG HALTESTANGEN KONSOLENMAST
FLASCHENHALTER EINSTELLKNOPF SITZHÖHE
KONSOLENMASTHALTERUNG HAUPTRAHMEN
TRANSPORTROLLEN

ERFORDERLICHE WERKZEUGE:
F 13/15 mm Gabelschlüssel/ Kreuzschlitzschraubendreher
F 6 mm L-Schraubenschlüssel
IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE TEILE:
F 1 Hauptrahmen F 1 Konsole F 1 Konsolenmast F 1 Konsolenmasthalterung F 1 Flaschenhalter F 1 Standfuß vorne F 1 Standfuß hinten F 1 Sitz F 1 Sitzstütze F 2 Pedale mit Riemen F 1 Audioadapterkabel F 1 Netzkabel F 1 Gerätesatz

UPRIGHT BIKE VOR DEM AUFBAU

AUSPACKEN
Packen Sie das Produkt an der Stelle aus, an der Sie es aufstellen möchten. Stellen Sie den Karton mit dem Ergometer auf eine ebene Fläche. Es empfiehlt sich, den Boden mit einer Schutzfolie auszulegen. Öffnen Sie den Karton nicht, wenn er auf der Seite liegt.

Comfort Upright Fahrrad

WICHTIGE HINWEISE
Stellen Sie bei jedem Aufbauschritt sicher, dass ALLE Schrauben und Muttern eingesetzt sind und ein Gewinde besitzen. Es wird empfohlen, den kompletten Aufbau des Geräts abzuschließen, bevor Sie irgendeine Schraube festziehen.
Einige Komponenten wurden für einen leichteren Aufbau und Gebrauch werksseitig vorgefettet. Entfernen Sie das Fett bitte nicht. Sollten Schwierigkeiten auftreten, empfiehlt sich die Anwendung von etwas Lithium-Fahrradfett.

BENÖTIGEN SIE UNTERSTÜTZUNG?
Bei Fragen oder fehlenden Teilen wenden Sie sich an Ihren lokalen Händler. Kontaktinformationen finden Sie möglicherweise auf der Rückseite Ihres Handbuchs oder auf der Garantiekarte.

75

UPRIGHT BIKE AUFBAUSCHRITT 1

Comfort Upright Fahrrad

NUT (C) SPRING WASHER (I) FLAT WASHER (B)
REAR STABILIZER

MAIN FRAME
FRONT STABILIZER BOLTS (A)

HHAARRDDWWAARREEFFÜÜRRSSCCHHRRIITTTT11:

SCHRAUBE (A) M8 X 56 MM MENGE: 4

UNTERLEGSCHEIBE (B) 9 X20 X 2.0T MM MENGE: 4

MUTTER (C) M8 MENGE: 4

FEDERSCHEIBE (I) M8 X 2.0T MM MENGE: 4

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 1.
B Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS am HAUPTRAHMEN mit 2 SCHRAUBEN (A), 2 UNTERLEGSCHEIBEN (B), 2 FEDERSCHEIBEN (I) und 2 MUTTERN (C).
C Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUSS am HAUPTRAHMEN mit 2 SCHRAUBEN (A), 2 UNTERLEGSCHEIBEN (B), 2 FEDERSCHEIBEN (I) und 2 MUTTERN (C).

Hinweis: Das Anheben der Maschine hilft beim Aufbau. Wenn Sie zuerst den Standfuß dann die Schrauben einsetzen, erleichtert das den Aufbau ebenfalls.

ABBILDUNG DES COMFORT 2.0
76

UPRIGHT BIKE AUFBAUSCHRITT 2

SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB
MAIN FRAME

SEAT SEAT POST TUBE

Hinweis: Für diesen Schritt ist keine Hardware erforderlich.
A Befestigen Sie den SITZ an der SITZSTÜTZE und ziehen Sie die SITZMUTTERN mit einem 13 mmGabelschlüssel fest. (Möglicherweise benötigen Sie einen zusätzlichen 13 mm-Gabelschlüssel, um die Montage des Sitzes zu erleichtern).
B Lösen Sie den EINSTELLKNOPF FÜR DIE SITZHÖHE, indem Sie ihn um zwei halbe Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn drehen.
C Ziehen Sie den EINSTELLKNOPF FÜR DIE SITZHÖHE dann nach außen und schieben Sie gleichzeitig die SITZSTÜTZE in den HAUPTRAHMEN.

Comfort Upright
Bike

Hinweis: Achten Sie beim Zusammenbau des Sitzes auf die richtige Position des Sitzes. Wenn Sie den vorderen Teil des Sitzes nach oben kippen, stabilisiert das vielleicht ihre Position beim Training.

ABBILDUNG DES COMFORT 2.0
77

UPRIGHT BIKE AUFBAUSCHRITT 3

Comfort Upright
Bike

CONSOLE MAST

HHAARRDDWWAARREE FFÜÜRR SSCCHHRRIITTTT 13: SCHRAUBE (D) M4 X 12 MM MENGE: 2
A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 3.
B Schieben Sie den FLASCHENHALTER auf den KONSOLENMAST und richten Sie die Schraubenlöcher des FLASCHENHALTERS und des KONSOLENMASTS aus.
C Befestigen Sie den FLASCHENHALTER mit 2 SCHRAUBEN (D).

SCREW (D)

WATER BOTTLE HOLDER

Hinweis: Achten Sie darauf, dass Sie bei der Montage keine Kabel abklemmen.

ABBILDUNG DES COMFORT 2.0
78

UPRIGHT BIKE AUFBAUSCHRITT 4

CONSOLE MAST

HARDWARE FÜR SCHRITT 4

SCHRAUBE (E) M8 X 60 MM MENGE: 4

UNTERLEGSCHEIBE (B) 9 X20 X 2.0T MM MENGE: 4

SCHRAUBE (G) M8 X 15 MM MENGE: 2

MUTTER (H) M8 MENGE: 4

Comfort Upright
Bike

NUT (H) MAIN FRAME
ABBILDUNG DES COMFORT 2.0

CONSOLE MAST GROMMET
POSITIONING NOTCH CONSOLE CABLES BOLT (G)
BOLT (E) FLAT WASHER (B)

A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 4.
B Schieben Sie die KONSOLENMASTHALTERUNG von unten nach oben auf den KONSOLENMAST, sodass die kleine POSITIONIERUNGSKERBE nach vorne zeigt.
C Befestigen Sie die KONSOLENKABEL und verstauen Sie sorgfältig alle Kabel im HAUPTRAHMEN. Schieben Sie den KONSOLENMAST in den HAUPTRAHMEN.
D Befestigen Sie den KONSOLENMAST mit 2 SCHRAUBEN (G) von den Seiten sowie mit 4 SCHRAUBEN (F), 4 UNTERLEGSCHEIBEN (B) und 4 MUTTERN (H).
E Schieben Sie die KONSOLENMASTHALTERUNG nach unten über den HAUPTRAHMEN.

79

UPRIGHT BIKE AUFBAUSCHRITT 5

Comfort Upright
Bike

CONSOLE MAST

T KNOB (F)

HARDWARE FÜR SCHRITT 5
T-KNOPF (F) M8 X 64 X 32 MENGE: 1
A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 5.
B Halten Sie die HALTESTANGE nahe am KONSOLENMAST und schieben Sie die DRÄHTE DER HALTESTANGE durch das Loch im KONSOLENMAST und oben aus dem KONSOLENMAST heraus.
C Befestigen Sie die Haltestange am KONSOLENMAST mit 1 T-KNOPF (F).
Hinweis: Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Hilfe, um das Herzfrequenzkabel zu verlegen und die Haltestange festzuziehen.

ABBILDUNG DES COMFORT 2.0
80

UPRIGHT BIKE AUFBAUSCHRITT 6

PRE-INSTALLED SCREW

CONSOLE CONSOLE MAST

CRANK ARM
RIGHT PEDAL
ABBILDUNG DES COMFORT 2.0

Hinweis: Für diesen Schritt ist keine Hardware erforderlich.
A Die HARDWARE ist vorinstalliert.
B Befestigen Sie das RECHTE PEDAL am RECHTEN PEDALARM und ziehen Sie es im Uhrzeigersinn mit einem 13 mm/15 mm-Gabelschlüssel fest.
C Befestigen Sie das LINKE PEDAL am LINKEN PEDALARM und ziehen Sie es gegen den Uhrzeigersinn mit einem 13 mm/15 mmGabelschlüssel fest. (HINWEIS: Der linke Pedalarm hat ein umgekehrtes Gewinde, daher ist es sehr wichtig, dass gegen den Uhrzeigersinn festgezogen wird. Wird in die falsche Richtung festgezogen, kann das Pedal, der Pedalarm oder beides beschädigt werden.)
D Verbinden Sie das KONSOLENKABEL und verstauen Sie es sorgfältig im KONSOLENMAST.
E Befestigen Sie die KONSOLE am KONSOLENMAST mit den 4 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN.
Hinweis: Möglicherweise benötigen Sie einen 15 mm-Gabelschlüssel, um das Pedal zu installieren. Bitte achten Sie darauf, sich beim Zusammenbau nicht zu verletzen.

Comfort Upright
Bike
81

UPRIGHT BIKE AUFBAU
Comfort Upright
Bike

AUFBAU ABGESCHLOSSEN!

ABBILDUNG DES COMFORT 2.0
82

Comfort 2.0 Gesamtabmessungen: 120 x 55 x 134 cm Nettogewicht: 35,5 kg Bruttogewicht: 41 kg Max. Nutzergewicht: 136 kg
Comfort 4.0 Gesamtabmessungen: 120 x 55 x 134 cm Nettogewicht: 38 kg Bruttogewicht: 43,5 kg Max. Nutzergewicht: 136 kg
Comfort 8.1 Gesamtabmessungen: 120 x 55 x 134 cm Nettogewicht: 38 kg Bruttogewicht: 43,5 kg Max. Nutzergewicht: 136 kg

BIKE OPERATION
In diesem Abschnitt werden Betrieb und Programmierung des Ergometers beschrieben.
83

Comfort 2.0

A

I

E

G F

D

Eingaben

C

B

H

H

84

BEDIENUNG DER KONSOLE DES COMFORT 2.0
Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen Schutzschicht aus durchsichtigem Plastik überzogen; diese Schicht muss vor der Benutzung abgenommen werden.

A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit, U/min, Widerstandsstufe, Herzfrequenz, Kalorien, HF-Rad, Trainingsprofil.

B) ENERGIESPARMODUS (ENERGY SAVER): Um den Energieverbrauch zu minimieren, schaltet Ihr Gerät automatisch in den Energiesparmodus (nach 15 Minuten im Standby) und kann per Tastendruck schnell aufgeweckt werden.

C)

PFEILTASTEN: Verwenden Sie die UP- und DOWN-Tasten, um ein Programm auszuwählen, Ihre Konsole einzurichten

oder den Widerstand während des Trainings zu ändern.

D) EINGABE (ENTER): Verwenden Sie die Eingabetaste, um Einstellungen am Trainingsprogramm oder Benutzerprofil zu bestätigen.

E)

START & STOP: Drücken Sie diese Taste, um mit dem Training zu beginnen oder um es nach einer Pause fortzusetzen.

Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.

F) ANZEIGE WECHSELN (CHANGE DISPLAY): Verwenden Sie diese Taste, um durch Anzeigemodi und Trainingsfeedback zu blättern. Sie können zwischen den Anzeigebereichen umschalten und zwischen dem Widerstandsprofil (oberer Balken) oder dem Wattprofil für Ihre aktuelle Trainingsleistung (unterer Balken) wechseln.

G) AUDIO-IN-BUCHSE: Dient zum Anschluss an Ihr Mobiltelefon oder MP3-Player zum Abspielen Ihrer Trainingsmusik mit integriertem Lautsprecher.

H) LAUTSPRECHER: Sie können Musik über die Lautsprecher abspielen, wenn ein Mediaplayer verbunden ist.

I) INTELLIGENTE GERÄTE- UND LESEHALTERUNG: Zur Ablage Ihres Smartphones, Tablets oder Lesestoffs.

Comfort 2.0

85

Comfort 4.0
A B
F G I
86

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

Change Display
Anzeigenwechsel

Enter
Eingabe

H

E
C D

BEDIENUNG DER KONSOLE DES COMFORT 4.0
Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen Schutzschicht aus durchsichtigem Plastik überzogen; diese Schicht muss vor der Benutzung abgenommen werden.

A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit, U/min, Widerstandsstufe, Herzfrequenz, Watt, HF-Rad, Profil.

B) ENERGIESPARMODUS (ENERGY SAVER): Um den Energieverbrauch zu minimieren, schaltet Ihr Gerät automatisch in den Energiesparmodus (nach 15 Minuten im Standby) und kann per Tastendruck schnell aufgeweckt werden.

C)

PFEILTASTEN: Verwenden Sie die Nach oben- und Nach unten-Tasten, um ein Programm auszuwählen,

Ihre Konsole einzurichten oder den Widerstand während des Trainings zu ändern.

D) EINGABE (ENTER): Verwenden Sie die Eingabetaste, um Einstellungen am Trainingsprogramm oder Benutzerprofil zu bestätigen.

E) START & STOP: Drücken Sie diese Taste, um mit dem Training zu beginnen oder um es nach einer Pause fortzusetzen. Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.

F) ANZEIGE WECHSELN (CHANGE DISPLAY): Verwenden Sie diese Taste, um durch Anzeigemodi und Trainingsfeedback zu blättern. Sie können zwischen den Anzeigebereichen umschalten und zwischen dem Widerstandsprofil (oberer Balken) oder dem Wattprofil für Ihre aktuelle Trainingsleistung (unterer Balken) wechseln.

(Hinweis: Verwenden Sie die UP-Taste, um den Passport-Synchronisierungsprozess zu aktivieren; siehe Seite 50 für weitere Details).

G) AUDIO-IN-BUCHSE: Dient zum Anschluss an Ihr Mobiltelefon oder MP3-Player zum Abspielen Ihrer Trainingsmusik mit integriertem Lautsprecher.

H) LAUTSPRECHER: Sie können Musik über die Lautsprecher abspielen, wenn ein Mediaplayer verbunden ist.

I) INTELLIGENTE GERÄTE- UND LESEHALTERUNG: Zur Ablage Ihres Smartphones, Tablets oder Lesestoffs.

Comfort 4.0

87

Comfort 8.1
vorführen
K A
N L M G J
88

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

I

H B E C D F

BEDIENUNG DER KONSOLE DES COMFORT 8.1 / R8.0
Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen Schutzschicht aus durchsichtigem Plastik überzogen; diese Schicht muss vor der Benutzung abgenommen werden.

A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, Strecke, Geschwindigkeit, U/min, Widerstandsstufen, Herzfrequenz, Kalorien, Watt, HF-Rad, Widerstandsprofil, Passport-Verbindung.

B) ENERGIESPARMODUS (ENERGY SAVER): Um den Energieverbrauch zu minimieren, schaltet Ihr Gerät automatisch in den Energiesparmodus (nach 15 Minuten im Standby) und kann per Tastendruck schnell aufgeweckt werden.

C)

PFEILTASTEN: Verwenden Sie die UP- und DOWN-Tasten, um ein Programm auszuwählen, Ihre Konsole

einzurichten oder den Widerstand während des Trainings zu ändern.

D) EINGABE (ENTER): Verwenden Sie die Eingabetaste, um Einstellungen am Trainingsprogramm oder Benutzerprofil zu bestätigen.

E)

START & STOP: Drücken Sie diese Taste, um mit dem Training zu beginnen oder um es nach einer Pause

fortzusetzen. Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.

F) ANZEIGE WECHSELN / ZURÜCK (CHANGE DISPLAY / BACK): Verwenden Sie diese Taste, um durch Anzeigemodi und Trainingsfeedback zu blättern. Sie können zwischen den Anzeigebereichen umschalten und zwischen dem Widerstandsprofil (oberer Balken) oder dem Wattprofil für Ihre aktuelle Trainingsleistung (unterer Balken) wechseln. Sie wird auch verwendet, um zurück zum Fortschritt der Benutzereinrichtung zu navigieren.
G) AUDIO-IN-BUCHSE: Dient zum Anschluss an Ihr Mobiltelefon oder MP3-Player zum Abspielen Ihrer Trainingsmusik mit integriertem Lautsprecher.

H) WIDERSTAND-SCHNELLTASTE (RESISTANCE): Verwenden Sie diese Taste, um den Trainingswiderstand zu ändern. I) LAUTSPRECHER: Sie können Musik über die Lautsprecher abspielen, wenn ein Mediaplayer verbunden ist. J) INTELLIGENTE GERÄTE- UND LESEHALTERUNG: Zur Ablage Ihres Smartphones, Tablets oder Lesestoffs.

K) PASSPORT: Es wird auf dem Bildschirm angezeigt, wenn das Gerät mit Passport verbunden ist.

L) PASSPORT-SCHNELLTASTE: Wird verwendet, um eine Verbindung mit Passport herzustellen. Drücken Sie die Taste und synchronisieren Sie mit Passport.
M) LAUTSTÄRKE: Dient zum Erhöhen und Verringern der Lautstärke.

N) WLAN & SYNC & ZEITZONE (WI-FI CONNECT & SYNC & TIMEZONE): Verwenden Sie diese Taste, um Ihre WLANVerbindung zurückzusetzen und zu verbinden und die Zeitzone einzustellen. Siehe Seite 36 für weitere Informationen.

Comfort 8.1 / R8.0
89

COMFORT 2.0 / 4.0 DISPLAYS

Comfort 2.0 / 4.0

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

ANZEIGEFENSTER

· ZEIT (TIME): Wird in Minuten : Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an.

· DREHZAHL (U/PM): Umdrehungen pro Minute.

· STRECKE (DISTANCE): Wird in km angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte bzw. die noch verbleibende Trainingsstrecke Ihres Trainings an.

· GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in km/h angezeigt. Gibt an, wie schnell sich die Räder bewegen.

· WATT (NUR COMFORT 4.0): Zeigt die aktuelle Benutzerleistung an. Ihre Trainingsleistung in Watt wird ebenfalls berechnet und als Punktmatrixprofil auf der rechten Seite angezeigt.

· STUFE (LEVEL): Zeigt den aktuellen Trainingswiderstand an.

· KALORIEN (CALORIES): Zeigt die bei Ihrem Training

90

verbrannten Kalorien an.

· HERZFREQUENZ (HEART RATE): Dargestellt in Herzschläge pro Minute bzw. BPM (,,beats per minute"). Wird zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz verwendet.
· MAXIMALE HERZFREQUENZ (MAXIMUM HEART RATE): Zeigt Ihre maximale Herzfrequenz an. Die Taste ANZEIGE WECHSELN wechselt zwischen Ihrer MAXIMALEN HERZFREQUENZ und Ihrer aktuellen HERZFREQUENZ. Die MAXIMALE HERZFREQUENZ errechnet sich wie folgt: (220  Alter) x 0,85.
· HERZFREQUENZRAD (HEART RATE WHEEL): Zeigt Ihre aktuelle Aktivitätszone während Ihres Trainings an. Mit dem Herzfrequenzrad können Sie feststellen, ob Ihr Trainingsniveau zu Ihrem Trainingsziel passt.
AUFWÄRMEN: 0  60 % der maximalen Herzfrequenz.
GEWICHTSABNAHME: 60  70 % der maximalen Herzfrequenz.
FITNESS VERBESSERN: 70  80 % der maximalen Herzfrequenz.
LEISTUNG VERBESSERN: 80  90 % der maximalen Herzfrequenz.
MAXIMALE LEISTUNG: 90  90 % der maximalen Herzfrequenz.
· ENERGIESPARMODUS (ENERGY SAVER): Zeigt an, wenn sich das Gerät im Energiesparmodus befindet, um Energie zu sparen (siehe Seite 51 für weitere Informationen).
· PASSPORT (NUR COMFORT 4.0): Zeigt an, wenn sich das Gerät im Passport-Modus befindet, um mit Passport zu synchronisieren.

COMFORT 8.1 / R8.0 DISPLAYS

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

Distance Entfernung

ANZEIGEFENSTER
· ZEIT (TIME): Wird in Minuten : Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an.

· DREHZAHL (U/PM): Umdrehungen pro Minute.

· STRECKE (DISTANCE): Wird in km angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte bzw. die noch verbleibende Trainingsstrecke Ihres Trainings an.

· GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in km/h angezeigt. Gibt an, wie schnell sich die Räder bewegen.

· WATT (WATTS): Zeigt die aktuelle Benutzerleistung an.

· STUFE (LEVEL): Zeigt den aktuellen Trainingswiderstand an.

· KALORIEN (CALORIES): Zeigt die bei Ihrem Training verbrannten Kalorien an.

· HERZFREQUENZ (HEART RATE): Dargestellt in Herzschläge pro Minute bzw. BPM (,,beats per minute"). Wird zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz verwendet.

· MAXIMALE HERZFREQUENZ (MAXIMUM HEART RATE): Zeigt Ihre maximale Herzfrequenz an. Die Taste ANZEIGE WECHSELN wechselt zwischen Ihrer MAXIMALEN HERZFREQUENZ und Ihrer aktuellen HERZFREQUENZ. Die MAXIMALE HERZFREQUENZ errechnet sich wie folgt: (220  Alter) x 0,85.
· HERZFREQUENZRAD (HEART RATE WHEEL): Zeigt Ihre aktuelle Aktivitätszone während Ihres Trainings an. Mit diesem Herzfrequenzrad können Sie feststellen, ob Ihr Trainingsniveau zu Ihrem Trainingsziel passt.
AUFWÄRMEN: 0  60 % der maximalen Herzfrequenz.
GEWICHTSABNAHME: 60  70 % der maximalen Herzfrequenz.
FITNESS VERBESSERN: 70  80 % der maximalen Herzfrequenz.
LEISTUNG VERBESSERN: 80  90 % der maximalen Herzfrequenz.
MAXIMALE LEISTUNG: 90  90 % der maximalen Herzfrequenz.
· WATT-SKALA UND PROFILANZEIGE: Hier wird Ihr aktuelles Training in Watt angezeigt, z. B. leuchtet der 50-W-Punkt auf, wenn 25-50 Watt erreicht oder ausgewählt werden. Mit der Taste ANZEIGE ÄNDERN können Sie wieder zur Anzeige des Trainingsprofils wechseln. Hinweis: Die Skala zeigt nur bis zu 400 Watt in den Wattprogrammen an, um Ihren Zielwattbereich von 25  400 Watt widerzuspiegeln.
· ENERGIESPARMODUS (ENERGY SAVER): Zeigt an, wenn sich das Gerät im Energiesparmodus befindet, um Energie zu sparen (siehe Seite 51 für weitere Informationen).
· PASSPORT: Zeigt an, wenn sich das Gerät im Passport-Modus befindet, um mit Passport zu synchronisieren.
· WLAN (WI-FI): Zeigt an, dass eine drahtlose Verbindung vorhanden ist sowie deren Stärke (niedrig, mittel, hoch).

Comfort 8.1 / R8.0
91

XID-KONTO FÜR VIEWFIT CONNECTIVITY EINRICHTEN
Wenn Sie ein xID-Konto erstellen, können Sie Trainingsdaten unter viewfit.com online speichern und weitergeben. Bis zu vier Benutzer können auf einem Gerät gespeichert werden. Dieser Vorgang ist der erste Schritt zum Verbinden Ihrer Geräte. Sie muss von einem Computer, Tablet oder Mobilgerät aus durchgeführt werden.
1) Besuchen Sie die Webseite: viewfit.com
2) Auf der Webseite wählen Sie IHR GERÄT VERBINDEN im Menü.
3) Der erste Schritt beim Verbinden Ihres Geräts ist die Erstellung eines xID-Kontos. Sie benötigen dies, um sich bei ViewFit einzuwählen.
4) Geben Sie Ihre Telefonnummer oder eine andere leicht zu merkende 10- bis 14-stellige Nummer ein. Dies wird Ihre Kontonummer sein.
5) Geben Sie die erforderlichen Profilinformationen an, um die Einrichtung des xID-Kontos abzuschließen. Sie werden gebeten, eine E-Mail-Adresse anzugeben, die nicht mit einem anderen xID-Konto verknüpft ist. Nach dem Einrichtungsvorgang erhalten Sie eine E-Mail mit einem Link zur Validierung Ihres Kontos.
MIT WLAN VERBINDEN
Sobald Sie Ihr xID-Konto erstellt haben, können Sie mit der Aktivierung von WLAN auf Ihren Geräten fortfahren. Zur Erinnerung: Dazu benötigen Sie Ihren Computer, Ihr Tablet oder Ihr mobiles Gerät, das mit dem Internet verbunden ist.

6) Halten Sie die Taste

3 bis 5 Sekunden gedrückt, und verwenden Sie die UP-/DOWN-Taste, um Ihre Zeitzone

einzustellen. Den Zeitzonencode finden Sie auf der letzten Seite. Nachdem Sie die Eingabetaste gedrückt haben,

zeigt der Bildschirm eine Nachricht zur Aktivierung an.

7) Öffnen Sie auf Ihrem Computer oder Mobilgerät die WLAN-Einstellungen. Wählen Sie das ,,ViewFit"-Netzwerk. Auf diese Weise können Sie Ihre Geräte mit Ihrem drahtlosen Netzwerk verbinden.

8) Es öffnet sich ein neues Fenster mit einer Liste der drahtlosen Netzwerke, die Ihre Geräte sehen können. Wählen Sie Ihr WLAN-Heimnetzwerk aus und stellen Sie eine Verbindung her.

9) Der verbleibende Schritt besteht darin, Ihren Computer oder Mobilgerät wieder mit Ihrem WLAN-Netzwerk zu verbinden. Öffnen Sie wieder Ihre Einstellungen und stellen Sie die Verbindung wie gewohnt her.

92 Herzlichen Glückwunsch! Sie sind jetzt verbunden und bereit, mit dem Training zu beginnen.

ERSTE SCHRITTE
SCHNELLSTART 1) Stellen Sie sicher, dass die Stromversorgung eingeschaltet ist. 2) Drücken Sie START / STOP, um das Training im manuellen Modus zu starten. 3) Drücken Sie , um den Widerstand während des Trainings anzupassen.
TRAINING STARTEN 1) Wählen sie Gast / Benutzer1 / Benutzer2 / Benutzer3 / Benutzer4 (Guest / User1 / User2 / User3 / User4). 2) Wählen Sie das gewünschte Programm. 3) Wählen Sie Ihr Geschlecht (nur für das Fit-TestProgramm erforderlich). 4) Wählen Sie Programmeinstellungen, Zeit, Stufe, usw.
5) Drücken Sie Start/Stop, um Ihr Training zu starten.

UM DIE AUSWAHL ODER DIE KONSOLE ZURÜCKZUSETZEN,
halten Sie START/STOP 3 Sekunden lang gedrückt.
ABSCHLIESSEN IHRES TRAININGS
Nach Abschluss des Trainings stoppt der Fahrradtrainer und gibt einen Piepton aus. Sie können das Gerät nun von der Stromversorgung trennen; anderenfalls wechselt es nach 15 Minuten in den Energiesparmodus.

93

PROGRAMMINFORMATIONEN
Comfort 2.0: 11 Programme (Manuell / Intervalle / Game / Gewichtsabnahme / Ausdauer / Trittfrequenz / Zufall / ZHFBereich / % ZHF / Benutzerdefiniert 1 / Benutzerdefiniert 2) Comfort 4.0: 14 Programme (Konstante Wattzahl, Manuell / Intervalle / Game / Fitnesstest / Gewichtsabnahme / Gewichtsabnahme Plus / Ausdauer / Trittfrequenz / Zufall / ZHF-Bereich / % ZHF / Benutzerdefiniert 1 / Benutzerdefiniert 2) Comfort 8.1: 16 Programme (Konstante Watt / Intervall-Watt / Manuell / Intervalle / Game / Fitnesstest / Gewichtsabnahme / Gewichtsabnahme Plus / Ausdauer / Trittfrequenz / Zufall / ZHF-Bereich / % ZHF / Kraftaufbau / Benutzerdefiniert 1 / Benutzerdefiniert 2) Comfort R8.0: 16 Programme (Konstante Watt / Intervall-Watt / Manuell / Intervalle / Game / Fitnesstest / Gewichtsabnahme / Gewichtsabnahme Plus / Ausdauer / Trittfrequenz / Zufall / ZHF-Zone / % ZHF / Kraftaufbau / Benutzerdefiniert 1 / Benutzerdefiniert 2)
1) MANUELL (MANUAL): Erlaubt Ihnen die individuelle Einstellung des Widerstands ohne ein voreingestelltes Programm. Sie stellen den Widerstand während des Trainings manuell ein. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt.
94

2) INTERVALLE: Verbessert Ihre Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, indem der Widerstand während des gesamten Trainings erhöht und gesenkt wird, um sowohl Ihr Herz als auch Ihre Muskeln zu trainieren. Zeitbasiertes Programm mit 16 auswählbaren Stufen. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt.

(Comfort 2.0)

INTERVALLE

Aufwärmen

Programmsegmente  Wiederholen

Entspannungsphase

Sekunden 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60 Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Stufe 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1 Stufe 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Stufe 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Stufe 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2 Stufe 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Stufe 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Stufe 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2 Stufe 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Stufe 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Level 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3 Level 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

INTERVALLE

Aufwärmen

Programmsegmente  Wiederholen

Entspannungsphase

Sekunden 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 1 3 3 4 7 1 1 7 7 1 7 1 1 7 7 1 4 3 3 1 Stufe 2 1 3 3 4 9 3 3 9 9 3 9 3 3 9 9 3 4 3 3 1

Stufe 3 1 3 3 6 10 4 4 10 10 4 10 4 4 10 10 4 6 3 3 1

Stufe 4 1 3 3 7 12 6 6 12 12 6 12 6 6 12 12 6 7 3 3 1 Stufe 5 3 4 7 9 13 7 7 13 13 7 13 7 7 13 13 7 9 7 4 3

Stufe 6 3 4 7 10 15 9 9 15 15 9 15 9 9 15 15 9 10 7 4 3

Stufe 7 3 4 7 12 16 10 10 16 16 10 16 10 10 16 16 10 12 7 4 3 Stufe 8 3 4 7 13 18 12 12 18 18 12 18 12 12 18 18 12 13 7 4 3

Stufe 9 4 6 7 15 19 13 13 19 19 13 19 13 13 19 19 13 15 7 6 4

Stufe 10 4 6 12 16 21 15 15 21 21 15 21 15 15 21 21 15 16 12 6 4 Level 11 4 9 15 18 22 16 16 22 22 16 22 16 16 22 22 16 18 15 9 4

Level 12 4 9 15 19 24 18 18 24 24 18 24 18 18 24 24 18 19 15 9 4

Level 13 7 13 19 21 25 19 19 25 25 19 25 19 19 25 25 19 21 19 13 7 Level 14 7 13 19 22 27 21 21 27 27 21 27 21 21 27 27 21 22 19 13 7

Level 15 7 13 19 24 28 22 22 28 28 22 28 22 22 28 28 22 24 19 13 7

Level 16 7 13 19 25 30 24 24 30 30 24 30 24 24 30 30 24 25 19 13 7

95

3) GAME: Dieses Aufwärmtraining simuliert ein Autorennen. Um das Auto nach oben oder nach unten zu steuern, treten Sie schneller oder langsamer in die Pedale. Versuchen Sie, Hindernisse zu umfahren und auf Kurs zu bleiben. Ihre verbleibenden Chancen werden auf der oberen LCD-Anzeige mit 10 Punkten angezeigt, und jedes Mal, wenn Sie ein Hindernis treffen, wird ein Punkt entfernt. Sie haben nur 11 Chancen, die Strecke zu absolvieren, seien Sie also vorsichtig.

4) FITNESSTEST: Testen Sie Ihre aktuelle körperliche Verfassung. Halten Sie Ihre U/min während des Tests zwischen 60 und 80; das Programm ändert den Widerstand während des Tests automatisch anhand eines eingebetteten Diagramms. Versuchen Sie, Ihre U/min zu halten, bis sie nicht mehr können. Die Konsole sieht in der Tabelle nach und gibt Ihnen eine Einschätzung Ihrer aktuellen körperlichen Fitness.

Punktzahlen 1-4 5-6 7-8 9-10 >10

Ergebnisse Ungenügend Ausreichend Durchschnittlich
Gut Ausgezeichnet

96

5) GEWICHTSABNAHME (WEIGHT LOSS): Fördert die Gewichtsabnahme, indem der Widerstand erhöht oder verringert wird, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Zeitbasiertes Programm mit 16 auswählbaren Stufen. Zeit und Widerstand werden mit den Nach oben-/Nach unten-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt. Trinken Sie während und nach dem Training genügend Wasser, um die Ergebnisse der Gewichtsabnahme zu verbessern.

(Comfort 2.0)

GEWICHTSABNAHME

Aufwärmen

Programmsegmente  Wiederholen

Entspannungsphase

Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Stufe 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Stufe 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Stufe 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Stufe 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Stufe 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Stufe 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Stufe 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Stufe 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Stufe 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Level 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Level 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

GEWICHTSABNAHME

Aufwärmen

Programmsegmente  Wiederholen

Entspannungsphase

Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 1 3 3 4 4 4 6 6 7 7 7 7 6 6 4 4 4 3 3 1

Stufe 2 1 3 3 4 6 6 7 7 9 9 9 9 7 7 6 6 4 3 3 1

Stufe 3 1 3 3 6 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 6 3 3 1

Stufe 4 1 3 3 7 9 9 10 10 12 12 12 12 10 10 9 9 7 3 3 1

Stufe 5 3 4 7 9 10 10 12 12 13 13 13 13 12 12 10 10 9 7 4 3

Stufe 6 3 4 7 10 12 12 13 13 15 15 15 15 13 13 12 12 10 7 4 3

Stufe 7 3 4 7 12 13 13 15 15 16 16 16 16 15 15 13 13 12 7 4 3

Stufe 8 3 4 7 13 15 15 16 16 18 18 18 18 16 16 15 15 13 7 4 3

Stufe 9 4 6 7 15 16 16 18 18 19 19 19 19 18 18 16 16 15 7 6 4

Stufe 10 4 6 12 16 18 18 19 19 21 21 21 21 19 19 18 18 16 12 6 4

Level 11 4 9 15 18 19 19 21 21 22 22 22 22 21 21 19 19 18 15 9 4

Level 12 4 9 15 19 21 21 22 22 24 24 24 24 22 22 21 21 19 15 9 4

Level 13 7 13 19 21 22 22 24 24 25 25 25 25 24 24 22 22 21 19 13 7

Level 14 7 13 19 22 24 24 25 25 27 27 27 27 25 25 24 24 22 19 13 7

Level 15 7 13 19 24 25 25 27 27 28 28 28 28 27 27 25 25 24 19 13 7

Level 16 7 13 19 25 27 27 28 28 30 30 30 30 28 28 27 27 25 19 13 7

97

6) GEWICHTSABNAHME PLUS (WEIGHT LOSS PLUS): Dieses Programm fördert die Gewichtsabnahme, indem der Widerstand erhöht oder verringert wird, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Zeitbasiertes Programm mit 15 auswählbaren Stufen und höherer Intensität als das normale Gewichtsabnahmeprogramm. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt. Trinken Sie während und nach dem Training genügend Wasser, um die Ergebnisse der Gewichtsabnahme zu verbessern.

GEWICHTSABNAHME PLUS

Aufwärmen

Programmsegmente  Wiederholen

Abwärmen

Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 1 3 3 4 6 4 6 7 7 4 6 9 9 7 6 4 4 3 3 1

Stufe 2 3 4 4 4 7 6 7 9 9 6 7 10 10 9 7 6 4 4 4 3

Stufe 3 3 4 6 6 9 7 9 10 10 7 9 12 12 10 9 7 6 6 4 3

Stufe 4 3 6 6 7 10 9 10 12 12 9 10 13 13 12 10 9 7 6 6 3

Stufe 5 4 6 7 9 12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10 9 7 6 4

Stufe 6 4 7 9 9 13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12 9 9 7 4

Stufe 7 6 9 10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10 9 6

Stufe 8 6 9 10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10 9 6

Stufe 9 6 10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10 6

Stufe 10 7 10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10 7

Level 11 7 12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12 7

Level 12 9 13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13 9

Level 13 9 13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13 9

Level 14 9 15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15 9

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0) Level 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10

98

7) AUSDAUER (ROLLING): Hält das Gewicht durch schrittweises Anheben und Senken des Widerstands aufrecht, um Ihre Herzfrequenz allmählich zu erhöhen und zu senken.

(Comfort 2.0)

AUSDAUER

Aufwärmen

Programmsegmente

Abwärmen

Sekunden 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Stufe 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Stufe 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Stufe 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Stufe 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Stufe 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Stufe 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Stufe 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Stufe 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Stufe 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Stufe 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Level 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Level 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Level 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Level 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

AUSDAUER

Aufwärmen

Programmsegmente

Abwärmen

Sekunden 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 3 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27

Stufe 1 1 1 3 3 1 3 4 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1 1

Stufe 2 1 3 3 4 3 4 6 7 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1

Stufe 3 3 3 4 4 4 6 7 9 10 12 10 9 7 6 3 1 1 1

Stufe 4 3 4 4 6 6 7 9 10 12 13 12 10 9 7 4 1 1 1

Stufe 5 4 6 6 6 7 9 10 12 13 15 13 12 10 9 4 4 3 1

Stufe 6 4 7 6 7 9 10 12 13 15 15 15 13 12 10 6 4 3 1

Stufe 7 6 7 7 7 10 10 12 12 13 13 15 15 13 12 6 4 3 1

Stufe 8 6 7 7 7 12 12 13 13 15 15 16 16 15 13 6 4 3 1

Stufe 9 6 7 7 7 13 13 15 15 16 16 18 18 16 15 7 6 4 1

Stufe 10 6 7 9 9 15 15 16 16 18 18 19 19 18 16 9 7 6 1

Level 11 6 7 10 10 16 16 18 18 19 19 21 21 19 18 9 7 6 1

Level 12 6 7 12 12 18 18 19 19 21 21 22 22 21 19 10 9 7 1

Level 13 6 7 13 13 19 19 21 21 22 22 24 24 22 21 10 9 7 1

Level 14 6 7 13 13 21 21 22 22 24 24 25 25 24 22 12 10 9 1

99

8) KADENZ (CADENCE): Spezielles Fahrradtrainingsprogramm zum Aufbau und zur Steigerung der Ausdauer. Dieses Programm erhöht allmählich den Widerstand und fordert Sie auf, mit niedriger (L), mittlerer (M) oder hoher (H) Geschwindigkeit zu treten, um Ihr Fitnessziel zu erreichen.

(Comfort 2.0)

TRITTFREQUENZ

Aufwärmen

L M L H M L H M L H M L Entspannungsphase

Sekunden 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

Stufe 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

Stufe 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

Stufe 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

Stufe 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

Stufe 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

Stufe 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

Stufe 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

Stufe 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

Stufe 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

Level 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

Level 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

Level 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

Level 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

100

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

TRITTFREQUENZ

Aufwärmen

L M L H M L H M L H M L Entspannungsphase

Sekunden 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 3 1 1 3 4 3 4 1 3 4 1 3 4 1 3 4 3 1 1 1

Stufe 2 1 1 1 3 6 4 6 3 4 6 3 4 6 3 4 6 3 1 1 1

Stufe 3 1 1 1 3 7 6 7 4 6 7 4 6 7 4 6 7 3 1 1 1

Stufe 4 1 1 1 4 9 7 9 6 7 9 6 7 9 6 7 9 4 1 1 1

Stufe 5 1 3 4 4 10 9 10 7 9 10 7 9 10 7 9 10 4 4 3 1

Stufe 6 1 3 4 6 12 10 12 9 10 12 9 10 12 9 10 12 6 4 3 1

Stufe 7 1 3 4 6 13 12 13 10 12 13 10 12 13 10 12 13 6 4 3 1

Stufe 8 1 3 4 7 15 13 15 12 13 15 12 13 15 12 13 15 7 4 3 1

Stufe 9 1 1 1 3 16 15 16 13 15 16 13 15 16 13 15 16 3 1 1 1

Stufe 10 1 1 1 3 18 16 18 15 16 18 15 16 18 15 16 18 3 1 1 1

Level 11 3 3 3 4 19 18 19 16 18 19 16 18 19 16 18 19 3 1 1 1

Level 12 4 4 4 6 21 19 21 18 19 21 18 19 21 18 19 21 4 1 1 1

Level 13 4 6 6 7 22 21 22 19 21 22 19 21 22 19 21 22 4 4 3 1

Level 14 4 6 7 9 24 22 24 21 22 24 21 22 24 21 22 24 6 4 3 1

Level 15 4 7 9 10 25 24 25 22 24 25 22 24 25 22 24 25 6 4 3 1

Level 16 6 9 10 12 27 25 27 24 25 27 24 25 27 24 25 27 7 4 3 1

9) ZUFALL (RANDOM): Ein speziell entwickeltes, diagrammbasiertes Programm, das die zufällige Veränderung des

Widerstands simuliert.

(Comfort 2.0)

ZUFALL

Aufwärmen

Programmsegmente

Abwärmen

Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Stufe 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Stufe 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Stufe 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Stufe 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Stufe 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Stufe 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Stufe 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Stufe 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Stufe 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Stufe 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

ZUFALL

Aufwärmen

Programmsegmente

Abwärmen

Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Stufe 1 1 1 3 3 1 4 7 3 6 10 3 4 9 1 1 1 1 1

Stufe 2 1 3 3 4 3 6 9 4 7 12 4 6 10 3 3 1 1 1

Stufe 3 3 3 4 4 4 7 10 6 9 13 6 7 12 4 3 1 1 1

Stufe 4 3 4 4 6 6 9 12 7 10 15 7 9 13 6 4 1 1 1

Stufe 5 4 6 6 6 7 10 13 9 12 16 9 10 15 7 4 4 3 1

Stufe 6 4 7 6 7 9 12 15 10 13 18 10 12 16 9 6 4 3 1

Stufe 7 6 7 7 7 10 13 16 12 15 19 12 13 18 10 6 4 3 1

Stufe 8 6 7 7 7 12 15 18 13 16 21 13 15 19 12 6 4 3 1

Stufe 9 6 7 7 7 13 16 19 15 18 22 15 16 21 13 7 6 4 1

Stufe 10 6 7 9 9 15 18 21 16 19 24 16 18 22 15 7 6 4 1

Level 11 6 7 10 10 16 19 22 18 21 25 18 19 24 16 9 7 6 1

Level 12 6 7 12 12 18 21 24 19 22 27 19 21 25 18 9 7 6 1

Level 13 6 7 13 13 19 22 25 21 24 28 21 22 27 19 10 9 7 1

Level 14 6 7 13 13 21 24 27 22 25 30 22 24 28 21 10 9 7 1

101

10) KONSTANTE WATT (CONSTANT WATT): Dieses Programm passt den Widerstand automatisch an, um Sie innerhalb

eines festgelegten Wattbereichs zu halten und die gewünschte Trainingsintensität beizubehalten.

1) Wählen Sie Konstante Watt mit der Taste

und drücken Sie die EINGABETASTE.

2) Stellen Sie die Zeit mit der Taste

ein und drücken Sie die EINGABETASTE.

3) Wählen Sie die gewünschte Wattzahl mit der Taste und drücken Sie die EINGABETASTE.

4) Drücken Sie START , um das Programm zu starten.

11)INTERVALL-WATT: Hiermit können Sie einen hohen und einen niedrigen Wattwert einstellen. Das Intervallprogramm wechselt zwischen den hohen und niedrigen Wattwerten, was ein sehr intensives und effektives Training ermöglicht. 1) Wählen Sie Konstante Watt und drücken Sie die Eingabetaste. 2) Stellen Sie die Zeit ein und drücken Sie die Eingabetaste. 3) Wählen Sie die gewünschte niedrige Wattzahl aus und drücken Sie die Eingabetaste. 4) Wählen Sie die gewünschte hohe Wattzahl aus und drücken Sie die Eingabetaste. 5) Drücken Sie START , um das Programm zu starten.

102

Hinweis: Das Wattprogramm basiert auf U/min. Der Widerstand ändert sich automatisch in Abhängigkeit Ihrer Trittgeschwindigkeit und stellt sicher, dass Ihr Training innerhalb der Zielwattzahl bleibt. Treten Sie weder zu langsam noch zu schnell in die Pedale. Wenn Sie sich außerhalb des Zielbereichs befinden, zeigt die LCD-Anzeige neben der U/ min-Spalte ein Pfeilsymbol an, das Sie auffordert, Ihre Geschwindigkeit anzupassen. Der Nach oben-Pfeil bedeutet, dass Sie schneller treten müssen, beim Nach unten-Pfeil sollten sie langsamer werden.

12) ZHF-BEREICH (THR ZONE): Simuliert die Intensität Ihrer Lieblingssportart, indem sich der Programmwiderstand automatisch anpasst, um einen festgelegten Zielherzfrequenzbereich beizubehalten. (Es empfiehlt sich, mit diesem

Programm einen Herzfrequenz-Brustgurt zu tragen. Sie können einen solchen Gurt separat bei Ihrem Händler erwerben.)

1) Wählen Sie ZHF-Bereich mit der Taste

und drücken Sie die EINGABETASTE.

2) Stellen Sie die Zeit mit der Taste

ein und drücken Sie die EINGABETASTE.

3) Im Herzfrequenzfenster blinkt und zeigt die standardmäßige Herzfrequenz von 80 Schlägen pro Minute an.

Wählen Sie die Zielherzfrequenz (aus der Herzfrequenz-Trainingstabelle) mit der Taste

und drücken Sie die

EINGABETASTE.

4) Drücken Sie START, um das Training zu starten.

13)% ZHF (% THR): Begünstigt die Gewichtsabnahme, indem ein optimales Trainingsniveau zur Fettverbrennung beibehalten wird, während der Widerstand so angepasst wird, dass Sie in Ihrem Zielherzfrequenzbereich bleiben. Geben Sie zunächst Ihre persönlichen Daten ein (Ihr Gerät berechnet automatisch Ihre maximale Trainingsherzfrequenz) und wählen Sie den Prozentsatz aus, mit dem Sie auf der Grundlage Ihrer maximalen

Hinweis: Das Herzfrequenzprogramm basiert auf Ihrer Zielherzfrequenz. Der Widerstand ändert sich automatisch in Abhängigkeit Ihrer Trittgeschwindigkeit und stellt sicher, dass Ihr Training innerhalb der Zielherzfrequenz bleibt. Treten Sie weder zu langsam noch zu schnell in die Pedale. Wenn Sie sich außerhalb des Zielbereichs befinden, zeigt die LCD-Anzeige neben der U/min-Spalte ein Pfeilsymbol an, das Sie auffordert, Ihre Geschwindigkeit anzupassen. Der Nach oben-Pfeil bedeutet, dass Sie schneller treten müssen, beim Nach unten-Pfeil sollten sie langsamer werden. Herzfrequenz trainieren möchten. (Es empfiehlt sich, mit diesem Programm einen Herzfrequenz-Brustgurt zu tragen. Sie können einen solchen Gurt separat bei Ihrem Händler erwerben.)

103

14) KRAFTAUFBAU (STRENGTH BUILDER): Steigern Sie schrittweise Ihre Muskelkraft mit einem voreingestellten Trainingsprogramm. Zeitbasiertes Programm mit 20 auswählbaren Stufen. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt.

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

KRAFTAUFBAU:

Aufwärmen

Programmsegmente  Wiederholen

Abwärmen

Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Stufe 1 1 1 3 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 3 3 1 1

Stufe 2 1 1 3 3 3 4 3 6 3 4 3 6 3 4 3 6 3 3 1 1

Stufe 3 1 1 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 3 1 1

Stufe 4 1 3 3 4 6 6 3 6 6 3 6 6 3 6 6 3 4 3 3 1

Stufe 5 3 4 4 4 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 4 4 3

Stufe 6 3 4 6 6 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 6 4 3

Stufe 7 4 6 7 9 9 12 7 12 9 10 7 12 9 10 7 12 9 7 6 4

Stufe 8 4 6 7 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 9 7 6 4

Stufe 9 6 9 10 10 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 10 10 9 6

Stufe 10 6 9 10 10 15 15 12 15 15 12 15 15 12 15 15 12 10 10 9 6

Level 11 6 10 12 13 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 13 12 10 6

Level 12 6 10 12 13 18 18 15 18 18 15 18 18 15 18 18 15 13 12 10 6

Level 13 7 12 13 15 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 15 13 12 7

Level 14 7 12 13 15 21 21 18 21 21 18 21 21 18 21 21 18 15 13 12 7

Level 15 9 13 16 18 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 18 16 13 9

Level 16 9 13 16 18 24 24 21 24 24 21 24 24 21 24 24 21 18 16 13 9

Level 17 9 15 16 18 25 25 22 25 25 22 25 25 22 25 25 22 18 16 15 9

Level 18 10 15 18 19 27 27 24 27 27 24 27 27 24 27 27 24 19 18 15 10

Level 19 10 16 19 21 28 28 25 28 28 25 28 28 25 28 28 25 21 19 16 10

Level 20 12 18 21 22 30 30 25 30 30 25 30 30 25 30 30 25 22 21 18 12

104

15) BENUTZERDEFINIERT 1 & 2 (CUSTOM 1 & 2) Benutzerdefiniertes Training mit der Voreinstellung von 15 Minuten. (Comfort 3 verfügt nicht über Benutzerdefiniert 2) 1) Öffnen Sie die Programmeinstellung. Die Profilanzeige führt Sie durch die Trainingsbereiche. 2) Verwenden Sie die UP- und DOWN-Tasten, um den Widerstand zu ändern, und drücken Sie zur Bestätigung die EINGABETASTE. Die Konsole zeigt Ihre aktuelle Segmentnummer an und führt Sie durch Segment 1 bis 15. 3) Nachdem Sie alle Einstellungen vorgenommen haben, drücken Sie START , um zu beginnen.

HERZFREQUENZTRAINING
Um die richtige Intensität für Ihr Training zu finden, müssen Sie Ihre maximale Herzfrequenz ermitteln (max. HF = 220  Alter). Diese auf dem Alter basierte Methode bietet einen ungefähren Durchschnittswert, der auf den Großteil aller Personen und vor allem auf solche zutrifft, die gerade mit dem Herzfrequenztraining begonnen haben. Der genaueste Weg zur Bestimmung Ihrer individuellen maximalen Herzfrequenz besteht darin, bei einem Kardiologen oder Trainingsphysiologen einen klinischen Maximalbelastungstest durchführen zu lassen. Wenn Sie über 40 Jahre alt, übergewichtig und/oder seit einigen Jahren untrainiert sind oder in Ihrer Familie Herzkrankheiten aufgetreten sind, empfiehlt sich ein klinischer Test. Der folgenden Tabelle entnehmen Sie Beispiele für den Herzfrequenzbereich einer 30 Jahre alten Person, die mit 5 verschiedenen Herzfrequenzbereichen trainiert. Beispiel: Die maximale Herzfrequenz einer 30 Jahre alten Person lautet 220  30 = 190 bpm. Das ergibt für 90 % der max. HF einen Wert von 190 × 0,9 = 171 bpm.

Zielherzfrequenzbereich Trainingsdauer

SEHR HART 90  100 %
HART 80  90 % MODERAT 70  80 % LEICHT 60  70 % SEHR LEICHT 50  60 %

< 5 min 2  10 min 10  40 min 40  80 min 20  40 min

Beispiel: ZHFBereich (Alter: 30)
171  190 bpm 152  171 bpm 133  152 bpm 114  133 bpm 104  114 bpm

Ihr ZHF-Bereich

Empfohlen für Für trainierte Personen und athletisches Training Kürzere Trainingseinheiten
Gemäßigte Trainingseinheiten Lange und wiederholte, kurze Trainingseinheiten Gewichtsmanagement und aktive Erholung

105

VERWENDUNG IHRES MEDIAPLAYERS
1) Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene AUDIOADAPTERKABEL an der AUDIO-IN-BUCHSE an der Konsole an und verbinden Sie es mit dem Kopfhöreranschluss Ihres Mediaplayers.
2) Verwenden Sie die Tasten Ihres Mediaplayers, um Einstellungen und Lautstärke anzupassen. 3) Entfernen Sie das AUDIOADAPTERKABEL, wenn Sie es nicht benötigen.

ERGOMETER MIT PASSPORT SYNCHRONISIEREN (COMFORT 2.0 IST NICHT ENTHALTEN)
1) Blättern Sie mit der Pfeiltaste auf der Passport-Fernbedienung zum Setup-Symbol und drücken Sie die Auswahltaste.
2) Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm und halten Sie auf der Gerätekonsole 3-5 Sekunden lang gedrückt.
3) Sobald Sie erfolgreich synchronisiert haben, wechselt die Benachrichtigungsanzeige des Erometers von RF SYNC zu PASSPORT READY.
4) Die auf dem Bildschirm angezeigte Meldung informiert Sie darüber, ob die Synchronisierung erfolgreich war oder fehlgeschlagen ist.

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

Press and hold CHANGE DISPLAY+RESISTANCE UP to start syncing with Passport

ENERGIESPARMODUS
Dieses Gerät verfügt über einen Energiesparmodus. Bei aktiviertem Energiesparmodus wechselt die Anzeige nach 15 Minuten Nichtbenutzung automatisch in den Standby-Modus (Energiesparmodus). Diese Funktion spart Energie, da ein Großteil der Stromversorgung des Geräts deaktiviert wird, bis Sie wieder eine Taste auf der Konsole betätigen. Sie können diese Funktion über das Engineering-Menü ein- und ausschalten.

106

ENGINEERING-MODUS:
Um dieses Menü zu aktivieren, halten Sie die Taste und für eine Dauer von 3-5 Sekunden gedrückt. ZWISCHEN BRITISCHEM UND METRISCHEM MODUS WECHSELN Verwenden Sie die Pfeiltasten und , um zu Eng2 zu navigieren und drücken Sie die Eingabetaste. Verwenden Sie die Eingabetaste, um zu P1 zu navigieren. Verwenden Sie die Pfeiltasten und , um zwischen STANDARD (BRITISCH) und METRISCH zu wechseln. ANZEIGESPRACHE WECHSELN Verwenden Sie die Pfeiltasten und , um zu Eng2 zu navigieren und drücken Sie die Eingabetaste. Verwenden Sie die Eingabetaste, um zu P2 zu navigieren. Drücken Sie die EINGABETASTE, um den Sprachmodus auszuwählen und wählen Sie die gewünschte Sprache mit den Pfeiltasten aus. Halten Sie die Taste STOP für eine Dauer von 3-5 Sekunden gedrückt, um ENG2 zu beenden. Halten Sie die Taste STOP erneut für eine Dauer von 3-5 Sekunden gedrückt, um das Engineering-Menü zu beenden.
ENERGIESPARFUNKTION EIN- UND AUSSCHALTEN Verwenden Sie die Pfeiltasten und , um zu Eng2 zu navigieren und drücken Sie die Eingabetaste. Verwenden Sie die Eingabetaste, um zu P5 zu navigieren. Drücken Sie die EINGABETASTE, um den Energiesparmodus auszuwählen, und verwenden Sie die Pfeiltasten und , um den Energiesparmodus zu aktivieren oder zu deaktivieren (ENRGY SAVE ON oder OFF). Halten Sie die Taste STOP für eine Dauer von 3-5 Sekunden gedrückt, um ENG2 zu beenden. Halten Sie die Taste STOP erneut für eine Dauer von 3-5 Sekunden gedrückt, um das Engineering-Menü zu beenden.
107

COMFORT 2.0 EXPLOSIONSANSICHT
108

COMFORT 2.0 TEILELISTE

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

1

MAIN FRAME

1

2

POP-PIN

1

3

INNER BUSHING

1

4

BEARING

2

5

DRIVE PULLEY

1

6

MAGNET

1

7

TRANSMISSION SHAFT

1

8

SPACER

1

9

C-CLIP

1

9

C-CLIP

1

10

ALLEN HEX SCREW

4

11

NYLON NUT

4

12

WAVE WASHER

2

13

BELT

1

16

SENSOR CABLE

1

18

ROUND SENSOR FIXING PLASTIC

1

19

ROUND HEAD PHILIPS DRILLING SELF TAPPING

1

20

POWER CORD

1

28

LEFT CRANK

1

29

RIGHT CRANK

1

30

CRANK COVER

2

31

HEX FLANGE SCREW

2

32

IDLE WHEEL FIXING PLATE

1

37

IDLE WHEEL FLEXING SPRING

1

38

LEFT SHROUD

1

NR.

BESCHREIBUNG

39

RIGHT SHROUD

40

CONSOLE MAST DECORATIVE RING

41

CRANK DECORATIVE RING

42

RUBBER STEP-THROUGH PAD

43

SEAT POST SUPPORT TUBE PAD

44

CLIP

45

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

46

CONSOLE MAST

54

FRONT STABILIZER

55

FRONT STABILIZER COVER

56

TRANSPORTATION WHEEL

57

TRUSS HEX SCREW

58

LEVELER

59

REAR STABILIZER

60

REAR STABILIZER COVER

61

SEAT POST

62

SEAT POST COVER

63

ROUND HEAD PHILIPS SCREW

64

SEAT SUPPORTING SHAFT

65

END CAP

66

TOWEL HOOK

67

CARRIAGE SCREW

68

FLAT WASHER

69

KNOB

70

SPACER

MENGE 1 1 2 1 1 8 14 1 1 1 2 2 4 1 1 1 1 2 1 1 1 9 1 1 1

109

110

COMFORT 2.0 TEILELISTE

NR.

BESCHREIBUNG

71

SEAT PAD

72

CONSOLE

73

TRUSS PHILIPS SCREW

74

HAND GRIP HR SENSOR CABLE

75

POWER ADAPTOR

77

BOTTLE HOLDER B

78

CONSOLE MAST GROMMET

80

AUDIO CABLE

82

FLAT WASHER

83

SPRING WASHER

84

NUT

85

TRUSS HEX SCREW

87

TRUSS HEX SCREW

89

COUNTER SINK PHILIPS SCREW

90

HEX WRENCH

91

"PLUS" WRENCH

93

LEFT PEDAL

94

RIGHT PEDAL

95

HAND GRIP HR SENSOR

96

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW ST4X25

97

FOAM GRIP

98

TRUSS END CAP

100

ADJUSTMENT CABLE

101

LOWER CONSOLE CABLE

102

MOTOR

MENGE 1 1 4 2 1 1 1 1 20 12 12 8 4 4 2 2 1 1 2 2 1 2 1 1 1

NR. 103 104 105 106 107 108 109 110 113 117 118 120 121 49+97 122 123 124 125

BESCHREIBUNG ROUND HEAD PHILIPS SCREW FLY WHEEL ALLEN FLANGE SCREW NUT WASHER BEARING FLAT HEAD HEX SCREW NYLON NUT MIDDLE CONSOLE CABLE NYLON NUT SPACER FLAT WASHER WIRELESS HAND PULSE RECEIVER COUNTER SINK PHILIPS SELF TAPPING SCREW HAND GRIP+FOAM GRIP CLAMPII SCKT-HD CAP SCREW HANDLE BAR COVER TSHAPE KNOB

MENGE 3 1 2 2 2 1 1 1 4 1 1 1 2 1 1 1 1 1

COMFORT 4.0 / 8.1 EXPLOSIONSANSICHT
111

112

COMFORT 4.0 / 8.1 TEILELISTE

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

2

POP-PIN

1

3

INNER BUSHING

1

4

BEARING

1

5

DRIVE PULLEY

1

6

MAGNET

1

7

TRANSMISSION SHAFT;NEW;

1

8

SPACER;NEW;

1

9

C-CLIP

1

10

ALLEN HEX SCREW;NEW;

1

11

NYLON NUT

1

12

WAVE WASHER

1

13

BELT

1

15

INDUCTION LOWER CONTROLLER CONNECTING WI

1

16

SENSOR CABLE

1

17

LOWER CONSOLE CABLE

1

18

ROUND SENSOR FIXING PLASTIC

1

19

ROUND HEAD PHILIPS DRILLING SELF TAPPING

1

20

POWER CORD

1

21

LOWER CONTROL BOARD

1

22

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

1

24

INDUCTION FLY WHEEL

1

25

ROUND HEAD HEX SCREW

1

26

WASHER

1

27

SPRING WASHER

1

28

LEFT CRANK

1

NR. 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 49+97 54 55 56 57 58 59

BESCHREIBUNG RIGHT CRANK CRANK COVER HEX FLANGE SCREW IDLE WHEEL FIXING PLATE;NEW; BEARING COUNTER SINK PHILIPS SCREW SLEEVE IDLE WHEEL FLEXING SPRING LEFT SHROUD RIGHT SHROUD CONSOLE MAST DECORATIVE RING CRANK DECORATIVE RING RUBBER STEP-THROUGH PAD SEAT POST SUPPORT TUBE PAD CLIP TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW CONSOLE MAST MIDDLE CONSOLE CABLE HAND GRIP FRONT STABILIZER FRONT STABILIZER COVER TRANSPORTATION WHEEL TRUSS HEX SCREW LEVELER REAR STABILIZER

MENGE 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

NR.

BESCHREIBUNG

60

REAR STABILIZER COVER

61

SEAT POST

62

SEAT POST COVER

63

ROUND HEAD PHILIPS SCREW

64

SEAT SUPPORTING SHAFT

65

END CAP

66

TOWEL HOOK

67

CARRIAGE BOLT

68

FLAT WASHER

69

KNOB

70

SPACER

71

SITZ

72

CONSOLE

73

TRUSS PHILIPS SCREW

74

HAND GRIP HR SENSOR CABLE

75

ADAPTOR

77

BOTTLE HOLDER B

78

CONSOLE MAST GROMMET

80

AUDIO CABLE

82

FLAT WASHER

83

SPRING WASHER

84

NUT

85

TRUSS HEX SCREW

87

TRUSS HEX SCREW

89

COUNTER SINK PHILIPS SCREW

MENGE 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 3 2 2 2 12 1

NR.

BESCHREIBUNG

90

HEX WRENCH

91

"PLUS" WRENCH

93

LEFT PEDAL

94

RIGHT PEDAL

95

HAND GRIP HR SENSOR

96

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

97

FOAM--HANDLE BAR

98

TRUSS END CAP

113

NYLON NUT

115

WASHER

116

COUNTER SINK PHILIPS SCREW

120

WIRELESS HAND PULSE RECEIVER

121

COUNTER SINK PHILIPS SELF TAPPING SCREW

1-1

MAIN FRAME;NEW

122

CLAMPII

123

SCKT-HD CAP SCREW

124

HANDLE BAR COVER

125

TSHAPE KNOB

MENGE 1 1 1 1 2 2 1 2 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1

113

COMFORT R8.0 EXPLOSIONSANSICHT
114

COMFORT R8.0 TEILELISTE

NR.

BESCHREIBUNG

1

MAIN FRAME

2

BEARING

3

DRIVE PULLEY

4

MAGNET

5

TRANSMISSION SHAFT

6

C-CLIP

7

ALLEN HEX SCREW

8

SPRING WASHER

9

NYLON NUT

10

WAVE WASHER

11

BUSHING

12

BELT

13

TWIST TIE

14

HAND PULSE WIRE FOR FRAME

15

ROUND SENSOR FIXING PLASTIC

16

ROUND HEAD PHILIPS DRILLING SELF TAPPING

17

ZIP TIE

18

POWER CORD

20

SPEED SENSOR CABLE

21

MIDDLE CONSOLE CABLE

22

LOWER CONSOLE CABLE

23

LOWER CONTROL BOARD

24

ALLEN HEX FLANGE SLIP SCREW NUT

24

TRUSS SELF TAPPING SCREW

25

INDUCTION FLY WHEEL

MENGE 1 2 1 1 1 1 4 4 4 1 1 1 4 1 1 1 4 1 1 1 1 1 3 1 1

NR.

BESCHREIBUNG

26

HEX SCREW

27

WASHER

28

SPRING WASHER

29

LEFT CRANK

30

RIGHT CRANK

31

CRANK COVER

31

CRANK COVER

32

CRANK DECORATIVE RING

33

ALLEN HEX FLANGE SLIP SCREW

33

ALLEN HEX FLANGE SLIP SCREW

34

IDLE WHEEL FLEXING SPRING

35

ADJUSTMENT SCREW

36

FLANGE SCREW

37

IDLE WHEEL FIXING PLATE

38

BEARING

39

C-CLIP

40

COUNTER SINK PHILIPS SCREW

41

BUSHING

42

LEFT SHROUD

43

RIGHT SHROUD

44

CONNECTING PLATE

45

TRUSS PHILIPS SCREW

45

TRUSS PHILIPS SCREW

46

CONSOLE MAST GROMMET

47

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

MENGE 4 4 4 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 3 1 3 3 1 1 1 1 2 1 4

115

116

COMFORT R8.0 TEILELISTE

NR.

BESCHREIBUNG

47

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

48

REAR SUPPORT TUBE LEFT COVER

49

REAR SUPPORT TUBE RIGHT COVER

50

CLIP-SHORT

51

REAR SUPPORT TUBE TOP COVER

52

BASE TUBE LEFT COVER

53

BASE TUBE RIGHT COVER

54

RUBBER STEP-THROUGH PAD

55

CONSOLE MAST

56

TRUSS END CAP

56

TRUSS END CAP

57

UPPER HAND GRIP HR CABLE

58

FOAM GRIP-FRONT

59

CLIP-SHORT

60

BOTTLE HOLDER A

62

SEAT FRAME BASE ASSEMBLY

63

END CAP

64

BUSHING

65

SEAT ADJUSTMENT HANDLE

66

BUSHING

67

HANDLE PLASTIC CAP

68

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

70

REAR HANDLEBAR WELDING SET

71

TAPPING SCREW

72

HAND GRIP HR SENSOR

MENGE 4 1 1 2 1 1 1 1 1 2 2 1 2 5 1 1 4 1 1 1 1 1 1 2 2

NR.

BESCHREIBUNG

MENGE

73

HAND GRIP HR SENSOR CABLE FOR THE HANDLE

1

75

CORD CAP

1

75

CORD CAP

1

76

FOAM GRIP

2

77

FRONT STABILIZER ASSEMBLY

1

78

FRONT STABILIZER COVER

1

79

TRANSPORTATION WHEEL

2

80

TRUSS HEX SCREW

2

81

LEVELER

2

81

LEVELER

2

82

TRUSS PHILIPS SCREW

6

83

REAR STABILIZER ASSEMBLY

1

84

REAR STABILIZER COVER

1

85

SEAT RAIL

1

86

ARC END CAP

1

88

SEAT STOP

1

89

CONSOLE

1

90

ADAPTOR

1

91

BACKREST PAD

1

92

SEAT PAD

1

93

CARRIAGE SCREW

8

94

SPRING WASHER

8

95

FLAT WASHER

32

96

NUT

8

97

TRUSS PHILIPS SELF TAPPING SCREW

4

NR. 98 99 100 103 104 105 106 107 108 109 111 112 114 115 116 125 126 127 129 130 42-1 43-1 46-1 48-1 49-1

BESCHREIBUNG TRUSS HEX SCREW TRUSS HEX SCREW TRUSS HEX SCREW CKS HEX SCREW SPRING WASHER HEX WRENCH "PLUS" WRENCH HEX WRENCH LEFT PEDAL RIGHT PEDAL COUNTER SINK HEX SCREW UNTERLEGSCHEIBE (GEBOGEN) FLAT WASHER PLASTIC PAD ROUND HEAD SELF TAPPING SCREW FLAT WASHER BUSHING SOUND SOURCE WIRE WIRELESS HAND PULSE RECEIVER COUNTER SINK PHILIPS SELF TAPPING SCREW LEFT SHROUD RIGHT SHROUD CONSOLE MAST GROMMET REAR SUPPORT TUBE LEFT COVER REAR SUPPORT TUBE RIGHT COVER

MENGE 16 8 4 12 6 2 2 2 1 1 4 4 2 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1

117

118

EN: Waste Disposal VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
DE: Entsorgungshinweis Die Produkte VISION Fitness/HORIZON Fitness/TEMPO Fitness/TREO Fitness sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).
NL: Verwijderingsaanwijzing VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness producten zijn recyclebaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een in recycling gespecialiseerd bedrijf (plaatselijk verzamelpunt).
FR: Remarque relative à la gestion des déchets Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. Lorsque cet appareil arrive en fin de vie, veuillez l'éliminer de manière correcte et en toute sécurité en le déposant dans une déchetterie communale.
IT: Indicazione sullo smaltimento I prodotti VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sono riciclabili. Quando l'apparecchio non servirà più, portarlo in un apposito punto di raccolta della propria città (punti di raccolta comunali).
ES: Gestión de residuos Los productos de VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness son reciclables. Cuando se termine su vida útil, por favor deshágase de este artículo de forma correcta y segura en un punto limpio.
PT: Descarte Os produtos VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness são recicláveis. No final de sua vida útil, descarte este equipamento corretamente e com segurança (sites de locais de lixo).
ChT:  VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness   ()
ChS:  VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness  

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
Bij het gebruik trainingsproduct dienen altijd basisvoorzorgen te worden aangehouden, inclusief de volgende: Lees alle instructies voor u deze fietstrainer gebruikt. De eigenaar is er verantwoordelijk voor dat alle gebruikers van deze fietstrainer afdoende geïnformeerd worden over alle waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen. Als u na het lezen van deze handleiding nog vragen hebt, neem dan contact op met uw plaatselijke dealer.
119

120

WAARSCHUWING
LEES ALLE INSTRUCTIES EN BEWAAR DEZE INSTRUCTIES OP EEN VEILIGE PLAATS VOOR U DEZE FIETSTRAINER GEBRUIKT. HET WORDT TEN ZEERSTE AANBEVOLEN OM DE VOLGENDE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES IN ACHT TE NEMEN.
· LET OP: Als u pijn op de borst ervaart, misselijkheid, duizeligheid of kortademigheid, stop dan direct uw training en raadpleeg uw arts voor u verder gaat.
· Gebruik deze fietstrainer voor het beoogde doel zoals beschreven in deze gebruikshandleiding. Gebruik geen toebehoren dat niet aanbevolen is door de fabrikant.
· Gebruik de fietstrainer nooit als deze niet naar behoren werkt of beschadigd is. Neem contact op met de officiële dealers voor onderzoek en reparatie.
· Gebruik de fietstrainer niet zonder geschikt schoeisel. Gebruik de fietstrainer NOOIT op blote voeten. · Draag geen kleding die aan een bewegende onderdelen van deze fietstrainer kan blijven haken. · Houd handen en voeten altijd uit de buurt van bewegende onderdelen om letsel te voorkomen.
Draai de pedaalcranks nooit met de hand. · Stap niet van de fietstrainer af voor de pedalen helemaal STILSTAAN. · Probeer de fietstrainer niet staande te rijden bij hoge toerentallen totdat u op lagere snelheden hebt geoefend. · Steek geen voorwerpen, handen of voeten in openingen, en stel uw handen, armen of voeten niet bloot aan het
aandrijvingsmechanisme of andere onderdelen van de fietstrainer die kunnen bewegen. · Niet gebruiken waar aerosols (spuitbussen) worden gebruikt of als zuurstof wordt toegediend. · Er moet streng toezicht worden gehouden bij gebruik in de buurt van kinderen, invalide of gehandicapte mensen. · Als de fietstrainer in gebruik is dienen jonge kinderen en huisdieren op ten minste 3 meter/10 voet afstand gehouden
te worden. · Zorg dat stelhendels (zadel en stuur voor- en achterzijde) correct beveiligd zijn en de range of motion niet beperken
tijdens de training. · Deze apparatuur is uitsluitend bedoeld voor gebruik binnenshuis. · Deze toepassing met snelheidsonafhankelijk systeem. · Als een van de verstelknoppen en -hendels blijft uitsteken, kunnen ze de beweging van de gebruiker hinderen. · WAARSCHUWING! Hartslagmonitorsystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan ernstig letsel
of de dood tot gevolg hebben. Stop uw training direct als u zich duizelig begint te voelen.

MONTAGE

WAARSCHUWING

Er zijn verschillende stappen tijdens het montageproces waarbij speciale aandacht vereist is. Het is zeer belangrijk dat u de montageinstructies goed opvolgt en dat u alle onderdelen goed vastdraait. Als u de montagehandleiding niet goed opvolgt, kunnen er onderdelen in de fietstrainer zitten die niet vastgedraaid zijn, die los lijken te zitten en die storende geluiden kunnen veroorzaken. Om schade aan de fietstrainer te voorkomen dienen de montageinstructies te worden doorgenomen en corrigerende maatregelen te worden genomen.

Zoek voor u verder gaat het serienummer van de fietstrainer op de voorstabilisator.

Voer het nummer hieronder in.

LOCATIE SERIENUMMER

VUL UW SERIENUMMER EN MODELNAAM IN DE ONDERSTAANDE VAKKEN IN:

SERIENUMMER:

MODELNAAM: HORIZON
» Geef het SERIENUMMER en de MODELNAAM op als u belt voor een serviceafspraak.

121

STUURSTANG

Comfort R8.0

RUGLEUNING

ZADELBASIS

CRANK

ACHTERSTABILISATOR

122

VOORSTABILISATOR

PEDALEN

CONSOLE CONSOLEMAST POLSSLAG-GREPEN BIDONHOUDER ZADELPOSITIE VERSTELKNOP CONSOLEMASTSCHOEN HOOFDFRAME STROOMAANSLUITING TRANSPORTWIELEN

BENODIGD GEREEDSCHAP:
F 13/15mm moersleutel/schroevendraaier F 5mm L-sleutel F 6mm L-sleutel
MEEGELEVERDE ONDERDELEN:
F 1 Hoofdframe F 1 Console F 1 Consolemast F 1 Consolemastschoen F 1 Bidonhouder F 1 Voorstabilisator F 1 Achterstabilisator F 1 Zadelbasis F 1 Rugleuning F 1 Zadelframe F 1 Zadelframeafdekking F 1 Polsslag-grepen F 2 Pedalen met straps F 1 Audio-adapterkabel F 1 Netsnoer F 1 Set montagemateriaal

LIGFIETSTRAINER VOORMONTAGE
UITPAKKEN
Pak het toestel uit waar u het gaat gebruiken. Zet de doos van de fiets op een vlakke ondergrond. We raden u aan uw vloer ergens mee te beschermen. Open de doos nooit als deze op zijn kant ligt.
BELANGRIJKE OPMERKINGEN
Controleer tijdens iedere stap van de montage of ALLE bouten en moeren op de juiste plek zitten en deels zijn aangedraaid. Het wordt aanbevolen om de volledige montage van het apparaat te voltooien voordat u de bouten volledig vastdraait.
Verschillende onderdelen zijn vooraf gesmeerd om montage en gebruik te vergemakkelijken. Veeg dit alstublieft niet weg. Als u moeilijkheden ondervindt raden wij u aan wat lithiumvet aan te brengen.
HULP NODIG?
Als u vragen hebt of onderdelen mist kunt u contact opnemen met uw lokale dealer. De contactgegevens staan mogelijk op het achterpaneel van uw handleiding of op de garantiekaart.

Comfort R8.0

123

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 1

Comfort R8.0
NUT (D)
SPRING WASHER (C) FLAT WASHER (B)

MAIN FRAME

REAR STABILIZER

BOLT (A)

FRONT STABILIZER

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 1

BOUT (A) M8 X 56 MM AANTAL: 4

SLUITRING (B) 9 X 18 X 2,0T MM AANTAL: 4

VEERRING (C) M8 X 2,0T MM AANTAL: 4

MOER (D) M8 AANTAL: 4

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 1.
B Bevestig de ACHTERSTABILISATOR aan het HOOFDFRAME met de 2 BOUTEN (A), 2 SLUITRINGEN (B), 2 VEERRINGEN (C) en 2 MOEREN (D).
C Bevestig de VOORSTABILISATOR aan het HOOFDFRAME met de 2 BOUTEN (A), 2 SLUITRINGEN (B), 2 VEERRINGEN (C) en 2 MOEREN (D).
Let op: Als u het apparaat iets optilt is de montage makkelijker. Plaats eerst de stabilisator en breng dan de bouten aan. Dat is ook eenvoudiger voor de montage.

124

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 2

CONSOLE MAST

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 2 SCHROEF (E) M4 X 12 MM AANTAL: 2
A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 2.
B Schuif de BIDONHOUDER in de CONSOLEMAST en lijn de schroefgaten van de BIDONHOUDER met de gaten van de CONSOLEMAST uit.
C Bevestig de BIDONHOUDER met 2 SCHROEVEN (E).

Comfort R8.0

WATER BOTTLE HOLDER

SCREW (E)

125

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 3

Comfort R8.0

CONSOLE MAST
CONSOLE MAST GROMMET CONSOLE CABLES

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 3

BOUT (F) M8 X 60 MM AANTAL: 4

BOUT (G) M8 X 18 MM AANTAL: 2

SLUITRING (B) 9 X 18 X 2,0T MM AANTAL: 4

FLAT WASHER (B) BOLT (F)
BOLT (G)
MAIN FRAME

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 3.
B Schuif de CONSOLEMASTSCHOEN vanaf de onderkant in de CONSOLEMAST.
C Bevestig de CONSOLEKABELS en werk de kabels voorzichtig in het HOOFDFRAME. Schuif de CONSOLEMAST in het HOOFDFRAME.
D Bevestig de CONSOLEMAST met 2 BOUTEN (G) vanaf de zijkant en 4 BOUTEN (F) en 4 SLUITRINGEN (B) vanaf de voorzijde.
E Schuif de CONSOLEMASTSCHOEN naar beneden over het HOOFDFRAME.

126

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 4

BOLT (I)
SPRING WASHER (C)

SEAT FRAME

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 4

BOUT (I) M8 X 18 MM AANTAL: 6

VEERRINGEN (C) M8 X 2,0T MM AANTAL: 6

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 4.
B Bevestig het ZADELFRAME aan het HOOFDFRAME met 6 BINNENZESKANTBOUTEN (I) en 6 VEERRINGEN (C) zoals afgebeeld.

Comfort R8.0

MAIN FRAME

127

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 5

Comfort R8.0
BOLT (J) FLAT WASHER (B)

SEAT BACK SEAT BASE

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 5

BOUT (J) M8 X 45 MM AANTAL: 8

SLUITRING (B) 9 X 18 X 2,0T MM AANTAL: 8

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 5.
B Bevestig de ZADELBASIS aan het ZADELFRAME met 4 BOUTEN (J) en 4 SLUITRINGEN (B).
C Bevestig de RUGLEUNING aan het ZADELFRAME met 4 BOUTEN (J) en 4 SLUITRINGEN (B).

SEAT FRAME

128

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 6

SEAT FRAME COVER

PULSE GRIP HANDLEBARS BOLT (K)

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 6

BOUT (K) M10 X 65 MM AANTAL: 2

GEGOLFDE VEERRING (H) 10,5 X 20 X 2,0T MM AANTAL: 2

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 6.
B Bevestig de POLSSLAG-GREPEN aan het ZADELFRAME met 2 BOUTEN (K) en 2 GEGOLFDE VEERRINGEN (H).
C Bevestig de ZADELFRAME-AFDEKKING aan het HOOFDFRAME zoals afgebeeld.
D Bevestig de hartslagkabels van de POLSSLAG-GREPEN aan de hartslagkabels op het HOOFDFRAME.

Comfort R8.0

SEAT FRAME MAIN FRAME

ARC WASHERS (H)

Let op: Controleer voor de montage of de handgreep in de juiste positie staat met de hartslaggreep naar boven en de kabel naar beneden.

129

LIGFIETSTRAINER MONTAGE STAP 7

Comfort R8.0

CONSOLE CONSOLE CABLE
RIGHT CRANK ARM RIGHT PEDAL

130

CONSOLE MAST PRE-ASSEMBLED
SCREW
LEFT PEDAL

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 7
VOORGEMONTEERDE SCHROEF M5 X 7 MM AANTAL: 4
A Het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 7 is voorgemonteerd.
B Bevestig de RECHTER PEDAAL aan de RECHTER CRANKARM en schroef met de klok mee vast met de meegeleverde 13mm/15mm-sleutel.
C Bevestig de LINKER PEDAAL aan de linker crankarm en schroef tegen de klok in vast met de meegeleverde 13mm/15mm-sleutel. (LET OP: De linker crankarm heeft een omgekeerd schroefdraad, dus het is zeer belangrijk dat deze tegen de klok in wordt aangedraaid. Als u andersom draait, kan het pedaal of de crankarm of beide beschadigd raken).
D Sluit de CONSOLEKABEL aan en werk de kabel voorzichtig weg in de CONSOLEMAST.
E Bevestig de CONSOLE aan de CONSOLEMAST met de 4 VOORGEMONTEERDE SCHROEVEN.
Let op: U hebt een 15mm-sleutel nodig om het pedaal vast te zetten. Let op dat u niet uitschiet bij het vastdraaien.

LIGFIETSTRAINER MONTAGE

MONTAGE VOLTOOID!

Comfort R8.0

Comfort R8.0 Totale afmetingen: 165 x 64 x 135 cm Netto Gewicht: 49,5 kg / 109 lbs. Totaal gewicht: 56,5 kg / 124 lbs. Max. gewicht gebruiker: 136 kg / 300 lbs.

131

Comfort Upright
Fiets

CONSOLE HARTSLAGGREPEN
ZADEL HANDOEKHAAK ZADELPOSITIE VERSTELKNOP ZADELPENBUIS

PEDALEN CRANK STROOMAANSLUITING ACHTERSTABILISATOR

132

VOORSTABILISATOR

(COMFORT 2.0 GETOOND)

SMARTPHONE EN LEESREK
STUURSTANG
CONSOLEMAST
BIDONHOUDER ZADELHOOGTEVER-
STELKNOP
CONSOLEMASTSCHOEN HOOFDFRAME
TRANSPORTWIELEN

BENODIGD GEREEDSCHAP:
F 13/15mm moersleutel/schroevendraaier F 6mm L-sleutel
MEEGELEVERDE ONDERDELEN:
F 1 Hoofdframe F 1 Console F 1 Consolemast F 1 Consolemastschoen F 1 Bidonhouder F 1 Voorstabilisator F 1 Achterstabilisator F 1 Zadel F 1 Zadelpenbuis F 2 Pedalen met straps F 1 Audio-adapterkabel F 1 Netsnoer F 1 Set montagemateriaal

UPRIGHT BIKE VOORMONTAGE
UITPAKKEN
Pak het toestel uit waar u het gaat gebruiken. Zet de doos van de fiets op een vlakke ondergrond. We raden u aan uw vloer ergens mee te beschermen. Open de doos nooit als deze op zijn kant ligt.
BELANGRIJKE OPMERKINGEN
Controleer tijdens iedere stap van de montage of ALLE bouten en moeren op de juiste plek zitten en deels zijn aangedraaid. Het wordt aanbevolen om de volledige montage van het apparaat te voltooien voordat u de bouten volledig vastdraait.
Verschillende onderdelen zijn vooraf gesmeerd om montage en gebruik te vergemakkelijken. Veeg dit alstublieft niet weg. Als u moeilijkheden ondervindt raden wij u aan wat lithiumvet aan te brengen.
HULP NODIG?
Als u vragen hebt of onderdelen mist kunt u contact opnemen met uw lokale dealer. De contactgegevens staan mogelijk op het achterpaneel van uw handleiding of op de garantiekaart.

Comfort Upright
Fiets

133

UPRIGHT BIKE MONTAGE STAP 1

Comfort Upright
Fiets

NUT (C) SPRING WASHER (I) FLAT WASHER (B)
REAR STABILIZER

MAIN FRAME
FRONT STABILIZER BOLTS (A)

MMOONNTTAAGGEEMMAATTEERRIAIAAALLVVOOOORRSSTTAAPP11:

BOUT (A) M8 X 56 MM AANTAL: 4

SLUITRING (B) 9 X 20 X 2,0T MM AANTAL: 4

MOER (C) M8 AANTAL: 4

VEERRING (I) M8 X 2,0T MM AANTAL: 4

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 1.
B Bevestig de ACHTERSTABILISATOR aan het HOOFDFRAME met 2 BOUTEN (A), 2 SLUITRINGEN (B), 2 VEERRINGEN (I) en 2 MOEREN (C).
C Bevestig de VOORSTABILISATOR aan het HOOFDFRAME met de 2 BOUTEN (A), 2 SLUITRINGEN (B), 2 VEERRINGEN (I) en 2 MOEREN (C).

Let op: Als u het apparaat iets optilt is de montage makkelijker. Plaats eerst de stabilisator en breng dan de bouten aan. Dat is ook eenvoudiger voor de montage.

134

COMFORT 2.0 GETOOND

UPRIGHT BIKE MONTAGE STAP 2

SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB
MAIN FRAME

SEAT SEAT POST TUBE

Let op: Er is geen montagemateriaal nodig bij deze stap.
A Bevestig het ZADEL aan de ZADELPENBUIS en draai de ZADELMOEREN aan met een 13mm-sleutel. (Het kan zijn dat u een extra 13mm-sleutel nodig heeft om de montage van het zadel gemakkelijker te maken).
B Draai de ZADELHOOGTEVERSTELKNOP 2,5 slagen los (tegen de klok in).
C Trek de ZADELHOOGTEVERSTELKNOP naar buiten en schuif de ZADELPENBUIS in het HOOFDFRAME .
Let op: Zorg er bij de montage van het ZADEL voor dat het zadel in de juiste positie staat. Kantel de voorkant van het ZADEL iets naar boven voor een stabiele zitpositie.

Comfort Upright
Fiets

COMFORT 2.0 GETOOND

135

UPRIGHT BIKE MONTAGE STAP 3

Comfort Upright
Fiets

CONSOLE MAST

MMOONNTTAAGGEEMMAATTEERRIIAAAALLVVOOOORRSSTTAAPP13: SCHROEF (D) M4 X 12 MM AANTAL: 2
A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 3.
B Schuif de BIDONHOUDER in de CONSOLEMAST en lijn de schroefgaten van de BIDONHOUDER met de gaten van de CONSOLEMAST uit.
C Bevestig de BIDONHOUDER met 2 SCHROEVEN (D).

SCREW (D)

WATER BOTTLE HOLDER

Let op: Zorg dat er geen draden beklemd raken bij de montage.

136

COMFORT 2.0 GETOOND

UPRIGHT BIKE MONTAGE STAP 4

CONSOLE MAST

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 4

BOUT (E) M8 X 60 MM AANTAL: 4

SLUITRING (B) 9 X 20 X 2,0T MM AANTAL: 4

BOUT (G) M8 X 15 MM AANTAL: 2

MOER (H) M8 AANTAL: 4

Comfort Upright
Fiets

NUT (H) MAIN FRAME

CONSOLE MAST GROMMET
POSITIONING NOTCH CONSOLE CABLES BOLT (G)
BOLT (E) FLAT WASHER (B)

A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 4.
B Schuif de CONSOLEMASTSCHOEN vanaf de onderkant in de CONSOLEMAST met de kleine POSITIONERINGSOPENING naar de voorkant.
C Bevestig de CONSOLEKABELS en werk de kabels voorzichtig in het HOOFDFRAME. Schuif de CONSOLEMAST in het HOOFDFRAME.
D Bevestig de CONSOLEMAST met 2 BOUTEN (G) vanaf de zijkant en 4 BOUTEN (F) en 4 SLUITRINGEN (B), 4 MOEREN (H).
E Schuif de CONSOLEMASTSCHOEN naar beneden over het HOOFDFRAME.

COMFORT 2.0 GETOOND

137

UPRIGHT BIKE MONTAGE STAP 5

Comfort Upright
Fiets

CONSOLE MAST

T KNOB (F)

MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 5
T KNOP (F) M8 X 64 X 32 AANTAL: 1
A Open het MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 5.
B Houd de HANDGREEP bij de CONSOLEMAST en voer de HANDGREEPKABELS door het gat in de CONSOLEMAST en uit de bovenkant van de CONSOLEMAST.
C Bevestig de handgreep aan de CONSOLEMAST met 1 T KNOP (F).

Let op: Het kan zijn dat u extra hulp nodig hebt om de hartslagkabel aan te leggen en de handgreep vast te zetten.

138

COMFORT 2.0 GETOOND

UPRIGHT BIKE MONTAGE STAP 6

PRE-INSTALLED SCREW

CONSOLE CONSOLE MAST

CRANK ARM

COMFORT 2.0 GETOOND

RIGHT PEDAL

Let op: Er is geen montagemateriaal nodig bij deze stap.
A Het MONTAGEMATERIAAL is voorgemonteerd.
B Bevestig de RECHTER PEDAAL aan de RECHTER CRANKARM en schroef met de klok mee vast met de meegeleverde 13mm/15mm-sleutel.
C Bevestig de LINKER PEDAAL aan de linker crankarm en schroef tegen de klok in vast met de meegeleverde 13mm/15mm-sleutel. (LET OP: De linker crankarm heeft een omgekeerd schroefdraad, dus het is zeer belangrijk dat deze tegen de klok in wordt aangedraaid. Als u andersom draait, kan het pedaal of de crankarm of beide beschadigd raken).
D Sluit de CONSOLEKABEL aan en werk de kabel voorzichtig weg in de CONSOLEMAST.
E Bevestig de CONSOLE aan de CONSOLEMAST met de 4 VOORGEMONTEERDE SCHROEVEN.
Let op: U hebt een 15mm-sleutel nodig om het pedaal vast te zetten. Let op dat u niet uitschiet bij het vastdraaien.

Comfort Upright
Fiets

139

UPRIGHT BIKE MONTAGE
Comfort Upright
Fiets

MONTAGE VOLTOOID!

140

COMFORT 2.0 GETOOND

Comfort 2.0 Totale afmetingen: 120 x 55 x 134 cm Netto Gewicht: 35,5 kg / 78 lbs. Totaal gewicht: 41 kg / 90 lbs. Max. gewicht gebruiker: 136 kg / 300 lbs.
Comfort 4.0 Totale afmetingen: 120 x 55 x 134 cm Netto Gewicht: 38 kg / 84 lbs. Totaal gewicht: 43,5 kg / 96 lbs. Max. gewicht gebruiker: 136 kg / 300 lbs.
Comfort 8.1 Totale afmetingen: 120 x 55 x 134 cm Netto Gewicht: 38 kg / 84 lbs. Totaal gewicht: 43,5 kg / 96 lbs. Max. gewicht gebruiker: 136 kg / 300 lbs.

GEBRUIK VAN DE FIETS
Dit hoofdstuk geeft uitleg over het gebruik van de console en programmering van de fiets.
141

Comfort 2.0

A

I

E

G F

D

Eingaben

C

B

H

H

142

COMFORT 2.0 CONSOLEBEDIENING
Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd.

A) LCD-DISPLAYVENSTERS: Tijd, afstand, calorieën, snelheid, toerental, weerstandsniveau, hartslag, calorieën, HR-wiel, trainingsprofiel.

B) ENERGIESPAARSTAND: Om het energieverbruik tot een minimum te beperken, gaat uw apparaat automatisch na 15 minuten stand-by in de energiespaarstand en kan het apparaat snel worden gewekt met een druk op de knop.

C)

PIJLTJESTOETSEN: Gebruik de pijltjestoetsen omhoog en omlaag om een programma te selecteren, uw console

in te stellen of de weerstand te veranderen tijdens de training.

D) ENTER-KNOP: gebruikt om de instelling van het trainingsprogramma of het gebruikersprofiel te bevestigen.

E)

START/STOP-KNOP: indrukken om te beginnen met sporten, uw training te starten of te hervatten na een pauze.

Druk de knop 3 seconden in om de console te resetten.

F) WISSELEN VAN DISPLAY: gebruikt om door de weergavemodi en de trainingsfeedback te scrollen. Druk op de knop om te wisselen tussen de displaykolom en te wisselen tussen de weergave van het profiel voor de weerstand (weergegeven bovenste balk) of het watt-profiel van uw huidige training (weergegeven onderste balk).

G) AUDIO IN-AANSLUITING: te gebruiken om verbinding te maken met uw mobiele telefoon of mp3-speler om uw muziek af te spelen via de geïntegreerde luidspreker.

H) LUIDSPREKER: muziekweergave af via de luidspreker wanneer deze is aangesloten op uw mediaspeler.

I) SMARTPHONE- EN LEESREK: voor uw smartphone, tablet of leesmateriaal.

Comfort 2.0

143

Comfort 4.0
A B
F G I
144

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

Change Display
Anzeigenwechsel

Enter
Eingabe

H

E
C D

COMFORT 4.0 CONSOLEBEDIENING
Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd.

A) LCD-DISPLAYVENSTERS: Tijd, afstand, calorieën, snelheid, toerental, weerstandsniveau, hartslag, calorieën, watts, HR-wiel, profiel.

B) ENERGIESPAARSTAND: Om het energieverbruik tot een minimum te beperken, gaat uw apparaat automatisch na 15 minuten stand-by in de energiespaarstand en kan het apparaat snel worden gewekt met een Touch op de knop.

C)

PIJLTJESTOETSEN: Gebruik de pijltjestoetsen omhoog en omlaag om een programma te selecteren,

uw console in te stellen of de weerstand te veranderen tijdens de training.

D) ENTER-KNOP: gebruikt om de instelling van het trainingsprogramma of het gebruikersprofiel te bevestigen.

E) START/STOP-KNOP: indrukken om te beginnen met sporten, uw training te starten of te hervatten na een pauze. Druk de knop 3 seconden in om de console te resetten.

F) WISSELEN VAN DISPLAY: gebruikt om door de weergavemodi en de trainingsfeedback te scrollen. Druk op de knop om te wisselen tussen de displaykolom en te wisselen tussen de weergave van het profiel voor de weerstand (weergegeven bovenste balk) of het watt-profiel van uw huidige training (weergegeven onderste balk). (Opmerking: gebruik met de pijltjestoets omhoog om het Passport-synchronisatieproces te activeren, zie pagina 50 voor meer details).

G) AUDIO IN-AANSLUITING: te gebruiken om verbinding te maken met uw mobiele telefoon of mp3-speler om uw muziek af te spelen via de geïntegreerde luidspreker.

H) LUIDSPREKER: muziekweergave af via de luidspreker wanneer deze zijn aangesloten op uw mediaspeler.

I) SMARTPHONE- EN LEESREK: voor uw smartphone, tablet of leesmateriaal.

Comfort 4.0
145

Comfort 8.1
getoond
K A
N L M G J
146

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

I

H B E C D F

COMFORT 8.1 / R8.0 CONSOLEBEDIENING

Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd.

A) LCD-DISPLAYVENSTERS: Tijd, afstand, calorieën, snelheid, toerental, weerstandsniveau, hartslag, calorieën, watts, HR-wiel, weerstandsprofiel, Passport-verbinding.

B) ENERGIESPAARSTAND: Om het energieverbruik tot een minimum te beperken, gaat uw apparaat automatisch na 15 minuten stand-by in de energiespaarstand en kan het apparaat snel worden gewekt met een druk op de knop.

C)

PIJLTJESTOETSEN: Gebruik de pijltjestoetsen omhoog en omlaag om een programma te selecteren,

uw console in te stellen of de weerstand te veranderen tijdens de training.

D) ENTER-KNOP: gebruikt om de instelling van het trainingsprogramma of het gebruikersprofiel te bevestigen.

E)

START/STOP-KNOP: indrukken om te beginnen met sporten, uw training te starten of te hervatten na een

pauze. Druk de knop 3 seconden in om de console te resetten.

F) WISSELEN VAN DISPLAY/TERUG-KNOP : gebruikt om door de weergavemodi en de trainingsfeedback te scrollen. Druk op de knop om te wisselen tussen de displaykolom en te wisselen tussen de weergave van het profiel voor de weerstand (weergegeven bovenste balk) of het watt-profiel van uw huidige training (weergegeven onderste balk). ook gebruikt om terug te navigeren naar de gebruikersinstellingen.

G) AUDIO IN-AANSLUITING: te gebruiken om verbinding te maken met uw mobiele telefoon of mp3-speler om uw muziek af te spelen via de geïntegreerde luidspreker.

H) WEERSTAND-DIRECT KNOP: Gebruik de direct-knop om de gewenste trainingsweerstand te kiezen.

I) LUIDSPREKER: muziekweergave af via de luidspreker wanneer deze zijn aangesloten op uw mediaspeler.

J) SMARTPHONE- EN LEESREK: voor uw smartphone, tablet of leesmateriaal.

K) PASSPORT: Het zal op het scherm verschijnen wanneer de machine is verbonden met Passport.

L) PASSPORT SNELTOETS: om met Passport te verbinden. Drukken en synchroniseren met Passport.

M) VOLUMEKNOP: gebruikt om het volume harder en zachter te zetten.

N) WI-FI CONNECT & SYNC & TIJDZONE: Druk op deze knop om uw draadloze internetverbinding te resetten en te verbinden en om de tijdzone in te stellen. Zie pagina 36 voor meer informatie.

Comfort 8.1 / R8.0
147

COMFORT 2.0/ 4.0 DISPLAYS

Comfort 2.0 / 4.0

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

148

DISPLAYVENSTERS
· TIJD: Wordt weergegeven als minuten : seconden. Bekijk de resterende tijd of de tijd die uw training geduurd heeft.
· TPM: Toeren per minuut. · AFSTAND: Getoond in km. Geeft de afgelegde
afstand of de nog af te leggen afstand tijdens uw training weer.
· SNELHEID: Getoond als KM/H. Geeft aan hoe snel de wielen bewegen.
· WATTS (ALLEEN COMFORT 4.0): Geeft het huidige vermogen van de gebruiker weer. Uw wattprestaties worden ook berekend en als dot-matrix-profiel aan derechterkant getoond.

· NIVEAU: Geeft het huidige weerstandsniveau weer.
· CALORIEËN: Totaal aantal calorieën dat u verbrand heeft tijdens uw training.
· HARTSLAG: Wordt weergegeven als BPM (beats per minute - aantal slagen per minuut). Wordt gebruikt om uw hartslag te controleren.
· MAXIMALE HARTSLAG: Laat uw maximale hartslag zien. De knop Wissel display schakelt tussen uw MAXIMALE HARTSLAG en uw huidige HARTSLAG. De MAXIMALE HARTSLAG wordt berekend als (220-leeftijd) x 0,85.
· HARTSLAGWIEL: Geeft uw huidige activiteitszone weer tijdens uw training. Met dit hartslagwiel kunt u er zeker van zijn dat uw trainingsniveau past bij uw trainingsdoel.
WARMING-UP: 0-60% van de maximale hartslag.
GEWICHTSVERLIES: 60-70% van de maximale hartslag.
FITNESS-VERBETERING: 70-80% van de maximale hartslag.
PRESTATIEVERBETERING: 80-90% van de maximale hartslag.
MAXIMALE PRESTATIES: 90-100% van de maximale hartslag.
· ENERGIESPAARSTAND: Geeft aan wanneer het apparaat in de energiespaarstand staat (zie pagina 51 voor meer informatie).
· PASSPORT (ALLEEN COMFORT 4.0): Geeft aan wanneer de machine in de Passport-modus staat om te synchroniseren met het Passport.

COMFORT 8.1 / R8.0 DISPLAYS

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

Distance Entfernung

DISPLAYVENSTERS
· TIJD: Wordt weergegeven als minuten : seconden. Bekijk de resterende tijd of de tijd die uw training geduurd heeft.
· TPM: Toeren per minuut. · AFSTAND: Getoond in km. Geeft de afgelegde
afstand of de nog af te leggen afstand tijdens uw training weer. · SNELHEID: Getoond als KM/H. Geeft aan hoe snel de wielen bewegen. · WATTS: Geeft het huidige vermogen van de gebruiker weer. · NIVEAU: Geeft het huidige weerstandsniveau weer. · CALORIEËN: Totaal aantal calorieën dat u verbrand heeft tijdens uw training.

· HARTSLAG: Wordt weergegeven als BPM (beats per minute - aantal slagen per minuut). Wordt gebruikt om uw hartslag te controleren.
· MAXIMALE HARTSLAG: Laat uw maximale hartslag zien. De knop Wissel display schakelt tussen uw MAXIMALE HARTSLAG en uw huidige HARTSLAG. De MAXIMALE HARTSLAG wordt berekend als (220-leeftijd) x 0,85.
· HARTSLAGWIEL: Geeft uw huidige activiteitszone weer tijdens uw training. Met dit hartslagwiel kunt u er zeker van zijn dat uw trainingsniveau past bij uw trainingsdoel. WARMING-UP: 0-60% van de maximale hartslag. GEWICHTSVERLIES: 60-70% van de maximale hartslag. FITNESS-VERBETERING: 70-80% van de maximale hartslag. PRESTATIEVERBETERING: 80-90% van de maximale hartslag. MAXIMALE PRESTATIES: 90-100% van de maximale hartslag.
· WATT-SCHAAL EN PROFIELDISPLAY: toont uw huidige training in watt. Voorbeeld: De 50W punt zal oplichten om aan te geven dat 25-50 watt is bereikt of geselecteerd. U kunt de toets voor het wijzigen van het display gebruiken om terug te schakelen naar de weergave van het trainingsprofiel: De schaal gaat tot 400W in het wattprogramma en geeft uw doelwatt-bereik binnen 25-400 watt weer.
· ENERGIESPAARSTAND: Geeft aan wanneer het apparaat in de energiespaarstand staat (zie pagina 51 voor meer informatie).
· PASSPORT: Geeft aan wanneer de machine in de Passportmodus staat om te synchroniseren met het Passport.
· WI-FI: Geeft aan dat er een draadloze verbinding aanwezig is en de sterkte (laag, medium, hoog).

Comfort 8.1 / R8.0
149

INSTELLEN XID-ACCOUNT VOOR VIEWFIT-VERBINDING
Als u een xID-account aanmaakt, kunt u online op viewfit.com trainingsgegevens opslaan en delen. Er kunnen maximaal vier gebruikers op een machine worden opgeslagen. Dit proces is de eerste stap in het aansluiten van uw apparatuur. Het moet worden gedaan vanaf een computer, tablet of mobiel apparaat.
1) Bezoek de website: viewfit.com.
2) Eenmaal op de website selecteert u in de bovenste menubalk de optie CONNECT YOUR EQUIPMENT.
3) De eerste stap om uw apparatuur aan te sluiten is het aanmaken van uw xID-account. Dit zal uw login op ViewFit zijn.
4) Voer uw telefoonnummer of een ander gemakkelijk te onthouden 10-14-cijferig nummer in. Dit zal uw rekeningnummer zijn.
5) Vul uw profielgegevens in om het instellen van een xID-account te voltooien. U moet een e-mailadres opgeven dat niet gekoppeld is aan een andere xID-account. Controleer uw e-mail na het installatieproces voor een link om uw account te valideren.

150

WI-FI-VERBINDING
Zodra u uw xID-account heeft aangemaakt, kunt u overgaan tot het activeren van de Wi-Fi op uw apparaat. Dit vereist dat u uw computer, tablet of mobiel apparaat is verbonden met het internet.
6) Houd de knop 3-5 seconden ingedrukt om de tijdzone in te stellen, zie de tijdzonecode op de laatste pagina en druk vervolgens op de knop Enter. U ziet daarna het bericht ACTIVATED op het scherm.
7) Ga op uw computer of ander apparaat naar uw Wi-Fi-instellingen. U moet hier het "ViewFit"-netwerk selecteren. Hierdoor kunt u uw apparaat op uw draadloze netwerk aansluiten.
8) Er verschijnt een nieuw venster met de lijst van draadloze netwerken die uw apparaat gevonden heeft. Selecteer uw eigen Wi-Fi-netwerk en maak verbinding.
9) De resterende stap is om uw computer of ander apparaat weer aan te sluiten op uw Wi-Fi-netwerk. Ga opnieuw naar uw instellingen en maak verbinding zoals u normaal zou doen.
Voltooid! U bent nu verbonden en klaar om te beginnen.

AAN DE SLAG

SNELLE START

1) Zorg dat het apparaat ingeschakeld is.

2) Druk op START / STOP om een oefening in HANDMATIGE modus te starten.

3) Druk op

om het weerstandsniveau tijdens

de training aan te passen.

DE TRAINING BEGINNEN
1) Kies gast / gebruiker1 / gebruiker2 / gebruiker3 / gebruiker4.
2) Selecteer het gewenste programma.
3) Selecteer uw geslacht (alleen vereist bij het Fit-Test-programma).
4) Selecteer de programma-instellingen, de tijd, het niveau, enz.
5) Druk op Start/Stop om uw training te starten.

ON DE SELECTIE TE WISSEN/DE CONSOLE TE RESETTEN
Houd de START/STOP-knop 3 seconden ingedrukt.
UW TRAINING BEËINDIGEN
Als u uw training voltooid heeft, zal de fiets stoppen en u hoort een pieptoon. U kunt de stekker uit het stopcontact halen of het apparaat gaat in 15 minuten naar de energiespaarstand.

151

PROGRAMMA-INFORMATIE
Comfort 2.0: 11 programma's (Handmatig / Intervallen / Spel / Gewichtsverlies / Rollende heuvels / Kadans / Willekeurig / THR-zone / %THR / Aangepast 1 / Aangepast 2) Comfort 4.0: 14 programma's (Constant watts/ Handmatig / Intervallen / Spel / Fitnesstest / Gewichtsverlies / Gewichtsverlies Plus / Rollende heuvels / Kadans / Willekeurig / THR-zone / %THR / Aangepast 1 / Aangepast 2) Comfort 8.1: 16 programma's (Constant watts / Interval watt / Handmatig / Intervallen / Spel / Fitnesstest / Gewichtsverlies / Gewichtsverlies Plus / Rollende heuvels / Kadans / Willekeurig / THR Zone / %THR / Krachtopbouw / Aangepast 1 / Aangepast 2) Comfort R8.0: 16 programma's (Constant watts / Interval watt / Handmatig / Intervallen / Spel / Fitnesstest / Gewichtsverlies / Gewichtsverlies Plus / Rollende heuvels / Kadans / Willekeurig / THR Zone / %THR / Krachtopbouw / Aangepast 1 / Aangepast 2)
1) HANDMATIG: Hiermee kunt u het weerstandsniveau aanpassen aan uw voorkeur, zonder een vooraf ingesteld programma. Pas uw weerstandsniveau handmatig aan tijdens uw training. De gebruiker stelt de tijd en het weerstand in met behulp van (omhoog/omlaag-pijlen) en ENTER.
152

2) INTERVALLEN: Verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door het verhogen en verlagen van het weerstandsniveau tijdens de training om zowel uw hart als uw spieren te betrekken. Programma op basis van tijd waarbij u uit 16 niveaus kunt kiezen. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp van (omhoog/omlaagpijlen) en ENTER.

(Comfort 2.0)

INTERVALLEN

Warming-up

Programmasegmenten - Herhalen

Cool down

Seconden 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Niveau 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

Niveau 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Niveau 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Niveau 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

Niveau 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Niveau 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Niveau 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

Niveau 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Niveau 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Niveau 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

Niveau 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

INTERVALLEN

Warming-up

Programmasegmenten - Herhalen

Cool down

Seconden 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 3 3 4 7 1 1 7 7 1 7 1 1 7 7 1 4 3 3 1

Niveau 2 1 3 3 4 9 3 3 9 9 3 9 3 3 9 9 3 4 3 3 1

Niveau 3 1 3 3 6 10 4 4 10 10 4 10 4 4 10 10 4 6 3 3 1

Niveau 4 1 3 3 7 12 6 6 12 12 6 12 6 6 12 12 6 7 3 3 1

Niveau 5 3 4 7 9 13 7 7 13 13 7 13 7 7 13 13 7 9 7 4 3

Niveau 6 3 4 7 10 15 9 9 15 15 9 15 9 9 15 15 9 10 7 4 3

Niveau 7 3 4 7 12 16 10 10 16 16 10 16 10 10 16 16 10 12 7 4 3

Niveau 8 3 4 7 13 18 12 12 18 18 12 18 12 12 18 18 12 13 7 4 3

Niveau 9 4 6 7 15 19 13 13 19 19 13 19 13 13 19 19 13 15 7 6 4

Niveau 10 4 6 12 16 21 15 15 21 21 15 21 15 15 21 21 15 16 12 6 4

Niveau 11 4 9 15 18 22 16 16 22 22 16 22 16 16 22 22 16 18 15 9 4

Niveau 12 4 9 15 19 24 18 18 24 24 18 24 18 18 24 24 18 19 15 9 4

Niveau 13 7 13 19 21 25 19 19 25 25 19 25 19 19 25 25 19 21 19 13 7

Niveau 14 7 13 19 22 27 21 21 27 27 21 27 21 21 27 27 21 22 19 13 7

Niveau 15 7 13 19 24 28 22 22 28 28 22 28 22 22 28 28 22 24 19 13 7

Niveau 16 7 13 19 25 30 24 24 30 30 24 30 24 24 30 30 24 25 19 13 7

153

3) SPEL: Deze warming-up game simuleert een autorace. Om de auto op en neer te bewegen, trapt u sneller of langzamer. Probeer de obstakels te vermijden en blijf op koers. Uw resterende kansen worden op het bovenste lcd-scherm met 10 stippen weergegeven en elke keer dat u een obstakel raakt, wordt één stip verwijderd. U hebt maar 11 kansen om het circuit te voltooien, dus wees voorzichtig.

4) FITNESSTEST: Test uw huidige fysieke conditie. Houd het TPM tussen 60 en 80 tijdens de test. Het programma zal automatisch de weerstand veranderen tijdens de test volgens de getoonde grafiek. Probeer het TPM vast te houden tot u niet meer verder kunt. De console zal de tabel opzoeken en u een schatting geven van uw huidige fysieke conditie.

154

Score 1-4 5-6 7-8 9-10 >10

Resultaat Slecht Matig
Gemiddeld Goed
Fantastisch

5) GEWICHTSVERLIES: Bevordert gewichtsverlies door het weerstandsniveau te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Programma op basis van tijd waarbij u uit 16 niveaus kunt kiezen. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp van (omhoog/omlaag-pijlen) en ENTER. Drink voldoende water tijdens en na het sporten om de resultaten van het gewichtsverlies te verbeteren.

(Comfort 2.0)

GEWICHTSVERLIES

Warming-up

Programmasegmenten - Herhalen

Cool down

Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Niveau 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Niveau 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Niveau 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Niveau 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Niveau 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Niveau 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Niveau 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Niveau 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Niveau 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Niveau 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Niveau 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

GEWICHTSVERLIES

Warming-up

Programmasegmenten - Herhalen

Cool down

Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 3 3 4 4 4 6 6 7 7 7 7 6 6 4 4 4 3 3 1

Niveau 2 1 3 3 4 6 6 7 7 9 9 9 9 7 7 6 6 4 3 3 1

Niveau 3 1 3 3 6 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 6 3 3 1

Niveau 4 1 3 3 7 9 9 10 10 12 12 12 12 10 10 9 9 7 3 3 1

Niveau 5 3 4 7 9 10 10 12 12 13 13 13 13 12 12 10 10 9 7 4 3

Niveau 6 3 4 7 10 12 12 13 13 15 15 15 15 13 13 12 12 10 7 4 3

Niveau 7 3 4 7 12 13 13 15 15 16 16 16 16 15 15 13 13 12 7 4 3

Niveau 8 3 4 7 13 15 15 16 16 18 18 18 18 16 16 15 15 13 7 4 3

Niveau 9 4 6 7 15 16 16 18 18 19 19 19 19 18 18 16 16 15 7 6 4

Niveau 10 4 6 12 16 18 18 19 19 21 21 21 21 19 19 18 18 16 12 6 4

Niveau 11 4 9 15 18 19 19 21 21 22 22 22 22 21 21 19 19 18 15 9 4

Niveau 12 4 9 15 19 21 21 22 22 24 24 24 24 22 22 21 21 19 15 9 4

Niveau 13 7 13 19 21 22 22 24 24 25 25 25 25 24 24 22 22 21 19 13 7

Niveau 14 7 13 19 22 24 24 25 25 27 27 27 27 25 25 24 24 22 19 13 7

Niveau 15 7 13 19 24 25 25 27 27 28 28 28 28 27 27 25 25 24 19 13 7

Niveau 16 7 13 19 25 27 27 28 28 30 30 30 30 28 28 27 27 25 19 13 7

155

6) GEWICHTSVERLIES PLUS: Bevordert gewichtsverlies door het weerstandsniveau te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Tijdgebaseerd programma met 15 niveaus om uit te kiezen en een grotere intensiteit dan het gewichtsverliesprogramma. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp van de pijlen omhoog/omlaag en ENTER. Drink voldoende water tijdens en na het sporten om de resultaten van het gewichtsverlies te verbeteren.

GEWICHTSVERLIES PLUS

Warming-up

Programmasegmenten - Herhalen

Cooling-down

Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 3 3 4 6 4 6 7 7 4 6 9 9 7 6 4 4 3 3 1

Niveau 2 3 4 4 4 7 6 7 9 9 6 7 10 10 9 7 6 4 4 4 3

Niveau 3 3 4 6 6 9 7 9 10 10 7 9 12 12 10 9 7 6 6 4 3

Niveau 4 3 6 6 7 10 9 10 12 12 9 10 13 13 12 10 9 7 6 6 3

Niveau 5 4 6 7 9 12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10 9 7 6 4

Niveau 6 4 7 9 9 13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12 9 9 7 4

Niveau 7 6 9 10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10 9 6

Niveau 8 6 9 10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10 9 6

Niveau 9 6 10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10 6

Niveau 10 7 10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10 7

Niveau 11 7 12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12 7

Niveau 12 9 13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13 9

Niveau 13 9 13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13 9

Niveau 14 9 15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15 9

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0) Niveau 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10

156

7) ROLLENDE HEUVELS: Houdt het gewicht op peil door het weerstandsniveau geleidelijk te verhogen en te verlagen om de hartslag geleidelijk te verhogen en te verlagen.

(Comfort 2.0)

ROLLENDE HEUVELS

Warming-up

Programmasegment

Cooling-down

Seconden 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Niveau 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Niveau 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Niveau 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Niveau 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Niveau 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Niveau 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Niveau 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Niveau 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Niveau 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Niveau 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Niveau 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Niveau 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Niveau 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

ROLLENDE HEUVELS

Warming-up

Programmasegment

Cooling-down

Seconden 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 3 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27

Niveau 1 1 1 3 3 1 3 4 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1 1

Niveau 2 1 3 3 4 3 4 6 7 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1

Niveau 3 3 3 4 4 4 6 7 9 10 12 10 9 7 6 3 1 1 1

Niveau 4 3 4 4 6 6 7 9 10 12 13 12 10 9 7 4 1 1 1

Niveau 5 4 6 6 6 7 9 10 12 13 15 13 12 10 9 4 4 3 1

Niveau 6 4 7 6 7 9 10 12 13 15 15 15 13 12 10 6 4 3 1

Niveau 7 6 7 7 7 10 10 12 12 13 13 15 15 13 12 6 4 3 1

Niveau 8 6 7 7 7 12 12 13 13 15 15 16 16 15 13 6 4 3 1

Niveau 9 6 7 7 7 13 13 15 15 16 16 18 18 16 15 7 6 4 1

Niveau 10 6 7 9 9 15 15 16 16 18 18 19 19 18 16 9 7 6 1

Niveau 11 6 7 10 10 16 16 18 18 19 19 21 21 19 18 9 7 6 1

Niveau 12 6 7 12 12 18 18 19 19 21 21 22 22 21 19 10 9 7 1

Niveau 13 6 7 13 13 19 19 21 21 22 22 24 24 22 21 10 9 7 1

Niveau 14 6 7 13 13 21 21 22 22 24 24 25 25 24 22 12 10 9 1

157

8) KADANS: Speciaal fietstrainingsprogramma om uw uithoudingsvermogen op te bouwen en uw uithoudingsvermogen te vergroten. Dit programma verhoogt geleidelijk het weerstandsniveau en vraagt u om met lage snelheid (L), gemiddelde snelheid (M) of hoge snelheid (H) te fietsen om uw fitness-doel te bereiken.

(Comfort 2.0)

KADANS

Warm-up

L M L HM L HM L HM L

Cool down

Seconden 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

Niveau 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

Niveau 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

Niveau 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

Niveau 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

Niveau 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

Niveau 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

Niveau 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

Niveau 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

Niveau 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

Niveau 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

Niveau 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

Niveau 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

Niveau 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

158

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

KADANS

Warm-up

L M L HM L HM L HM L

Cool down

Seconden 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 3 1 1 3 4 3 4 1 3 4 1 3 4 1 3 4 3 1 1 1

Niveau 2 1 1 1 3 6 4 6 3 4 6 3 4 6 3 4 6 3 1 1 1

Niveau 3 1 1 1 3 7 6 7 4 6 7 4 6 7 4 6 7 3 1 1 1

Niveau 4 1 1 1 4 9 7 9 6 7 9 6 7 9 6 7 9 4 1 1 1

Niveau 5 1 3 4 4 10 9 10 7 9 10 7 9 10 7 9 10 4 4 3 1

Niveau 6 1 3 4 6 12 10 12 9 10 12 9 10 12 9 10 12 6 4 3 1

Niveau 7 1 3 4 6 13 12 13 10 12 13 10 12 13 10 12 13 6 4 3 1

Niveau 8 1 3 4 7 15 13 15 12 13 15 12 13 15 12 13 15 7 4 3 1

Niveau 9 1 1 1 3 16 15 16 13 15 16 13 15 16 13 15 16 3 1 1 1

Niveau 10 1 1 1 3 18 16 18 15 16 18 15 16 18 15 16 18 3 1 1 1

Niveau 11 3 3 3 4 19 18 19 16 18 19 16 18 19 16 18 19 3 1 1 1

Niveau 12 4 4 4 6 21 19 21 18 19 21 18 19 21 18 19 21 4 1 1 1

Niveau 13 4 6 6 7 22 21 22 19 21 22 19 21 22 19 21 22 4 4 3 1

Niveau 14 4 6 7 9 24 22 24 21 22 24 21 22 24 21 22 24 6 4 3 1

Niveau 15 4 7 9 10 25 24 25 22 24 25 22 24 25 22 24 25 6 4 3 1

Niveau 16 6 9 10 12 27 25 27 24 25 27 24 25 27 24 25 27 7 4 3 1

9) WILLEKEURIG: Speciaal ontworpen programma op basis van diagrammen dat weerstand simuleert die willekeurig

wordt veranderd.

(Comfort 2.0)

WILLEKEURIG

Warming-up

Programmasegment

Cooling-down

Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Niveau 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Niveau 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Niveau 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Niveau 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Niveau 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Niveau 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Niveau 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Niveau 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Niveau 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

WILLEKEURIG

Warming-up

Programmasegment

Cooling-down

Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 3 3 1 4 7 3 6 10 3 4 9 1 1 1 1 1

Niveau 2 1 3 3 4 3 6 9 4 7 12 4 6 10 3 3 1 1 1

Niveau 3 3 3 4 4 4 7 10 6 9 13 6 7 12 4 3 1 1 1

Niveau 4 3 4 4 6 6 9 12 7 10 15 7 9 13 6 4 1 1 1

Niveau 5 4 6 6 6 7 10 13 9 12 16 9 10 15 7 4 4 3 1

Niveau 6 4 7 6 7 9 12 15 10 13 18 10 12 16 9 6 4 3 1

Niveau 7 6 7 7 7 10 13 16 12 15 19 12 13 18 10 6 4 3 1

Niveau 8 6 7 7 7 12 15 18 13 16 21 13 15 19 12 6 4 3 1

Niveau 9 6 7 7 7 13 16 19 15 18 22 15 16 21 13 7 6 4 1

Niveau 10 6 7 9 9 15 18 21 16 19 24 16 18 22 15 7 6 4 1

Niveau 11 6 7 10 10 16 19 22 18 21 25 18 19 24 16 9 7 6 1

Niveau 12 6 7 12 12 18 21 24 19 22 27 19 21 25 18 9 7 6 1

Niveau 13 6 7 13 13 19 22 25 21 24 28 21 22 27 19 10 9 7 1

Niveau 14 6 7 13 13 21 24 27 22 25 30 22 24 28 21 10 9 7 1

159

10) CONSTANTE WATTS: Deze training past automatisch de weerstand aan om u binnen een bepaald wattbereik

te houden en houdt uw gewenste trainingsintensiteit op peil.

1) Selecteer het constante wattprogramma met en druk op ENTER.

2) Stel de tijd in met

en druk op ENTER.

3) Selecteer het aantal gewenste watts met

en druk op ENTER.

4) Druk op START om het programma te starten.

11) INTERVAL WATTPROGRAMMA: Hiermee kunt u een hoge wattwaarde en een lage wattwaarde kiezen. Het intervalprogramma zal schakelen tussen hoge en lage wattwaarden, wat zorgt voor een zeer intensieve en effectieve training. 1) Selecteer het constante wattprogramma en druk op enter. 2) Stel de tijd in en druk op enter. 3) Selecteer het gewenste lage-wattdoel en druk op enter. 4) Selecteer het gewenste hoge-wattdoel en druk op enter. 5) Druk op START om het programma te starten.

160

Let op: Het watts-programma's is TPM-gerelateerd. De weerstand zal automatisch veranderen volgens uw trapsnelheid en zorgt ervoor dat u uw training in uw doelwatt houdt. Trap niet te langzaam of te snel. Als u zich buiten de doelzone bevindt, zal het lcd-scherm naast de TPM-kolom een pijltje tonen om aan te geven dat u uw snelheid moet aanpassen. Bovenste pijl voor het versnellen van uw TPM en pijl naar beneden voor het vertragen van uw training.

12) THR-ZONE: Simuleert de intensiteit van uw favoriete sport. De programmaweerstand past zich automatisch aan om een ingesteld streefhartslagbereik te behouden. (Hierbij kan de borstriem worden gebruikt. U kunt de borstriem bij

uw dealer kopen)

1) Selecteer het THR-Zone programma met

en druk op ENTER.

2) Selecteer TIJD met

en druk op ENTER.

3) Het HARTSLAG-venster zal knipperen met de streefhartslag van 80 slagen per minuut.

Selecteer uw streefhartslag (uit de hartslagtrainingskaart) met en druk op ENTER.

4) Druk op START om te beginnen.

13) % THR: Voordelen van gewichtsverlies door het behoud van een optimaal trainingsniveau om vet te verbranden, terwijl de weerstand wordt aangepast om u in uw doelhartslagzone te houden. Stel eerst uw persoonlijke gegevens in (uw apparaat berekent automatisch uw maximale trainingshartslag) en selecteer het percentage dat u wilt trainen op basis van uw maximale hartslag. (Hierbij kan de borstriem worden gebruikt. U kunt de borstriem bijuw dealer kopen)

Let op: Het hartslagprogramma is gebaseerd op uw hartslagdoel. De weerstand verandert automatisch afhankelijk van uw trapsnelheid en zorgt ervoor dat u uw training in uw streefhartslag houdt. Trap niet te langzaam of te snel. Als u zich buiten de doelzone bevindt, toont het lcd-scherm een pijltje naast de TPM-kolom om u te vertellen dat u uw snelheid moet aanpassen. Bovenste pijl voor het versnellen van uw TPM en pijl naar beneden voor het vertragen van uw training.

161

14) KRACHTOPBOUW: Help u geleidelijk aan uw spierkracht te vergroten met een vooraf ingesteld trainingsprogramma. Programma op basis van tijd waarbij u uit 20 niveaus kunt kiezen. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp van (omhoog/omlaag-pijlen) en ENTER.

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

KRACHTOPBOUW

Warming-up

Programmasegmenten - Herhalen

Cooling-down

Seconden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 1 3 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 3 3 1 1

Niveau 2 1 1 3 3 3 4 3 6 3 4 3 6 3 4 3 6 3 3 1 1

Niveau 3 1 1 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 3 1 1

Niveau 4 1 3 3 4 6 6 3 6 6 3 6 6 3 6 6 3 4 3 3 1

Niveau 5 3 4 4 4 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 4 4 3

Niveau 6 3 4 6 6 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 6 4 3

Niveau 7 4 6 7 9 9 12 7 12 9 10 7 12 9 10 7 12 9 7 6 4

Niveau 8 4 6 7 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 9 7 6 4

Niveau 9 6 9 10 10 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 10 10 9 6

Niveau 10 6 9 10 10 15 15 12 15 15 12 15 15 12 15 15 12 10 10 9 6

Niveau 11 6 10 12 13 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 13 12 10 6

Niveau 12 6 10 12 13 18 18 15 18 18 15 18 18 15 18 18 15 13 12 10 6

Niveau 13 7 12 13 15 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 15 13 12 7

Niveau 14 7 12 13 15 21 21 18 21 21 18 21 21 18 21 21 18 15 13 12 7

Niveau 15 9 13 16 18 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 18 16 13 9

Niveau 16 9 13 16 18 24 24 21 24 24 21 24 24 21 24 24 21 18 16 13 9

Niveau 17 9 15 16 18 25 25 22 25 25 22 25 25 22 25 25 22 18 16 15 9

Niveau 18 10 15 18 19 27 27 24 27 27 24 27 27 24 27 27 24 19 18 15 10

Niveau 19 10 16 19 21 28 28 25 28 28 25 28 28 25 28 28 25 21 19 16 10

Niveau 20 12 18 21 22 30 30 25 30 30 25 30 30 25 30 30 25 22 21 18 12

162

15)AANGEPAST 1& 2: Aangepaste training, tijd standaard op 15 minuten. (Comfort 3 heeft geen aangepast 2) 1) Voer eerst de programma-instelling in en de profielweergave leidt u door alle trainingskolommen. 2) Gebruik de bovenste en onderste pijl om de weerstand te veranderen en druk op enter om te bevestigen. Console zal uw huidige segmentnummer tonen en zal u begeleiden door segment 1 tot en met segment 15. 3) Druk na afloop van alle instellingen op START om te beginnen.

HARTSLAGTRAINING
De eerste stap om de juiste intensiteit voor uw training te weten te komen is om uw maximale hartslag te bepalen (max HR = 220  uw leeftijd). De methode gebaseerd op leeftijd beidt een gemiddelde statistische voorspelling van uw maximale hartslag en is een goede methode voor de meeste mensen, vooral diegenen die voor het eerst trainen op basis van hartslag. De meest exacte en nauwkeurige manier om uw individuele maximale hartslag (max HR) te bepalen is om deze klinisch te laten testen door een cardioloog of trainingsfysioloog met behulp van een maximale stresstest. Als u ouder bent dan 40 jaar, overgewicht heeft, al meerdere jaren een zittend leven leidt of als er harten vaatziekten in uw familie voorkomen raden wij u aan een klinische test te ondergaan. Deze tabel geeft voorbeelden van het hartslagbereik van iemand van 30 jaar oud die in 5 verschillende hartslagzones traint. De max HR van iemand van 30 jaar oud is bijvoorbeeld 220  30 = 190 bpm, en 90% van de max HR is dus 190 × 0,9 = 171 bpm.

Doelhartslagzone
ZEER ZWAAR 90  100% ZWAAR 80  90% MATIG 70  80% LICHT 60  70% ZEER LICHT 50  60%

Trainingsduur < 5 min
2  10 min 10  40 min 40  80 min 20  40 min

Voorbeeld THR Zone (doelhartslag) (leeftijd 30)
171  190 bpm 152  171 bpm 133  152 bpm 114  133 bpm 104  114 bpm

Uw THR-Zone

Aanbevolen bij Fitte personen voor atletische training Kortere trainingen
Matig lange trainingen Langere en vaak herhaalde kortere oefeningen Gewichtscontrole en actief herstel

163

UW MEDIASPELER GEBRUIKEN
1) Sluit de meegeleverde ADAPTERKABEL VOOR AUDIO aan op de AUDIO IN-AANSLUITING op de console en de hoofdtelefoonaansluiting op uw mediaspeler.
2) Gebruik de knoppen van mediaspeler om de instellingen aan te passen. 3) Verwijder de AUDIO-ADAPTERKABEL als u deze niet gebruikt.

SYNCHRONISEREN FIETS MET PASSPORT (NIET BIJ COMFORT 2.0)

1) Gebruik de pijltjestoets op de Passport-afstandsbediening om naar het instelpictogram te scrollen en druk op de knop Selecteren.

2) Volg de instructies op het scherm en druk 3-5 seconden in.

gedurende

3) Zodra uw synchronisatie succesvol is, zal de berichtenbalk van uw fiets veranderen van RF Sync naar Passport Ready.

4) Het bericht op het scherm meldt of de synchronisatie succesvol of mislukt is.

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

Press and hold CHANGE DISPLAY+RESISTANCE UP to start syncing with Passport

ENERGIESPAARSTAND
Dit apparaat heeft een energiespaarstand. Als de energiespaarstand geactiveerd is zal het display na 15 minuten van inactiviteit automatisch naar de standby-modus overschakelen (energiespaarstand). Deze functie bespaart energie door de meeste voeding naar het toestel uit te schakelen tot er een knop op de console wordt ingedrukt. U kunt deze functie in- en uitschakelen in het technische menu.

164

TECHNISCHE MODUS:
Om toegang te krijgen tot het technische menu houdt u en 3-5 seconden ingedrukt.
SCHAKELEN TUSSEN BRITSE EN METRISCHE EENHEDEN Gebruik de en pijltjestoetsen om naar Eng2 te gaan en druk op Enter. Gebruik de Enter-toets om naar P1 te gaan. Gebruik de en pijltjestoetsen om te wisselen tussen STANDARD (BRITISH) en METRIC.
TAAL VERANDEREN Gebruik de en pijltjestoetsen om naar Eng2 te gaan en druk op Enter. Gebruik de Enter-toets om naar P2 te gaan. Druk op ENTER om de taalmodus te selecteren, gebruik de pijltjestoetsen om de gewenste taal te selecteren. Houd STOP 3-5 seconden ingedrukt om ENG2 te verlaten. Houd STOP opnieuw 3-5 seconden ingedrukt om het technische menu te verlaten.

ENERGIESPAARSTAND IN- EN UITSCHAKELEN

Gebruik de en pijltjestoetsen om naar Eng2 te gaan en druk op Enter. Gebruik de Enter-toets om naar P5 te gaan.

Druk op ENTER om de energiespaarstand te kiezen, gebruik de en pijltjestoetsen om ENRGY SAVE ON of OFF te

kiezen. Houd STOP

f3-5 seconden ingedrukt om ENG 2 te verlaten. Houd STOP opnieuw 3-5 seconden

ingedrukt om het technische menu te verlaten.

165

COMFORT 2.0 ONDERDELENDIAGRAM
166

COMFORT 2.0 ONDERDELENLIJST

NR.

OMSCHRIJVING

1

HOOFDFRAME

2

POP-PEN

3

BINNENBUS

4

LAGER

5

AANDRIJFPOELIE

6

MAGNEET

7

TRANSMISSIEAS

8

AFSTANDSBUS

9

C-CLIP

9

C-CLIP

10

BINNENZESKANTSCHROEF

11

NYLON MOER

12

GEGOLFDE RING

13

RIEM

16

SENSORKABEL

18

RONDE SENSOR KUNSTSTOF BEVESTIGING

19

RONDE PHILIPS SCHROEF ZELFTAPPEND

20

NETSNOER

28

LINKER CRANK

29

RECHTER CRANK

30

CRANKAFDEKKING

31

HEX FLENSSCHROEF

32

VRIJLOOP WIELBEVESTIGINGSPLAAT

37

VRIJLOOP WIEL SPANVEER

38

BESCHERMKRAAG LINKS

AANTAL 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 4 4 2 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 1

NR.

OMSCHRIJVING

39

BESCHERMKRAAG RECHTS

40

DECORATIEVE RING CONSOLEMAST

41

DECORATIEVE RING CRANK

42

RUBBER STAP-PAD

43

ZADELPEN ONDERSTEUNING-PAD

44

CLIP

45

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

46

CONSOLEMAST

54

VOORSTABILISATOR

55

AFDEKKING VOORSTABILISATOR

56

TRANSPORTWIEL

57

TRUSS ZESKANTSCHROEF

58

STELVOET

59

ACHTERSTABILISATOR

60

AFDEKKING ACHTERSTABILISATOR

61

ZADELPEN

62

ZADELPEN AFDEKKING

63

RONDE PHILIPSSCHROEF

64

ZADEL ONDERSTEUNINGSAS

65

EINDKAP

66

HANDOEKHAAK

67

SLEDESCHROEF

68

SLUITRING

69

KNOP

70

AFSTANDSBUS

AANTAL 1 1 2 1 1 8 14 1 1 1 2 2 4 1 1 1 1 2 1 1 1 9 1 1 1

167

168

COMFORT 2.0 ONDERDELENLIJST

NR.

OMSCHRIJVING

AANTAL

71

ZADELPAD

1

72

CONSOLE

1

73

TRUSS PHILIPSSCHROEF

4

74

HANDGREEP HR-SENSORKABEL

2

75

NETVOEDING

1

77

BIDONHOUDER B

1

78

CONSOLEMASTSCHOEN

1

80

AUDIOKABEL

1

82

SLUITRING

20

83

VEERRING

12

84

MOER

12

85

TRUSS ZESKANTSCHROEF

8

87

TRUSS ZESKANTSCHROEF

4

89

CONTRA PHILIPSSCHROEF

4

90

HEX-SLEUTEL

2

91

"PLUS"-SLEUTEL

2

93

PEDAAL LINKS

1

94

RECHTER PEDAAL

1

95

HANDGREEP HR-SENSOR

2

96

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF ST4X25

2

97

SCHUIMGREEP

1

98

TRUSS EINDKAP

2

100

VERSTELKABEL

1

101

ONDERSTE CONSOLEKABEL

1

102

MOTOR

1

NR. 103 104 105 106 107 108 109 110 113 117 118 120 121
49+97 122 123 124 125

OMSCHRIJVING RONDE PHILIPSSCHROEF VLIEGWIEL BINNENZESKANT FLENSMOER SLUITRING LAGER PLATKOP ZESKANTSCHROEF NYLON MOER MIDDEN CONSOLEKABEL NYLON MOER AFSTANDSBUS SLUITRING DRAADLOZE HANDPULSONTVANGER CONTRA VERZONKEN PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF
HANDGREEP MET SCHUIMGREEP KLEM BINNENZESKANT CAP-SCHROEF HANDGREEPAFDEKKING T-KNOP

AANTAL 3 1 2 2 2 1 1 1 4 1 1 1 2
1 1 1 1 1

COMFORT 4.0/ 8.1 ONDERDELENDIAGRAM
169

170

COMFORT 4.0/ 8.1 ONDERDELENLIJST

NR.

OMSCHRIJVING

2

POP-PEN

3

BINNENBUS

4

LAGER

5

AANDRIJFPOELIE

6

MAGNEET

7

TRANSMISSIEAS; NIEUW;

8

AFSTANDSBUS; NIEUW;

9

C-CLIP

10

BINNENZESKANTSCHROEF; NIEUW;

11

NYLON MOER

12

GEGOLFDE RING

13

RIEM

15

INDUCTIE-ONDERSTE REGELAAR

16

SENSORKABEL

17

ONDERSTE CONSOLEKABEL

18

RONDE SENSOR KUNSTSTOF BEVESTIGING

19

RONDE PHILIPS SCHROEF ZELFTAPPEND

20

NETSNOER

21

ONDERSTE REGELPANEEL

22

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

24

INDUCTIE VLIEGWIEL

25

RONDKOP ZESKANTSCHROEF

26

SLUITRING

27

VEERRING

28

LINKER CRANK

AANTAL 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

NR. 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 49+97 54 55 56 57 58 59

OMSCHRIJVING RECHTER CRANK CRANKAFDEKKING HEX FLENSSCHROEF VRIJLOOP WIELBEVESTIGINGSPLAAT; NIEUW; LAGER CONTRA PHILIPSSCHROEF HULS VRIJLOOP WIEL SPANVEER BESCHERMKRAAG LINKS BESCHERMKRAAG RECHTS DECORATIEVE RING CONSOLEMAST DECORATIEVE RING CRANK RUBBER STAP-PAD ZADELPEN ONDERSTEUNING-PAD CLIP TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF CONSOLEMAST MIDDEN CONSOLEKABEL HANDGREEP VOORSTABILISATOR AFDEKKING VOORSTABILISATOR TRANSPORTWIEL TRUSS ZESKANTSCHROEF STELVOET REAR STABILIZER

AANTAL 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

NR.

OMSCHRIJVING

60

AFDEKKING ACHTERSTABILISATOR

61

ZADELPEN

62

ZADELPEN AFDEKKING

63

RONDE PHILIPSSCHROEF

64

ZADEL ONDERSTEUNINGSAS

65

EINDKAP

66

HANDOEKHAAK

67

SLEDEBOUT

68

SLUITRING

69

KNOP

70

AFSTANDSBUS

71

ZADEL

72

CONSOLE

73

TRUSS PHILIPSSCHROEF

74

HANDGREEP HR-SENSORKABEL

75

ADAPTER

77

BIDONHOUDER B

78

CONSOLEMASTSCHOEN

80

AUDIOKABEL

82

SLUITRING

83

VEERRING

84

MOER

85

TRUSS ZESKANTSCHROEF

87

TRUSS ZESKANTSCHROEF

89

CONTRA PHILIPSSCHROEF

AANTAL 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 3 2 2 2 12 1

NR.

OMSCHRIJVING

90

HEX-SLEUTEL

91

"PLUS"-SLEUTEL

93

PEDAAL LINKS

94

RECHTER PEDAAL

95

HANDGREEP HR-SENSOR

96

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

97

SCHUIM HANDGREEP

98

TRUSS EINDKAP

113

NYLON MOER

115

SLUITRING

116

CONTRA PHILIPSSCHROEF

120

DRAADLOZE HANDPULSONTVANGER

121

CONTRA VERZONKEN PHILIPS

ZELFTAPPENDE SCHROEF

1-1

HOOFDFRAME; NIEUW

122

KLEM

123

BINNENZESKANT CAP-SCHROEF

124

HANDGREEPAFDEKKING

125

T-KNOP

AANTAL 1 1 1 1 2 2 1 2 2 1 1 1 2
1 1 1 1 1
171

COMFORT R8.0 ONDERDELENDIAGRAM
172

COMFORT R8.0 ONDERDELENLIJST

NR.

OMSCHRIJVING

1

HOOFDFRAME

2

LAGER

3

AANDRIJFPOELIE

4

MAGNEET

5

TRANSMISSIEAS

6

C-CLIP

7

BINNENZESKANTSCHROEF

8

VEERRING

9

NYLON MOER

10

GEGOLFDE RING

11

BUS

12

RIEM

13

TWIST-TIE

14

HANDPULSKABEL VOOR FRAME

15

RONDE SENSOR KUNSTSTOF BEVESTIGING

16

RONDE PHILIPS SCHROEF ZELFTAPPEND

17

ZIP-TIE

18

NETSNOER

20

SNELHEIDSSENSORKABEL

21

MIDDEN CONSOLEKABEL

22

ONDERSTE CONSOLEKABEL

23

ONDERSTE REGELPANEEL

24

BINNENZESKANT SLIP-FLENSMOER

24

TRUSS ZELFTAPPENDE SCHROEF

25

INDUCTIE VLIEGWIEL

AANTAL 1 2 1 1 1 1 4 4 4 1 1 1 4 1 1 1 4 1 1 1 1 1 3 1 1

NR.

OMSCHRIJVING

26

ZESKANTSCHROEF

27

SLUITRING

28

VEERRING

29

LINKER CRANK

30

RECHTER CRANK

31

CRANKAFDEKKING

31

CRANKAFDEKKING

32

DECORATIEVE RING CRANK

33

BINNENZESKANT SLIP-FLENSSCHROEF

33

BINNENZESKANT SLIP-FLENSSCHROEF

34

VRIJLOOP WIEL SPANVEER

35

VERSTELSCHROEF

36

FLENSSCHROEF

37

VRIJLOOP WIELBEVESTIGINGSPLAAT

38

LAGER

39

C-CLIP

40

CONTRA PHILIPSSCHROEF

41

BUS

42

BESCHERMKRAAG LINKS

43

BESCHERMKRAAG RECHTS

44

VERBINDINGSPLAAT

45

TRUSS PHILIPSSCHROEF

45

TRUSS PHILIPSSCHROEF

46

CONSOLEMASTSCHOEN

47

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

AANTAL 4 4 4 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 3 1 3 3 1 1 1 1 2 1 4

173

174

COMFORT R8.0 ONDERDELENLIJST

NR.

OMSCHRIJVING

AANTAL

47

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

4

48

AFDEKKING ONDERSTEUNINGSBUIS LINKSACHTER

1

49

AFDEKKING ONDERSTEUNINGSBUIS RECHTSACHTER

1

50

CLIP KORT

2

51

AFDEKKING ONDERSTEUNINGSBUIS BOVEN, ACHTER

1

52

BASISBUISAFDEKKING LINKS

1

53

BASISBUISAFDEKKING RECHTS

1

54

RUBBER STAP-PAD

1

55

CONSOLEMAST

1

56

TRUSS EINDKAP

2

56

TRUSS EINDKAP

2

57

BOVENHANDGREEP HR-KABEL

1

58

SCHUIMGREEP VOOR

2

59

CLIP KORT

5

60

BIDONHOUDER A

1

62

ZADELFRAME BASISSYSTEEM

1

63

EINDKAP

4

64

BUS

1

65

ZADELVERSTELHENDEL

1

66

BUS

1

67

KUNSTSTOP KAP HENDEL

1

68

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

1

70

HANDGREEP ACHTER LASSET

1

71

TAPSCHROEF

2

72

HANDGREEP HR-SENSOR

2

NR.

OMSCHRIJVING

73

HANDGREEP HR-SENSORKABEL VOOR HENDEL

75

KABELKAP

75

KABELKAP

76

SCHUIMGREEP

77

VOORSTABILISATOR, COMPLEET

78

AFDEKKING VOORSTABILISATOR

79

TRANSPORTWIEL

80

TRUSS ZESKANTSCHROEF

81

STELVOET

81

STELVOET

82

TRUSS PHILIPSSCHROEF

83

ACHTERSTABILISATOR, COMPLEET

84

AFDEKKING ACHTERSTABILISATOR

85

ZADELRAIL

86

BOOGEINDKAP

88

ZADELSTOP

89

CONSOLE

90

ADAPTER

91

RUGLEUNINGPAD

92

ZADELPAD

93

SLEDESCHROEF

94

VEERRING

95

SLUITRING

96

MOER

97

TRUSS PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF

AANTAL 1 1 1 2 1 1 2 2 2 2 6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 8 8 32 8 4

NR.

OMSCHRIJVING

98

TRUSS ZESKANTSCHROEF

99

TRUSS ZESKANTSCHROEF

100

TRUSS ZESKANTSCHROEF

103

CKS ZESKANTSCHROEF

104

VEERRING

105

HEX-SLEUTEL

106

"PLUS"-SLEUTEL

107

HEX-SLEUTEL

108

PEDAAL LINKS

109

RECHTER PEDAAL

111

CONTRA VERZONKEN ZESKANTSCHROEF

112

GEGOLFDE VEERRING

114

SLUITRING

115

KUNSTSTOF PAD

AANTAL 16 8 4 12 6 2 2 2 1 1 4 4 2 1

NR. 116 125 126 127 129 130
42-1 43-1 46-1 48-1
49-1

OMSCHRIJVING RONDE ZELFTAPPENDE SCHROEF SLUITRING BUS AUDIOBRONKABEL DRAADLOZE HANDPULSONTVANGER CONTRA VERZONKEN PHILIPS ZELFTAPPENDE SCHROEF
BESCHERMKRAAG LINKS BESCHERMKRAAG RECHTS CONSOLEMASTSCHOEN AFDEKKING ONDERSTEUNINGSBUIS LINKSACHTER AFDEKKING ONDERSTEUNINGSBUIS RECHTSACHTER

AANTAL 1 2 1 1 1 2
1 1 1 1
1

175

176

NL: Afvalverwijdering VISION Fitness-/HORIZON Fitness-/TEMPO Fitness-/TREO Fitnessproducten kunnen gerecycled worden. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
Ger: Entsorgungshinweis Die Produkte VISION Fitness/HORIZON Fitness/TEMPO Fitness/TREO Fitness sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).
Dut: Verwijderingsaanwijzing VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness producten zijn recyclebaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een in recycling gespecialiseerd bedrijf (plaatselijk verzamelpunt).
Fre: Remarque relative à la gestion des déchets Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. Lorsque cet appareil arrive en fin de vie, veuillez l'éliminer de manière correcte et en toute sécurité en le déposant dans une déchetterie communale.
Ita: Indicazione sullo smaltimento I prodotti VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sono riciclabili. Quando l'apparecchio non servirà più, portarlo in un apposito punto di raccolta della propria città (punti di raccolta comunali).
Spe: Gestión de residuos Los productos de VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness son reciclables. Cuando se termine su vida útil, por favor deshágase de este artículo de forma correcta y segura en un punto limpio.
Prb: Descarte Os produtos VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness são recicláveis. No final de sua vida útil, descarte este equipamento corretamente e com segurança (sites de locais de lixo).
ChT:  VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness   ()
ChS:  VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness  

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS
Lors de l'utilisation d'un produit d'exercice, des précautions de base doivent toujours être respectées, notamment les suivantes : Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce vélo d'exercice. Il incombe au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs de ce vélo d'exercice sont correctement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel du propriétaire, contactez votre revendeur local.
177

178

AVERTISSEMENT
LISEZ ET CONSERVEZ TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D'ASSEMBLER OU D'UTILISER CE VÉLO D'EXERCICE. IL EST FORTEMENT RECOMMANDÉ D'OBSERVER LES CONSIGNES DE SÉCURITÉ SUIVANTES.
· ATTENTION : Si vous ressentez une douleur à la poitrine, des nausées, des vertiges ou un essoufflement, arrêtez immédiatement de faire l'exercice et consultez un médecin avant de continuer.
· Utilisez ce vélo d'exercice pour son usage prévu, tel que décrit dans ce manuel. N'utilisez pas d'accessoires qui n'ont pas été recommandés par le fabricant.
· Ne vous servez jamais du vélo d'exercice s'il ne fonctionne pas correctement ou s'il a été endommagé. Contactez les revendeurs agréés pour examen et réparation.
· N'utilisez pas le vélo d'exercice sans chaussures appropriées. N'utilisez JAMAIS le vélo d'exercice pieds nus. · Ne portez pas de vêtements susceptibles de se coincer dans des pièces mobiles de ce vélo d'exercice. · Gardez toujours les mains et les pieds à l'écart des pièces en mouvement pour éviter les blessures. Ne tournez jamais
les manivelles de pédalier à la main. · Ne démontez pas le vélo d'exercice tant que les pédales ne sont pas complètement ARRÊTÉES. · N'essayez pas d'utiliser le vélo d'exercice en position debout à des régimes élevés tant que vous n'avez pas essayé
à des vitesses plus lentes. · N'insérez aucun objet, mains ou pieds dans les ouvertures, et n'exposez pas les mains, les bras ou les pieds au
mécanisme d'entraînement ou à toute autre partie potentiellement mobile du vélo d'exercice. · Ne l'utilisez pas lorsque des aérosols (sprays) sont utilisés ou lorsque de l'oxygène est administré. · Une surveillance étroite est nécessaire en cas d'utilisation près d'enfants et de personnes invalides ou handicapées. · Lorsque le vélo d'exercice est utilisé, les jeunes enfants et les animaux domestiques doivent être maintenus à au
moins 3 mètres. · Assurez-vous que les leviers de réglage (siège et guidon avant et arrière) sont correctement fixés et ne gênent pas
l'amplitude de mouvement pendant l'exercice. · Cette application est destinée à un usage domestique et intérieur uniquement. · Cette application avec un système indépendant de vitesse. · Si l'un des dispositifs de réglage est laissé en saillie, il peut interférer avec le mouvement de l'utilisateur. · AVERTISSEMENT ! Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. S'exercer de manière
excessive peut entraîner des blessures graves ou la mort. Si vous vous sentez mal, arrêtez immédiatement de vous entraîner.

MONTAGE

AVERTISSEMENT

Il y a plusieurs points au cours du processus d'assemblage qui doivent faire l'objet d'une attention particulière.

Il est très important de suivre correctement les instructions d'assemblage et de s'assurer que toutes les pièces sont

fermement serrées. Si les instructions d'assemblage ne sont pas suivies correctement, il se pourrait que certaines

pièces du vélo d'exercice ne soient pas serrées correctement, semblent lâches et provoquent des bruits agaçants.

Pour éviter d'endommager le vélo d'exercice, les instructions d'assemblage doivent être vérifiées et des mesures

correctives doivent être prises.

EMPLACEMENT DU

NUMÉRO DE SÉRIE

Avant de continuer, trouvez le numéro de série de votre vélo d'exercice situé sur le tube stabilisateur avant et entrez-le dans l'espace prévu ci-dessous.

ENTREZ VOTRE NUMÉRO DE SÉRIE ET VOTRE NOM DE MODÈLE DANS LA CASE CI-DESSOUS :

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE : HORIZON
» Référez-vous au NUMÉRO DE SÉRIE et au NOM DE MODÈLE lorsque vous appelez le service.

179

GUIDONS

Comfort R8.0

DOSSIER DE SELLE

BASE DE SELLE

MANIVELLE

STABILISATEUR ARRIÈRE

180

TUBE STABILISATEUR AVANT

PÉDALES

CONSOLE
MÂT DE CONSOLE
POIGNÉES DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE PORTE-BIDON
POSITION DE LA SELLE LEVIER DE RÉGLAGE
OEILLET DE MÂT DE CONSOLE
CHÂSSIS PRINCIPAL
PRISE DE CORDON D'ALIMENTATION ROUES DE TRANSPORT

OUTILS NÉCESSAIRES :
F Clé plate / tournevis 13 / 15mm F Clé en L de 5mm F Clé en L de 6mm
PIÈCES INCLUSES :
F 1 châssis principal F 1 console F 1 mât de console F 1 oeillet de mât de console F 1 porte-bidon F 1 tube stabilisateur avant F 1 tube stabilisateur arrière F 1 base de selle F 1 dossier de selle F 1 cadre de selle F 1 cache de cadre de selle F 1 guidon à capteur de pouls F 2 pédales avec sangles F 1 câble adaptateur audio F 1 cordon d'alimentation F 1 kit de matériel

PRÉASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ

DÉBALLAGE
Déballez le produit à l'endroit où vous allez l'utiliser. Placez le carton du vélo sur une surface plane et de niveau. Il est recommandé de placer un revêtement de protection sur votre sol. N'ouvrez jamais la boîte lorsqu'elle est sur le côté.

Comfort R8.0

REMARQUES IMPORTANTES
Lors de chaque étape d'assemblage, assurez-vous que TOUS les écrous et boulons sont en place et partiellement filetés. Il est recommandé de terminer le montage complet de votre appareil avant de serrer complètement UN boulon.
Plusieurs pièces ont été pré-lubrifiées pour faciliter l'assemblage et l'utilisation. Veuillez ne pas enlever la lubrification. Si vous avez des difficultés, une légère application de graisse au lithium pour vélo est recommandée.
BESOIN D'AIDE ?
Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, contactez votre revendeur local. Les coordonnées peuvent se trouver sur la face arrière de votre manuel ou sur la carte de garantie.

181

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 1

Comfort R8.0
NUT (D)
SPRING WASHER (C) FLAT WASHER (B)

MAIN FRAME

REAR STABILIZER

BOLT (A)

FRONT STABILIZER

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 1

BOULON (A) M8 X 56 MM QTÉ : 4

RONDELLE PLATE (B) 9X 18 X 2.0T MM QTÉ : 4

RONDELLE ÉLASTIQUE (C) M8 X 2.0T MM QTÉ : 4

ÉCROU (D) M8 QTÉ : 4

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 1.
B Fixez le STABILISATEUR ARRIÈRE au CADRE PRINCIPAL à l'aide DE 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES PLATES (B), 2 RONDELLES ÉLASTIQUES (C)et 2 ÉCROUS (D).
C Fixez le STABILISATEUR AVANT au CADRE PRINCIPAL à l'aide de 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES PLATES (B), 2 RONDELLES ÉLASTIQUES (C)et 2 ÉCROUS (D).
Remarque : Soulever la machine vous aidera à assembler plus facilement. Mettre d'abord en place le stabilisateur puis insérer les boulons facilitera également l'assemblage.

182

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 2

CONSOLE MAST

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 2 VIS (E) M4 X 12 MM QTÉ : 2
A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 2.
B Faites glisser le PORTE-BIDON D'EAU vers le haut du MÂT DE CONSOLE et alignez les trous de vis dans le PORTE-BIDON D'EAU avec les trous dans le MÂT DE CONSOLE.
C Fixez le PORTE-BIDON D'EAU à l'aide de 2 VIS (E).

Comfort R8.0

WATER BOTTLE HOLDER

SCREW (E)

183

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 3

Comfort R8.0

CONSOLE MAST
CONSOLE MAST GROMMET CONSOLE CABLES

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3

BOULON (F) M8 X 60 MM QTÉ : 4

BOULON (G) M8 X 18 MM QTÉ : 2

RONDELLE PLATE (B) 9 X 18 X 2.0T MM QTÉ : 4

FLAT WASHER (B) BOLT (F)
BOLT (G)
MAIN FRAME

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3.
B Faites glisser l'OEILLET DE MÂT DE CONSOLE du bas vers le haut du MÂT DE CONSOLE.
C Fixez les CÂBLES DE CONSOLE et rentrez soigneusement tous les câbles dans le CADRE PRINCIPAL. Glissez le MÂT DE CONSOLE dans le CADRE PRINCIPAL.
D Fixez le MÂT DE CONSOLE en utilisant 2 BOULONS (G) sur les côtés et 4 BOULONS (F) et 4 RONDELLES PLATES (B) par l'avant.
E Faites glisser l'OEILLET DE MÂT DE CONSOLE vers le bas sur le CADRE PRINCIPAL.

184

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 4

BOLT (I)
SPRING WASHER (C)

SEAT FRAME

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 4

BOULON (I) M8 X 18 MM QTÉ : 6

RONDELLES ÉLASTIQUES (C) M8 X 2.0T MM QTÉ : 6

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 4.
B Fixez le CADRE DE SELLE au CADRE PRINCIPAL à l'aide de 6 VIS À TÊTE CYLINDRIQUE À SIX PANS CREUX (I) et de 6 RONDELLES ÉLASTIQUES (C) comme illustré.

Comfort R8.0

MAIN FRAME

185

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 5

Comfort R8.0
BOLT (J) FLAT WASHER (B)

SEAT BACK SEAT BASE

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5

BOULON (J) M8 X 45 MM QTÉ : 8

RONDELLE PLATE (B) 9 X18 X 2.0T MM QTÉ : 8

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5.
B Fixez la BASE DE SELLE au CADRE DE SELLE à l'aide de 4 BOULONS (J) et de 4 RONDELLES PLATES (B).
C Fixez le DOSSIER DE SELLE au CADRE DE SELLE à l'aide de 4 BOULONS (J) et de 4 RONDELLES PLATES (B).

SEAT FRAME

186

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 6

SEAT FRAME COVER

PULSE GRIP HANDLEBARS BOLT (K)

SEAT FRAME MAIN FRAME

ARC WASHERS (H)

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 6

BOULON (K) M10 X 65 MM QTÉ : 2

RONDELLE EN ARC (H) 10.5 X20 X 2.0T MM QTÉ : 2

Comfort R8.0

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 6.
B Attachez les POIGNÉES DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE au CADRE DE SELLE à l'aide de 2 BOULONS (K) et de 2 RONDELLES EN ARC (H).
C Fixez le CACHE DE CADRE DE SELLE au CADRE PRINCIPAL comme illustré.
D Attachez les fils de fréquence cardiaque des POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE aux fils de fréquence cardiaque sur le CADRE PRINCIPAL.

Remarque : Avant d'assembler la poignée, assurezvous que la poignée est dans la bonne position avec la poignée de fréquence cardiaque vers le haut et le câble vers le bas.

187

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ ÉTAPE 7

Comfort R8.0

CONSOLE CONSOLE CABLE
RIGHT CRANK ARM RIGHT PEDAL

188

CONSOLE MAST PRE-ASSEMBLED
SCREW
LEFT PEDAL

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5
VIS PRÉASSEMBLÉE M5 X 7 MM QTÉ : 4
A LE MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 7 est préinstallé.
B Fixez la PÉDALE DROITE au BRAS DE MANIVELLE DROIT, en le serrant dans le sens horaire avec la clé plate de 13 mm / 15 mm fournie.
C Fixez la PÉDALE GAUCHE sur le bras de manivelle gauche, en le serrant dans le sens antihoraire avec la clé plate de 13 mm / 15 mm fournie. (REMARQUE : Le bras de manivelle gauche est fileté à l'envers, il est donc très important qu'il soit serré dans le sens antihoraire. Le serrer dans l'autre sens peut endommager la pédale ou la manivelle ou les deux.)
D Connectez le CÂBLE DE CONSOLE et rentrez-le soigneusement dans le MÂT DE LA CONSOLE.
E Fixez la CONSOLE au MÂT DE CONSOLE à l'aide de 4 VIS PRÉASSEMBLÉES.
Remarque : Vous aurez peut-être besoin d'une clé de 15 mm pour assembler la pédale. Veillez à ne pas vous pincer lors de l'assemblage.

ASSEMBLAGE DU VÉLO COUCHÉ

L'ASSEMBLAGE EST TERMINÉ !

Comfort R8.0

Comfort R8.0 Dimensions hors-tout : 165 x 64 x 135 cm Définir le poids : 49,5 kg / 109 lbs. Poids brut : 56,5 kg / 124 lbs. Poids d'utilisateur max. : 136 kg / 300 lbs.

189

Vélo droit Comfort

CONSOLE POIGNÉE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
SELLE CROCHET À SERVIETTES POSITION DE LA SELLE BOUTON DE RÉGLAGE
TUBE DE TIGE DE SELLE

PÉDALES
MANIVELLE PRISE DE CORDON D'ALIMENTATION STABILISATEUR ARRIÈRE

190

TUBE STABILISATEUR AVANT

(ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0)

APPAREIL INTELLIGENT ET SUPPORT DE LECTURE
GUIDONS
MÂT DE CONSOLE
PORTE-BIDON BOUTON DE RÉGLAGE DE
LA HAUTEUR DE SELLE
OEILLET DE MÂT DE CONSOLE
CHÂSSIS PRINCIPAL
ROUES DE TRANSPORT

OUTILS NÉCESSAIRES :
F Clé plate / tournevis 13 / 15mm F Clé en L de 6mm
PIÈCES INCLUSES :
F 1 châssis principal F 1 console F 1 mât de console F 1 oeillet de mât de console F 1 porte-bidon F 1 stabilisateur avant F 1 stabilisateur arrière F 1 selle F 1 tube de tige de selle F 2 pédales avec sangles F 1 câble adaptateur audio F 1 cordon d'alimentation F 1 kit de matériel

PRÉASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT

DÉBALLAGE
Déballez le produit à l'endroit où vous allez l'utiliser. Placez le carton du vélo sur une surface plane et de niveau. Il est recommandé de placer un revêtement de protection sur votre sol. N'ouvrez jamais la boîte lorsqu'elle est sur le côté.
REMARQUES IMPORTANTES
Lors de chaque étape d'assemblage, assurez-vous que TOUS les écrous et boulons sont en place et partiellement filetés. Il est recommandé de terminer le montage complet de votre appareil avant de serrer complètement UN boulon.
Plusieurs pièces ont été pré-lubrifiées pour faciliter l'assemblage et l'utilisation. Veuillez ne pas enlever la lubrification. Si vous avez des difficultés, une légère application de graisse au lithium pour vélo est recommandée.
BESOIN D'AIDE ?
Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, contactez votre revendeur local. Les coordonnées peuvent se trouver sur la face arrière de votre manuel ou sur la carte de garantie.

Vélo droit Comfort

191

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT ÉTAPE 1

Vélo droit Comfort

NUT (C) SPRING WASHER (I) FLAT WASHER (B)
REAR STABILIZER

MAIN FRAME
FRONT STABILIZER BOLTS (A)

MMAATTÉÉRRIEIELLPPOOUURRLL'É'ÉTTAAPPEE11:

BOULON (A) M8 X 56 MM QTÉ : 4

RONDELLE PLATE (B) 9 X20 X 2.0T MM QTÉ : 4

ÉCROU (C) M8 QTÉ : 4

RONDELLE ÉLASTIQUE (I) M8 X 2.0T MM QTÉ : 4

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 1.
B Fixez le STABILISATEUR ARRIÈRE au CADRE PRINCIPAL à l'aide de 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES PLATES (B), 2 RONDELLES ELASTIQUES (I) et 2 ÉCROUS (C).
C Fixez le STABILISATEUR AVANT au CADRE PRINCIPAL à l'aide de 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES PLATES (B), 2 RONDELLES ELASTIQUES (I) et 2 ÉCROUS (C).

Remarque : Soulever la machine vous aidera à assembler plus facilement. Mettre d'abord en place le stabilisateur puis insérer les boulons facilitera également l'assemblage.

192

ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT ÉTAPE 2

SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB
MAIN FRAME

SEAT SEAT POST TUBE

Remarque : Aucun matériel n'est nécessaire pour cette étape.
A Fixez la SELLE au TUBE DE TIGE DE SELLE et serrez les ÉCROUS DE SELLE à l'aide d'une clé de 13 mm. (Vous aurez peut-être besoin d'une clé supplémentaire de 13 mm pour faciliter l'assemblage de la selle.)
B Desserrez le BOUTON DE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA SELLE en le tournant de deux demi-tours dans le sens antihoraire.
C Tirez ensuite le BOUTON DE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA SELLE vers l'extérieur tout en faisant glisser le TUBE DE TIGE DE SELLE dans le CADRE PRINCIPAL.
Remarque : Lors de l'assemblage de la SELLE, assurez-vous que la selle est en bonne position. Incliner l'avant de la SELLE peut vous aider à acquérir une expérience de course plus stable.

Vélo droit Comfort

ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

193

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT ÉTAPE 3

Vélo droit Comfort

CONSOLE MAST

MMAATTÉÉRRIIEELLPPOOUURRLL'É'ÉTTAAPPEE13: VIS (D) M4 X 12 MM QTÉ : 2
A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3.
B Faites glisser le PORTE-BIDON D'EAU vers le haut du MÂT DE CONSOLE et alignez les trous de vis dans le PORTE-BIDON D'EAU avec les trous dans le MÂT DE CONSOLE.
C Fixez le PORTE-BIDON D'EAU à l'aide de 2 VIS (D).

SCREW (D)

WATER BOTTLE HOLDER

Remarque : Veillez à ne pas pincer de câble lors de l'assemblage.

194

ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT ÉTAPE 4

CONSOLE MAST

MATÉRLEL POUR L'ÉTAPE 4

BOULON (E) M8 X 60 MM QTÉ : 4

RONDELLE PLATE (B) 9 X20 X 2.0T MM QTÉ : 4

BOULON (G) M8 X 15 MM QTÉ : 2

ÉCROU (H) M8 QTÉ : 4

NUT (H) MAIN FRAME

CONSOLE MAST GROMMET
POSITIONING NOTCH CONSOLE CABLES BOLT (G)
BOLT (E) FLAT WASHER (B)

A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 4.
B Faites glisser l'OEILLET DE MÂT DE CONSOLE du bas vers le haut du MÂT DE CONSOLE avec la petite ENCOCHE DE POSITIONNEMENT tournée vers l'avant.
C Fixez les CÂBLES DE CONSOLE et rentrez soigneusement tous les câbles dans le CADRE PRINCIPAL. Glissez le MÂT DE CONSOLE dans le CADRE PRINCIPAL.
D Fixez le MÂT DE CONSOLE en utilisant 2 BOULONS (G) sur les côtés et 4 BOULONS (F), 4 RONDELLES PLATES (B) et 4 ÉCROUS (H).
E Faites glisser l'OEILLET DE MÂT DE CONSOLE vers le bas sur le CADRE PRINCIPAL.

ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

Vélo droit Comfort
195

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT ÉTAPE 5

Vélo droit Comfort

CONSOLE MAST

T KNOB (F)

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5 BOUTON EN T (F) M8 X 64 X 32 QTÉ : 1
A Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5.
B Tenez le GUIDON près du MÂT DE CONSOLE et faites passer les FILS DU GUIDON à travers le trou dans le MÂT DE CONSOLE et par le haut du MÂT DE CONSOLE.
C Fixez le guidon au MÂT DE CONSOLE en utilisant 1 BOUTON EN T (F).

Remarque : Vous aurez peut-être besoin d'une aide supplémentaire pour acheminer le câble de fréquence cardiaque et resserrer le guidon.

196

ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT ÉTAPE 6

PRE-INSTALLED SCREW

CONSOLE CONSOLE MAST

CRANK ARM

Remarque : Aucun matériel n'est nécessaire pour cette étape.
A Le MATÉRIEL est pré-installé.
B Fixez la PÉDALE DROITE au BRAS DE MANIVELLE DROIT, en le serrant dans le sens horaire avec la clé plate de 13 mm / 15 mm fournie.
C Fixez la PÉDALE GAUCHE sur le bras de manivelle gauche, en le serrant dans le sens antihoraire avec la clé plate de 13 mm / 15 mm fournie. (REMARQUE : Le bras de manivelle gauche est fileté à l'envers, il est donc très important qu'il soit serré dans le sens antihoraire. Le serrer dans l'autre sens peut endommager la pédale ou la manivelle ou les deux.)
D Connectez le CÂBLE DE CONSOLE et rentrez-le soigneusement dans le MÂT DE LA CONSOLE.
E Fixez la CONSOLE au MÂT DE CONSOLE à l'aide de 4 VIS PRÉ-INSTALLÉES.

RIGHT PEDAL
ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

Remarque : Vous aurez peut-être besoin d'une clé de 15 mm pour assembler la pédale. Veillez à ne pas vous pincer lors de l'assemblage.

Vélo droit Comfort
197

ASSEMBLAGE DU VÉLO DROIT
Vélo droit Comfort

L'ASSEMBLAGE EST TERMINÉ !

198

ILLUSTRATION DU COMFORT 2.0

Comfort 2.0 Dimension hors-tout : 120 x 55 x 134 cm Définir le poids : 35,5 kg / 78 lbs. Poids brut : 41 kg / 90 lbs. Poids d'utilisateur max. : 136 kg / 300 lbs.
Comfort 4.0 Dimension hors-tout : 120 x 55 x 134 cm Définir le poids : 38 kg / 84 lbs. Poids brut : 43,5 kg / 96 lbs. Poids d'utilisateur max. : 136 kg / 300 lbs.
Comfort 8.1 Dimension hors-tout : 120 x 55 x 134 cm Définir le poids : 38 kg / 84 lbs. Poids brut : 43,5 kg / 96 lbs. Poids d'utilisateur max. : 136 kg / 300 lbs.

FONCTIONNEMENT DU VÉLO
Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre vélo.
199

Comfort 2.0

A

I

E

G F

D

Eingaben

C

B

H

H

200

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE COMFORT 2.0
Remarque : Il y a une mince feuille protectrice de plastique transparent sur le revêtement de la console qui doit être retirée avant utilisation.

A) FENÊTRE D'AFFICHAGE LCD : Temps, distance, calories, vitesse, tr / min, niveau de résistance, fréquence cardiaque, calories, roue FC, profil d'entraînement.

B) ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : sert à minimiser la consommation d'énergie ; votre machine passera automatiquement en mode d'économie d'énergie (après être passé en mode veille pendant 15 minutes) et peut être réveillée rapidement en appuyant sur un bouton.

C)

BOUTONS DE FLÈCHES : les boutons de flèches vers le haut et vers le bas servent à sélectionner le programme,

configurer votre console ou modifier la résistance pendant l'exercice.

D) BOUTON ENTER : sert à confirmer le réglage du programme d'entraînement ou du profil utilisateur.

E)

BOUTON START ET STOP : appuyez pour commencer l'exercice, mettre votre entraînement en pause ou reprendre l'exercice

après une pause Maintenez la position pendant 3 secondes pour réinitialiser la console.

F) BOUTON DE CHANGEMENT D'AFFICHAGE : sert à faire défiler les modes d'affichage et les feedbacks d'entraînement. Appuyez pour changer de colonne d'affichage et basculer entre le mode d'affichage de profil pour la résistance (barre supérieure affichée) ou le profil de watt pour votre watt d'entraînement actuel (barre inférieure affichée).

G) PRISE D'ENTRÉE AUDIO : sert à vous connecter à votre téléphone portable ou MP3 pour lire votre musique d'entraînement avec un haut-parleur intégré.

H) HAUT-PARLEUR : écoutez de la musique via les haut-parleurs lorsque vous êtes connecté à votre lecteur multimédia.

I) APPAREIL INTELLIGENT ET SUPPORT DE LECTURE : sert à poser votre smartphone, tablette ou matériel de lecture.

Comfort 2.0

201

Comfort 4.0
A B
F G I
202

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

Change Display
Anzeigenwechsel

Enter
Eingabe

H

E
C D

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE COMFORT 4.0
Remarque : Il y a une mince feuille protectrice de plastique transparent sur le revêtement de la console qui doit être retirée avant utilisation.

A) FENÊTRE D'AFFICHAGE LCD : Temps, distance, calories, vitesse, tr / min, niveau de résistance, fréquence cardiaque, calories, watts, roue FC, profil.

B) ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : sert à minimiser la consommation d'énergie ; votre machine passera automatiquement en mode d'économie d'énergie (après être passé en mode veille pendant 15 minutes) et peut être réveillée rapidement en appuyant sur un bouton.

C)

BOUTONS DE FLÈCHES : les boutons de flèches vers le haut et vers le bas servent à sélectionner le

programme, configurer votre console ou modifier la résistance pendant l'exercice.

D) BOUTON ENTER : sert à confirmer le réglage du programme d'entraînement ou du profil utilisateur.

E) BOUTON START ET STOP : appuyez pour commencer l'exercice, mettre votre entraînement en pause ou reprendre l'exercice après une pause Maintenez la position pendant 3 secondes pour réinitialiser la console.

F) BOUTON DE CHANGEMENT D'AFFICHAGE : sert à faire défiler les modes d'affichage et les feedbacks d'entraînement. Appuyez pour changer de colonne d'affichage et basculer entre le mode d'affichage de profil pour la résistance (barre supérieure affichée) ou le profil de watt pour votre watt d'entraînement actuel (barre inférieure affichée). (Remarque : utilisez avec le bouton de flèche vers le haut pour activer le processus de synchronisation de Passport ; voir page 50 pour plus de détails).

G) PRISE D'ENTRÉE AUDIO : sert à vous connecter à votre téléphone portable ou MP3 pour lire votre musique d'entraînement avec un haut-parleur intégré.

H) HAUT-PARLEUR : écoutez de la musique via les haut-parleurs lorsque vous êtes connecté à votre lecteur multimédia.

I) APPAREIL INTELLIGENT ET SUPPORT DE LECTURE : sert à poser votre smartphone, tablette ou matériel de lecture.

Comfort 4.0
203

Comfort 8.1
illustré
K A
N L M G J
204

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

I

H B E C D F

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE COMFORT 8.1 / R8.0
Remarque : Il y a une mince feuille protectrice de plastique transparent sur le revêtement de la console qui doit être retirée avant utilisation.

A) FENÊTRE D'AFFICHAGE LCD : Temps, distance, vitesse, tr / min, niveau de résistance, fréquence cardiaque, calories, roue FC, Profil de résistance, connexion Passport.

B) ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : sert à minimiser la consommation d'énergie ; votre machine passera automatiquement en mode d'économie d'énergie (après être passé en mode veille pendant 15 minutes) et peut être réveillée rapidement en appuyant sur un bouton.

C)

BOUTONS DE FLÈCHES : les boutons de flèches vers le haut et vers le bas servent à sélectionner le

programme, configurer votre console ou modifier la résistance pendant l'exercice.

D) BOUTON ENTER : sert à confirmer le réglage du programme d'entraînement ou du profil utilisateur.

E)

BOUTON START ET STOP : appuyez pour commencer l'exercice, mettre votre entraînement en pause ou

reprendre l'exercice après une pause Maintenez la position pendant 3 secondes pour réinitialiser la console.

F) BOUTON DE CHANGEMENT D'AFFICHAGE / RETOUR : sert à faire défiler les modes d'affichage et les feedbacks d'entraînement. Appuyez pour changer de colonne d'affichage et basculer entre le mode d'affichage de profil pour la résistance (barre supérieure affichée) ou le profil de watt pour votre watt d'entraînement actuel (barre inférieure affichée). Sert également à revenir à la progression de la configuration utilisateur.

G) PRISE D'ENTRÉE AUDIO : sert à vous connecter à votre téléphone portable ou MP3 pour lire votre musique d'entraînement avec un haut-parleur intégré.

H) BOUTON DIRECT DE RÉSISTANCE : sert à choisir la résistance d'entraînement souhaitée.

I) HAUT-PARLEUR : écoutez de la musique via les haut-parleurs lorsque vous êtes connecté à votre lecteur multimédia.

J) APPAREIL INTELLIGENT ET SUPPORT DE LECTURE : sert à poser votre smartphone, tablette ou matériel de lecture.

K) PASSPORT : Il apparaît à l'écran lorsque la machine est connectée à Passport.

L) TOUCHE RAPIDE PASSPORT : sert à se connecter à Passport. Appuyez pour effectuer la synchronisation avec Passport.

M) BOUTON DE VOLUME : sert à augmenter et à diminuer le volume.

N) CONNEXION WI-FI & SYNC & FUSEAU HORAIRE: sert à réinitialiser et activer votre connexion Internet sans fil et définir le fuseau horaire. Voir page 36 pour plus d'informations.

Comfort 8.1 / R8.0
205

AFFICHAGES COMFORT 2.0 / 4.0

Comfort 2.0 / 4.0

Time RPM

Zeit

UPM

Distance Speed
Entfernung Geschwindigkeit

206

Watts
Watt

Level

Calories
Kalorien

FENÊTRES D'AFFICHAGE
· TEMPS Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement.
· TPM : Révolutions par minute.
· DISTANCE : Indiqué en km. Indique la distance parcourue ou la distance restante pendant votre entraînement.
· VITESSE : Affichée en km/h Indique la vitesse de déplacement des roues.
· WATTS (COMFORT 4.0 UNIQUEMENT) : Affiche la puissance de sortie actuelle de l'utilisateur. Les performances en watts de votre entraînement seront également calculées et affichées sous la forme d'un profil matriciel à droite.
· NIVEAU : Affiche le niveau actuel de résistance.
· CALORIES : Total des calories brûlées pendant votre entraînement.

· FRÉQUENCE CARDIAQUE Représentée en BPM (battements par minute). Sert à surveiller votre fréquence cardiaque.
· FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE : Affiche votre fréquence cardiaque maximale. Le bouton de Changement d'affichage bascule entre votre FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE et votre FRÉQUENCE CARDIAQUE actuelle. La FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE est calculée en tant que (220 - âge) x 0,85.
· ROUE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : Affiche votre zone d'activité actuelle pendant votre entraînement. Avec cette roue de fréquence cardiaque, vous pouvez être certain que votre niveau d'exercice correspond à votre objectif d'entraînement.
ÉCHAUFFEMENT : 0-60% de la fréquence cardiaque maximale.
PERTE DE POIDS : 60-70% de la fréquence cardiaque maximale.
AMÉLIORATION DE LA FORME PHYSIQUE : 70-80% de la fréquence cardiaque maximale.
AMÉLIORATION DES PERFORMANCES : 80-90% de la fréquence cardiaque maximale.
PERFORMANCES MAXIMALES : 90-100% de la fréquence cardiaque maximale.
· ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : Indique lorsque la machine est en mode d'économie d'énergie pour économiser la consommation d'énergie (voir page 51 pour plus d'informations.
· PASSPORT (COMFORT 4.0 UNIQUEMENT) : Indique quand la machine est en mode Passport pour se synchroniser avec Passport.

AFFICHAGES COMFORT 8.1 / R8.0

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

Distance Entfernung

FENÊTRES D'AFFICHAGE
· TEMPS Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement.
· TPM : Révolutions par minute.
· DISTANCE : Indiqué en km. Indique la distance parcourue ou la distance restante pendant votre entraînement.
· VITESSE : Affichée en km/h Indique la vitesse de déplacement des roues.
· WATTS : Affiche la puissance de sortie actuelle de l'utilisateur.
· NIVEAU : Affiche le niveau actuel de résistance.
· CALORIES : Total des calories brûlées pendant votre entraînement.
· FRÉQUENCE CARDIAQUE Représentée en BPM (battements par minute). Sert à surveiller votre fréquence cardiaque.

· FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE : Affiche votre fréquence cardiaque maximale. Le bouton de Changement d'affichage bascule entre votre FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE et votre FRÉQUENCE CARDIAQUE actuelle. La FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE est calculée en tant que (220 - âge) x 0,85.
· ROUE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : Affiche votre zone d'activité actuelle pendant votre entraînement. Avec cette roue de fréquence cardiaque, vous pouvez être certain que votre niveau d'exercice correspond à votre objectif d'entraînement.
ÉCHAUFFEMENT : 0-60% de la fréquence cardiaque maximale.
PERTE DE POIDS : 60-70% de la fréquence cardiaque maximale.
AMÉLIORATION DE LA FORME PHYSIQUE : 70-80% de la fréquence cardiaque maximale.
AMÉLIORATION DES PERFORMANCES : 80-90% de la fréquence cardiaque maximale.
PERFORMANCES MAXIMALES : 90-100% de la fréquence cardiaque maximale.
· ÉCHELLE DE WATT ET AFFICHAGE DU PROFIL : indique votrewatt d'entraînement actuel, ex. Un point de 50 W s'allume pour s'afficher lorsque vous atteignez ou sélectionnez 25 à 50 watts. Vous pouvez utiliser la touche Changement d'affichage pour revenir à l'affichage du profil d'entraînement. Remarque : L'échelle ne montrera que jusqu'à 400 W dans les programmes Watts pour refléter votre plage de watts cible de 25 à 400 watts.
· ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : Indique lorsque la machine est en mode d'économie d'énergie pour économiser la consommation d'énergie (voir page 51 pour plus d'informations.
· PASSPORT : Indique quand la machine est en mode Passport pour se synchroniser avec Passport.
· WI-FI : Indique que la présence de la connexion sans fil ainsi que la force (faible, moyenne, élevée).

Comfort 8.1 / R8.0
207

208

CONFIGURER LE COMPTE XID POUR LA CONNECTIVITÉ VIEWFIT
La création d'un compte xID vous permettra d'enregistrer et de partager des données d'entraînement en ligne sur viewfit.com Jusqu'à quatre utilisateurs peuvent être enregistrés sur une machine. Ce processus est la première étape dans la connexion de votre équipement. Il doit être effectué à partir d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile.
1) Visitez le site web : viewfit.com
2) Une fois sur le site Web, sélectionnez l'option CONNECTER VOTRE ÉQUIPEMENT dans la barre de menu supérieure.
3) La première étape de la connexion de votre équipement consistera à créer votre compte xID. Ce sera votre connexion à ViewFit.
4) Entrez votre numéro de téléphone ou un autre numéro de 10 à 14 chiffres facile à retenir. Ce sera votre numéro de compte.
5) Remplissez vos informations de profil pour terminer le processus de configuration du compte xID. Il vous sera demandé de fournir une adresse e-mail non associée à un autre compte xID. Vérifiez votre e-mail après le processus de configuration pour obtenir un lien afin de valider votre compte.

CONNEXION WI-FI
Une fois votre compte xID créé, vous pourrez passer à l'activation du Wi-Fi sur votre équipement. Rappel : il faut pour ce faire que vous utilisiez votre ordinateur, tablette ou appareil mobile connecté à Internet.

6) Appuyez et maintenez

enfoncé pendant 3-5 secondes ; vous pouvez utiliser le bouton haut / bas pour définir

votre fuseau horaire ; veuillez vous référer au code de fuseau horaire à la dernière page, puis appuyez sur le bouton

Enter, vous verrez le message ACTIVÉ sur votre écran.

7) Sur votre ordinateur ou autre appareil, accédez à vos paramètres Wi-Fi. Vous devez sélectionner le réseau « ViewFit ». Cela vous permettra de connecter votre équipement à votre réseau sans fil.

8) Une nouvelle fenêtre apparaîtra avec la liste des réseaux sans fil que votre équipement peut voir. Sélectionnez votre réseau Wi-Fi domestique et connectez-vous.

9) L'étape restante consiste à reconnecter votre ordinateur ou autre appareil à votre réseau Wi-Fi. Accédez à nouveau à vos paramètres et connectez-vous comme vous le feriez normalement.

Toutes nos félicitations ! Vous êtes maintenant connecté(e) et prêt(e) à démarrer.

GUIDE DE DÉMARRAGE
QUICK START 1) Assurez-vous que l'appareil est sous tension. 2) Appuyez sur START / STOP pour commencer à vous entraîner en mode MANUEL. 3) Appuyez sur pour régler le niveau de résistance pendant l'entraînement.
COMMENCEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT 1) Sélectionnez hôte / utilisateur1 / utilisateur2 / utilisateur3 / utilisateur4. 2) Sélectionnez le programme souhaité. 3) Sélectionnez votre sexe (requis uniquement dans le cadre du programme Fit-Test). 4) Sélectionnez les paramètres du programme, l'heure, le niveau, etc. 5) Appuyez sur Start / Stop pour démarrer votre entraînement.

POUR EFFACER LA SÉLECTION / RÉINITIALISER LA CONSOLE
Maintenez START / STOP enfoncé pendant 3 secondes.
FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Lorsque votre entraînement sera terminé, le vélo s'arrêtera en émettant un bip. Vous pouvez débrancher la machine ou elle passera en mode d'économie d'énergie dans 15 minutes.

209

INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME
Comfort 2.0 : 11 programmes (manuel / intervalles / jeu / perte de poids / roulement / cadence / aléatoire / zone THR / % THR / personnalisé 1 / personnalisé 2) Comfort 4.0 : 14 programmes (watts constants / manuel / intervalles / jeu / test de condition physique / perte de poids / perte de poids plus / roulement / cadence / aléatoire / zone THR / % THR / personnalisé 1 / personnalisé 2) Comfort 8.1: 16 programmes (Watts constants / Watts d'intervalle / Manuel / Intervalles / Jeu / Test de condition physique / Perte de poids / Perte de poids plus / Roulement / Cadence / Aléatoire / Zone THR /% THR / Constructeur de force / personnalisé 1 / personnalisé 2) Comfort R8.0: 16 programmes (Watts constants / Watts d'intervalle / Manuel / Intervalles / Jeu / Test de condition physique / Perte de poids / Perte de poids plus / Roulement / Cadence / Aléatoire / Zone THR /% THR / Constructeur de force / personnalisé 1 / personnalisé 2)
1) MANUEL: Vous permet d'ajuster le niveau de résistance selon vos préférences, sans programme prédéfini. Réglez votre résistance manuellement pendant votre entraînement. L'utilisateur définit le temps et la résistance à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER.
210

2) INTERVALLES : Améliore votre force, votre vitesse et votre endurance en augmentant et en abaissant les niveaux de résistance tout au long de votre entraînement pour impliquer à la fois votre coeur et vos muscles. Programme basé sur le temps avec 16 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le niveau à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER.

(Comfort 2.0)

INTERVALLES

Échauffement

Segments de programme - Répéter

Refroidissement

Secondes 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Niveau 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

Niveau 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Niveau 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Niveau 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

Niveau 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Niveau 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Niveau 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

Niveau 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Niveau 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Niveau 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

Niveau 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

INTERVALLES

Échauffement

Segments de programme - Répéter

Refroidissement

Secondes 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 3 3 4 7 1 1 7 7 1 7 1 1 7 7 1 4 3 3 1

Niveau 2 1 3 3 4 9 3 3 9 9 3 9 3 3 9 9 3 4 3 3 1

Niveau 3 1 3 3 6 10 4 4 10 10 4 10 4 4 10 10 4 6 3 3 1

Niveau 4 1 3 3 7 12 6 6 12 12 6 12 6 6 12 12 6 7 3 3 1

Niveau 5 3 4 7 9 13 7 7 13 13 7 13 7 7 13 13 7 9 7 4 3

Niveau 6 3 4 7 10 15 9 9 15 15 9 15 9 9 15 15 9 10 7 4 3

Niveau 7 3 4 7 12 16 10 10 16 16 10 16 10 10 16 16 10 12 7 4 3

Niveau 8 3 4 7 13 18 12 12 18 18 12 18 12 12 18 18 12 13 7 4 3

Niveau 9 4 6 7 15 19 13 13 19 19 13 19 13 13 19 19 13 15 7 6 4

Niveau 10 4 6 12 16 21 15 15 21 21 15 21 15 15 21 21 15 16 12 6 4

Niveau 11 4 9 15 18 22 16 16 22 22 16 22 16 16 22 22 16 18 15 9 4

Niveau 12 4 9 15 19 24 18 18 24 24 18 24 18 18 24 24 18 19 15 9 4

Niveau 13 7 13 19 21 25 19 19 25 25 19 25 19 19 25 25 19 21 19 13 7

Niveau 14 7 13 19 22 27 21 21 27 27 21 27 21 21 27 27 21 22 19 13 7

Niveau 15 7 13 19 24 28 22 22 28 28 22 28 22 22 28 28 22 24 19 13 7

Niveau 16 7 13 19 25 30 24 24 30 30 24 30 24 24 30 30 24 25 19 13 7

211

3) JEU : Ce jeu d'échauffement simule un jeu de course automobile. Pour commander la voiture vers le haut et vers le bas, vous pédalez plus vite ou plus lentement. Essayez d'éviter ces obstacles et gardez le cap. Vos chances restantes seront affichées sur l'écran LCD supérieur avec 10 points et chaque fois que vous passerez une barrière, un point sera supprimé. Vous n'avez que 11 chances pour terminer le circuit, alors soyez prudent(e).

4) TEST DE FITNESS : Testez votre niveau actuel de condition physique. Gardez les tr / min entre 60 et 80 pendant le test ; le programme changera automatiquement la résistance pendant le test selon un graphique intégré. Essayez de garder vos tr / min jusqu'à ce que vous ne puissiez plus aller plus loin. La console recherchera dans le tableau et vous donnera l'estimation de votre condition physique actuelle.

212

Scores 1-4 5-6 7-8 9-10 >10

Résultats Très faible
Faible Moyenne
Bien Excellent

5) PERTE DE POIDS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant le niveau de résistance, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 16 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le niveau à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER. Veuillez boire suffisamment d'eau pendant et après l'exercice pour améliorer les résultats de la perte de poids.

(Comfort 2.0)

PERTE DE POIDS

Échauffement

Segments de programme - Répéter

Refroidissement

Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Niveau 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Niveau 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Niveau 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Niveau 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Niveau 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Niveau 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Niveau 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Niveau 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Niveau 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Niveau 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Niveau 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

PERTE DE POIDS

Échauffement

Segments de programme - Répéter

Refroidissement

Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 3 3 4 4 4 6 6 7 7 7 7 6 6 4 4 4 3 3 1

Niveau 2 1 3 3 4 6 6 7 7 9 9 9 9 7 7 6 6 4 3 3 1

Niveau 3 1 3 3 6 7 7 9 9 10 10 10 10 9 9 7 7 6 3 3 1

Niveau 4 1 3 3 7 9 9 10 10 12 12 12 12 10 10 9 9 7 3 3 1

Niveau 5 3 4 7 9 10 10 12 12 13 13 13 13 12 12 10 10 9 7 4 3

Niveau 6 3 4 7 10 12 12 13 13 15 15 15 15 13 13 12 12 10 7 4 3

Niveau 7 3 4 7 12 13 13 15 15 16 16 16 16 15 15 13 13 12 7 4 3

Niveau 8 3 4 7 13 15 15 16 16 18 18 18 18 16 16 15 15 13 7 4 3

Niveau 9 4 6 7 15 16 16 18 18 19 19 19 19 18 18 16 16 15 7 6 4

Niveau 10 4 6 12 16 18 18 19 19 21 21 21 21 19 19 18 18 16 12 6 4

Niveau 11 4 9 15 18 19 19 21 21 22 22 22 22 21 21 19 19 18 15 9 4

Niveau 12 4 9 15 19 21 21 22 22 24 24 24 24 22 22 21 21 19 15 9 4

Niveau 13 7 13 19 21 22 22 24 24 25 25 25 25 24 24 22 22 21 19 13 7

Niveau 14 7 13 19 22 24 24 25 25 27 27 27 27 25 25 24 24 22 19 13 7

Niveau 15 7 13 19 24 25 25 27 27 28 28 28 28 27 27 25 25 24 19 13 7

Niveau 16 7 13 19 25 27 27 28 28 30 30 30 30 28 28 27 27 25 19 13 7

213

6) PERTE DE POIDS PLUS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la résistance, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 15 niveaux au choix et une intensité plus élevée que le programme de perte de poids. L'utilisateur définit le temps et le niveau en utilisant (flèches haut / bas) et ENTER. Veuillez boire suffisamment d'eau pendant et après l'exercice pour améliorer les résultats de la perte de poids.

PERTE DE POIDS PLUS

Échauffement

Segments de programme - Répéter

Repos

Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 3 3 4 6 4 6 7 7 4 6 9 9 7 6 4 4 3 3 1

Niveau 2 3 4 4 4 7 6 7 9 9 6 7 10 10 9 7 6 4 4 4 3

Niveau 3 3 4 6 6 9 7 9 10 10 7 9 12 12 10 9 7 6 6 4 3

Niveau 4 3 6 6 7 10 9 10 12 12 9 10 13 13 12 10 9 7 6 6 3

Niveau 5 4 6 7 9 12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10 9 7 6 4

Niveau 6 4 7 9 9 13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12 9 9 7 4

Niveau 7 6 9 10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10 9 6

Niveau 8 6 9 10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10 9 6

Niveau 9 6 10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10 6

Niveau 10 7 10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10 7

Niveau 11 7 12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12 7

Niveau 12 9 13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13 9

Niveau 13 9 13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13 9

Niveau 14 9 15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15 9

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0) Niveau 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10

214

7) ROULEMENT : Maintient le poids en augmentant et en abaissant progressivement le niveau de résistance pour augmenter et réduire progressivement votre fréquence cardiaque.

(Comfort 2.0)

ROULEMENT

Échauffement

Segments de programme

Repos

Secondes 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Niveau 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Niveau 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Niveau 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Niveau 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Niveau 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Niveau 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Niveau 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Niveau 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Niveau 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Niveau 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Niveau 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Niveau 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Niveau 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

ROULEMENT

Échauffement

Segments de programme

Repos

Secondes 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60

Segment 1 3 4 6 7 9 10 12 13 15 16 18 19 21 22 24 25 27

Niveau 1 1 1 3 3 1 3 4 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1 1

Niveau 2 1 3 3 4 3 4 6 7 6 4 3 1 3 4 3 1 1 1

Niveau 3 3 3 4 4 4 6 7 9 10 12 10 9 7 6 3 1 1 1

Niveau 4 3 4 4 6 6 7 9 10 12 13 12 10 9 7 4 1 1 1

Niveau 5 4 6 6 6 7 9 10 12 13 15 13 12 10 9 4 4 3 1

Niveau 6 4 7 6 7 9 10 12 13 15 15 15 13 12 10 6 4 3 1

Niveau 7 6 7 7 7 10 10 12 12 13 13 15 15 13 12 6 4 3 1

Niveau 8 6 7 7 7 12 12 13 13 15 15 16 16 15 13 6 4 3 1

Niveau 9 6 7 7 7 13 13 15 15 16 16 18 18 16 15 7 6 4 1

Niveau 10 6 7 9 9 15 15 16 16 18 18 19 19 18 16 9 7 6 1

Niveau 11 6 7 10 10 16 16 18 18 19 19 21 21 19 18 9 7 6 1

Niveau 12 6 7 12 12 18 18 19 19 21 21 22 22 21 19 10 9 7 1

Niveau 13 6 7 13 13 19 19 21 21 22 22 24 24 22 21 10 9 7 1

Niveau 14 6 7 13 13 21 21 22 22 24 24 25 25 24 22 12 10 9 1

215

8) CADENCE : Programme d'entraînement vélo spécial pour développer votre endurance et augmenter votre endurance. Ce programme augmentera progressivement le niveau de résistance et vous invitera à pédaler à basse vitesse (L : low), vitesse moyenne (M) ou haute vitesse (H) pour vous aider à atteindre votre objectif de fitness.

(Comfort 2.0)

CADENCE
Échauffement L M L H M L H M L H M L Refroidissement Secondes 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60 Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Niveau 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1 Niveau 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1 Niveau 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1 Niveau 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1 Niveau 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1 Niveau 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1 Niveau 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1 Niveau 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1 Niveau 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1 Niveau 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1 Niveau 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1 Niveau 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1 Niveau 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1 Niveau 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

216

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

CADENCE
Échauffement L M L H M L H M L H M L Refroidissement Secondes 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60 Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Niveau 1 3 1 1 3 4 3 4 1 3 4 1 3 4 1 3 4 3 1 1 1 Niveau 2 1 1 1 3 6 4 6 3 4 6 3 4 6 3 4 6 3 1 1 1 Niveau 3 1 1 1 3 7 6 7 4 6 7 4 6 7 4 6 7 3 1 1 1 Niveau 4 1 1 1 4 9 7 9 6 7 9 6 7 9 6 7 9 4 1 1 1 Niveau 5 1 3 4 4 10 9 10 7 9 10 7 9 10 7 9 10 4 4 3 1 Niveau 6 1 3 4 6 12 10 12 9 10 12 9 10 12 9 10 12 6 4 3 1 Niveau 7 1 3 4 6 13 12 13 10 12 13 10 12 13 10 12 13 6 4 3 1 Niveau 8 1 3 4 7 15 13 15 12 13 15 12 13 15 12 13 15 7 4 3 1 Niveau 9 1 1 1 3 16 15 16 13 15 16 13 15 16 13 15 16 3 1 1 1 Niveau 10 1 1 1 3 18 16 18 15 16 18 15 16 18 15 16 18 3 1 1 1 Niveau 11 3 3 3 4 19 18 19 16 18 19 16 18 19 16 18 19 3 1 1 1 Niveau 12 4 4 4 6 21 19 21 18 19 21 18 19 21 18 19 21 4 1 1 1 Niveau 13 4 6 6 7 22 21 22 19 21 22 19 21 22 19 21 22 4 4 3 1 Niveau 14 4 6 7 9 24 22 24 21 22 24 21 22 24 21 22 24 6 4 3 1 Niveau 15 4 7 9 10 25 24 25 22 24 25 22 24 25 22 24 25 6 4 3 1 Niveau 16 6 9 10 12 27 25 27 24 25 27 24 25 27 24 25 27 7 4 3 1

9) ALÉATOIRE : Programme basé sur un graphique spécialement conçu qui simulera la résistance en train d'être

modifiée de manière aléatoire.

(Comfort 2.0)

ALÉATOIRE

Échauffement

Segments de programme

Repos

Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Niveau 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Niveau 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Niveau 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Niveau 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Niveau 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Niveau 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Niveau 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Niveau 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Niveau 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

ALÉATOIRE

Échauffement

Segments de programme

Repos

Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 3 3 1 4 7 3 6 10 3 4 9 1 1 1 1 1

Niveau 2 1 3 3 4 3 6 9 4 7 12 4 6 10 3 3 1 1 1

Niveau 3 3 3 4 4 4 7 10 6 9 13 6 7 12 4 3 1 1 1

Niveau 4 3 4 4 6 6 9 12 7 10 15 7 9 13 6 4 1 1 1

Niveau 5 4 6 6 6 7 10 13 9 12 16 9 10 15 7 4 4 3 1

Niveau 6 4 7 6 7 9 12 15 10 13 18 10 12 16 9 6 4 3 1

Niveau 7 6 7 7 7 10 13 16 12 15 19 12 13 18 10 6 4 3 1

Niveau 8 6 7 7 7 12 15 18 13 16 21 13 15 19 12 6 4 3 1

Niveau 9 6 7 7 7 13 16 19 15 18 22 15 16 21 13 7 6 4 1

Niveau 10 6 7 9 9 15 18 21 16 19 24 16 18 22 15 7 6 4 1

Niveau 11 6 7 10 10 16 19 22 18 21 25 18 19 24 16 9 7 6 1

Niveau 12 6 7 12 12 18 21 24 19 22 27 19 21 25 18 9 7 6 1

Niveau 13 6 7 13 13 19 22 25 21 24 28 21 22 27 19 10 9 7 1

Niveau 14 6 7 13 13 21 24 27 22 25 30 22 24 28 21 10 9 7 1

217

10)WATTS CONSTANTS : Cet entraînement ajuste automatiquement la résistance pour vous maintenir dans une plage

de Watts définie et maintient votre niveau d'intensité d'exercice souhaité.

1) Sélectionnez le programme Watts constants en utilisant

et appuyez sur ENTER.

2) Sélectionnez le temps en utilisant

et appuyez sur ENTER.

3) Sélectionnez les watts désirés en utilisant

et appuyez sur ENTER.

4) Appuyez sur START pour commencer le programme.

11)PROGRAMME D'INTERVALLE DE WATTS : Vous permet de choisir une valeur WATT élevée et une valeur WATT basse. Le programme d'intervalle bascule entre les valeurs WATT élevées et basses, ce qui permet un entraînement très intense et efficace. 1) Sélectionnez le programme Watts constants en utilisant et appuyez sur enter. 2) Sélectionnez le temps en utilisant et appuyez sur Enter. 3) Sélectionnez la cible de watts faibles souhaitée et appuyez sur Enter. 4) Sélectionnez la cible de watts élevées souhaitée et appuyez sur Enter. 5) Appuyez sur START pour commencer le programme.

218

Remarque : Les programmes watts sont liés aux tr / min. La résistance changera automatiquement en fonction de votre vitesse de pédalage et veille à garder votre entraînement dans votre watt cible. Veuillez ne pas pédaler trop lentement ou trop vite. Si vous êtes hors de la zone cible, l'écran LCD affichera un signe de flèche à côté de la colonne tr / min pour vous indiquer d'ajuster votre vitesse. Flèche vers le haut pour accélérer vos tr / min et flèche vers le bas pour ralentir votre entraînement.

12) ZONE THR : Simulez l'intensité de votre sport préféré pendant que la résistance du programme s'ajuste automatiquement pour maintenir une plage de fréquence cardiaque cible (THR : Target Heart Rate) définie.

(Suggérez l'utilisation de la ceinture thoracique avec ce programme. Vous pouvez acheter la ceinture thoracique séparément auprès de votre revendeur)

1) Sélectionnez le programme Zone THR à l'aide de et appuyez sur ENTER.

2) Sélectionnez TIME en utilisant

et appuyez sur ENTER.

3) La fenêtre HEART RATE clignote, indiquant la fréquence cardiaque cible par défaut de 80 battements par

minute. Sélectionnez votre fréquence cardiaque cible (dans le tableau d'entraînement de la fréquence

cardiaque) à l'aide de et appuyez sur ENTER.

4) Appuyez sur START pour commencer.

13)% THR : Bénéficiez d'une perte de poids en maintenant un niveau d'exercice optimal pour brûler les graisses, tout en ajustant la résistance pour vous maintenir dans votre zone de fréquence cardiaque cible. Configurez d'abord vos données personnelles (votre appareil calculera automatiquement votre fréquence cardiaque d'entraînement maximale) et sélectionnez le pourcentage que vous souhaitez utiliser en fonction de votre fréquence cardiaque maximale. (Suggérez l'utilisation de la ceinture thoracique avec ce programme. Vous pouvez acheter la ceinture thoracique séparément auprès de votre revendeur)

Remarque : Le programme de fréquence cardiaque est basé sur votre objectif de fréquence cardiaque. La résistance changera automatiquement en fonction de votre vitesse de pédalage et veille à garder votre entraînement dans votre fréquence cardiaque cible. Veuillez ne pas pédaler trop lentement ou trop vite. Si vous êtes hors de la zone cible, l'écran LCD affichera un signe de flèche à côté de la colonne tr / min pour vous indiquer d'ajuster votre vitesse. Flèche vers le haut pour accélérer vos tr / min, flèche vers le bas pour ralentir votre entraînement.

219

14)CONSTRUCTEUR DE FORCE : Aidez-vous à augmenter progressivement votre force musculaire avec un programme d'entraînement prédéfini. Programme basé sur le temps avec 20 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le niveau à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER.

(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)

CONSTRUCTEUR DE FORCE

Échauffement

Segments de programme - Répéter

Repos

Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 1 3 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 3 3 1 1

Niveau 2 1 1 3 3 3 4 3 6 3 4 3 6 3 4 3 6 3 3 1 1

Niveau 3 1 1 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 3 1 1

Niveau 4 1 3 3 4 6 6 3 6 6 3 6 6 3 6 6 3 4 3 3 1

Niveau 5 3 4 4 4 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 4 4 3

Niveau 6 3 4 6 6 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 6 4 3

Niveau 7 4 6 7 9 9 12 7 12 9 10 7 12 9 10 7 12 9 7 6 4

Niveau 8 4 6 7 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 9 7 6 4

Niveau 9 6 9 10 10 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 10 10 9 6

Niveau 10 6 9 10 10 15 15 12 15 15 12 15 15 12 15 15 12 10 10 9 6

Niveau 11 6 10 12 13 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 13 12 10 6

Niveau 12 6 10 12 13 18 18 15 18 18 15 18 18 15 18 18 15 13 12 10 6

Niveau 13 7 12 13 15 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 15 13 12 7

Niveau 14 7 12 13 15 21 21 18 21 21 18 21 21 18 21 21 18 15 13 12 7

Niveau 15 9 13 16 18 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 18 16 13 9

Niveau 16 9 13 16 18 24 24 21 24 24 21 24 24 21 24 24 21 18 16 13 9

Niveau 17 9 15 16 18 25 25 22 25 25 22 25 25 22 25 25 22 18 16 15 9

Niveau 18 10 15 18 19 27 27 24 27 27 24 27 27 24 27 27 24 19 18 15 10

Niveau 19 10 16 19 21 28 28 25 28 28 25 28 28 25 28 28 25 21 19 16 10

Niveau 20 12 18 21 22 30 30 25 30 30 25 30 30 25 30 30 25 22 21 18 12

220

15)PERSONNALISATION 1 & 2 : Entraînement personnalisé, le temps par défaut est de 15 minutes. (Comfort 3 n'a pas Personnalisé 2) 1) Entrez d'abord le réglage du programme et l'affichage du profil vous guidera à travers toute la colonne d'entraînement. 2) Utilisez les flèches supérieure et inférieure pour modifier la résistance et appuyez sur Enter pour confirmer. La console affichera votre numéro de segment actuel et vous guidera du segment 1 au segment 15. 3) Une fois tous les réglages terminés, appuyez sur START pour commencer.

ENTRAÎNEMENT DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
La première étape pour connaître la bonne intensité pour votre entraînement consiste à déterminer votre fréquence cardiaque maximale (FC max = 220 - votre âge). La méthode basée sur l'âge fournit une prédiction statistique moyenne de votre FC maximale. C'est une bonne méthode pour la majorité des gens, notamment pour les débutants en entraînement à la fréquence cardiaque. Le moyen le plus précis et exact de déterminer votre FC maximale individuelle est de la soumettre à un test clinique effectué par un cardiologue ou un physiologiste de l'exercice, au moyen d'un test de stress maximal. Si vous avez plus de 40 ans, si vous êtes en excès de poids, si vous êtes sédentaire depuis plusieurs années ou si vous avez des antécédents de maladie cardiaque dans votre famille, des tests cliniques sont recommandés. Ce graphique donne des exemples de plage de fréquence cardiaque pour un sujet de 30 ans faisant de l'exercice dans 5 zones de fréquence cardiaque différentes. Par exemple, la FC maximale d'un sujet de 30 ans est de 220 - 30 = 190 battements par minute et sa fréquence cardiaque maximale à 90% est de 190 × 0,9 = 171 battements par minute.

Zone de fréquence cardiaque cible
TRÈS DUR 90  100%
DUR 80  90% MODÉRÉE 70  80%

Durée d'entraînement
< 5 min
2  10 min
10  40 min

Exemple de zone THR (30 ans) 171  190 bpm
152  171 bpm
133  152 bpm

Votre Zone THR

Recommandée pour Personnes aptes à un entraînement athlétique Entraînements courts Entraînements moyennement longs

LÉGER 60  70%

40  80 min

114  133 bpm

Exercices plus longs et exercices plus courts répétés fréquemment

TRÈS LÉGER 50  60%

20  40 min

104  114 bpm

Gestion du poids et récupération active

221

UTILISATION DE VOTRE LECTEUR MULTIMÉDIA
1) Connectez le CÂBLE D'ADAPTATEUR AUDIO inclus à la PRISE D'ENTRÉE AUDIO de la console et à la prise casque de votre lecteur multimédia.
2) Utilisez les boutons de votre lecteur multimédia pour régler les paramètres de la chanson. 3) Retirez le CÂBLE DE L'ADAPTATEUR AUDIO lorsque vous ne l'utilisez pas.

SYNCHRONISATION DU VÉLO AVEC PASSPORT (COMFORT 2.0 N'EST PAS INCLUS)

1) À l'aide de la touche de flèche de la télécommande Passport, faites défiler jusqu'à l'icône de configuration et appuyez sur Sélectionner.

2) Suivez le message à l'écran invitant à appuyer et maintenir sur la console de l'équipement pendant 3 à 5 secondes.

enfoncé

3) Une fois la synchronisation effectuée, la barre de messages de votre vélo passera de Sync RF à Passport Ready.

4) Le message affiché à l'écran vous avertira si la synchronisation a réussi ou échoué.

Time Zeit

Calories Kalorien

Speed Geschwindigkeit

Level

Watts Watt

RPM UPM

5 10 15

Distance Entfernung
20 30

ENERGY SAVER Energiesparmodus

Press and hold CHANGE DISPLAY+RESISTANCE UP to start syncing with Passport

MODE ÉCONOMIE D'ÉNERGIE
Cette machine est équipée du mode d'économie d'énergie. Lorsque le mode Économie d'énergie est activé, l'écran passe automatiquement en mode veille (mode Économie d'énergie) après 15 minutes d'inactivité. Cette fonctionnalité permet d'économiser de l'énergie en désactivant la majeure partie du courant de la machine jusqu'à ce qu'une touche soit enfoncée sur la console. Vous pouvez activer et désactiver cette fonction à l'aide du menu d'ingénierie.

222

MODE INGÉNIERIE :
Pour entrer dans le menu d'ingénierie, appuyez et maintenez enfoncé et pendant 3-5 secondes. BASCULEMENT ENTRE LE MODE BRITANNIQUE ET LE MODE MÉTRIQUE Utilisez les touches de flèche et pour naviguer vers Eng2 et appuyez sur Enter. Utilisez la touche Enter pour accéder à P1. Utilisez les touches de flèche et pour basculer entre STANDARD (BRITANNIQUE) et MÉTRIQUE. CHANGEMENT DE LA LANGUE D'AFFICHAGE Utilisez les touches de flèche et pour naviguer vers Eng2 et appuyez sur Enter. Utilisez la touche Enter pour accéder à P2. Appuyez sur ENTER pour sélectionner le mode langue ; utilisez les touches de flèche pour sélectionner la langue souhaitée. Appuyez sur STOP et maintenez-le enfoncé pendant 3 à 5 secondes pour quitter ENG 2. Appuyez à nouveau sur STOP pendant 3 à 5 secondes pour quitter le menu d'ingénierie. ACTIVATION / DÉSACTIVION DE LA FONCTION D'ÉCONOMIE D'ÉNERGIE Utilisez les touches de flèche et pour naviguer vers Eng2 et appuyez sur Enter. Utilisez la touche Enter pour accéder à P5. Appuyez sur ENTER pour sélectionner le mode d'économie d'énergie, utilisez les touches de flèche et pour sélectionner ÉCONOMIE D'ÉNERGIE ACTIVÉ ou DÉSACTIVÉ. Appuyez sur STOP et maintenez-le enfoncé pendant 3 à 5 secondes pour quitter ENG 2. Appuyez à nouveau sur STOP pendant 3 à 5 secondes pour quitter le menu d'ingénierie.
223

VUE ÉCLATÉE COMFORT 2.0
224

LISTE DES PIÈCES COMFORT 2.0

N°

DESCRIPTION

1

CHÂSSIS PRINCIPAL

2

BROCHE À ENFONCER

3

BAGUE INTÉRIEURE

4

ROULEMENT

5

POULIE D'ENTRAÎNEMENT

6

AIMANT

7

ARBRE DE TRANSMISSION

8

ESPACEUR

9

C-CLIP

9

C-CLIP

10

VIS ALLEN HEXAGONALE

11

ÉCROU NYLON

12

RONDELLE ONDULÉE

13

COURROIE

16

CÂBLE DE CAPTEUR

18

PLASTIQUE DE FIXATION DE CAPTEUR ROND

19

AUTO-TARAUDAGE POUR FORAGE CRUCIFORME

À TÊTE RONDE

20

CORDON D'ALIMENTATION

28

MANIVELLE GAUCHE

29

MANIVELLE DROITE

30

COUVERCLE DE MANIVELLE

31

VIS À BRIDE HEXAGONALE

32

PLAQUE DE FIXATION DE ROUE FOLLE

37

RESSORT DE FLEXION DE ROUE FOLLE

38

CARÉNAGE GAUCHE

QTÉ 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 4 4 2 1 1 1 1
1 1 1 2 2 1 1 1

N°

DESCRIPTION

QTÉ

39

CARÉNAGE DROIT

1

40

BAGUE DÉCORATIVE DE MÂT DE CONSOLE

1

41

BAGUE DÉCORATIVE DE MANIVELLE

2

42

COUSSINET DE CADRE OUVERT EN CAOUTCHOUC

1

43

COUSSINET DE TUBE DE SUPPORT POUR MONTANT 1

DE SELLE

44

CLIP

8

45

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 14

46

MÂT DE CONSOLE

1

54

STABILISATEUR AVANT

1

55

CACHE STABILISATEUR AVANT

1

56

ROUE DE TRANSPORT

2

57

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

2

58

NIVELLEUR

4

59

STABILISATEUR ARRIÈRE

1

60

CACHE STABILISATEUR ARRIÈRE

1

61

TIGE DE SELLE

1

62

CACHE TIGE DE SELLE

1

63

VIS CRUCIFORME À TÊTE RONDE

2

64

ARBRE DE SUPPORT DE SELLE

1

65

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ

1

66

CROCHET À SERVIETTES

1

67

VIS DE TRANSPORT

9

68

RONDELLE PLATE

1

69

BOUTON

1

70

ESPACEUR

1

225

226

LISTE DES PIÈCES COMFORT 2.0

N°

DESCRIPTION

71

COUSSINET DE SELLE

72

CONSOLE

73

VIS CRUCIFORME DE STRUCTURE

74

CÂBLE DE CAPTEUR FC AVEC POIGNÉE

75

ADAPTATEUR SECTEUR

77

PORTE-BIDON B

78

OEILLET DE MÂT DE CONSOLE

80

CÂBLE AUDIO

82

RONDELLE PLATE

83

RONDELLE ÉLASTIQUE

84

ÉCROU

85

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

87

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

89

VIS CRUCIFORME FRAISÉE

90

CLÉ HEXAGONALE

91

CLÉ « PLUS »

93

PÉDALE GAUCHE

94

PÉDALE DROITE

95

CAPTEUR FC AVEC POIGNÉE

96

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME

DE STRUCTURE ST4X25

97

POIGNÉE EN MOUSSE

98

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ DE STRUCTURE

100

CÂBLE DE RÉGLAGE

QTÉ 1 1 4 2 1 1 1 1 20 12 12 8 4 4 2 2 1 1 2 2
1 2 1

N° 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 113 117 118 120 121 49+97 122 123 124 125

DESCRIPTION CÂBLE CONSOLE INFÉRIEUR MOTEUR VIS CRUCIFORME À TÊTE RONDE VOLANT ÉCROU À VIS À BRIDE ALLEN RONDELLE ROULEMENT VIS HEXAGONALE À TÊTE PLATE ÉCROU NYLON CÂBLE CONSOLE DU MILIEU ÉCROU NYLON ESPACEUR RONDELLE PLATE RÉCEPTEUR D'IMPULSIONS À MAIN SANS FIL VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME FRAISÉE POIGNÉE À MAIN + POIGNÉE EN MOUSSE CLAMPII VIS D'ASSEMBLAGE SCKT-HD CACHE GUIDON BOUTON EN FORME DE T

QTÉ 1 1 3 1 2 2 2 1 1 1 4 1 1 1 2 1 1 1 1 1

VUE ÉCLATÉE COMFORT 4.0 / 8.1

227

228

LISTE DES PIÈCES COMFORT 4.0 / 8.1

N°

DESCRIPTION

QTÉ

2

BROCHE À ENFONCER

1

3

BAGUE INTÉRIEURE

1

4

ROULEMENT

1

5

POULIE D'ENTRAÎNEMENT

1

6

AIMANT

1

7

ARBRE DE TRANSMISSION ; NOUVEAU ;

1

8

ESPACEUR ; NOUVEAU ;

1

9

C-CLIP

1

10

VIS ALLEN HEXAGONALE ; NOUVEAU ;

1

11

ÉCROU NYLON

1

12

RONDELLE ONDULÉE

1

13

COURROIE

1

15

FIL DE CONNEXION DU CONTRÔLEUR INFÉRIEUR

1

À INDUCTION

16

CÂBLE DE CAPTEUR

1

17

CÂBLE CONSOLE INFÉRIEUR

1

18

PLASTIQUE DE FIXATION DE CAPTEUR ROND

1

19

AUTO-TARAUDAGE POUR FORAGE CRUCIFORME

1

À TÊTE RONDE

20

CORDON D'ALIMENTATION

1

21

PANNEAU DE COMMANDE INFÉRIEUR

1

22

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 1

24

VOLANT À INDUCTION

1

25

VIS HEXAGONALE À TÊTE RONDE

1

26

RONDELLE

1

N° 27 28 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43
44 45 46 47 49+97 54 55 56

DESCRIPTION RONDELLE ÉLASTIQUE MANIVELLE GAUCHE MANIVELLE DROITE COUVERCLE DE MANIVELLE VIS À BRIDE HEXAGONALE PLAQUE DE FIXATION DE ROUE FOLLE ; NOUVEAU ; ROULEMENT VIS CRUCIFORME FRAISÉE MANCHE RESSORT DE FLEXION DE ROUE FOLLE CARÉNAGE GAUCHE CARÉNAGE DROIT BAGUE DÉCORATIVE DE MÂT DE CONSOLE BAGUE DÉCORATIVE DE MANIVELLE COUSSINET DE CADRE OUVERT EN CAOUTCHOUC COUSSINET DE TUBE DE SUPPORT POUR MONTANT DE SELLE CLIP VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE MÂT DE CONSOLE CÂBLE CONSOLE DU MILIEU POIGNÉE À MAIN STABILISATEUR AVANT CACHE STABILISATEUR AVANT ROUE DE TRANSPORT

QTÉ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 1 1 1

N°

DESCRIPTION

57

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

58

NIVELLEUR

59

REAR STABILIZER

60

CACHE STABILISATEUR ARRIÈRE

61

TIGE DE SELLE

62

CACHE TIGE DE SELLE

63

VIS CRUCIFORME À TÊTE RONDE

64

ARBRE DE SUPPORT DE SELLE

65

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ

66

CROCHET À SERVIETTES

67

ÉCROU DE TRANSPORT

68

RONDELLE PLATE

69

BOUTON

70

ESPACEUR

71

SELLE

72

CONSOLE

73

VIS CRUCIFORME DE STRUCTURE

74

CÂBLE DE CAPTEUR FC AVEC POIGNÉE

75

ADAPTATEUR

77

PORTE-BIDON B

78

OEILLET DE MÂT DE CONSOLE

80

CÂBLE AUDIO

82

RONDELLE PLATE

83

RONDELLE ÉLASTIQUE

QTÉ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 3 2

N°

DESCRIPTION

QTÉ

84

ÉCROU

2

85

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

2

87

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

12

89

VIS CRUCIFORME FRAISÉE

1

90

CLÉ HEXAGONALE

1

91

CLÉ « PLUS »

1

93

PÉDALE GAUCHE

1

94

PÉDALE DROITE

1

95

CAPTEUR FC AVEC POIGNÉE

2

96

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 2

97

MOUSSE - GUIDON

1

98

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ DE STRUCTURE

2

113

ÉCROU NYLON

2

115

RONDELLE

1

116

VIS CRUCIFORME FRAISÉE

1

120

RÉCEPTEUR D'IMPULSIONS À MAIN SANS FIL

1

121

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME FRAISÉE

2

1-1

CHÂSSIS PRINCIPAL ; NOUVEAU

1

122

CLAMPII

1

123

VIS D'ASSEMBLAGE SCKT-HD

1

124

CACHE GUIDON

1

125

BOUTON EN FORME DE T

1

229

VUE ÉCLATÉE COMFORT R8.0 230

LISTE DES PIÈCES COMFORT R8.0

N°

DESCRIPTION

QTÉ

1

CHÂSSIS PRINCIPAL

1

2

ROULEMENT

2

3

POULIE D'ENTRAÎNEMENT

1

4

AIMANT

1

5

ARBRE DE TRANSMISSION

1

6

C-CLIP

1

7

VIS ALLEN HEXAGONALE

4

8

RONDELLE ÉLASTIQUE

4

9

ÉCROU NYLON

4

10

RONDELLE ONDULÉE

1

11

BAGUE

1

12

COURROIE

1

13

RUBAN À FERMETURE PAR TORSADE

4

14

FIL DE CAPTEUR DE POULS POUR CADRE

1

15

PLASTIQUE DE FIXATION DE CAPTEUR ROND

1

16

AUTO-TARAUDAGE POUR FORAGE CRUCIFORME

1

À TÊTE RONDE

17

COLLIER DE SERRAGE

4

18

CORDON D'ALIMENTATION

1

20

CÂBLE DE CAPTEUR DE VITESSE

1

21

CÂBLE CONSOLE DU MILIEU

1

22

CÂBLE CONSOLE INFÉRIEUR

1

23

PANNEAU DE COMMANDE INFÉRIEUR

1

24

ÉCROU À VIS COULISSANTE À BRIDE HEXAGONALE ALLEN 3

24

VIS AUTO-TARAUDEUSE DE STRUCTURE

1

25

VOLANT À INDUCTION

1

N°

DESCRIPTION

QTÉ

26

VIS HEXAGONALE

4

27

RONDELLE

4

28

RONDELLE ÉLASTIQUE

4

29

MANIVELLE GAUCHE

1

30

MANIVELLE DROITE

1

31

COUVERCLE DE MANIVELLE

1

31

COUVERCLE DE MANIVELLE

1

32

BAGUE DÉCORATIVE DE MANIVELLE

2

33

VIS COULISSANTE À BRIDE HEXAGONALE ALLEN

1

33

VIS COULISSANTE À BRIDE HEXAGONALE ALLEN

1

34

RESSORT DE FLEXION DE ROUE FOLLE

1

35

VIS DE RÉGLAGE

1

36

VIS À BRIDE

1

37

PLAQUE DE FIXATION DE ROUE FOLLE

1

38

ROULEMENT

3

39

C-CLIP

1

40

VIS CRUCIFORME FRAISÉE

3

41

BAGUE

3

42

CARÉNAGE GAUCHE

1

43

CARÉNAGE DROIT

1

44

PLAQUE DE RACCORDEMENT

1

45

VIS CRUCIFORME DE STRUCTURE

1

45

VIS CRUCIFORME DE STRUCTURE

2

46

OEILLET DE MÂT DE CONSOLE

1

47

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 4

231

232

LISTE DES PIÈCES COMFORT R8.0

N°

DESCRIPTION

QTÉ

47

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 4

48

CACHE GAUCHE DU TUBE DE SUPPORT ARRIÈRE

1

49

CACHE DROIT DU TUBE DE SUPPORT ARRIÈRE

1

50

CLIP-COURT

2

51

CACHE SUPÉRIEUR DU TUBE DE SUPPORT ARRIÈRE

1

52

CACHE GAUCHE DU TUBE DE BASE

1

53

CACHE DROIT DU TUBE DE BASE

1

54

COUSSINET DE CADRE OUVERT EN CAOUTCHOUC

1

55

MÂT DE CONSOLE

1

56

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ DE STRUCTURE

2

56

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ DE STRUCTURE

2

57

CÂBLE FC DE POIGNÉE SUPÉRIEURE

1

58

POIGNÉE EN MOUSSE- AVANT

2

59

CLIP-COURT

5

60

PORTE-BIDON A

1

62

ENSEMBLE DE BASE DE CADRE DE SELLE

1

63

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ

4

64

BAGUE

1

65

POIGNÉE DE RÉGLAGE DE LA SELLE

1

66

BAGUE

1

67

BOUCHON PLASTIQUE DE POIGNÉE

1

68

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 1

70

ENSEMBLE DE SOUDURE DE GUIDON ARRIÈRE

1

71

VIS DE TARAUDAGE

2

72

CAPTEUR FC AVEC POIGNÉE

2

N°

DESCRIPTION

QTÉ

73

CÂBLE DE CAPTEUR FC À POIGNÉE POUR LE GUIDON 1

75

CAPUCHON DE CORDON

1

75

CAPUCHON DE CORDON

1

76

POIGNÉE EN MOUSSE

2

77

ASSEMBLAGE STABILISATEUR AVANT

1

78

CACHE STABILISATEUR AVANT

1

79

ROUE DE TRANSPORT

2

80

VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE

2

81

NIVELLEUR

2

81

NIVELLEUR

2

82

VIS CRUCIFORME DE STRUCTURE

6

83

ASSEMBLAGE STABILISATEUR ARRIÈRE

1

84

CACHE STABILISATEUR ARRIÈRE

1

85

RAIL DE SELLE

1

86

EMBOUT D'EXTRÉMITÉ ARC

1

88

BUTÉE DE SELLE

1

89

CONSOLE

1

90

ADAPTATEUR

1

91

COUSSINET DE DOSSIER

1

92

COUSSINET DE SELLE

1

93

VIS DE TRANSPORT

8

94

RONDELLE ÉLASTIQUE

8

95

RONDELLE PLATE

32

96

ÉCROU

8

97

VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME DE STRUCTURE 4

N° 98 99 100 103 104 105 106 107 108 109 111 112 114 115 116 125 126 127 129 130 42-1 43-1 46-1 48-1 49-1

DESCRIPTION VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE VIS HEXAGONALE DE STRUCTURE VIS HEXAGONALE CKS RONDELLE ÉLASTIQUE CLÉ HEXAGONALE CLÉ « PLUS » CLÉ HEXAGONALE PÉDALE GAUCHE PÉDALE DROITE VIS HEXAGONALE FRAISÉE RONDELLE EN ARC RONDELLE PLATE COUSSINET EN PLASTIQUE VIS AUTO-TARAUDEUSE À TÊTE RONDE RONDELLE PLATE BAGUE FIL DE SOURCE SONORE RÉCEPTEUR D'IMPULSIONS À MAIN SANS FIL VIS AUTO-TARAUDEUSE CRUCIFORME FRAISÉE CARÉNAGE GAUCHE CARÉNAGE DROIT OEILLET DE MÂT DE CONSOLE CACHE GAUCHE DU TUBE DE SUPPORT ARRIÈRE CACHE DROIT DU TUBE DE SUPPORT ARRIÈRE

QTÉ 16 8 4 12 6 2 2 2 1 1 4 4 2 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1

233

234

EN : Waste Disposal VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
DE : Entsorgungshinweis Die Produkte VISION Fitness/HORIZON Fitness/TEMPO Fitness/TREO Fitness sind recycelbar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).
NL : Verwijderingsaanwijzing VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness producten zijn recyclebaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een in recycling gespecialiseerd bedrijf (plaatselijk verzamelpunt).
FR : Remarque relative à la gestion des déchets Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. Lorsque cet appareil arrive en fin de vie, veuillez l'éliminer de manière correcte et en toute sécurité en le déposant dans une déchetterie communale.
IT : Indicazione sullo smaltimento I prodotti VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sono riciclabili. Quando l'apparecchio non servirà più, portarlo in un apposito punto di raccolta della propria città (punti di raccolta comunali).
ES : Gestión de residuos Los productos de VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness son reciclables. Cuando se termine su vida útil, por favor deshágase de este artículo de forma correcta y segura en un punto limpio.
PT (Br) : Descarte Os produtos VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness são recicláveis. No final de sua vida útil, descarte este equipamento corretamente e com segurança (sites de locais de lixo).
ZH trad :  VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness   ()
ZH simp. :  VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness  

Horizon Comfort 2.0 / 4.0 / 8.1 / R8.0 | Rev. 1.0 A

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